食材明细:
主料::菜花适量,西红柿适量,
辅料::老抽适量,盐适量,味精适量,葱适量,蒜适量,香菜适量,
西红柿烧菜花的做法步骤:
1.菜花洗净掰朵
2.西红柿去皮切小块
3.准备葱蒜
5.起锅烧油放入干辣椒,花椒变色后捞出
6.放入葱蒜,菜花翻炒,放老抽,放西红柿,放开水,中途放盐,炖制菜花软即可出锅,出锅加味精,。
食材明细:
主料::腊鸡半只,
辅料::菜花适量,鸡精适量,葱适量,
腊鸡烧菜花的做法步骤:
1.腊鸡煮几分钟捞出清洗。
2.腊鸡切块备用。
3.菜花清洗干净。
4.切好辣椒生姜大蒜备用。
5.锅中加入少许油炒香辣椒。
6.加入腊鸡翻炒。
7.加入适量甜酒翻出。
8.翻炒片刻加入酱油。
9.加入清水焖煮片刻。
10.加入菜花焖煮熟菜花。
11.加入葱花鸡精调味即可。
12.装盘即可。
食材明细:
主料::菜花500g,
辅料::葱适量,姜适量,蒜两瓣,香菜适量,生抽10g,蚝油适量,蒸鱼豉汁适量,盐适量,
美味烧菜花的做法步骤:
1.菜花洗净,削一下表明的发黑的地方。
2.掰成小朵。
3.烧开水淖一下,捞出。
4.葱姜蒜香菜切末。烧开水的时候切 省时间
5.生抽,耗油,蒸鱼豉汁,盐,白糖少量加淀粉调成调味汁。
6.热锅下油,放入姜末。
7.放入菜花煸炒几分钟。
8.加入调味汁,大火烧几分钟。
9.汤汁减少,加入葱蒜末。
10.翻炒几下,出锅,撒香菜。
食材明细:
新鲜菜花400克,熟香肠2根,葱花,姜末,水淀粉,绍酒,盐,鸡粉各适量。
香肠烧菜花的做法步骤:
1、把菜花洗净,掰成小块;香肠切片。
2、炒锅置上火,放油烧热,下葱姜爆香,随后烹入绍酒,加入香肠、菜花、半杯水、鸡粉、盐烧至入味,用水淀粉勾芡,出锅即成。
食材明细:
主料::菜花600克,五花肉片100克,
辅料::青椒20克,红椒20克,
配料::葱段15克,姜片10克,咖喱粉10克,鲜酱油15克,绍酒10克,精盐5克,白糖5克,味精2克,水淀粉适量,烹调油20克,清水适量,
咖喱烧菜花的做法步骤:
1.炒锅上火烧热注入适量烹调油下入五花肉片煸炒,肉片煸出油后放入葱姜爆香。
2.然后撒入适量咖喱粉炒香。
3.把咖喱炒香后放入菜花煸炒均匀烹入绍酒和酱油炒匀。
4.然后注入适量清水。
5.注入清水焖至2-3分钟后用旺火收汁,汤汁收至70%后进行最后调味,里面撒少许白糖、盐和味精炒匀。
6.调好味放入青红椒片然后用少许水淀粉勾芡。
7.当芡汁糊化后便可出锅码盘。
小贴士:
此菜特点;色泽美观、咖喱浓郁、味道鲜美、菜花微脆。
温馨提示;
1、咖喱粉一定要煸炒后才能把味道激发出来,但不要炒糊。
2、菜花微脆口感才好,如喜欢吃稍软一些可焖的稍久一些。
3、汤汁要适量,当芡汁糊化后锅中尽量无汤汁或少汤汁味道才好。
4,不建议使用咖喱块或咖喱酱。
5、还可以制作成咖喱糖醋汁,然后把菜花焯水过凉浸泡在咖喱水里使之入味,这种制法便是凉菜中的素浸糖醋咖喱菜花,用来搭配冷荤的头盘宴客也很好。
大炒勺的这道家常菜“咖喱烧菜花”就做好了,供朋友们参考!
