“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，随着时间的推移，一些食疗方法已被科学所证明。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？以下由小编收集整理的《胃肠道治疗在饮食上需注意些什么》，为方便后续阅读，请你收藏本文。
得了胃肠道疾病的话，需要及时治疗，这样才会对病情有所帮助，除了正规治疗以外，在胃肠道疾病治疗的时候，患者在饮食上也应该有所注意，那么胃肠道治疗在饮食上需注意些什么呢？想要了解相关知识的朋友可以一起来看看哦！下面请看详细介绍。
1、注意避忌辛辣刺激食物，不要暴饮暴食，少食多餐，按时按量饮食，，减轻肠胃负担。禁忌烟酒和碳酸饮料。
2、如果胃酸分泌减少，如萎缩性胃炎，可食用浓肉汤、鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物，以刺激胃酸分泌，促进食欲。每餐可以适当吃几个山楂，最好是新鲜的山楂，以刺激胃液的分泌。可以吃酸味水果或是果汁，也可以喝酸奶。酸奶可以抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。因而，建议经常适量喝酸奶。
3、对于胃酸分泌过多者（高酸性胃炎），应禁用肉汤、鱼汤、鸡汤以及过多的鲜味食品。可将肉类煮熟去汤后再烹制。食物要做得细、碎、软、烂。烹调的方法少采用煎炸等，尽量用蒸、煮、烩、炖与煨等。可喝牛奶、豆浆、吃馒头、面条、面包以中和胃酸。
4、肠胃炎养护期间，注意多摄入高蛋白食物和高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良。对于贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼等，以及肝、腰、胗等动物内脏。深色的食物，一般是新鲜蔬菜及水果富含维生素，如绿叶蔬菜、四棱豆、西红柿、茄子、红枣、黄秋葵、紫秋葵、胡萝卜、紫薯、紫甘蓝、紫菜花等。
5、无论是急性肠胃炎后期养护，还是慢性肠胃炎平时养护，都可以采用食疗方式。食疗菜谱有很多，大家可以网上找找，或是找医生咨询。这里介绍一个经过不少亲友验证效果的菜谱，操作简单：白果仁25克，新鲜猪肚（尽量不要猪小肚）200克，先投白果仁和清水入锅，大火烧开汤水后投猪肚，再改为慢火炖至猪肚软烂即可。每天食用一次，空腹或半饱时食用。如果有蜂蜡，可以在汤炖好时加2克蜂蜡，加了蜂蜡的汤要及时趁热喝，否则蜂蜡会凝固析出，腻嘴。
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肾炎做手术在饮食上需要注意些什么
对于需要做手术的肾炎病人来说，了解肾炎做手术在饮食上需要注意的相关事项是很有必要的，那么肾炎做手术在饮食上需要注意些什么呢？接下来，本文就为大家介绍肾炎做手术在饮食上需要注意些什么的相关内容，仅供大家参考。下面请大家看详细的介绍。
肾炎做手术在饮食上需要注意些什么？肾炎做手术在饮食上需要注意以下事项：
1、限制水量
急性肾炎有尿少、眼睑浮肿、全身水肿及高血压，这是水代谢失调的表现，故限制液体量的摄人对消除浮肿，减轻心脏压力是有重要意义的，液体量应视浮肿程度和排尿量而定，急性期一般以500毫升为限，今后视尿量而添加水量。
2、限制食盐
水肿和血容量与盐联系极大，每1克盐可带人110毫升左右水，肾炎如食人过量食盐，使排尿功能受损.常会使浮肿加剧，血容量增大，形成心力衰竭，故必须限制食盐及给予低盐饮食。
3、限制含嘌呤高的食物
为了减轻肾脏担负，应限制影响肾脏细胞的食物，如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类及其成品等。
4、忌用激烈调味品
激烈的调味品对肾脏有影响作用，这类调味品有胡椒、芥末、咖喱、辣椒等。味精也应少用，如多用味精会引起口渴而欲饮水。
5、忌含氮浸出物
肾炎病人由于肾脏功能欠好，对氮质分泌不能及时完成，氮质作为机体代谢废物之一，在肾功能减弱的状况下，应削减氮浸出物的摄人，这类物质就是大家常以为补品的鸡汤、鱼汤、肉汤、鸭汤等。
6、限制蛋白质
蛋白质摄人量应视肾功能状况而定，若病人出现少尿浮肿、高血压和氮质潴留时，每日蛋白质量减至20-40克/日(适当内生性代谢氮)，以减轻肾脏的担负，防止非蛋白氮在体内积存。但这种低蛋白的饮食不能长时间食用，最多只能用7～10天，因长时间应用营养价值低的饮食不仅对食疗大脑皮层的振奋及抑制进程晦气。并且还会影响内分泌的代谢及机体内固有蛋白质的耗费。若血中尿素正常、肌酐清除率挨近正常，蛋白质供应量每日应达1克/千克体重。
以上就是关于肾炎做手术在饮食上需要注意些什么的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，已经知道肾炎做手术在饮食上需要注意些什么了。从上面的介绍中，我们可以看出，肾炎做手术在饮食上需要注意的相关事项是比较多的，因此，不管是肾炎患者还是护理人员，都应该好好了解这些知识哦！
