食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,中国人历来对食材非常讲究，哪些食材让你感兴趣？请你阅读小编辑为你编辑整理的《双色绝味剁椒鱼头》，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
爱吃辣味食物的人们绝对会喜欢剁椒鱼头，想吃多辣都是可以的，推荐双色绝味剁椒鱼头，鲜香可口，芳香四溢，味道特别赞，好吃到根本停不下来哦。
材料：
鱼头1只葱1把红剁椒30克黄剁椒30克青线椒2根豆豉10克料酒15ml胡椒粉3克蒜5瓣盐适量糖少量油30ml
做法：
1.鱼头请小贩从头中间剖开，用盐细细地搓揉一遍;
2.倒入料酒，特别是耳窝处，一定不要漏掉，那儿是最腥的地方;
3.再倒入蒸鱼豉油(没有的话生抽也可以)
4.撒上胡椒粉，细细地搓揉，鱼肉会把料酒和豉油吸进去;
5.盘子里放上几段葱;
6.鱼头放到盘子里，置于冰箱中腌渍15分钟以上;
7.将青线椒切小段，豆豉切碎，蒜切沫待用。
8.将红剁椒、豆豉、蒜和少许白糖拌匀;
9.黄剁椒、青线椒段和少许白糖拌匀。
10.分别均匀撒在鱼头的二边，腌10分钟;
11.蒸箱水槽加满清水，鱼头放入蒸箱。
12.蒸的时候设置10分钟即可，蒸好后不要取出来，虚蒸10分钟;
13.这是蒸好的鱼头，取出一定要注意防烫。
14.在蒸好的鱼头表面再撒上一些白胡椒粉;
15.另外切一些葱花，撒上鱼身上，烧上热油淋香，上桌。
小贴士：
1)鱼头一定要买活的，在鱼头中间剖开，易熟易入味;
2)新鲜的鱼头不需要生姜;
3)鱼头尽量多用些料理腌过，这样腥味会少甚至吃不出来;
4)我用的是海尔嫩烤箱，不需要预热，如果用其他的蒸箱请先预热;
5)没有蒸箱用锅蒸的话，需要等到上汽后才将鱼放上，大火速蒸;
6)虚蒸，就是蒸够时候后关火，不要取出食物，让蒸汽再蒸一会儿，确保食物内部熟透，更入味;
7)烧热油，一定要让油很热，这样才能充份激发出葱和胡椒粉的香气～
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鱼类营养丰富，多吃又不发胖，因此是深受人们喜爱的肉类食物，但是鱼肉的功效也是因人而异的，有些人食用能去病养生，有些人吃了反而给身体造成很大伤害，这8种常吃的鱼千万不能随便吃，否则出大事。推荐阅读》》》做鱼不烂技巧大全煎鱼不散、烧鱼不碎、蒸鱼不腥
【鲤鱼】
鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。
适合哪些人吃?
能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，并含较多不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，防治动脉硬化、冠心病，因此鲤鱼适宜水肿、浮肿、心血管病患者食用。
哪些人不能吃?
凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑狼疮、哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人均应忌食;素体阳亢及疮疡者慎食。鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、狗肉、咸菜同食。
【鳜鱼】
适合哪些人吃?
性味甘、平，适宜体质衰弱、虚劳羸瘦、脾胃气虚、饮食不香，营养不良之人食用。
哪些人不能吃?
体内寒湿盛者、咯血、哮喘病人不宜食用鳜鱼。
【鲳鱼】
适合哪些人吃?
性味甘、平、淡，具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，尤其适合消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛者食用。
哪些人不能吃?
瘙痒性皮肤病患者应忌食。再者其鱼子有毒，不可食用。另外，鲳鱼也不能用牛、羊油煎炸。
【鲢鱼】
适合哪些人吃?
可温中补气、暖胃、润泽肌肤，是温中补气养生食品。适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于产后脾胃气虚所致的少乳等症。
哪些人不能吃?
凡是脾胃蕴热者不宜食用鲢鱼。另外，感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者、瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者都应忌食鲢鱼。
【草鱼】
适合哪些人吃?
可以开胃、滋补，暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目，很适合身体瘦弱、食欲不振的人吃。它含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。
哪些人不能吃?
不宜多吃，多吃则易发疮疡。另外，女性在经期食用草鱼容易产生疲倦感、出现水肿症状。
【鲫鱼】
适合哪些人吃?
性味甘、温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
不能与哪些食物同食?哪些人不能吃?
不能与麦冬、沙参同用，不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉同食。阳虚体质和素有内热者不能食用，易生热而生疮疡者也忌食，感冒发热期间不宜多吃。
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双色鱼头-剁椒鱼头的做法
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材料：
鱼头，红剁椒，黄剁椒，葱姜蒜，
双色鱼头-剁椒鱼头的做法的做法步骤：
步骤1，鱼头收拾干净，用厨房纸巾擦去多余水分，用料酒和和盐，腌制二十分钟左右。
步骤2，蒜沫放入油锅炸至金黄
步骤3，将炸蒜的油薄薄的涂抹在鱼头上，在鱼头上撒上姜末，鱼头下面用姜片和葱段垫好，放入锅内蒸。
步骤4，将鱼蒸十到十五分钟（按照鱼头大小定时间），分别铺上双色剁椒，放入锅内继续蒸。
步骤5，蒸至十分钟左右，出锅，另起一锅，倒入少许油，将油烧热后，淋在鱼头上即可。
双色剁椒鱼头的做法
剁椒鱼头没有任何高难技术，即便是零厨艺也能做出好好味道。剁椒鱼头用的是蒸制方法，这样会让鱼头的鲜香被尽量保留在肉质之内，剁椒的味道又恰到好处地渗入到鱼肉当中，鱼头糯软，肥而不腻，咸鲜微辣。入口细嫩晶莹，带着一股温文尔雅的辣味！这次我用到了海南的黄灯笼辣椒，感觉比之前做的味道还要好！
材料：
花鲢鱼头1个，盐3小勺，蒸鱼豉油2勺，白酒20毫升，剁椒少许，黄灯笼椒少许，葱姜少许，，
双色剁椒鱼头的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材。
步骤2，花鲢去鳞去鳃去内脏，清洗干净，沥干水分，取下鱼头，沿鱼脊骨纵向剁开，背部相连。用盐和白酒涂均匀抹鱼头正反面，腌制10分钟。再将鱼头的背部朝下，鱼身铺上切好的葱丝和姜丝。
步骤3，鱼头翻面，取适量黄灯笼酱和剁椒酱铺在鱼头上。
步骤4，浇上蒸鱼豉油。
步骤5，蒸箱预热后，放入鱼头蒸10-15分钟即可（时间视鱼头大小而定）。
步骤6，鱼头蒸好后，一般水气比较多，可以倒掉一部分。
步骤7，最后撒上蒜蓉、葱花，锅中烧热油，淋在鱼头上即可。
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