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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,每个餐厅都会准备类似的菜谱,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?也许以下内容“姜蛋炒饭”合你胃口!请收藏好,以便下次再读!

食材明细:

隔夜饭4碗,香肠1条,鸡蛋2个,姜末适量,盐适量,料酒适量

姜蛋炒饭的做法步骤:

1.香肠洗净后切片;鸡蛋加入适量盐搅拌均匀。

2.锅内放少量油,烧热后加入香肠爆香。

3.锅内放少量油,烧热后姜末,爆香后加入隔夜饭炒匀。

4.加入香肠炒匀后加入适量料酒。

5.倒入蛋液炒匀即可。

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青菜蛋炒饭


食材明细:

剩米饭1碗,鸡蛋1枚,青菜2棵,葱白适量,蚝油1小勺,盐适量,食用油适量

青菜蛋炒饭的做法步骤:

第1步青菜和葱白分别切碎,鸡蛋打散。锅里倒油烧热,倒入搅好的鸡蛋液,炒熟后铲成小块盛出待用。

第2步利用锅底的余油,爆香葱花。倒入一勺蚝油,炒香,放入青菜碎,翻炒均匀。

第3步放入米饭和之前炒好的鸡蛋,翻炒均匀后加盐调味即可。

葱花蛋炒饭


食材明细:

鸡蛋适量,葱花适量,米饭适量,油适量,盐适量

葱花蛋炒饭的做法步骤:

第1步热油锅,顺便将米饭捣散(这样可以保证炒出来的蛋炒饭是一粒粒的)将鸡蛋倒入油锅中。(我没有把鸡蛋打散,因为我喜欢蛋白蛋黄及混合又分散的感觉,若即若离)

第2步等鸡蛋差不多都凝固后,把米饭入锅,不断地翻炒。大约炒至8分钟后,放入适量的盐,和葱花儿,就可以出锅了。

小贴士:

每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

洋葱蛋炒饭


食材明细:

主料:剩饭一碗,鸡蛋2个,洋葱适量

辅料:花生油适量,盐适量

洋葱蛋炒饭的做法步骤:

1,剩饭一碗

2,洋葱适量

3,将洋葱切成条,备用

4,鸡蛋两个,打散备用

5,开火,热锅,放入适量的花生油,将鸡蛋炒成絮状盛出备用

6,热锅放入花生油,放入洋葱爆香

7,放入剩米饭,改小火打散翻炒均匀,然后再改中火翻炒

8,然后加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀

9,最后加入适量的盐,进行调味,翻炒均匀,关火盛出

10,一盘香香的洋葱蛋炒饭就炒好了

11,成品

12,成品

13,成品

14,?️

家常蛋炒饭


食材明细:

大米饭一碗,鸡蛋一个油、盐、葱花,小虾米

家常蛋炒饭的做法步骤:

1.先将鸡蛋一个打好搅均,放入油锅里炒熟

2.后放入大米饭混合炒。米饭热透后放入盐少许,葱花半把,花椒面少许系虾米一点点,然后就可以出锅了。

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