江南一带都非常普遍的家常菜,也是一款典型的上海家常菜。百叶也就是豆腐皮,豆制品的一种,色黄白,可凉拌,可清炒,可煮食。最简单的吃法就是这种蒸熟即可食用,也可以煮汤吃,最常见的百叶包粉丝汤可是上海人最喜欢的菜肴之一。
百叶包的豆腐皮可是含钙量极高的食品,馅料也是荤素搭配,豆腐皮和香菇肉馅的混合,让口味更加鲜美独特,营养全面。
此系家常菜。经济实惠,富有营养,百叶软嫩,馅料鲜香多汁,是下饭的好菜。
一般上海人都是取一张百叶铺平,把肉酱馅料按长条形铺在百叶上,两头折起做成类似春卷样长条型的。我是为了讨口彩,做成如意福袋形状,讨个吉祥如意!
沉甸甸的福袋饱含汤汁,咬一口,真是鲜的眉毛掉下来,呵呵,我可是一点儿鸡精味精什么的都不加的。这个鲜香完全靠它自身的鲜味,包着的豆腐皮也吸足馅料的精华,有滋有味,美味至极。
百叶包
食材:百叶皮一大张(可做8个),肉糜、香菇、胡萝卜、料酒、生姜粉、盐、蚝油,葱、水淀粉。
百叶包的做法
1、准备食材
2、百页用水冲洗泡软,切成10厘米见方的块,香菇洗净切成末,胡萝卜檫成丝备用。
3、除百叶皮外,其他食材拌匀,中间分2次调入水淀粉,较上劲。
4、百叶内放适量肉馅料,
5、拎起豆腐皮四边包拢,用芹菜梗在收口处系好。比较家常的是像包春卷似地把肉馅包在百页内,再用细绳扎紧。
6、逐个包好。
7、放入蒸锅内
8、大火烧开转中火,蒸15-20分钟即可。
9、蒸好后的汤汁,另起锅,倒入汤汁,加一点盐,勾芡后浇在百叶包里,很鲜美。
直接煮汤吃也很好,最常见的:百叶包粉丝汤。是最经典的吃法之一。
小贴士:
1、一次可多做些百叶包。没煮熟的百叶包可放冰箱冷冻。冷冻过的百叶包直接放入汤中煮熟,连蒸的步骤都可省略。
2、馅料蔬菜随自己喜欢添加,也可以用白菜、荠菜等。
网站小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选
食材明细:
主料::五花肉馅250g,百叶一张,海虾6只,蛤蜊200g,鸡蛋一个,
辅料::香油适量,盐适量,料酒适量,鸡粉适量,葱适量,姜适量,胡椒粉适量,
海鲜百叶包的做法步骤:
1.蛤蜊用盐水洗净。虾去除虾线洗净备用。
2.准备好豆腐皮(百叶)和肉馅。
3.用一个鸡蛋加入蚝油、鸡粉、香油、盐、葱姜末将肉馅调匀。
4.百叶(豆腐皮)洗净,切成小块,放入适量的肉馅。
5.一一的包起,放入蒸锅蒸10分钟。
6.锅中放少许的油,葱姜炝锅。
7.然后放入蛤蜊和虾煸炒至虾变色,烹入一些料酒。
8.加入适量的清水,烧开。
9.放入蒸好的百叶包,再煮5-8分钟。
10.关火。加入盐和少许的胡椒粉调味,即可上桌。
小贴士:
百叶包先蒸一下不易散开。用砂锅更不容易凉。其他锅具都可以。
食材明细:
主料::肉酱适量,百叶适量,
辅料::盐适量,鸡精适量,高汤适量,
百叶包肉的做法步骤:
1.取一张百叶铺平,把肉酱按长条形铺在百叶上
2.如图用百叶的一角把肉卷起来
3.把另外两个角对折
4.如图卷起来
5.用细韭菜叶或者芹菜捆扎好
6.把百叶卷码放在盘子里,用预先准备好的高汤淋在百叶卷上,上锅蒸15分钟左右(因为肉馅和高汤都已经调味,所以不用再放盐和鸡精了)
食材明细:
主料::芦笋3根,豆百叶265克,
辅料::芥花油少许,食盐少许,芝麻少许,孜然粉2克,辣椒粉2克,辣油1汤匙,豆瓣酱2汤匙,韩式原味烤酱60克,
双酱百叶卷的做法步骤:
1.准备好所有食材
2.锅中烧开水,将洗净的百叶放入焯烫一会儿捞出
3.放至案板上用厨房用纸吸干表面水份
