薄荷酸奶昔

食材明细：

1 根 黄瓜 （中国黄瓜，美国黄瓜都行）

1/4 寸老姜 （去皮切小块）

1/3 杯 薄荷叶

1 杯 低脂酸奶

1 tbsp 青柠汁/柠檬汁 （Optional）

1 tsp 蜂蜜 （如果做咸味的，用盐代替蜂蜜）

1/2杯 饮用水

黄瓜薄荷酸奶昔的做法步骤：

1、把材料清理干净，黄瓜切块，薄荷叶摘下。

2、所有材料搅拌机里搅拌均匀，就可以了。注：如果要加冰块，可以酌量减少水的用量。

食材明细：

主料：草莓适量

辅料：纯牛奶一盒，薄荷适量，蜂蜜2勺

薄荷草莓奶昔的做法步骤：

1，薄荷洗净

2，草莓用淡盐水浸泡后洗净

3，选几个漂亮的切片、摆面上

4，草莓洗净放入搅拌机、加入牛奶、蜂蜜、打成泥、到入杯中

5，薄荷、牛奶、蜂蜜到入搅拌杯打成泥、用画圈的方式到入草莓杯中

6，把草莓味的威化卷、草莓片、薄荷叶、放入杯、

7，美美哒来一杯、喝一口好清爽的感觉、

小贴士：

1、牛奶可以是酸奶
2、蜂蜜可以是白糖

食材明细：

主料：：芒果1个，酸奶1支，

辅料：：薄荷2片，

薄荷芒果奶昔的做法步骤：

1.准备材料

2.准备材料

3.把薄荷掰成小片

4.开始打啦！先把芒果和酸奶放进去打

5.做好啦！

6.做好啦！

食材明细：

主料：：酸奶适量，

辅料：：橄榄油适量，鲜薄荷叶适量，

配料：：盐少许，白胡椒粉少许，鲜柠檬汁适量，

薄荷酸奶的做法步骤：

1.把酸奶放入干净的器皿内，把洗净的鲜薄荷叶切碎待用。

2.在酸奶里面加入盐，白胡椒粉，切碎的鲜薄荷叶和鲜柠檬汁，进行搅拌均匀即可。

3.装入盘中点缀好，淋上橄榄油即可。配上皮塔饼食用。

食材明细：

主料：：草莓适量，

辅料：：纯牛奶一盒，薄荷适量，蜂蜜2勺，

薄荷草莓奶昔的做法步骤：

1.薄荷洗净

2.草莓用淡盐水浸泡后洗净

3.选几个漂亮的切片、摆面上

4.草莓洗净放入搅拌机、加入牛奶、蜂蜜、打成泥、到入杯中

5.薄荷、牛奶、蜂蜜到入搅拌杯打成泥、用画圈的方式到入草莓杯中

6.把草莓味的威化卷、草莓片、薄荷叶、放入杯、

7.美美哒来一杯、喝一口好清爽的感觉、

小贴士：

1、牛奶可以是酸奶
2、蜂蜜可以是白糖