食材明细:
酱香汁制作:适量,葱1根,姜2片,蒜3瓣,洋葱适量,郫县豆瓣酱5克,黄豆酱5克,蒜蓉辣酱5克,白糖3克,五香粉3克,十三香2克,麻辣鲜3克,淀粉适量,色拉油适量,水适量,肉酱制作:适量,肉糜200克,姜1片,蒜2瓣,麻辣鲜2克,豆瓣酱17克,白糖2克,花椒油制作:适量,花椒粉1克,孜然粉1克,色拉油适量,撒料制作:适量,小葱1根,白芝麻适量
咸香浓郁的土家酱香饼的做法步骤:
第1步制作面团。酵母粉、碱粉、泡打粉、白糖加入温水搅拌均匀,倒入面粉中,和成棉絮状,再揉成光滑洁白的面团,盖上保鲜膜醒到1.5倍大;调肉酱。肉糜、姜、蒜、麻辣鲜、豆瓣酱、白糖放入料理机,打成肉泥;
第2步做酱香汁。葱、姜、蒜、洋葱、白芝麻搅打成泥,加豆瓣酱、甜面酱、辣妹子辣酱、蒜蓉辣酱、五香粉、十三香、淀粉、油、水搅拌均匀,倒入锅内小火熬制,收至浓稠;面团整形。花椒粉、孜然粉、植物油混合调制成花椒油,面团切出50克剂子,抹上花椒油,擀成厚薄均匀的圆形饼皮,刷一层肉泥;
第3步烙饼。油七成热时放入饼胚,带肉泥一面朝下,转小火烙到肉泥变色翻面,再烙半分钟,刷一层酱香汁,再撒入葱、白芝麻即可。
食材明细:
面粉150克,芝麻酱20克,酵母粉适量,芝麻适量,椒盐适量,油适量
酱香浓郁、酥脆可口的麻酱烧饼的做法步骤:
第1步用温水加入面粉和酵母粉中;和成软硬适中的面团, 盖上保鲜膜, 饧上二十分钟;
第2步芝麻酱放入碗中, 加入适量的油将它泄开;再加入适量的椒盐搅拌均匀;
第3步将饧好的面擀成长方形, 倒入准备好的芝麻酱;再将芝麻酱均匀的铺在面片上, 注意四周边上不需要;
第4步将面皮卷起来;切成小段,
第5步将每小段用双手将两端捏紧;再朝中间对折收口;
第6步反过来为饼子上面;在饼子表面刷层水;
第7步将它按压在芝麻中;这样饼子表面都沾满了芝麻, 再按压一下固定;
第8步将电饼铛上下烤盘都刷层薄薄的油,打开开关, 预热;
第9步预热好后将饼子正面朝上放入;盖上盖, 选择烤饼功能键,
第10步四分钟后就可以了;盛入盘中;
第11步咬上一口, 好香。
小贴士:
1. 这饼子是用半发酵面团做出, 因此不必要等到发酵, 只需饧上二十分钟即可;2. 买来的麻酱比较粘稠, 因此用少许油泄开, 加入点椒盐味道更香;3. 包时注意面皮擀的越薄层数越多, 因此可以边卷边撑;4. 卷好后切成段, 两端捏紧, 再向中间折叠, 这作为饼子的底面; 5. 饼子表面刷层水, 有利于沾上芝麻, 沾好芝麻后按压一下, 固定住;6. 先在电饼铛上、下烤盘刷层油, 预热电饼铛, 放入烧饼, 选择烤饼的功能键, 只要四分钟, 就可以了。
食材明细:
鸡胸肉1块(150g),黄瓜1根,甜面酱2汤匙,炸花生米20g,料酒1汤匙,生抽1汤匙,淀粉1汤匙,大蒜2瓣,盐少许,葱白1一段,白糖2茶匙
酱香浓郁、肉质鲜嫩的酱爆鸡丁(下酒菜)的做法步骤:
第1步如图:准备以上食材鸡肉切成1.5~2厘米的方丁,黄瓜如图切成方丁,大蒜切片,大葱破半切小段,崴两汤匙甜面酱备用
第2步鸡丁放入料酒、生抽、淀粉抓匀后腌制10分钟大火起锅,待锅至7成热时,下入腌好的鸡丁和大蒜翻炒
第3步待鸡丁表面变白时放入大葱段继续翻炒半分钟下入黄瓜丁,放入少量食盐(半茶匙)翻炒均匀