食材明细:
主料::菜花500克,
辅料::油10克,甜辣酱20克,盐5克,水淀粉适量,
甜辣酱烧菜花的做法步骤:
1.主辅料: 菜花、甜辣酱
2. 把菜花浸泡洗净,掰成小朵。
3. 锅烧开水,放入菜花焯熟。
4. 捞出备用。
5. 锅中加少许油烧热,放入甜辣酱,少许水。
6.放入备用的菜花。
7. 烧制1分钟,加少许盐提味。
8. 淋入水淀粉勾薄芡。
9. 芡汁糊化,即可关火。
10. 出锅装盘,即可上桌品味。
小贴士:
1、调味时盐要少放,以甜辣酱的味道为主。
2、芡汁能裹附在菜花上就可以。
食材明细:
主料::菜花200g,
辅料::老干妈辣酱适量,精盐适量,
豉香烧菜花的做法步骤:
1.准备主料:菜花、老干妈辣酱
2.菜花洗净掰成小朵
3.烧沸水将菜花焯烫
4.捞出沥水
5.锅内放油,5成热放入老干妈辣酱翻炒
6.放入菜花,翻炒,添少许清水防止糊锅
7.翻炒均匀,辣酱有咸度,依个人口味放适量的盐
8.豉香十足的菜花就做好了,超级下饭菜哦!
小贴士:
1、辣酱的使用量根据个人的口味
2、预先焯烫一下菜花,减少烧制的时间,可保持菜花的口感
食材明细:
主料::菜花500克,
辅料::油15克,红咖喱酱20克,盐2克,
红咖喱烧菜花的做法步骤:
1.主辅料: 菜花、红咖喱酱
2. 把菜花洗净,掰成小朵。
3.热油,放入红咖喱酱。
4. 用小火慢慢把红咖喱酱炒香。
5. 放入菜花。
6. 翻炒均匀。
7. 加适量清水。
8.烧开后,小火烧制5分钟。
9. 加少许盐调味,收汁后即可关火。
10. 出锅装盘,即可上桌品味。
小贴士:
1、因为红咖喱已经有味道,放盐时要尝尝再放。
2、主要品味红咖喱的味道,不用放其它调味料。
菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬菜水果中,菜花、的抗癌效果最好。这道番茄烧菜花口感微酸,夏天吃很开胃。参与活动:#龙卷风烘焙食谱征集活动#
材料:
菜花1个,番茄2个,食用油,盐,生抽,葱,蒜,白糖,
番茄烧菜花的做法的做法步骤:
步骤1,原料。
步骤2,菜花掰成小朵后洗净焯一下。
步骤3,西红柿去皮切丁。
步骤4,炒锅倒油,放入葱,蒜炒香后放入西红柿煸炒。
步骤5,放入焯好的菜花,盐,少许糖,生抽,烧一会。
步骤6,烧至菜花入味,汤汁浓稠后即可。
步骤7,爽口营养的番茄烧菜花。
食材明细:
主料::菜花1个,鱼丸5个,肉肠1根,
辅料::油1汤匙,盐6克,味精少许,葱适量,水淀粉适量,
【东北】鱼丸肉肠烧菜花的做法步骤:
1.主辅料: 菜花、鱼丸、肉肠
2. 把肉肠切粒、鱼丸切块。
3. 把菜花掰成小朵。
4. 用淡盐水浸泡30分钟左右。
5. 锅烧开水,放入浸泡后的菜花汆烫。
6. 汆烫约1分钟左右,捞出备用。
7. 起锅热油,炒香葱花。
8. 放入鱼丸和肉肠。
9. 加少许水烧制1分钟。
10. 放入菜花。
11. 翻炒均匀后,加盐、味精调味。
12. 烧至入味。
13. 淋入水淀粉勾薄芡。
14. 烧至芡汁糊化,即可关火,
15. 出锅装盘,即可上桌。
小贴士:
1、喜欢软烂的,可以把菜花多汆烫一会儿。
2、烹制这类菜肴,最好不用生抽调色。
相信《素烧菜花》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了烧菜菜谱专题,希望您能喜欢!