食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的根在于食材，你平时对食材了解比较多吗？以下是小编精心收集整理的金针烧豆腐,带给大家。如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
金针菇，含有的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，菌柄中还含有一种蛋白，能缓解哮喘，鼻炎等过敏性症状，因而近日以来被营养专家推荐为对抗雾霾天应多食的食物。况且本就爱它的清淡美味，与豆腐同烧，更是喜爱的简单、温暖、美味的素食。
金针烧豆腐
原料：豆腐一块，金针菇适量。
金针烧豆腐的做法
1、金针菇洗净焯水备用；
2、豆腐切厚片，锅内入油，将豆腐的四面都煎黄，入切好的葱花儿，煎出香味。
3、放入金针菇，略煸炒，加水，滴入有机酱油数滴，少量盐、糖调味，倒入煲中，不要心急，小火慢煲20分钟左右，至香浓味美。
其实，对于食材来说，并不需要很复杂，特别是有大量化学添加剂的调味料，用心，认真而耐心地烹调，工夫到了，简单的食材，简单地料理，自会享爱到它自然极致的美好味道。
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
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金针菇烧日本豆腐
食材明细：
主料：：日本豆腐3袋，金针菇1扎，胡萝卜1小段，
辅料：：油适量，盐少量，鸡精少量，淀粉少量，
金针菇烧日本豆腐的做法步骤：
1.准备以下食材。
2.胡萝卜切丝，香菜切沫，大葱切段。
3.日本豆腐也切成小段。
4.金针菇洗净撕散。
5.油锅加热，放入切好的日本豆腐。
6.煎至两边都金黄色。
7.有硬皮是捞出，放到一边待用。
8.将葱花放入，加少量酱油炒香。
9.放入今整个翻炒。
10.加入胡萝卜丝炒一下。
11.将日本豆腐放入，加少量盐与鸡精，炒匀即可。
12.盛出即可。
13.成品。
金针豆腐
食材明细：
主料：：豆腐300克，
辅料：：黑木耳几朵，金针少许，韭苔几根，红椒丝少许，
配料：：油茶匙，盐少许，胡椒少许，姜3片，蒜2瓣，郫县豆瓣1茶匙，
金针豆腐的做法步骤：
1.黑木耳用凉水泡发、洗净、沥干水分；韭苔切段
2.金针菇入开水锅中焯一下（10秒钟就可以了），过凉水备用
3.豆腐切厚片，入油锅稍煎一会，盛起备用
4.锅中余油，爆香姜蒜，下黑木耳翻炒
5.倒入煎好的豆腐
6.加入郫县豆瓣，少加点水，煮开
7.倒入韭苔，翻炒均匀
8.最后加入金针菇，炒匀，调好味即可
金针冻豆腐
食材明细：
主料：：金针菇100克，姬菇100克，冻豆腐300克，
辅料：：撒尿牛丸6个，小白菜100克，
配料：：油1茶匙，盐适量，火锅底料适量，
金针冻豆腐的做法步骤：
1.准备好食材。
2.冻豆腐切小块备用。
3.金针菇切去根，洗净 。
4.姬菇、白菜分别洗净，沥干水分。
5.锅中油热，下姬菇翻炒。
6.倒入牛肉丸，炒匀。
7.加入高汤，煮开。
8.倒入冻豆腐，稍加点盐，煮开。
9.砂锅中放入火锅底料。
10.煮开的冻豆腐等倒入砂锅，煮10分钟。
11.加入金针菇，煮2分钟。
12.倒入小白菜，煮2分钟。
13.煮好的砂锅煲，调好味，离火即可食用。
小贴士：
1、买来的豆腐用保鲜袋装好放入冰箱冷冻室即可成为冻豆腐。
2、不吃辣可以不要火锅底料。
3、金针菇不要下的过早，久煮会塞牙。
金针豆腐饼
食材明细：
主料：：豆腐500g，
辅料：：金针菇250g，盐少许，鸡精少许，五香粉少许，鸡蛋1个，植物油适量，淀粉适量，葱花少许，番茄酱适量，
金针豆腐饼的做法步骤：
1.金针菇切碎。
2.戴上一次性手套，把豆腐抓碎。
3.金针菇碎和豆腐碎混合在一起，打人一个鸡蛋，放入盐，鸡精，五香粉，几小勺淀粉搅拌均匀。