第4步待黄瓜炒制半熟时(如图炒出汤汁)下甜面酱翻炒均匀最后下入炸花生
第5步翻炒均匀即刻出锅装盘上桌,饮白酒做下酒菜,佳
小贴士:
1、切鸡丁时顺着鸡胸肉丝切,更好切。2、甜面酱本身就有一定的咸度,盐可依据个人口味选择放还是不放,也可以少放,我这里放盐是为了煞水3、腌制鸡丁时,放料酒是为了去腥,放生抽是为了提鲜,抓生肉要用生粉(土豆粉或玉米粉)4、酱爆鸡丁里面的葱只用葱白
食材明细:
虾仁10-15只,火龙果半个,青椒半个,胡萝卜半根,生姜20g,坚果30g,调料部分:适量,料酒10g,姜汁5g,干淀粉10g,盐适量,水淀粉适量
果香浓郁的火龙果炒虾仁的做法步骤:
第1步鲜虾去皮去虾线,在虾仁中放入淀粉、料酒、姜汁。搅拌均匀,腌制10分钟左右去除腥味。
第2步腌制虾仁的时候来准备其他配菜,火龙果切半,取出果肉,果皮留用。将火龙果切成小块。
第3步青椒切块。胡萝卜切片。
第4步生姜切细丝。锅中倒油,开中火。
第5步加入虾仁和姜丝进行翻炒。炒至虾仁变色后加入胡萝卜和青椒。
第6步蔬菜炒软后加入坚果和火龙果进行翻炒。临出锅时加少量盐调味,少许水淀粉勾芡即可。
第7步用火龙果皮做容器,完成~
小贴士:
1.坚果和火龙果要在最后放入,并小心翻炒,避免火龙果碎掉。2.无需过多的调味料,只需姜汁将虾去腥,少量盐调味即可,否则果香会被其他调料掩盖住。
自制黄豆酱的做法
主料:黄豆
配料:面粉、盐
自制黄豆酱的做法步骤:
步骤一、黄豆挑去坏的破的,洗净,加清水泡发
步骤二、将泡开的黄豆煮熟,沥干水分
每一颗豆子都均匀的包裹上面粉
步骤三、将煮熟的豆子与面粉充分混合,让每一颗豆子都均匀的包裹上面粉,就可以了
步骤四、放在匾中约2厘米厚,让其自然发霉
步骤五、每天翻动一次,逐渐结块长出白毛,约三五天即可长出深黄色的菌丝(黑菌就不能要了)
深黄色的菌
步骤六、等黄豆上长满菌丝,拿到太阳下暴晒,晒干
步骤七、将晒干的黄豆放入无油无生水的容器,加入凉的盐开水,封好盖
步骤八、在阳光下晒一个月基本就可以食用了
黄豆酱不仅味道好,对我们自身还有定的好处,下面是黄豆酱的食疗作用。
黄豆味甘平,可以逐水胀,除胃中热痹,伤中淋露。下淤血,散五脏结积内寒等,是食疗佳品。
黄豆酱的功效
据研究,黄豆中的皂草苷可延缓人体衰老;黄豆中的卵磷脂可除掉血管壁上的胆固醇;保持血管软化;黄豆中的抑胰每,对糖尿病有一定疗效;黄豆中磷含量可观,对大脑神经非常有益,神经衰弱及体质虚弱者,常食有益;黄豆中富含的铁质,对缺铁性贫血患者,大有补益。
药理作用:有补中益气,健脾利湿,止血降压,涩精止带的功效;主治中气不足,倦怠少食,高血压,咯血,衄血,妇女带下等病症。可延缓动脉硬化,降低胆固醇,促进肠蠕动,增进食欲。同时它还含有大脑和神经组织的重要组成部分磷脂,并含有丰富的胆碱,有健脑作用,可增强记忆力。黄豆酱是降低前列腺增生症及肠癌发病率的食疗佳品。
黄豆酱适合人群
一般人群均可食用;
严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者不食或少食。
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