天气寒冷的冬天,喜欢吃下饭又营养丰富的食物,用青红尖椒炒鸡块,超级开胃下饭菜,而且好吃不长肉肉,鸡肉也是减肥健身人的首选,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用,辣椒中含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病,可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒,辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫呀,两者搭配起来营养更丰富美味哟……
材料:
500克鸡块,1个青尖椒,1个红尖椒,50克花生油,20克郫县豆瓣酱,
双椒爆鸡块的做法步骤:
1,准备好所有的食材,鸡块是我提前切段分装好,从冰箱拿出来解冻即可。
2,把解冻好的鸡块用自来水冲洗干净后。
3,盆中加入适量清水后,放入5克料酒,把洗净的鸡块放入盆中浸泡一会儿。
4,炒锅里加入适量的清水,放入5克料酒,把浸泡好的鸡块放入锅中焯水。
5,大火煮沸后继续煮5分钟左右后,捞出用清水冲洗干净备用。
6,把青红尖椒洗净后用用刀切成薄片,葱姜切丝备用。
7,锅中倒入花生油烧热后放入郫县豆瓣酱进行煸炒。
8,看见郫县豆瓣酱小火煸炒出红油后,加入葱姜丝爆出香味后。
9,这个时候加入焯过水后洗净的鸡块。
10,大火进行煸炒片刻。
11,把鸡块煸炒至所有的调料都裹满鸡块的时候,加入切块的青红椒块。
12,大火继续翻炒片刻。
13,看见青红椒断生变色的时候,加入鸡精调味。
14,大火翻炒均匀即可关火。
15,香辣可口又下饭的双椒爆鸡块就完美出锅咯。
16,哇,如此下饭又好吃的鸡块,让老公多吃了两碗米饭。
17,成品一
泡椒牛蛙
昨天逛商场看到牛蛙搞活动,就买了一点回来,晚上做了泡椒牛蛙,味道非常不错呢,特别是里面的青笋超级好吃,我喜欢呢。
食材配方
主料:
牛蛙
泡辣椒
青笋
藕片
油
酱油
鸡精
豆瓣酱
做法 共7个步骤
1.准备好所有材料
2.锅中放油,先放入豆瓣酱和泡辣椒一起翻炒
3.接着放入牛蛙
4.翻炒均匀后放少许水烧开
5.接着放入青笋和藕片
6.翻炒均匀后放少许酱油和鸡精调味
7.最后就可以出锅了,香香辣辣的超级好吃呢
用容器装取适量放凉的盐水后,把风干的朝天椒放入,之后再放入适量的蒜头、姜块和花椒粒,再适量放入高度数的白酒、白醋、盐和糖。最后将容器罐口进行密封腌制30~45天左右,就可以做出美味的泡椒。
制作泡椒的方法
准备食材:朝天椒、食盐、姜、蒜、花椒、白糖、白酒、白醋、盐、糖。
1、朝天椒洗净后控干水分,再放入外面晾置风干。蒜头切瓣,生姜切块,花椒粒备用。
2、起锅烧开水,往里面加入适量盐后放凉。用容器装取适量放凉的盐水后,把风干的朝天椒放入。
3、之后再放入适量的蒜头、姜块和花椒粒,再适量放入高度数的白酒、白醋、盐和糖。
4、最后将容器罐口进行密封,放在阴凉的地方腌制30~45天左右,就可以做出美味的泡椒。
泡椒猪皮
中医认为,猪皮味甘、性凉,有滋阴补虚、清热利咽的功效。猪皮中含有大量的胶原蛋白,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防
食材配方
主料:
猪皮
300g辅料:
八角
适量红椒
适量泡野山椒
适量姜
适量花椒
适量香叶
适量白砂糖
适量盐
适量白醋
适量
做法 共10个步骤
1.准备好食材
2.洗刮干净的猪皮加八角、生姜、料酒、花椒、香叶煮至变软
3.捞出
4.切丝
5.加泡野山椒
6.加盐
7.加糖
8.加醋
9.拌匀
10.盖上保鲜腊在冰箱内冷藏1晚即可享用
买了两斤新鲜的斑竹笋,用肥肉和泡椒炒很美味。
材料:
适量斑竹笋,适量肥肉,
泡椒笋子炒肉片的做法步骤:
1,带壳的忘记拍了,这是剥好的斑竹笋。
2,水沸放入笋子煮半小时以上
3,然后捞出放清水中,撕条漂两个小时以上。我是晚上做好,漂了一晚上。
4,泡椒笋子炒肉片的食材如上图
5,将所有食材如图所示处理好
6,肉片放入锅中煸炒
7,油快煸干
8,放入盘中所有配料
9,翻炒半分钟,炒出香味儿。
10,倒入笋子翻炒2分钟
11,放少许盐翻炒半分钟
12,放入少许鸡精
13,翻炒均匀即可
14,出锅装盘
泡椒猪皮冻
过年做的一道菜,那段时间比较忙,没有发,看到好多比我晚到的亲都升级的很快,想想不能再懒了,不然会离好豆越来越远了,继续。
食材配方
主料:
猪皮
1000g辅料:
盐
适量小泡椒
1袋做法 共9个步骤
1.猪皮切大片加水覆盖煮沸
2.取出趁热切条,加盐反复抓揉
3.加水洗净脂肪
4.洗到水清,入高压锅添水至不按压与猪皮取平
5.煮25分钟到汤成白色
6.小泡椒一袋,小咸菜大小的袋
7.加入猪皮冻锅继续烧2分钟
