“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”，经常去餐厅的人，对菜谱是再熟悉不过了，菜谱彰显了中国的美食文化。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的，而是有规定的调料，原料和方法的，你对哪些美食感兴趣呢？根据你的需要，小编精心整理了台式炒苦瓜，供你参考，希望能帮到你。
主料：苦瓜
辅料：海米；豆豉；香葱；红辣椒；葱段，姜片，共计6种。
调料：蚝油；胡椒粉；白糖；鸡汁；香油；香醋，共计6种。
1.第一道工序：去掉苦瓜籽，这一步主要是去苦。
2.第二道工序：去涩，这是很容易让人忽略的一步。
苦瓜去籽后，将苦瓜改刀成细条，然后再用刀片去苦瓜籽下面的囊，这部分最难吃。这是去除苦瓜的涩味。
3.第三道工序：油炸苦瓜，这一步我们很少做。让苦瓜的苦味打个八折。
锅中放宽油，烧到7成热，放入苦瓜，依据个人的口感，油炸10-20秒捞出备用。我炸了10秒钟。
准备好各种配料，海米提前用水泡好备用，红椒切段，香葱切段，葱姜切片，豆豉洗净
4.第四道工序：煸香海米。这一步主要是增加海鲜味，掩盖苦味。一定要煸香，不要扔锅中完事。
海米要用清水加料酒泡软，然后沥干水份，锅中放油，倒入海米，小火慢煸，直至金黄色。
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台式什锦大面炒
食材明细：
油面200公克，猪肉丝40公克，新鲜鱿鱼丝40公克，虾仁40公克，高丽菜丝50公克，胡萝卜丝30公克，葱2根，蛋1个，高汤250㏄，酱油15㏄，盐1/2小匙，鸡精粉1小匙，细砂糖1小匙
台式什锦大面炒的做法步骤：
1.切段；蛋打散成蛋液备用。
2.油锅，以小火爆香葱段，转中火，先放入蛋液炒散成蛋松，再放入猪肉丝、鱿鱼丝、虾仁快炒数下，放入高丽菜丝及胡萝卜丝略炒，加入所有调味料以大火煮至滚，最后放入油面拌炒均匀至汤汁收干即可。
台式沙茶炒蟹脚
在超市发现了将整个的海蟹也像分割鸡一样，拆开了卖。
有蟹脚；还有蟹块。
决定先炒一次蟹脚吃，
以前，就有这个愿望，就是没有赶上过蟹脚。
不是因为蟹脚比蟹块好吃，而是觉得蟹脚比蟹块吃起来有情调。
尤其是，我抄了一份台湾沙茶炒蟹脚的菜谱，台湾大师以情入菜的十道细节，
给了我很大的诱惑，但总也买不到蟹脚，
我就想尝一尝，沙茶蟹脚是什么味道？
今天终于买到了蟹脚，终于开始了盼望已久的蟹脚零食晚餐。
一.膳始：
蟹脚给人的第一感觉，就是毛毛刺刺的非常容易扎嘴，而且还没有多少肉。
因此，炒蟹脚就先从治理蟹脚的毛刺开始。
要达到蟹脚入嘴后，舌头没有一点毛刺的感觉，在嘴里能够灵活的转动，让你方便的咀嚼，玩味！
二.膳终：
炒蟹脚的关键是入味难，蟹脚的肉全被一层蟹壳包裹，要让沙茶的味道渗到蟹肉中，同时，为了让蟹脚的味道更丰富，除了沙茶酱的味道，还要溶进葱姜的香辛，溶进蚝油的海鲜味道，让一支小小的蟹脚，在你的舌尖跳舞。
三.膳道：
1.前期处理要仔细，四个细节不扎嘴：
去蟹尖；去蟹根；去关节；去毛刺。
蟹脚的二端分别是蟹尖和蟹根。蟹脚的中间是关节。蟹脚的侧边上，长着毛刺。
用一把结实的剪刀，技术好一点，也可以用菜刀，去除这些部位。
2.爆香锅底很重要，三个细节味道美：
分别放入沙茶油；香油爆香锅底。
沙茶酱打开后，酱的上边有一层浮油，就是沙茶油。取出放入锅底一部分，再加入一部分香油。
这二种油的混合，配合葱姜的辛香，而且葱姜的量要大，要小火慢慢煸香，
让葱姜的味道，充满锅底。诱惑你的味蕾！
3.沙茶酱；蚝油和料酒，锅边醋加香油，三个细节蟹脚美：
三次调味，盖二次锅盖，出锅加锅边醋和香油。
第一次调味加入沙茶酱和料酒后，盖上锅盖，焖煮1-2分钟，然后调味加入蚝油；料酒等，再盖上锅盖焖片刻。
临出锅时，第三次调味，烹入锅边醋和香油即可。
经过三次调味，蟹脚的味道，也形成了三层口感，当蟹脚入到口中，
即可当菜，又可零食，真是回味无穷！
台式沙茶炒蟹脚
主料：蟹脚
辅料：红椒；葱；姜
调料：糖；料酒；蚝油；沙茶酱
台式沙茶炒蟹脚的做法
1.先看看所用的原材料
2.第一至第四个细节：用剪刀或用菜刀，去除蟹脚必须去除的四个部位。要注意保护好手指。
3.第五个细节：一盘蟹脚大约需要30分钟的时间，然后将每支蟹脚，用菜刀拍松，便于入味。葱切段；姜切片；红椒切菱形片，与拍松的蟹脚备用。
5.第六个细节：锅做热，先倒入沙茶酱中沙茶油；再补充部分香油。
6.第七个细节：小火爆香大葱大姜2分钟。葱姜爆香后，加入一茶匙沙茶酱，炒匀后，再倒入蟹脚。
7.第八个细节：第一次沙茶酱调味后，向锅中烹入一小碗料酒，盖盖焖2-3分钟，使蟹脚入味。
8.第九个细节：3分钟之后，揭盖进行第二次调味，加入蚝油；白糖；料酒，炒匀后，再盖盖焖1分钟。
9.第十个细节：出锅前烹入锅边醋和香油
蟹脚出锅！
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蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物，若配合以有清热功效的荷叶同煮，则有中和的功效，可以帮助排毒。
蟹和香芹能一起吃:蟹与香芹都具有清热解毒的功效，两者同食，对胸中气热郁结有一定疗效。
如何选购海蟹
选购海蟹时主要从外壳颜色、蟹体重量、蟹腿和蟹钳等几个方面去鉴别。质量上乘的海蟹，背面为青色，腹部为白色，并有光泽；用手掂其重会感到发沉，按其头胸甲两侧会感到壳内坚实；对着阳光透视蟹壳两端，可见到内部有...[更多]
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