食材明细:
主料::雪梨一个,黄瓜一个,
辅料::水适量,
雪梨黄瓜饮的做法步骤:
1.准备雪梨,黄瓜
2.梨去皮,黄瓜去皮切块
3.把黄瓜梨放到破壁机加适量凉白开
4.按开关键,搅拌一分钟,倒出即可
5.成品。
小贴士:
根据口味添加蜂蜜。
食材明细:
主料::黄瓜1根,
辅料::葡萄250g,
黄瓜葡萄饮的做法步骤:
1.食材,青葡萄,黄瓜。
2.黄瓜去皮切块,青葡萄洗净,放入料理机。
3.榨汁。
4.成品,清新甘甜!
5.成品!
小贴士:
夏季减肥饮品,棒棒哒!
食材明细:
主料::香蕉1只,
辅料::黄瓜1根,牛奶1杯,
黄瓜香蕉牛奶饮的做法步骤:
1.食材,黄瓜,香蕉,牛奶,蜂蜜,
2.去皮切断放入榨汁机,加牛奶
3.榨好后倒出,淋入蜂蜜!
4.成品,清香爽滑!
5.成品,一杯不够喝!
食材明细:
主料::黄瓜1/2根,燕麦15克,奶粉15克,
辅料::蜂蜜适量,热水适量,
黄瓜燕麦饮的做法步骤:
1.准备食材。
2.将黄瓜仔细清洗后切成小丁。黄瓜最好用淡盐水略泡后再洗,这样可以进一趟去掉农药残留 。黄瓜丁可以再切得小一点,这样更利用搅打细腻。
3.分别将黄瓜丁、奶粉、即食燕麦倒入豆浆杯中
4.加入适量的热水,水的温度不要超过80度,水的量以不超过杯体内的水位线为准。
5.将带搅拌浆的的机体和杯体拧紧,然后连按三下,启动豆浆杯。我用的是九阳豆浆杯,这个杯子用起来相当方便,一次充电,可多次搅打,冷饮只需四十秒,热饮也只需最多一分二十秒的程序。可以随身携带,打奶昔,打豆浆,打米糊,都能轻松完成。还具有焖烧功能, 特别适合年轻人,单独一族使用。
6.连按三下后,杯体的LED灯显示为橙色,耐心等待美味即可。
7.程序结束,橙灯闪烁,这时就可以打开豆浆杯了,可以看到搅打的营养糊细腻香浓。
8.倒入杯中,趁热饮用即可。
9.还可以加点蜂蜜或糖。
10.美美的享用吧!
眨眼间一个年又过去啦,大家都陆陆续续开始恢复工作了,上班之后最热门的话题大概就是关于减肥!过年的代名词就是吃,过年走亲访友的总是免不了一番吃喝,这样大鱼大肉之后,给肠胃造成了不小的负担。
前阵我的胃一直不太好,所以今年过年在饮食方面特别的注意,没有暴饮暴食,但总是没有平常在家吃的清淡和规侓,所以这几天胃总是闷闷的。
于是想到了年前给儿子煮过的梨汁马蹄饮,正适合年后饮食过度的肠胃。本来是因为儿子发烧咳嗽,煮来给他清热解毒喝的,自己尝过一次后也爱上这清甜的味道了。梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃清洁工,饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,而且有保护肝脏的作用,非常适合饮酒的人。
马蹄同样有清热解毒,开胃下食的作用,所以也很适合清肠胃。不过梨和马蹄都是寒凉之物,所以最好煮熟了喝,大冬天的喝上一杯热热的果汁也更惬意。梨和马蹄本身都十分清甜,不用加糖就非常好喝了。马蹄含有淀粉,煮过之后会有些稠稠的,口感非常的不错,一定要试试哦!
梨汁马蹄饮
材料:梨,马蹄。(两个梨,12个马蹄,可榨一杯的量)
梨汁马蹄饮的做法
1.准备原料
2.梨和马蹄分别去皮切成小丁。
3.梨和马蹄入料理机打成汁。(如果不容易打碎,可以加少许水,尽量少加或不加,以免影响味道。)
4.用筛网把汁过滤出来。
5.过滤好的汁煮开趁热喝。(梨和马蹄本身都很清甜,不用另外加糖)
网站小提示
梨和冰糖能一起吃:梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热的作用,具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴等功效。梨若与冰糖搭配食用,其营养更加丰富,有润肺解毒功效,主治感冒咳嗽,急性气管炎。
梨和姜汁能一起吃:梨子能促进食欲,帮助消化,可用于高热时补充水分和营养。若与姜汁、蜂蜜搭配食用,则对咳嗽痰多有一定疗效。
相信《黄瓜汁饮》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了黄瓜菜谱专题,希望您能喜欢!