4.碗中调入辣椒油、豆瓣酱和韩式烤肉酱
5.用小刷子将部分酱料均匀刷在百叶上,再撒些孜然粉和辣椒粉
6.自下向上轻轻卷成卷
7.用刀切成2CM左右宽的小段用竹签串起来
8.放入烤盘中表面再刷层调好的酱料
9.送入预热好的烤箱中层:200度、上下火,烤15分钟
10.取出翻面再刷层酱料,最后撒上孜然粉、辣椒粉和少许折芝麻
11.取出翻面再刷层酱料,最后撒上孜然粉、辣椒粉和少许折芝麻
12.再烤5分钟出炉
13.取3根芦笋加盐、油焯烫后装饰
14.诱人吧~成品图
小贴士:
1、百叶开水焯烫不仅可去豆腥味,还可让百叶更软更紧实有弹性
2、百叶无需加食盐调味,因为本身酱料的咸味就很重
3、酱料可以根据自家口味和食材来调配
4、烤制时间和温度可根据烤箱情况而定,也可换用空气炸锅烤制
食材明细:
主料::冬瓜适量,百叶适量,猪肉适量,
辅料::鸡蛋适量,虾适量,蛤蜊适量,生姜适量,
配料::料酒适量,葱适量,盐适量,
百叶包海鲜汤的做法步骤:
1.准备好的料。
2.猪肉剁碎,加盐,鸡精,料酒,鸡蛋,葱花,姜末搅上劲,做成肉馅。
3.做好的肉馅包入百叶中,用绳子绑好,防止在烧的过程中散开。
4.虾去虾线,剪点虾脚。
5.开水锅里加点盐,葱,姜,焯烫虾与蛤蜊。
6.冬瓜去皮切片,油锅里面煸一下。
7.加水,一点料酒,把百叶包,放入烧开,改小火烧十分钟左右。
8.改大火,加入处理好的虾与蛤蜊,一点鸡精,盐。
9.烧三分钟左右就可以。
食材明细:
主料::肉末适量,百叶适量,粽叶适量,
辅料::鸭蛋适量,淀粉适量,盐适量,酱油适量,料酒适量,
棕香百叶包的做法步骤:
1.肉末内放入鸭蛋、淀粉、料酒、盐、酱油,搅拌均匀;
2.如图;
3.百叶切成方形,取一些拌好的肉末放在百叶上;
4.向上卷起;
5.将两边向中间折;
6.向上卷到底,包好了;
7.在百叶包外面再包上一层粽叶;
8.将包好的粽叶百叶包码放在盘中,蒸25分钟左右;
9.完成。
食材明细:
主料::杏鲍菇3只,美白菇1盒,百叶结适量,木耳6朵,鸡腿肉200g,
群菇烧百叶的做法步骤:
1.准备食材。切成适宜入口的大小。
2.干锅下鸡肉块,煎出油。
3.将油倒出些,放入菌菇类,翻炒出香味。
4.放味淋,酱油,再加入适量的海鲜酱。
5.放入百叶结黑木耳,加少许高汤烧一下。
6.汤汁烧至半干后,出锅盛盘。
7.多汁入味的百叶结
8.柔软弹牙的杏鲍菇
上海百叶包是日常家庭都会做的一道菜,百吃不腻!有些人喜欢纯肉的,我觉得吃多了有点腻,我喜欢荠菜肉的,有鲜味也比较素!
材料:
荠菜500g,肉末120克,料酒1勺,姜末少许,葱花少许,盐少许,橄榄油1勺,百叶千张1包,
上海百叶包的做法的做法步骤:
步骤1,千张里面的馅料就是这些食材,我喜欢荠菜多一点,肉末只是用来调味。倒一勺橄榄油这样出汤汁!撒盐根据料来。
步骤2,料已经拌匀,看得出来肉末很少吧,喜欢吃肉的,可以包纯肉。根据自己口味来调配,拌匀后醒一会!
步骤3,这里我忘记拍千张皮了,因为生活在杭州。买的是祖民的千张,实际用下来,比较硬。没有上海的千张皮好!一包里面有4张,可以裁剪成12小张
步骤4500,g荠菜,120g的肉末,正好包了12个,馅儿全部用光!
步骤5,放在砂锅里,锅不分形式都可以的,倒水和百叶包齐平即可!
步骤6,大火10分钟后就可以吃了!
步骤7,荠菜,就是鲜的一塌糊涂!
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