4.煎锅里倒入植物油，把搅拌好的豆腐泥压成小饼，放入锅中煎至两面金黄即可。
5.摆盘上桌，撒上葱花，可以搭配上番茄酱或者甜辣酱食用。
6.外酥里嫩，鲜香可口。
小贴士：
调拌豆腐泥的时候放少许盐即可，因为出锅后搭配番茄酱食用，以免过咸，影响口感
肉丝烧金针菇
让学生益智健脑的一道菜肴肉丝烧金针菇
我家女儿开学已一星期了，昨天回来，就说嗓子疼、头疼，估计是快要感冒了。开学换了新环境，每天要按时起床睡觉，跑操，吃饭的口味也换了，喝水不及时，带的水果有时顾不上吃，再加上学习紧张，就导致上火，人有火就容易感冒。这一切又要适应一段时间。每个周日回来就是要改善伙食，女儿上高二了，学习很紧张，用金针菇炒肉，我们知道金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为益智菇和增智菇。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。学生平时多吃点金针菇，对大脑有益。
肉丝烧金针菇
原料：金针菇里脊肉
油料，酒酱油，盐，味精，葱丝，姜丝
肉丝烧金针菇做法
1、猪肉洗净切丝；金针菇去根，洗净，切段。
2、炒锅置火上，放入油烧至5成热，下葱丝、姜丝爆香。
3、放入肉丝煸炒至变色，烹入料酒、酱油。
4、再放入金针菇翻炒片刻，加盐、鸡精调味，用湿淀粉勾薄芡，出锅装盘。
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金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
金针菇和豆腐能一起吃:益智强体，对癌细胞有明显的抑制作用，适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用
金针菇烧大排
食材明细：
主料：：大排240克，金针菇270克，
辅料：：桂皮适量，大料适量，料酒适量，酱油适量，盐适量，白糖适量，蚝油适量，
金针菇烧大排的做法步骤：
1.食材：大排（已清洗切开并焯水）、金针菇（已清洗）、桂皮、大料。
2.烧锅倒油烧热，下入焯好的大排翻炒翻炒。
3.接着，加适量的清水。
4.加适量的料酒。
5.加适量的酱油。
6.加适量的盐。
7.加适量的白糖。
8.搁入桂皮和大料。
9.调味烧煮开。
10.然后，烧煮至汤汁差不多了，合入金针菇，加适量的蚝油。
11.烧煮2分钟，即成。
包烧金针菇
食材明细：
主料：：金针菇300克，
辅料：：野芫荽20克，小红米辣5个，蒜2瓣，仔姜一小块，花椒粉少许，盐适量，香油少许，
包烧金针菇的做法步骤：
1.金针菇去根蒂放水里洗净泥沙后控干水分。
2.蒜去皮切碎，仔姜洗净要碎，野芫荽洗净切段，小红米辣切小圈。
3.把控干水分的金针菇放入小盆里，放入切好的辣椒、蒜粒、仔姜、野芫荽，再放入适量盐拌匀。
4.放入少许花椒粉拌匀。
5.淋入少许香油拌匀。
6.把拌好的金针菇倒在野枇杷叶上面。
7.把野枇杷叶左右上面对折起来，并用两根牙签固定。
8.把包好的金针菇放入烤箱里烤熟即可。
小贴士：
1、包烧金针菇的调料随个人的喜爱放入。
2、没有野枇杷叶可用芭蕉叶包烧。
3、烧烤时间和温度依自家烤箱性能而定，也可以放在炉火上烧烤。
金针菇烧牛肉
食材明细：
主料：：金针菇适量，牛肉适量，
辅料：：葱适量，调和油适量，
配料：：生抽适量，盐适量，
金针菇烧牛肉的做法步骤：
1.牛肉切丝，葱切段。
2.金针菇洗净。
3.锅里烧开水，焯一下金针菇。
4.锅里热油，加入牛肉丝翻炒。
5.翻炒至牛肉变白，加入适量生抽和半勺盐及适量水，烧开。
6.加入焯熟的金针菇加盖烧一会。
7.最后加入葱段即可。
感谢您阅读“97美食网”的《金针烧豆腐》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了烧豆腐专题，希望您能喜欢！
