食材明细:
粉皮300克,嫩莴笋半根,香油,芝麻酱各10克,白酱油3克,米醋,精盐,味精适量。
青笋拌粉皮的做法步骤:
1、将莴笋去皮,洗净,先顺长一剖两半,再切成柳叶形薄片,加入少许精盐拌匀,腌浸15分钟;粉皮切成5厘米长的条,芝麻酱放入小碗内,用少许凉开水调稀备用。
2、将粉皮条放入沸水锅内稍烫,捞出沥干水分,趁热加入白酱油、精盐、味精、米醋、芝麻酱、香油拌匀即成。
贴士:莴笋用盐腌一下,挤去水分,即可保持其脆嫩,又可去掉涩味。
食材明细:
主料::莴笋适量,木耳适量,
青笋拌木耳的做法步骤:
1.准备食材。莴笋一根,泡发好的木耳100克。蒜5克。
2.将莴笋切片、蒜切末。
3.锅中烧开水,加入少许食用油。然后倒入木耳、莴笋焯一分钟左右
4.将莴笋、木耳捞出后过凉水。
5.将莴笋、木耳控水后放入大碗内。加入盐、鸡精、白糖、白醋、蒜末、香油后搅拌均匀即可。
6.装盘上桌。
小贴士:
1、 焯莴笋时锅中先加入一点食用油,可以让莴笋的颜色更加漂亮。
食材明细:
主料::青笋半根,
调味料::盐适量,花椒5g,味精少许,芝麻油少许,蒜一大瓣,芝麻适量,油适量,
椒油拌青笋的做法步骤:
1.青笋洗净去皮切成细丝,蒜切末备用
2.锅坐水烧开下入青笋焯水迅速捞出投凉攥干水分备用
3.另起锅,花椒粒凉油下锅小火慢慢熬制出香味,捡出花椒不用,留油晾凉备用
4.笋丝放入盘中,放入盐,花椒油一小勺,味精,少许香油和蒜泥拌匀,撒上芝麻即成。
小贴士:
清爽菜不要调味过重
香油可根据喜好选择添加
莴笋又名青笋,颜色翠绿、营养丰富、口感清脆,做法也丰富多样。黑木耳中可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,起清涤汤胃作用。二者搭配食用,既美观又适合雾霾天食用,做法也超级简单,非常值得一试。
材料:
莴笋一根,泡发好的木耳100g,蒜5g,,
青笋拌木耳的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。莴笋一根,泡发好的木耳100克。蒜5克。
步骤2,将莴笋切片、蒜切末。
步骤3,锅中烧开水,加入少许食用油。然后倒入木耳、莴笋焯一分钟左右。
步骤4,将莴笋、木耳捞出后过凉水。
步骤5,将莴笋、木耳控水后放入大碗内。加入盐、鸡精、白糖、白醋、蒜末、香油后搅拌均匀即可。
步骤6,装盘上桌。
我厨(上海)生鲜一站购,从此告别菜市场!全球优选食材,自建全程物流,12道工序确保食材新鲜,12000平米自动化中央厨房,全品类新鲜到家,我厨净菜免洗免切。更多内容请关注我厨生鲜。突显莴笋本身的清香,补充水份,清凉解毒,色泽清新,鸡胸肉低卡路里,白水煮,手撕成丝味道更好。这道菜主料为鸡胸肉和莴笋,丰富的植物纤维能促进肠胃蠕动,维生素含量丰富,能有效分解脂肪。维生素C还能降低胆固醇的含量,提高身体代谢速度。为了突出莴笋的清鲜水嫩,做法越简单越好。
材料:
鸡胸肉(230g以上)、莴笋片75g*2、胡萝卜丝50g,葱姜蒜包60g,小炒料包30g,,
鸡丝拌青笋 的做法的做法步骤:
步骤1,将莴笋片改切成0.3cm的丝,葱段切成葱花,蒜肉切成泥待用,锅中放入水800g烧沸,先下莴笋丝和胡萝卜丝烫软约30s捞出沥干,再放入鸡脯肉煮熟约12分钟捞出,用纯净水冲凉沥干,手撕成0.3cm的丝待用;
步骤2,将三种丝放入碗中,根据个人口味加入小炒料包,搅拌均匀,撒上葱花和蒜泥;
步骤3,锅中放入30g油和2滴麻油,烧至7成热(锅边开始冒烟),将热油淋在葱花上拌匀即可。
青笋切成细丝。胡萝卜切成丝。蒜剁成末,香葱切成葱花。
材料:
主料:莴笋250g,胡萝卜100g,
辅料:芝麻油适量,细香葱适量,香醋适量,味精适量,大蒜适量,,
醋拌青笋萝卜丝的做法步骤:
1. 青笋切成细丝
2. 胡萝卜切成丝
3. 蒜剁成末,香葱切成葱花
4. 胡萝卜用水焯一下,焯水的时候放一点盐和油,因为胡萝卜里面的维生素是脂溶性的,与油脂一样烹煮能使胡萝卜中的好东西释放出来被人体吸收。
5. 青笋与胡萝卜丝混合起来装入一个大盘里
6. 加入适量的盐和味精
7. 加入几滴香油
8. 倒入香醋,醋可以稍多放一点
9. 撒入香葱
10. 拌匀装盘就完成了
材料:
熟猪肘肉1块,大葱1段,姜1块,大蒜2瓣,料酒少许,酱油适量,植物油适量,盐适量,青笋1根,白萝卜1根,番茄酱少许,,
萝卜青笋烩猪肘的做法的做法步骤:
步骤1,白萝卜洗净切片焯水,青笋洗净切片,熟猪肘肉切片。
步骤2,热锅凉油,下入葱姜丝煸炒出香味再下入萝卜片和笋片翻炒后加入番茄酱、熟猪肘肉翻炒,炒好后撒入蒜碎即可出锅。
步骤3,成品图!
材料:
莴笋1根,熟芝麻仁少许,盐适量,香油适量,醋适量,,
麻仁拌青笋的做法的做法步骤:
步骤1,莴笋去皮切片,用盐腌一会儿,如果急于吃就放入冰箱少腌一会儿,如果不着急可以在冰箱腌制一夜。
步骤2,将腌好的莴笋取出,倒掉多余水份,加入适量盐、醋和香油即可食用。
食材明细:
主料::青笋1根,猪瘦肉0.5kg,
辅料::葱适量,姜适量,花椒适量,蒜适量,
青笋肉片的做法步骤:
1.青笋去皮、洗净、切片备用。
2.瘦肉切片,加盐、油、生抽、葱姜蒜拌匀,码味大约15-20分钟。
3.热锅烧油,加入码好味的肉片翻炒。
4.肉片炒断生后,加入青笋片继续翻炒。可根据口味加适量生抽和味精调味。
5.完成!
食材明细:
主料::青笋适量,鸡蛋适量,蒜苗适量,
辅料::油适量,盐适量,料酒适量,
青笋炒蛋的做法步骤:
1.莴笋去皮洗净切成片。
2.鸡蛋加盐、料酒、少许清水打散。
3.锅中放油,下入蛋液炒凝固盛出备用。
4.锅中另放油,下入莴笋翻炒至熟,再放入蒜苗。
5.放入炒好的鸡蛋。
6.加盐、料酒调味盛出。
感谢您阅读“97美食网”的《口水猪口条拌青笋》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了笋拌腐竹专题,希望您能喜欢!