食材明细:
主料::五花肉200克,蒜苔250克,黄豆酱1勺,
辅料::生抽适量,盐适量,
五花肉炒蒜苔的做法步骤:
1.将五花肉和蒜苔洗净切好。
2.上锅加入适量油加热,将五花肉放入锅里拌炒至有点上色。
3.加入一汤匙黄豆酱,将肉拌炒至上颜色。
4.将蒜苔加入,再下适量生抽和一丁点盐,一起拌炒至熟关火。
5.成品装盘即可食用。
食材明细:
蒜苔300g,五花肉300g,生姜3g,老抽1勺,生粉1勺,生抽1汤匙,料酒1勺,小米椒2颗,广式腊肠1根,黑胡椒粉1勺,蚝油1汤匙
蒜苔炒肉的做法步骤:
第1步将肉进行腌制,按一定比例放入:黑胡椒粉、蚝油、生抽、料酒、生粉。(我用的白条肉不太好,五花肉去皮最佳)放入冰箱冷藏1小时入味。将配菜切好~这里我用到的比较简单,有:蒜苔、广式腊肠、小米椒、姜丝。
第2步起锅将油倒入,烧热厚放入姜丝稍微翻炒出香味,香味出来了将腌制好的肉倒入。把肉炒至变色断生后放入小米椒。(我比较爱吃辣,提前放小米椒经过油炒后会激发出更多的辣味,会比较辣噢~)
第3步倒入小米椒翻炒片刻即可加入老抽和生抽。(上色和入味,这里生抽一点就好,因为肉已经腌制过了)将肉炒至上色后加入蚝油,综合一下味道。
第4步加入蚝油大火翻炒片刻后即可放入配菜啦。(这里对蒜苔喜欢熟一点的可以多翻炒会,我个人对蒜苔只要断生就好了,口感比较脆)出锅装盘
小贴士:
1.如果不能吃太辣的朋友可以至最后一步再放入小米椒。 2.肉是咸口、腊肠甜口、蒜苔断生后咬一口会散发植物的清甜和清香,配白米粥更好哦。
食材明细:
主料::猪肉120G,木耳40G,蒜苔170G,
辅料::西红柿1个,葱适量,姜适量,蒜适量,辣椒适量,盐适量,料酒适量,花椒面适量,淀粉适量,醋适量,老抽适量,胡椒粉适量,香油适量,
肉炒蒜苔木耳的做法步骤:
1.准备:蒜苔、木耳、猪肉
2.准备:西红柿、葱姜蒜辣椒;木耳泡开去杂质。
3.蒜苔去尖端洗净切寸段;西红柿切小块;葱蒜辣椒切碎;姜切片或切丝;木耳洗净控水。
4.猪肉切片,放料酒、盐、花椒面、淀粉搅拌腌制
5. 油热放肉片、姜片翻炒。
6.来一点醋,炒
7.放葱蒜辣椒,炒
8.放老抽(或生抽),炒
9.放蒜苔,炒
10.放木耳,炒(感觉干来一丁丁水)
11.起锅前放西红柿翻炒
12.放胡椒粉、香油起锅装盘。
小贴士:
炒肉时不喜欢颜色重的就少放一点老抽或只放酱油或生抽。
食材明细:
主料::猪肉适量,口蘑适量,蒜苔适量,葱适量,姜适量,蒜适量,
辅料::生抽适量,盐适量,干淀粉适量,
口蘑蒜苔炒肉的做法步骤:
1.肉切丝,放酱油,干淀粉抓匀。
2.口蘑切片,用开水烫一下,备用。
3.蒜苔切段备用。
4.切葱花,姜丝,蒜片备用。由于家里没姜了,只切了葱花。个人不爱吃熟蒜,所以没备蒜片。
5.热油,放入葱姜蒜爆香。
6.放入腌好的肉丝或肉片翻炒。
7.放入口蘑,继续翻炒。
8.放入蒜苔,放少许盐,生抽继续翻炒。
9.蒜苔炒得没辣味后,出锅盛盘。
这道菜材料简单,烹饪起来也容易掌握,而且还是一道美味下饭菜。
材料:
五花肉200克,蒜苔半斤,辣椒适量,蚝油1汤匙,黄豆醬1汤匙,料酒1汤匙,生抽两汤匙,,
五花肉炒蒜苔的做法的做法步骤:
步骤1,五花肉切薄片
步骤2,蒜苔切段,红椒切滚刀块。
步骤3,倒入五花肉小火煸出油脂,煸至五花肉焦黄烹入料酒。(如果油太多可以盛出一些。)
步骤4,倒入蒜苔炒至表面起皱,,依次放入酱油,蚝油,黄豆酱,期间可以放入少量水翻炒均匀。
步骤5,最后放辣椒,起锅。
步骤6,成品。
食材明细:
主料::黑木耳适量,五花肉适量,蒜苔适量,
辅料::生抽适量,盐适量,鸡粉适量,
黑木耳炒蒜苔五花肉的做法步骤:
1.黑木耳放清水中,
2.完全泡发;
3.完全泡发;
4.五花肉切簿片;
5.蒜苔切除部份老根,
6.再切成段;
7.少许油润锅,先放入五花肉煸炒出油;
8.待五花肉微焦黄,倒入生抽翻炒,使其有咸味;
9.接着放入蒜苔翻炒,至表面微微皱,香味四溢;
10.最后放入黑木耳翻炒一会儿,调入盐和鸡粉,即可!
