前两天有一朋友留言说:你不会做素菜吗?言外之意,我家的菜肉肉太多了!我想说的是:此言差矣!其实这段时间我家的菜菜还是素的比较多,因为总觉得这样简单的素菜谁家不会做呢?所以也就不屑于往上传了。这位朋友如此一说,我想我还是传上来吧,以此证明我家也是吃素的哈!
香菜豆腐皮原料:豆腐皮、香菜、干红辣椒
调料:食用油、酱油、盐、鸡粉
香菜豆腐皮的做法1、豆腐皮切丝;香菜摘洗干净切成小段。
2、炒锅热油,放入干红辣椒稍微煸炒一下后,倒入豆腐皮丝煸炒均匀。
3、倒入酱油炒匀,放入盐和鸡粉调味,最后放入香菜翻炒一下即可出锅。
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经验提示
1、豆腐皮有咸有淡,可以根据情况酌情添加酱油和盐的用量。
2、豆腐皮在锅里多炒一会,味道会更好。
3、放入香菜之后,翻个滚就可以出锅,不宜炒得时间过长。
香菜豆腐皮食材搭配小提示
香菜和动物肝脏不能一起吃:香菜含有丰富的维生素C,而动物的肝脏富含铜、铁等离子,若将动物肝脏与香菜同时食用,铜、铁极易使香菜中的维生素C氧化,从而失去原有功效。
香菜和动物肝不能一起吃:香菜含有丰富的维生素C,而动物肝富含铜、铁等离子,若将动物肝与维生素C含量高的香菜同时食用,铜、铁等离子极易使香菜中的维生素C氧化,从而失去原有功效。
原来,香菜还可以这么吃!不止是卷香菜,还能卷金针菇,各种蘑菇,可以用培根卷,豆皮卷!
豆皮香菜卷
原料:豆皮,香菜。
辅料:彩椒。
调料:辣椒酱,孜然粉。
豆皮香菜卷的做法
1,彩椒切块,香菜洗净去老根,豆皮切长条
2,将香菜折成三折,用豆皮卷起来
3,将卷好的香菜卷用竹签串起来,中间穿彩椒
4,利仁电饼铛只开下火预热,刷薄油
5,放串好的香菜串,两面煎一下
6,煎好以后刷辣酱或者是自己喜欢的酱料,撒孜然粉即可
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香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效
羊肉和香菜能一起吃:羊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质,具有益气血、固肾壮阳、开胃健力等功效。香菜具有消食下气、壮阳助兴等功效。两者搭配食用,适宜于身体虚弱、阳气不足、性冷淡、阳痿等症者食用。
食材明细:
主料::豆皮3张,胡萝卜适量,白菜适量,肉卷火腿适量,
辅料::新奥尔良烤肉料适量,
蔬菜豆皮卷的做法步骤:
1.胡萝卜切丝,火腿切丝,蔬菜只要叶子,豆皮竖着切成两块。
2.豆皮上依次放上蔬菜。
3.用力卷紧,用牙签固定。
4.新奥尔良烤肉料倒入碗中。
5.加少许水,能把料调湿即可。
6.平底锅放少午油放入豆皮卷,刷上新奥尔良烤肉料,边翻面边刷料,反复刷几次。
7.小火慢慢煎,简单两面有焦壳即可。
8.特别香。
9.成品图。
小贴士:
蔬菜可随意替换。
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