胃肠道术后饮食方案是怎样的
“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”健康食疗是中国饮食文化的核心，随着观念的更新，这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。你对健康食疗有什么样的看法呢？小编特地花时间为你收集并编辑了胃肠道术后饮食方案是怎样的，请马上收藏本页，以方便再次阅读！
随着生活水平的提高，人们吃的越来越好了，但是患有胃肠道疾病的人也越来越多了，对于胃肠道疾病患者来说，了解胃肠道术后饮食方案是很有必要的，那么胃肠道术后饮食方案是怎样的呢？接下来本文就为大家介绍胃肠道术后饮食方案，感兴趣的朋友可以一起来看一看。
由于手术和麻醉的影响，胃肠道的功能会受到抑制，一般在手术后３—４天病人会出现肛门排气，这是胃肠道功能开始恢复的标志，也是病人可以开始进食的信号。不过还应该考虑到手术的创口尚未愈合，这个过程的饮食调理应从少到多，从稀薄到稠厚，从简单到多样，循序渐进，少食多餐。刚开始只喝少量开水，如果无特别不适，可以改吃流质饮食，如菜汤、鱼汤、蛋汤、稀粥、无渣果汁等，进食的量从每顿20—30毫升开始，逐渐增加到200—300毫升，每天进餐5—6次。1—3天后改食少渣半流质饮食，即稀粥、蒸蛋糊、各种菜泥糊等，每次半小碗至一碗，每日3—4次，餐间可加一些流质饮食。一般在术后7—10天可以过渡到软食，如烂饭、面包、饼干、苹果、香蕉、橘子等，每日3—4餐。大约术后一个月可以逐渐过渡到正常饮食。
如果造了人工肛门，随着肠蠕动，肠液不时流到人工肛门，腐蚀周围的皮肤，易引起湿疹。因此病人应尽快从流汁饮食过渡到平常饮食，减少排泄物的量以减轻病人的痛苦，一般在手术后经过1—2天的流质饮食，即可以改为少渣半流质，很快再过渡到面包、馒头、饼干之类的食物，同时多吃些新鲜水果、蔬菜，保持大便既成形又柔软，可以减轻其对皮肤的刺激，也便于病人自我护理。
病人康复饮食正常后进食时尽量让食物在口腔内多停留一会，多咀嚼一会，这样可以减轻肠道的负担，有利于食物的消化、吸收。
最后还必须强调，胃肠道手术后的饮食调理有两忌：一忌饮食过量，二忌进食不新鲜的食物。否则会给胃肠道增加负担，不利于愈合和功能恢复。
以上就是关于胃肠道术后饮食方案是怎样的的相关介绍，相信大家看了上面的相关介绍之后，对胃肠道术后饮食方案已经有了一定的了解，知道胃肠道患者术后该吃什么，不该吃什么，这些知识对于胃肠道患者术后的康复是有一定帮助的。
舌下腺囊肿饮食需注意些什么
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，随着生活的不断好转，这些食疗文化并非随意编说。有关健康食疗你是怎么看待的呢？小编花时间专门编辑了舌下腺囊肿饮食需注意些什么，供你阅读参考，并请收藏本页面！
舌下腺囊肿这种疾病对于大部分人来说，都是不怎么了解的。那么舌下腺囊肿患者在手术后，饮食需注意些什么呢？这个问题对于舌下腺囊肿患者来说，是需要好好了解的。接下来，本文就为大家介绍舌下腺囊肿饮食需注意些什么，下面请看详细的介绍。
舌下腺囊肿为舌下腺导管堵塞、涎液潴留所形成的囊肿。囊肿位于口底一侧黏膜下，呈淡蓝色肿物，囊壁薄，质地柔软。较大舌下腺囊肿可穿入下颌舌骨肌进入颏下区，也可波及对侧口底。好发于儿童及青少年。本病病因尚不明确，可能和环境因素、遗传因素、饮食因素以及孕期的情绪、营养等具有一定的相关性。故无法针对病因直接预防本病。早期发现、早期诊断、早期治疗对间接预防本病具有重要意义，同时也可以减少感染并发症的发生，对于已经出现感染的患者，应尽早使用抗生素治疗。
患者在饮食上应注意以下原则：
1、术后2—4小时，病人可进无渣冷流质饮食。因冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，同时还可尽量减少对创口的撞击。可选择喝一些凉牛奶、冰淇淋、果汁等。
2、术后4小时至次日可吃半流质饮食和软食，如蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤等。饮食宜清淡，不宜食荤腥食品。不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。注意饭菜要温，不要过热，以免使血管扩张引发创口出血。蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，可作成酱、未、汁等食物。这种食用方式要坚持到术后1周。
3、术后的1—2天内，饮食的营养供给可不予过多考虑。从第3天开始要注意选用高营养、高蛋白饮食，如牛奶、菜肉粥、炖豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等。
