食材明细:
木瓜360g,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。
木瓜鲜奶的做法步骤:
取新鲜熟透木瓜,去皮、核,切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。
食材明细:
主料:木瓜半个,银耳3朵
辅料:冰糖适量,枸杞适量
美容养颜甜品------木瓜银耳糖水的做法步骤:
1,准备材料。
2,银耳放清水泡1小时以上,中间换水去掉一些杂质。枸杞本身很软,洗净即可。
3,木瓜去皮去瓤切块。
4,砂锅加足量水,木耳撕小朵放入,木瓜一天加入大火煮开转小火30分钟。
5,放入冰糖继续30分钟。
6,加入枸杞,5分钟停火,放凉饮用。冷藏风味更佳。
食材明细:
木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙。
木瓜鲜奶露的做法步骤:
木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。
食材明细:
主料:燕窝3g,雪梨一个
辅料:冰糖1颗,枸杞若干
美容养颜——冰糖雪梨炖燕窝的做法步骤:
1,把燕窝在冷水中浸泡6个小时
2,把燕窝一条条撕开(如果有毛,看不入眼的话,用镊子弄掉)
3,在雪梨的顶部横切一刀,一个当碗一个当盖。
4,用勺子把“碗”中间的肉挖掉
5,用小刀在碗和盖的边缘划出一个个小小的倒三角形(纯属为了好看)。
6,在“碗”中放入燕窝、冰糖和枸杞,加适量的水。
7,把雪梨燕窝放入小碗中,入锅炖30~40分钟。(炖的时候,把雪梨的盖子也要盖上,防止水汽进入
小贴士:
小贴士:空腹时,食用燕窝吸收最佳!
食材明细:
大枣150g,淮山药150g,糯米粉200g
养颜秘方山药枣泥糕的做法步骤:
第1步将山药削皮,红枣洗干净,取高压锅底部放水及红枣,上层放山药,大火烧开转小火1分钟,关火待自然放汽;糯米粉适量放盘中入微波炉高火叮2分钟;
第2步蒸好的山药取出,捣烂,加入适量糯米粉拌匀至不粘手;红枣去皮去核,取枣泥捣细;取适量糯米山药泥在手中摊开,包入适量红枣泥收口搓圆,入模具压成形即可。
小贴士:
防止脱模粘连,可在模子里先撒入少许干糯米粉
食材明细:
鸡蛋2只,牛奶250ml,糖15-20克
鲜奶炖蛋的做法步骤:
1、把鲜奶和糖倒进锅里,用微火加热至糖完全溶解,熄火待凉。
2、把鸡蛋用筷子打散成蛋液,慢慢加入已经凉了的鲜奶,然后搅拌均匀。
3、把搅拌好的牛奶蛋液过筛一两次,把面上的泡沫过滤去掉。
4、等蒸锅的水烧开后,用保鲜膜把牛奶蛋液盖好放进锅里,大火蒸10分钟,即可。
食材明细:
珊瑚草适量,清水适量,盐适量,大蒜适量,辣椒适量,芝麻适量,黄瓜适量,醋适量
美容养颜海凉粉的做法步骤:
第1步干珊瑚草清洗干净,用清水浸泡半天然后冲洗干净,然后砂锅里放水,将泡发好的珊瑚草放入,大火烧开转小火煮45分钟趁着煮海草的时间,将干红辣椒剪成碎片,加入一勺白芝麻,小锅里放2大勺油,油烧冒烟后关火,等油七成热时,将油倒入辣椒碗中,搅拌下,放置段时间即成辣椒油
第2步黄瓜洗净切丝备用,大蒜剥皮后放入蒜臼里捣碎成蒜泥,加适量醋、盐、香油,调成蒜汁煮好的珊瑚草关火,用滤网过滤去渣滓,然后放入容器中,放凉后冰箱放置1小时(真的1小时就凝固了,杠杠滴)
第3步凝固好的海草冻倒扣出,用刀子切成小块,淋上蒜汁,放上黄瓜丝,淋上辣椒油即可
小贴士:
1、可以熬海凉粉的海草很多,我用的是珊瑚草,还可以用石花菜、鹿角菜啥的2、如果用鲜的海草可以清洗干净后直接熬煮,用干海草的话要泡发好并清洗干净,泡发后并清洗干净可以有效去除海草的腥气3、熬海草的时候一定要大火烧开转小火,小火慢慢熬煮出胶质来,不爱吃猪蹄的童鞋可以试试这个4、拌海凉粉的调料随自己喜欢,我就是用了最家常的蒜、醋、辣椒油和黄瓜丝,喜欢的可以放其他配料和麻酱啥的
原料:海草(珊瑚草)、清水、盐、大蒜、辣椒、芝麻、黄瓜、醋等
做法:
1、干海草清洗干净,用清水浸泡半天然后冲洗干净,然后砂锅里放水,将泡发好的海草放入,大火烧开转小火煮45分钟
2、趁着煮海草的时间,将干红辣椒剪成碎片,加入一勺白芝麻,小锅里放2大勺油,油烧冒烟后关火,等油七成热时,将油倒入辣椒碗中,搅拌下,放置段时间即成辣椒油
3、黄瓜洗净切丝备用,大蒜剥皮后放入蒜臼里捣碎成蒜泥,加适量醋、盐、香油,调成蒜汁
4、煮好的海草关火,用滤网过滤去渣滓,然后放入容器中,放凉后冰箱放置1小时(真的1小时就凝固了,杠杠滴)
5、凝固好的海草冻倒扣出,用刀子切成小块,淋上蒜汁,放上黄瓜丝,淋上辣椒油即可
小贴士:
1、可以熬海凉粉的海草很多,我用的是珊瑚草,还可以用石花菜、鹿角菜啥的
2、如果用鲜海草可以清洗干净后直接熬煮,用干海草的话要泡发好并清洗干净,泡发后并清洗干净可以有效去除海草的腥气
3、熬海草的时候一定要大火烧开转小火,小火慢慢熬煮出胶质来,不爱吃猪蹄的童鞋可以试试这个
4、拌海凉粉的调料随自己喜欢,我就是用了最家常的蒜、醋、辣椒油和黄瓜丝,喜欢的可以放其他配料和麻酱啥的
感谢您阅读“97美食网”的《经典美容养颜秘方--鲜奶炖木瓜》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了杏汁鲜奶炖木瓜专题,希望您能喜欢!