龙凤显富贵

食材明细：

鸡胸脯肉100克，虾仁150克，面包75克，鸡蛋清40克，黄酒10克，盐3克，胡椒粉1克，味精2克，大葱5克，姜4克

龙凤球的做法步骤：

将虾肉、鸡脯肉去皮，筋后，分别剁成泥，和在一起，酌加适量料酒、精盐、胡椒粉、味精、葱、姜（切末）末和鸡蛋清，再对入少量用葱末炸过的油，搅拌均匀，揉成一团，用力在盆中反复摔打，使之产生粘性，再做成直径2-3厘米的丸子，滚上面包丁（面包去皮切丁）。将丸子放入温油中，先用文火炸6分钟，见涨发后，改用武火略炸，见焦黄则捞出。

用法：当菜食用。

小贴士：

效用：补肾兴阳，益精养血。用治肾阳虚弱、性欲减退、阳痿、早泄、小便频数、腰膝酸软、体倦乏力。肾调养药膳虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

食材明细：

基础鱼浆200公克，猪背油75公克，红萝卜20公克，高丽菜80公克，太白粉20公克，中筋面粉50公克，在来米粉50公克，腐皮4张，竹签6支，水60cc，盐1/4茶匙，细砂糖2大匙，酒1/2茶匙

龙凤腿的做法步骤：

1.猪背油切小块放入冰箱冷冻冰硬后取出，再用调理机打成泥；红萝卜切细末；高丽菜切小片汆烫断生过凉挤干水份；备用。

2.将水、调味料和作法1加入基础鱼浆内一起搅拌均匀，再加入太白粉、中筋面粉、在来米粉拌匀后放入冰箱冷冻30分钟后取出，即为混合鱼浆。

3.腐皮切成12x15公分的形状后，将混合鱼浆挤约每份50公克大小的球形后放入腐皮中包起来，再用手搓成圆锥体状，把竹签由尖端插入，重复作法直至材料用完。

4.热一油锅使其油温约120℃后，遂一放入作法4的材料以小火油炸3分钟转中火炸至呈现金黄色泽即可。

食材明细：

小麦面粉1000克，鸡胸脯肉250克，草鱼250克，芝麻35克，发酵粉5克，料酒25克，酱油50克，大葱15克，姜10克，盐6克，味精2克，白砂糖3克

龙凤包子的做法步骤：

1. 将面粉置于盆中加入清水，发酵粉和好，揉成面团；

2. 待面团发酵后加入适量碱水揉匀备用；

3. 将鱼肉剁成茸状；

4. 鸡肉切成米粒大小的丁，再一同放入盆内；

5. 加入适量酱油、料酒、葱、生姜、精盐、味精、白糖拌匀；

6. 加入许鲜汤，搅打成稠糊状包子馅；

7. 将芝麻炒熟；

8. 虾用少量油煸一下，均擀碎；

9. 加入鱼肉、鸡肉馅内拌匀；

10. 将揉好的面团揉成长条，切成约25克1个的小剂子，擀成中间略厚，四边略薄的面皮；

11. 然后将馅包入面皮中心，做成包子放入蒸笼内，用武火蒸约20分钟即成。

小贴士：

本品具有补中益气之功效，适于骨质疏松症患者食用。

食材明细：

鸡脯肉300克，净大虾肉300克，鸡蛋一个(约50克)，湿淀粉15克，猪网油25克，辣椒油100克，花生油1500克(实耗油100克)。

龙凤双腿的做法步骤：

鸡脯肉去筋膜，洗净，片成薄片成长2厘米、宽1厘米、厚0.1厘米，净大虾肉顶刀片成厚0.3厘米的片，放碗内磕入鸡蛋、湿淀粉搅匀成馅。再取一空碗，磕入鸡蛋，加剩汆湿淀粉调成蛋糊。猪网油洗净，切成长14厘米、宽10厘米的长方形片10张。取一张铺平，取1／10馅放在油片角上，将网油片四周抹上蛋糊，取熟鸡腿骨一根，放在网油片的一边，使馅包住鸡腿骨，然后用网油把馅和鸡腿骨包好（鸡腿骨露出1／2），像鸡腿形状，摆在盘子里，入笼旺火蒸透取出，稍晾，沾匀鸡蛋糊，逐个放入六成热（约150℃）油锅内（手提鸡腿骨），炸至金黄色捞出沥油，整齐地摆入盘内，带辣酱油佐食。

菜系及功能：家常菜谱

龙凤黄瓜选料：活河虾虾仁100克，鸡脯肉200克，黄瓜150克，鸡蛋（用蛋清）2只。

调料：细盐适量，50水生粉2匙，酱油半匙，味精0.3匙，麻油1匙，米醋小半匙，精炼菜籽油（色拉油）100克（实耗15克）。

龙凤黄瓜的做法

1.将鸡脯肉批切成似4．5厘米长的火柴梗丝，加蛋清（1只）、细盐少许、水生粉（1匙）拌和上浆。河虾仁也用蛋清等调料拌匀上浆。然后都放在低温处涨约1小时。另将黄瓜去籽消毒后切成细丝。

2．烧热锅，用冷油滑锅后倒出，再烧热，放菜籽油，烧至油二成热时，分别将上浆虾仁和上浆鸡丝放入划散，至变色即倒出沥油。将虾仁和鸡丝拌和放在盘内，上面撒上黄瓜丝，再将酱油、米醋、麻油、味精调和后，浇在黄瓜上即成。

特点：玉白映翠绿。鸡、虾柔滑、鲜、嫩，黄瓜爽脆、清香。

关键：刀工要精细、均匀。上浆原料要拌匀、涨足。滑油后要沥干油。

网站小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。