8.放入无水的容器,放置常温冷却,再放入冰箱保鲜
9.用时取出,把容器轻轻拉一下倒置就可以取出,切片享用。
国内众多医学专家则对牛鞭的壮阳功效表示认可,并指出其含有雄激素、蛋白质、脂肪等成分具有壮阳补肾的功效,是上好的男性补品。
牛鞭作为壮阳补肾的食物,深受一些男士的欢迎,下面我们就一起来看看牛鞭汤该如何制作吧。
补肾壮阳牛鞭汤
原料:仙茅、淫羊藿、巴戟、杞子各50克,高丽参25克,生姜2片,红枣4粒,牛鞭1条,烧酒1汤匙,盐少许。
补肾壮阳牛鞭汤的做法
1、拣选新鲜牛鞭1条,对半剖开两边,取去尿道。
2、切成1段(或可嘱咐售卖牛鞭者代劳),用清水洗干净。
3、放入开水中煮10分钟左右,取出,沥干水。
4、高丽参去芦头,切成片状。
5、仙茅、淫羊藿、巴戟和杞子分别用清水洗干净。
6、生姜和红枣分别用清水洗干净。
7、生姜刮去姜皮,切2片。
8、红枣去核。
9、将以上材料放入炖盅内,加入适量凉开水和1汤匙烧酒。
10、盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖4小时左右。
11、最后以少许盐调味即可佐膳饮用。
泡椒土豆丝
土豆控的我有一个最拿手的秘籍菜,每次吃饭很少的我一见到它立马欢腾,扫掉菜的同时还带满满一大斗碗米饭也,那就是不平凡的平民菜----泡椒土豆丝
食材配方
主料:
土豆丝
300g辅料:
泡椒
5g蒜
3g盐
5g老抽
3ml醋
3ml色拉油
20ml做法 共5个步骤
1.泡椒和蒜切碎备用
2.土豆切丝过水,去掉土豆粉浆沥水备用
3.热锅冷油爆香泡椒和蒜
4.倒入土豆丝大火翻炒两分钟
5.炒至土豆丝变色时,加入醋、老抽、盐调味,翻炒出香气即可装盘
蒜薹泡椒牛肉片
牛肉,可以说是我家餐桌上常见菜和最受欢迎的菜品之一。 牛肉好吃,可要做出老爸卤出来的味道就不太容易了。牛肉作为下酒菜,不是特别好,和酒搭配还容易上火,但偶尔用来
食材配方
主料:
五香牛肉
430g蒜薹
50g野山椒
30g辅料:
食油
1勺盐
适量湘味辣椒酱
10g生抽
适量做法 共11个步骤
1.准备好五香卤牛肉;切薄片备用。
2.准备好蒜薹、野山椒、湘味辣椒酱。
3.野山椒和蒜薹冲洗干净,分别切好备用。
4.锅中油热,倒入蒜薹,炒至变色。
5.倒入野山椒,炒匀。
6.倒入牛肉片。
7.翻炒均匀。
8.加入湘味辣椒酱,炒匀。
9.加入适量盐,炒匀。
10.淋入生抽,炒匀。
11.炒好的牛肉片盛入盘中。
泡椒鸭掌
泡椒鸭掌,即可当做凉菜也可当做零食来食用,总是让人一边呼呼觉得辣,一边吃得停不下嘴来。 十个人至少有九个喜欢泡椒鸭掌,几天不吃就难受。嚼劲十足、香辣可口的泡椒鸭
食材配方
主料:
鸭掌
500g辅料:
白醋
15g盐
5g料酒
30ml糖
10g野山椒
200g姜片
10g做法 共6个步骤
1.鸭掌要清洗几遍,然后沥干水
2.开水中加白醋和少许盐,把鸭掌焯熟
3.然后放入冰水中
4.再坐一锅水,水量要能没过鸭掌,白醋、料酒、糖、盐
5.野山椒、花椒、姜片一起烧开晾凉备用
6.鸭掌放入凉凉的泡水中,至少要泡一天的时间才可入味
泡椒花甲
花甲又有另一个称呼叫蛤蜊,不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。其肉质鲜美无比,被称为"天下第一鲜"、"百味之冠",江苏民间还有"吃了蛤蜊
食材配方
主料:
花甲螺
500g红泡椒
3个辅料:油
适量盐
适量料酒
适量姜
少许大蒜
少许白糖
适量西红柿
100g泡山椒
适量做法 共15个步骤
1.花甲螺放水里养五小时,让其吐泥。
2.锅内放入清水,大火煮开。水能末过花甲螺为宜。
3.放入花甲螺,煮至螺壳开。捞出备用。
4.西红柿切片,大蒜切片,姜切丝。
5.红泡椒切粒,和泡山椒放碟中备用。
6.热锅放适量油,加入姜丝,大蒜爆香。
7.加入切好的西红柿翻炒。
8.加少许水,让西红柿煮出汤汁。
9.加入少许白糖,继续大火炒
10.放少许料酒,
11.待西红柿煮出汤汁后,加入花甲螺
12.淋入少许生抽。
13.螺炒片刻放少许盐调味。
14.加入准备好的山椒。
15.中小火闷约五分钟,即可关火出锅。
泡椒魔芋
魔芋食品不仅味道鲜美,口感宜人,而且有减肥健身、治病抗癌等功效,所以近年来风靡全球,并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品” 、“健康食品”等。
食材配方
主料:
魔芋
250g辅料:
油
适量盐
适量泡辣椒
适量葱
适量味精
适量
做法 共5个步骤
1.魔芋切丝焯水备用,泡椒和葱都切小备用
2.锅中放油,
3.油热后放入切好的魔芋丝,泡椒和葱
4.炒匀后加盐,鸡精调味
5.最后装盘即可
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