食材明细:
主料::白萝卜半根,牛腩200g,洋葱1个,
辅料::料酒1匙,姜2块,桂皮1块,冰糖5-6颗,蚝油1匙,盐适量,八角1颗,干辣椒1颗,酱油1匙,沸水足量,
萝卜烧牛腩的做法步骤:
1.原材料全家福
2.牛腩切块,冷水下锅,焯一下,撇去血末,捞出待用
3.起锅放底油,放入冰糖,小火,将冰糖溶化
4.冰糖溶化后加入焯好的牛腩,翻炒,上色,然后加入八角、干辣椒、桂皮、姜,料酒,酱油,蚝油,继续翻炒均匀
5.加入萝卜块和洋葱片,再翻炒均匀
6.加沸水,可以多一些(没过食材再多一些),大火烧开
7.大火烧开后,转中小火,盖上锅盖,1小时(期间进行观察,预防烧干)烧至半小史左右时,根据个人口味加入适量盐。
8.完美出锅✅
9.配上米饭,妥妥的香
小贴士:
1⃣️冷水焯肉
2⃣️炒糖色的时候要小心油溅到身上,因为焯过的肉有水份
3⃣️沸水最好一次性加足量
4⃣️后放盐
食材明细:
主料::牛腩400g,胡萝卜2个,土豆1个,
辅料::食盐1勺,老抽1勺,生抽1勺,豆瓣酱1勺,生姜适量,大蒜5瓣,
胡萝卜土豆烧牛腩的做法步骤:
1.胡萝卜洗净切滚刀块。
2.土豆去皮洗净,切大块。起锅烧水,放适量食盐,把土豆放进锅中煮,煮的目的是让土豆表面形成胶质,方便后面炸制。
3.炒锅烧热,多放一些油,把煮过的土豆捞出沥水,放进锅中炸。
4.另起一锅烧水,将牛腩放入凉水中,放几块姜片,大火烧开。
5.撇去浮沫,倒入一勺料酒,煮两分钟,盖上锅盖焖一会儿,将牛腩取出,用凉水冲洗。煮过牛腩的水不要全部倒掉,留出一碗,后面烧的时候要用。
6.炒锅烧热,放花生油,放入姜丝蒜瓣炒香。
7.将牛腩倒入锅中翻炒。
8.放入豆瓣酱炒出红油,再加入适量生抽,老抽。
9.倒入胡萝卜,加一勺食盐。
10.将土豆块放入锅中翻炒均匀,加入一碗煮牛腩的汤。
11.将炒好的食材全部倒入电压力锅内胆中。
12.电压力锅煮十五分钟就可以了,喜欢更软烂的可以延长时间。
13.胡萝卜土豆烧牛腩。
食材明细:
主料::牛腩500g,
辅料::土豆1个,白菜适量,
配料::黄酱适量,葱适量,姜片适量,花椒适量,大料瓣适量,干辣椒适量,
辣味酱香烧牛腩的做法步骤:
1.准备好所有的配料。
2.牛腩在凉水里面跋上最少半小时,放入盐和白酒。
3.锅中下油,趁着低温将辣椒和花椒倒入锅内。
4.放入黄酱,反复煸炒出香。倒入牛腩(事先用凉水跋过半个小时以上)反复大火煸炒,直到肉的颜色开始变成粉白色。
5.加入开水,没过牛肉。
6.转移到高压锅中,加入白酒、葱、姜片。盖好盖子。大火直到加压,盖好阀门,中火15分钟,改成小火25分钟。
7.关火减压开盖,将汤汁和肉分开。汤汁里面放入盐、白糖调味。加入土豆和白菜,煮到软烂。
8.将肉再次倒入调味好的汤汁里面,翻炒之后勾芡出锅。
9.浇在刚才的菜底上面。撒上香菜。
食材明细:
主料::牛腩适量,
辅料::白萝卜适量,香葱适量,香菜适量,
配料::菜籽油适量,猪油适量,花椒粒适量,胡椒面适量,糖色适量,泡椒适量,泡姜适量,泡洋葱适量,老姜适量,郫县豆瓣适量,大料适量,白酒适量,鸡精适量,味精适量,
泡椒牛腩烧萝卜的做法步骤:
1.先把牛腩洗净切成方块状,起锅把水烧开倒入切好的牛腩,焯水打去血末,捞出牛腩。
2.把萝卜洗净切成块状。
3.把泡椒、泡姜、泡洋葱、老姜、蒜切好,另准备大料。
4.把自己栽种的香葱和香葱摘洗净,香葱切碎,香菜切段。
5.热锅倒入菜籽油和猪油,油热放入花椒、老姜、蒜、泡椒、泡姜、泡洋葱、郫县豆瓣、大料小火炒出香味。
6.倒入牛腩大火翻炒数下,然后加入两小勺白酒、一小勺糖色、一小勺胡椒面翻炒均匀。
7.炒出香味后加入热水烧开,关小火盖上盖子慢炖。
