食材明细:
已发鲍鱼30克,已发鱼翅30克,已发花胶30克,原粒干贝15克,花菇20克,海参30克,上汤200克,精盐3克,味精3克,生油5克。
紫砂佛跳墙的做法步骤:
1、将鲍鱼、鱼翅、花胶、海参、花菇分别煨好,沥清水备用。
2、将原料按层排放在紫砂炖盅里,鱼翅、鲍鱼在面。
3、烧镬落油,放入上汤,调入味精,滚后倒入炖盅里,放入蒸笼猛火炖90分钟取出便成。
食材明细:
海参4个,鲍鱼若干,素翅50g,花菇10个,虫草花30g,花雕酒200g,鲍汁50g,大骨高汤500ml,猪蹄筋若干,干贝50g,大贝壳6g,虾仁100g,猪肚适量
佛跳墙的做法步骤:
第1步准备鲍鱼(干鲍鱼要提前2天泡发)、冬虫花(用热水过水)、猪蹄筋(洗净切长条)泡发干贝、海参、洗净大贝壳、花菇一部分切块
第2步小花菇切花、虾仁、猪肚(先炖10分钟,后捞起来切条块)鱼翅(可买干的,可买我这种)
第3步准备一个大炖盅,盅底铺姜片接着放上大贝壳
第4步撒上切块的花菇再铺一层猪肚
第5步分5角分别放:猪蹄筋、虾仁、海参、花菇、鲍鱼中间放干贝
第6步接着放冬虫花、鱼翅,最后倒入大骨高汤在锅里倒入50g鲍鱼汁、200g花雕酒!大火烧开,继续开5分钟,小火10分钟关火闷一会
第7步盛起来放在小炖盅里上桌
感谢您阅读“97美食网”的《云南佛跳墙》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了佛跳墙的食材专题,希望您能喜欢!