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“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你是不是在研究这些菜谱呢?小编陆续为大家整理了十锦海鲜烩饭,仅供参考,大家一起来看看吧。

食材明细:

瘦肉末,虾粒,花枝头,肥蚵,杏鲍菇,绿豆仁,豆腐,红椒,黄椒,青葱,橄榄油,酒酿,香麻油,白胡椒粉,醋,豆瓣酱

十锦海鲜烩饭的做法步骤:

1.热锅放点橄榄油, 爆香葱白末后再下肉末,杏鲍菇粒同炒.

2.炒熟后放下川烫过的花枝头,虾粒,肥蚵同炒并加入豆瓣酱和酒酿同炒.

3.下酒呛锅后,倒入清水.水滚后再依序放下豆腐,青豆仁.

4.再滚起下芡水勾芡,并加点盐调味,倒下红椒,黄椒粒,和绿葱花即可.

5.将热饭盛盘,淋上羹汤,食用前可再撒点白胡椒粉,香油和醋.当成一道羹汤料理,当然也行.

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西班牙海鲜烩饭


食材明细:

花枝1两,新鲜干贝1两,虾仁1两,海瓜子5两,圆鳕鱼1两,青椒1两,红甜椒1两,洋葱1两,白饭6两,

调味料A:太白粉1小匙,水2小匙,

调味料B:红花粉适量,

调味料C:盐适量,高汤50cc,奶油2小匙,

调味料D:白酒80cc,鲜鸡晶适量,水100cc

西班牙海鲜烩饭的做法步骤:

1. 花枝、新鲜干贝、鱼肉、青椒、红椒洗净并切块,洋葱洗净并切碎,分别以沸水汆烫后捞起沥干;虾仁洗净去肠泥;海瓜子泡水使之吐沙约2小时;调味料A调制成太白粉水备用。

2. 将1小匙奶油放入锅中加热,放入洋葱爆香,加入香米,以中火炒约15分钟,边炒边加入高汤,再加入红花粉及少许的盐拌炒均匀后焖5分钟即可盛起备用。

3. 将另1小匙奶油放入锅中加热,将调味料D及作法1的其他材料一起煮开后,将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡即可起锅,淋在作法2上食用即可。

咖喱海鲜烩饭


只要15分钟,做出美味的主食-咖喱海鲜烩饭

海鲜烩饭。说白了就是拌饭,焖好米饭将炒好的菜浇上去拌匀后吃,省了炒菜这个环节,但是营养却已经足够。没有太多时间折腾饭菜的时候,这样弄上一份,其实已经让我们家一大一小的吃食很满足很满足了。

咖喱海鲜烩饭

材料:大九节虾胡萝卜洋葱西兰花墨鱼各适量米饭一份(3个人的量)

调味:大喜大微辣咖喱块100克生抽少许(或者用盐也可以的)香油黑胡椒碎

咖喱海鲜烩饭做法

1、分别将九节虾去壳留尾,从背部划开取肠线,墨鱼切小段,洗净然后用料酒、姜粉腌制15分钟

2、这时候可以准备焖米饭了(和煮干饭放的水量一样,当然最好还是根据你的口味,软硬程度自己选择吧,不过别忘了最后还有咖喱汁浇上去哦,这个水量要考虑进去)

3、接着胡萝卜去皮切细丝,洋葱切碎,西兰花切小朵入开水锅中焯烫熟备用(水中可以加点盐和油,这样焯出的青菜颜色很鲜艳)

4、烧热锅,倒入大喜大特级初榨橄榄油,放入洋葱和胡萝卜丝小火炒香

5、加入腌制好的海鲜继续翻炒,放入咖喱块、生抽或者盐、适量的水烧开,转中火焖煮5分钟左右,淋点香油,放点现磨的黑胡椒碎,收汁(不要太干啊,留着拌米饭啊)

6、这时候米饭也刚好焖熟了哦,这样就可以将炒好的咖喱海鲜浇上去,放上焯熟的西兰花,拌拌就可以吃了哦

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舞语

拌好的海鲜饭的软硬程度随个人口味吧,喜欢软的那就按正常焖饭的水量放,(我喜欢软的)反之则水量放的稍微少些,不然等咖喱汁浇上去了,米饭又太软了哈

网站小提示

海鲜和鸡蛋能一起吃:都是良好的蛋白质来源,提供丰富的锌、铁等微量矿物质

咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品

十锦炒面线


食材明细:

炸面线一包,洋葱半个,樱花虾,虾,蚵仔,蒜末,青葱,米酒少许,酱油少许,黑椒粒少许,盐少许,高汤1杯

十锦炒面线的做法步骤:

1.起油锅下洋葱丝,蒜末,葱白,樱花虾爆香

2.下高汤,加点酱油,黑椒,盐调味煮沸,

3.将处理好的面线和配料都放下去拌炒。

4.最后放入海鲜拌炒,加少许米酒去腥,放葱绿,然后炒好加盖闷几分钟,

5.掀盖装盘即可。

*食用时随喜搭配乌醋,厦门辣椒酱皆。

小贴士:

选搭配料: 笋,香菇,红萝卜,高丽菜,豌豆,蛋皮,瘦肉,蒜苗。。等都切成丝(有啥就用啥)

DIY西班牙海鲜烩饭


食材明细:

鱿鱼一只,海虾100克,蛤蜊100克,米一杯,洋葱半颗,胡萝卜一根,红甜椒半颗,柠檬一个,西红柿一个,蒜蓉两勺,白兰地两勺,咖喱粉两勺

DIY西班牙海鲜烩饭的做法步骤:

第1步锅中放入橄榄油,蒜蓉爆香,放入蛤蜊,海虾,鱿鱼,倒入白兰地炒熟,加入海盐,炒好后先盛盘。锅中再放入油,将洋葱先炒至透明,接着放入红甜椒,胡萝卜,最后倒入西红柿炒熟。

第2步将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香,加入盐,两勺咖喱粉炒均匀。加入咖哩粉后,慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。

第3步加入水(略微超过全部食材),盖上锅盖小火焖煮半小时,米饭熟后,洒入一些迷迭香。最后将所有海鲜放在米饭上,淋上柠檬汁,也可以用柠檬片盖上饭上,最后小火焖5分钟即可。

小贴士:

乌贼一定要选择新鲜的食材,用水汆烫后立即放入冰水中浸泡,可以让口感更具弹性。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水,然后用泡的水煮饭。另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。大家可以自由选择。

海鲜烩饭-地道美国菜


食材明细:

主辅料:螃蟹,海虾,鸡胸肉,香肠,西芹,洋葱,青椒,西红柿。,调料:盐,蒜,鸡汤,百里香,鼠尾草,黑胡椒碎,面粉,橄榄油。

海鲜烩饭-地道美国菜的做法步骤:

1螃蟹煮熟取肉,虾去皮和虾线,鸡肉切成块。

2开中小火,倒一勺的橄榄油,加入约3勺的面粉。不停的翻炒,直到上色。

3另一个锅中热油,加入切碎的洋葱,西芹和青椒,炒软就可以了。

4在煮锅中加入西红柿,鸡肉,香肠。用盐,黑胡椒和香草调味。把蔬菜倒入。

5锅中加两杯啤酒或水。小火炖40分钟。最后加虾和蟹肉再煮5分钟就可以了。

小贴士:

我的美食博客:http://haoshijian.blog.ifeng.com

烩饭


食材明细:

主料:鸭腿1只,竹笋80克,香菇8克,青椒50克

辅料:泡辣椒适量,食盐4克,淀粉适量,白糖2克,料酒2汤匙,生抽1汤匙,十三香3克,麻油适量

烩饭的做法步骤:

1,准备鸭腿肉。

2,将鸭腿剁成小块备用。

3,准备香菇。

4,将香菇用冷水泡发。

5,炒锅中放姜丝小火爆香。

6,放入泡灯笼椒翻炒。

7,放入剁好的鸭块加生抽翻炒。

8,加入泡发香菇的水,煮至鸭块全熟入味。

9,竹笋切厚片。

10,加入香菇、竹笋、盐、白糖、十三香、料酒翻炒。

11,青椒切滚刀块。

12,放入青椒翻炒,最后勾芡,淋入麻油。

13,锅中加入清洗干净的米,加水煮饭。

14,取一个小碗碗装上米饭,然后倒扣在盘子里。撒入黑芝麻装饰。

15,浇上煮好的菜肴,即可。

小贴士:

1、食材可以根据自己喜好更换。

2、最后一定要适量勾芡,汤汁变浓在浇在饭上比较好吃。

3、泡香菇的水可以用来煮鸭腿,这样香菇味更浓。

咕咾肉烩饭


食材明细:

猪排骨,250公克,罐头凤梨,1片,青椒,1/3个,蕃茄,1/2个(约40公克),热白饭,1碗,葱,1支,地瓜粉,1/2大匙,太白粉水(太白粉,1/2大匙加水2大匙),酱油,1/2大匙,糖,1小匙,香油,1小匙,酱油,1小匙,盐,1/2小匙,水,1/2杯。

咕咾肉烩饭的做法步骤:

(1)葱洗净切成3公分小段,凤梨等分4片,青椒、蕃茄切成小方块。

(2)将猪排骨切小块加入腌料腌制20分钟后沾地瓜粉,用热油炸约8分钟至外观呈金黄色即可。

(3)起油锅,放入切好的葱段爆香,随即放入青椒、猪排骨、蕃茄、凤梨片翻炒约1分钟,再放入调味料,待汤汁煮滚后,放入太白粉水芶芡至汤汁呈浓稠状即可。

(4)将白饭盛在盘子中,淋上煮好的咕咾肉酱即可。

广东烩饭


食材明细:

猪肝(切片),1两,虾仁,1两,花枝(切片),1两,梅花肉(切片),1两,青江菜,3棵,红萝蔔片,少许,葱,1支,太白水,2大匙,水,2杯,蚝油,2大匙,酱油,1大匙,糖,1小匙,香油,1小匙,太白粉水,2大匙,水,1/2杯。

广东烩饭的做法步骤:

(1)葱切段与红萝蔔片爆香,再倒入猪肝、虾仁、花枝与梅花肉片等材料,炒至七分熟。加入调味料后,再用太白粉水芶芡,最后拌入青江菜与即是烩饭料。

(2)食用时,盛少许热饭或油炸过的细面,淋上做好的烩料即可。

排骨烩饭


食材明细:

主料:排骨500g,大米200g,红萝卜半根,桂皮适量,八角适量,香叶适量

辅料:姜适量,香葱适量,油适量,蚝油适量,生抽适量,五香粉适量,蒜适量

排骨烩饭的做法步骤:

1,所有食材准备好待备用。

2,胡萝卜洗净去皮后切成小方粒。

3,排骨洗净后冷水下锅煮开,煮至浮沫出现后捞出再用清水冲洗干净。

4,姜蒜切成碎。

5,热油起锅,放入桂皮、香叶、八角炒出香味。

6,再放入姜蒜翻炒片刻。

7,再放入姜蒜翻炒片刻。

8,往锅中加入适量的生抽和蚝油。

9,再加入盐和五香粉翻炒均匀至入味。整个炒排骨用中火。

10,盛出炒好的排骨出锅。

11,淘米下锅,200g的米饭放入300g水。

12,把炒好的排骨放入到饭锅中,开启煮饭功能。

鱼片烩饭


食材明细:

圆鳕鱼4两,青江菜2颗,胡萝卜片4片,鲜冬菇2朵,青葱1根,姜片4片,白饭6两,太白粉2小匙,水4小匙,盐1/4小匙,鲜鸡晶1/4小匙,水100cc,麻油适量,胡椒粉适量

鱼片烩饭的做法步骤:

1.圆鳕鱼洗净并切片;青葱洗净切段;再将所有材料(白饭除外)分别以沸水汆烫后捞起沥干备用。

2.将调味料A调制成太白粉水备用。

3.热油锅,先将调味料B的水下锅煮至滚沸,放入作法1的所有材料及盐、鲜鸡晶一起煮,当水再度沸腾时,将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡,稍加搅拌后加入调味料C适当调味,起锅淋在白饭上食用即可。

感谢您阅读“97美食网”的《十锦海鲜烩饭》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了海鲜海鲜菜谱专题,希望您能喜欢!