8.等牛腩炖至半小时左右。
9.放入萝卜大火烧开。
10.盖上盖子关小火慢炖半小时,然后加入小半勺的鸡精和味精。
11.装入提前烫好的砂锅中。
12.最后撒上香葱和香菜,一碗香辣、软糯的牛腩烧萝卜就好了。
食材明细:
主料::土豆适量,胡萝卜适量,牛腩适量,
辅料::生姜适量,干尖椒适量,桂皮适量,八角适量,
土豆胡萝卜烧牛腩的做法步骤:
1.生姜切片,干尖椒剪好,桂皮八角适量洗净备用。
2.牛瓦勾肉750克切成4CM见方的块。
3.加入生姜,两小勺盐,少量鸡精,胡椒,两大勺料酒,一勺老抽,半瓶红酒,拌匀,腌制4小时以上(想要肉质鲜嫩,重点就在这红酒上,盐入味,料酒去腥,老抽上色,而红酒就是让牛肉鲜美的秘决)
4.将腌好的牛肉滤去汁液。
5.炒锅中倒入较多的油,大火烧至九成热,下入生姜,桂皮,八角,干尖椒,炒香。
6.下入牛肉翻炒。
7.炒至牛肉完全断生,加入半锅水,一小勺盐,少量老抽,一大勺豆瓣酱,煮至沸腾。
8.转入高压锅,大火烧上汽,转小火闷25分钟。
9.闷的过程中,将胡萝卜土豆去皮冼净,滚刀切成大块。
10.待牛肉闷好后,开锅放汽,下入切好的土豆和胡萝卜。
11.盖上锅盖,小火闷煮(注意:普通锅盖就行,不用再加高压锅压制)。煮至水份完全收干,加入少量鸡精,即可起锅了。
食材明细:
主料::萝卜1根,牛腩400克,
辅料::姜适量,葱适量,
配料::炖肉卤汁适量,油适量,糖适量,盐适量,料酒适量,八角一个,花椒一小把,草果半个,陈皮一小块,
暖冬肉菜—萝卜烧牛腩的做法步骤:
1.准备材料。
2.牛肉,姜皮和葱段放入冷水中,烧开撇去浮沫,洗净。
3.洗好的牛肉切成小块备用。
4.姜片切好备用。
5.萝卜去皮切滚刀。
6.热锅,爆香葱姜。
7.下牛肉翻炒变色。
8.加入盐,糖和料酒继续翻炒。
9.倒入炖肉卤汁(或者2勺生抽+1勺老抽),烧开后移到电压锅。
10.加入香料,电压锅煲20分钟。
11.20分钟后牛肉已经基本炖好了。
12.加入萝卜,并加适量盐,再炖5分钟即可。
小贴士:
炖肉卤汁是我之前炖肉剩下来的汤汁,密封保存好下一次炖肉继续用。每次留下来一点汤汁存起来,下一次用。汤汁是越炖越香的哦。如果没有的话,可以用2勺生抽 1勺老抽代替。
红烧排骨是小时候挑食的我唯一爱吃的肉肉,原因是妈妈做红烧的手艺简直太好了。现在我已经从挑食的小鸟胃变成了十足的大食量吃货,但是妈妈做的红烧口儿永远都是外面的山珍海味无法取代的!这就是今天新年团聚餐大菜之一,竹笋萝卜烧牛腩~
材料:
牛腩500g,白萝卜一棵,竹笋干适量,八角一颗,草果一颗,桂皮半根,花椒适量,茴香适量,干辣椒两根,山楂两颗,葱适量,姜适量,料酒适量,白砂糖适量,红烧酱油适量,味极鲜适量,盐适量,鸡精适量,
竹笋萝卜烧牛腩的做法的做法步骤:
步骤1,牛腩切小块。
步骤2,牛腩焯水倒掉浮沫。
步骤3,准备好大料。
步骤4,配料中除竹笋干和白萝卜外全部倒入高压锅和牛腩一起烧,大火上汽五分钟后转小火烧一个小时。
步骤5,高压锅放气后加入提前泡发的竹笋,再次开火烧30min。
步骤6,放气后再加入白萝卜块,烧15min,放气后盛盘开呲~
步骤7,姥爷非要给我插俩薄荷配色(^V^)
萝卜拥有脆爽的口感,淡淡的甜味,多吃萝卜对身体也好,可以提升免疫力,防病治病,但萝卜一定要入味后才好吃,这道酱烧虾皮萝卜味道鲜美,秀色可餐。
主料:白萝卜半根
辅料:猪肉馅80克虾皮1小把
调料:蒜3瓣老抽10毫升拌饭酱20克小葱1根高汤适量
做法:
1.准备好所需原料
2.白萝卜去皮,切成0.5厘米左右的厚度
3.锅中加入适量植物油,爆香切碎的蒜瓣,加入肉末翻炒逼出油脂
