返回

“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,每个对菜谱都应该非常熟悉,菜谱彰显了中国的美食文化。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你会多少菜品的烹饪方法呢?小编特别从网络上整理了杂蔬炒土鸡,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。

平常做美食喜欢混搭,因为三口之家,孩子在学校读书,要等学校放假才回来一下。家里就两个人吃饭,做得菜多吃不完浪费,做得少品种单一吃起来也没劲。所以我尽可能丰富菜盘子的内容,多变多混搭

杂蔬炒土鸡

材料:新鲜土鸡、西芹、红椒、姜、秋葵、香菇、豉油、耗油、白酒、白糖、蒜头

杂蔬炒土鸡的做法

1、秋葵焯水捞起切好备用,或炒鸡时另一锅烧水焯,反正在下锅前焯好就行;

2、锅热油,下蒜蓉和姜片爆香,再下鸡肉猛炒,炒至鸡肉表面发白飘出肉香时,下适量白酒、豉油稍炒几下加入白糖翻炒;

3、下西芹、红椒这些难炒透的先下锅炒,炒得差不多再下香菇;

4、把香菇也炒出香味就加入适量水,焖煮至食材差不多熟,最后倒入秋葵翻炒均匀,加入耗油和盐装盘。

杂蔬炒土鸡的做法小贴士:水要看好不要多加,最后收汁的时候稍带点汁就好,这样菜味比较浓,水多味就淡了。秋葵用水煮个两三分钟,所以最后就这么翻炒均匀沾上肉汁就可以了,如果焯水时间短就要炒多几下。

97mSw.com相关阅读

杂蔬炒肉片


食材明细:

猪瘦肉适量,黑木耳卜适量,胡萝适量,西芹适量,生抽适量,胡椒粉适量,盐适量,生粉适量,老抽适量

杂蔬炒肉片的做法步骤:

第1步猪瘦肉加盐,生抽,老抽,生粉,少许水拌匀稍腌西芹去老筋斜刀切片,胡萝卜去皮洗争切片,黑木耳泡发洗净后撕成小块。

第2步热锅上油,油热后下少许姜末炝锅,下入腌好的肉片炒散至变色后捞出备用。锅内余油再次烧热,下西芹,胡萝卜片,黑木耳炒至断生,加盐调味,倒入炒好的肉睡,快速翻匀,撒少许胡椒粉提味即可。

杂蔬炒猪蹄


食材明细:

酱猪蹄适量,竹笋适量,木耳适量,胡萝卜适量,青红椒适量,油适量,蒜片适量,蚝油适量,鸡精适量

杂蔬炒猪蹄的做法步骤:

第1步酱猪蹄拆成块;木耳泡发,去蒂,洗净撕成小块。胡萝卜洗净,切片;青红椒洗净,去蒂和籽,切成块。竹笋泡发,洗净,切片。

第2步炒锅置火上,倒入油烧至5成热,放入蒜片爆香。依次放入笋片、木耳、翻炒

第3步加入猪蹄,翻炒,最后加入青红椒,蚝油、盐、鸡精,翻炒均匀即可

杂蔬炒牛肉


杂蔬炒牛肉

主材:牛肉

配材:木耳、洋葱、杏鲍菇、胡萝卜和青椒

调料:葱、姜、蒜、盐、糖、老抽、生抽、淀粉、黑胡椒和一点蛋清。

杂蔬炒牛肉的做法

1.将整粒的黑胡椒放到粉碎机中打成粗粒。

2.将牛肉切成大片。

3.将蔬菜切成大片,与牛肉片一致,这样受热均匀,也美观。

4.将葱姜蒜切好备用。

5.将苏泊尔火红点2代无油烟炒锅放到炉上,倒入适量的油,点火。

6.油热先下蔬菜。

7.翻炒变色,加盐调味,炒均,盛出备用。

8.原锅倒油,油热下葱姜蒜。

9.闻到香味,下调好味的牛肉。

10.炒断生,就可将3的炒好的杂蔬倒入。翻炒均即可出锅。如想有点稠汁这时可勾点薄芡。

特别提示

1.做牛肉菜用的黑胡椒最好是粗磨的,增加口味。

2.炒菜顺序最好先炒蔬菜再炒肉,这样可以免洗锅一次。

3.蔬菜先不要炒的太熟,因最后还要与肉拌炒。

4.切丝就全是丝,切片就全是片,这样受热均匀,也美观。

5.杂蔬的选择随你自由搭配。

网站小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

肉末炒杂蔬


煮妇们炒菜,肯定为食材的不多不少发愁过,

但是都知道,边角料也能做出美味可口的下饭菜。

【肉末炒杂蔬】边角料也能如此开胃下饭

食材:猪肉、杏鲍菇、豆角、红萝卜、蒜瓣、生姜;

肉末炒杂蔬的做法

1、猪肉滤去血水,洗净,剁成肉末,用生抽、盐、老抽、白胡椒粉、生粉腌制入味半小时以上;

2、蒜瓣、生姜切末;豆角、胡萝卜、杏鲍菇分别洗净,分别切成细丁;

3、坐锅热油,爆香部分蒜末、姜末,入腌制入味的猪肉,快速翻炒至猪肉颜色刚刚变淡,即可关火,利用锅的余热,炒至八九成熟,盛出备用;

4、再次坐锅热油,爆香蒜末、姜末,先放豆角,加少量盐提前入味,炒至豆角七八成熟,下入杏鲍菇,炒至杏鲍菇刚刚出水,放红萝卜丁,加盐,略翻炒,下入炒好的猪肉末,淋一点生抽、老抽,炒至食材全部断生,即可起锅装盘。

美食小提示

1、猪肉肥肉相间最好;

2、杂蔬下锅炒的时间有先后,豆角难熟难入味,要先炒,先放少量盐提前入味;

拌饭,那是相当地开胃。

网站小提示

猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效

蚝油姜蒜炒杂蔬


食材明细:

低钠酱油1汤匙,蚝油1汤匙,现榨莱姆(青柠)汁2汤匙,糖1汤匙,蔬菜油2汤匙,大蒜4瓣,切末,墨西哥辣椒(jalapechili)2个,去籽后斜切成薄片,青葱3根,切丝,红甜椒1个,去籽后切丁,荷兰豆(豌豆荚)115克,去筋络,茄子1根,切丁,蘑菇115克,去蒂后切薄片,削皮切碎的生姜1汤匙,小白菜(白菜仔)3棵,切碎,切碎的罗勒叶25克

蚝油姜蒜炒杂蔬的做法步骤:

1.碗内拌匀酱油、蚝油、莱姆汁和糖,调制成酱汁。

2.锅中下油,以中大火加热。放入大蒜和辣椒,爆香30秒。加入青葱、甜椒、荷兰豆、茄子、蘑菇和姜末,翻炒2分钟。再加入小白菜,续炒1分钟,至叶片皱缩。倒入调好的酱汁,拌炒1分钟,至所有蔬菜嫩熟。拌入罗勒,即可上桌。

杂蔬腰果炒虾仁


食材明细:

虾仁适量,腰果适量,豌豆适量,玉米粒适量,葱花适量

杂蔬腰果炒虾仁的做法步骤:

第1步锅内倒油后放入葱花炸香,然后放入虾仁,(虾仁是冰冻的,因为我着急吃所以没等化开就直接下锅了,锅内看着水有些多)

第2步虾仁翻炒好后放入腰果快炒,紧跟着放入豌豆和玉米粒,翻炒后放少许食盐即可装盘

第3步这几样食材不管是用来下面条,还是做炒饭都非常好吃

杂蔬炒牛肉怎么做好吃 杂蔬炒牛肉的做法


杂蔬炒牛肉

牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,在我家餐桌上经常能见到。

食材配方

主料:

牛肉

300g

辅料:

洋葱

100g

番茄

1个

菜椒

1个

1小勺

味精

1小勺

适量

生粉

适量

花生油

适量

做法 共10个步骤

1.牛肉切片,用生粉先腌制5分钟。

2.洋葱和菜椒切丝,不用切得太细,番茄切块。

3.锅中加适量油。

4.爆香洋葱。

5.洋葱变软后加入牛肉,快速拉散。

6.牛肉稍变色就加入菜椒。

7.加入番茄块炒匀。

8.加盐。

9.还有味精调味。

10.最后加入葱段即成。

鸡肉炒杂蔬的做法


鸡肉炒杂蔬的做法

食材:鸡胸肉、口蘑、柿子椒(红、黄)

辅料:黑胡椒粉、香菇粉、淀粉

鸡肉炒杂蔬的做法步骤:

1、鸡肉切小片,加入淀粉、黑胡椒碎和香菇粉(没有香菇粉可以不加)搅拌均匀腌制一会儿;

2、蔬菜清洗干净后,柿子椒切小块,口蘑切片;

3、热锅中放一点点油,放入鸡肉(鸡肉本身会出油)煎一会儿;

4、煎至鸡肉两面完全变色后,盛出待用;

5、锅中放入口蘑,翻炒一会儿;

6、炒至口蘑变软后放入彩椒,继续翻炒;

7、炒至彩椒微微变软后,倒入鸡肉,再加一丢丢盐,继续翻炒一会;

8、炒至食材完全变熟后就可以了。


鸡肉炒杂蔬

因为鸡肉提前腌制了一会儿,

肉的口感非常软嫩,也很入味;

搭配甜甜的彩椒,口感微脆的口蘑,

多彩的颜色也很吸引人,

相信小朋友会很喜欢。

鸡肉炒杂蔬的做法小贴士

1、给小月龄宝宝吃,可以把食材弄得更碎些。

2、菌类不适合水中久泡,营养会流失,所以水流下冲洗干净就可以。

3、为了宝宝的健康,宝宝的主食和菜一定要少盐少油,无糖,月龄大的宝宝可以放一点点糖。

杂蔬肉丝炒乌东


乌冬算是面食,但是它又不像面条,乌冬面会更加的粗,不过更加的爽滑,还是非常受欢迎的,今天小编教大家做的是杂蔬肉丝炒乌东。

原料:乌冬面一袋猪里脊洋葱胡萝卜青豆

调料:姜、老抽、生抽、蚝油、糖、黑胡椒

做法:

1、猪里脊洗净擦干表面水份后切成丝,胡萝卜、洋葱切丝备用。

2、锅中倒入水大火加热煮开,放入乌冬面并用筷子将面条打散,煮2分钟后捞出沥干备用。

3、锅中倒入油,大火加热待油5成热时,放入姜片煸出香味后放后肉丝,中火煸炒至肉丝变白。

4、继续在炒肉丝的锅中放入胡萝卜、洋葱炒香。

5、当菜炒至微软时,倒入面条,再调入老抽,生抽、蚝油,糖,少许水,大火翻炒均匀后。

6、临出锅时撒入黑胡椒,加入煮好的青豆再煸炒几下就可出锅。

小贴士

1、蔬菜可以随意搭配,原则是出水少的蔬菜为好。

2、乌冬面是熟的,煮的目的是面条更容易分散,好炒。不可以煮太长时间。

3、调料老抽、生抽、蚝油都有咸味,所以不必再加盐。

4、如果没有乌冬面,可用普通面条代替,炒时最好使用不沾锅。

小编有话说:以上就是小编教大家做的杂蔬肉丝炒乌东,喜欢吃乌冬的朋友要赶紧试试了,好吃的很哦。

健康食疗《杂蔬炒土鸡》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了杂蔬炒肉丝专题,希望您能喜欢!