食材明细:
主料::香干200克,蒜苔80克,五花肉100克,生姜几片,
辅料::上抽适量,老抽适量,盐一点点,鸡精一点点,料酒几滴,蚝油一小匙,
蒜苔香干五花肉的做法步骤:
1.蒜苔还是用手剥皮才更嫩
2.香干切片
3.蒜苔,剥好清洗干净,滤干备用
4.五花肉切片
5.油锅热后,放姜片
6.放入五花肉煸炒片刻
7.炒到微出油,发黄,放一点生抽,老抽,蚝油,料酒,盐
8.炒好盛出待用
9.再起锅,放一点点油,倒入蒜苔
10.再倒入香干小炒一会
11.倒入五花肉,搅拌均匀,放鸡精,一点点糖,
12.出锅啦
13.下饭
食材明细:
主料::蒜苔1把,猪肉适量,葱适量,姜适量,蒜适量,
辅料::油适量,盐适量,酱油1勺,料酒1勺,十三香少量,鸡精少量,
家常蒜苔炒肉的做法步骤:
1.准备葱姜蒜。
2.少量猪肉切片备用!
3.蒜苔洗净切断!
4.锅中热油加入葱姜蒜爆香,加入猪肉片翻炒!
5.猪肉变色后加入料酒,酱油翻炒!
6.加入蒜苔翻炒!
7.蒜苔变软,出锅前加入盐,鸡精,十三香!
8.盛盘!
食材明细:
主料::蒜苔190克,猪肉100克,胡萝卜100克,
辅料::姜10克,老抽少许,生抽10克,料酒适量,辣豆豉适量,精盐适量,食用油适量,
胡萝卜蒜苔炒肉的做法步骤:
1.备好食材。
2.胡萝卜先切段,再切四边成方形,切片,切成细条。蒜苔切段。二者长短均匀。胡萝卜是圆的,切成方之后切片切条容易操作。
3.猪肉切丝,肥瘦分开,切好姜丝。
4.炒蒜苔这一步要记得哦,焯水。烧开后,滴点油,加入胡萝卜,蒜苔焯水,半分钟左右即可出锅,过凉水。
5.锅中入少许素油,加入姜丝,肥肉煸出油。
6.加入瘦肉翻炒二三次。
7.加入适量料酒,生抽炒匀。
8.加入备好的蒜苔,胡萝卜炒匀。
9.加入适量精盐,老抽,豆豉少许,炒匀。再淋适量水淀粉炒匀即可出锅。翻炒要快。
10.装碟。是不是很棒呢。豆豉没有可不加。
小贴士:
1、蒜苔焯水时滴点油,焯后颜色翠绿。焯水后炒制时间减短,味道也好,爽脆可口。
2、感谢关注余甘果蜜,亲们有吃过蒜苔吗?喜欢我的菜请多支持,点赞分享。
材料:
蒜苔半斤,肥肉200克,生姜适量,盐适量,豆瓣酱半勺,鸡精适量,
蒜苔炒肉的做法的做法步骤:
步骤1,蒜苔洗净后切大约三厘米左右的段
步骤2,肥肉切大小合适的片,生姜切末
步骤3,锅烧热后放入肥肉,如果不想吃肥肉就炼干。肥肉炒焦黄时加入生姜和蒜苔
步骤4,蒜苔炒到有香味时加盐和豆瓣酱,翻炒几下后放一点点水,等盐化后放鸡精就可以出锅了。
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