4.加入一勺海鲜酱,继续翻炒
5.加入萝卜片
6.适量高汤或清水,没过萝卜的量即可
7.倒入少许老抽,大火烧开后转小火焖煮10分钟
8.微收汁后加入虾皮,继续焖5分钟即可
9.出锅后撒少许葱花装饰即可
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我是一个凡人,不是什么仙女。我爱窈窕的同时,也爱着美食。吃就会发胖?呵呵,告诉你那只是个传说!6大果蔬减肥冠军,让你像我一样,爱窈窕更爱美食!
1、瘦脸冠军--西芹
西芹中的纤维含量相当高,因此,女性在吃西芹时,需要用力咀嚼,从而带动脸部肌肉的运动。
一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量,在西芹进入肠胃的过程中,又需要消耗身体中大约5卡路里的热量。
这样,女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量。西芹称得上是一种越吃越瘦的食物,而且对瘦脸有奇效。
2、瘦大腿冠军--白萝卜
像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,人的大腿也是用来储备能量以备不时之需的仓库,因此,女性的大腿部位特别容易堆积脂肪。
白萝卜所含有的辛辣成分--芥子油,能够促进脂肪类物质更好地进行代谢,避免脂肪在皮下堆积。这个功能,是任何一种蔬菜和水果都比不上的。女性利用白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了。
3、瘦腰冠军--草莓
如果你想减掉腰部的救生圈,可以经常吃一些草莓。草莓中含有一种叫做天冬氨酸的神奇物质。
这种物质能自然而平缓地帮助女性除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,让你轻松成为小腰精。
4、瘦背冠军--葡萄柚
哪个女孩愿意被人形容成虎背熊腰呢?遗憾的是,背部和肩膀上的赘肉特别难减。不过,知道了原因再下手,就容易多了。背部赘肉的增加,大多是因为体内多余的糖分被吸收,进而转变成脂肪。
葡萄柚不但热量极低,而且含有一种特殊的酶,能够影响人体对糖分的吸收,使糖分不再轻易地转化成脂肪。因此,想减掉背部赘肉的女性可以选择葡萄柚作为平时经常食用的水果。
5、瘦小腿冠军--西瓜
西瓜所含有的酸柠檬黄素具有排毒的作用,能促使体内的盐分大量排出,消除小腿部位的水肿现象。
此外,西瓜中丰富的钾元素,还可以起到修饰小腿线条的作用。
6、瘦小腹冠军--番茄
女性的肠道中如果堆积了太多的废物,就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纤维,可以吸收肠道内多余的脂肪,将油脂和毒素排出体外。
女性在饭前吃一个番茄,可以在一定程度上起到抑制肠道吸收脂肪的作用。长期坚持下去,你便会远离小肚腩的困扰。
7、瘦大腿冠军--白萝卜
像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,人的大腿也是用来储备能量以备不时之需的仓库,因此,女性的大腿部位特别容易堆积脂肪。
白萝卜所含有的辛辣成分--芥子油,能够促进脂肪类物质更好地进行代谢,避免脂肪在皮下堆积。这个功能,是任何一种蔬菜和水果都比不上的。女性利用白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了。
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