此外，术后每天至少应饮一杯水果汁或奶露，以补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素，也可将柑橘、苹果、西红柿等榨汁饮用。
4、平时应该吃一些含有维生素b、维生素c、铁、钙等的食物。忌吃发性的肉食、辛辣的蔬菜以及海鲜。
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胃肠积热怎么办饮食上注意什么
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"胃肠积热怎么办饮食上注意什么"，希望您喜欢！
我最近有些口臭，而且有胃肠积热怎么办啊，饮食上注意什么啊，现在是春天，每天都有好大的风，而且天气也特别的干燥，我就有些上火，有好几天都没有排便了，和同事说话的时候我都不敢离太近，怕他们闻到我有口臭，朋友说我这样就是典型的胃肠积热，如果长时间这样就会引发其他的疾病，我想快点摆脱掉现状，我在饮食要注意什么啊。
胃肠热证是由于偏食辛辣温热食物，或湿邪化燥化热、肝郁化热，导致胃肠积热的病证。
1. 胃肠热证的临床表现及宜忌食物
临床表现：
以胃热为主者，胃脘灼热疼痛明显，并伴有能食易饥。以肠热为主者，大便干硬秘结突出，伴有腹痛腹胀;上两者的共同之处是都有面红身热、口干、口苦、口臭、喜欢冷饮食、心烦、小便少而黄，舌质红、苔黄燥，脉滑数。
宜食食物：
性质寒凉，具有清胃火、泻肠热作用的食物，如小米、小麦、豆腐、绿豆、绿豆芽、苦瓜、冬瓜、黄瓜、苋莱、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等。
忌食食物：
性质温热，具有补阳助热作用的食物，如籼米、核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、龙眼肉、荔枝、链鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、红糖、红枣等。
味辛辣性温热的食物，如辣椒、韭菜、茴香莱、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。
食疗参考方
西瓜饮：以榨汁机榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升，混合后凉饮。
小米绿豆粥：绿豆20克，清水煮50分钟后，加入小米50克，待小米煮烂后即好，凉饮。
凉拌芹菜：芹菜300克，切段，过沸水后，晾凉、加盐、味精、香油，拌匀。
胃肠积热往往由不合理的饮食习惯及外感暑热引起，从预防的角度来说，只要养成并保持合理的饮食习惯，胃肠积热并非不可防。
为了达到预防的效果，建议市民平时饮食尽量以清淡为主，尽量避免过多摄入辛辣食物及过度饮酒，同时可以多摄入一些粗纤维食物，另外，香蕉、西瓜等水果也具有预防胃肠积热的功效，可以适量摄入。
除去合理的饮食习惯外，适当的体育锻炼也是重要方面，平时可适度锻炼，特别是腹肌的锻炼，有利于肠胃功能的改善。
以上的介绍都是我朋友给我讲的胃肠积热怎么办 饮食上注意什么的一些介绍，这种症状特别的容易患上，就需要我们在生活中多加的关心自己，平时在天气干燥的时候就应该多喝水，喝水就会把身体的毒素从尿中排出，还可以去火。也可以多吃水果。也可以起到这样的效果的。
多囊卵巢在饮食上应该注意什么？
多囊卵巢症，他是因为卵巢出现的真大，并且同时还有多种充满液体的小囊，从而使女性出现了五排轮的一种疾病，患有多囊卵巢的女性在这阶段会出现月经失调、闭经、无排卵或者不孕等其他的症状，大部分的多囊卵巢患者在接受治疗之后是可以痊愈的，但是在平时的时候一定要多注意饮食的调理。
首先要建议你去正规专业的医院进行详细的检查，在确诊是多囊卵巢后接受医生的治疗，这样才能得到有效的治疗效果，避免多囊卵巢的症状越来越严重，从而引起真正的不孕、肥胖等症状。
然后多囊卵巢患者在平时要注意少吃胆固醇的食物，比如肥肉、螃蟹等，可以多吃一些像鸡、鱼类食物，这些食物胆固醇含量较低，对身体不会产生什么影响，还能给身体提供一定的营养成分。
同时也要注意避免进食辛辣性、刺激性的食物，另外烟酒绝对要禁止，因为这些食物会刺激到身体，从而使多囊卵巢的症状加得，使多囊卵巢的治疗产生难度，所以大家一定要注意好自己的饮食事项。
最后双侧多囊卵巢患者除了积极进行治疗外，还要在饮食上注意，要以清淡营养为主，避免辛辣、刺激性的食物，还要选择低血糖食物，可避免血糖升高。同时要多补充蛋白质，比如鱼肉、豆奶类。
注意事项：多囊卵巢患者要保持良好的心态，积极去参加治疗，多囊卵巢的治愈率还是较高的，所以思想不要过于太大的压力，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯，相信自己一定能康复的。
上面就是小编为大家整理的一些关于女性患有多囊卵巢综合症的饮食调理方法，希望通过小编在上文介绍之后大家对于这种疾病有所了解了，小编提醒广大的女性在平时的时候饮食上千万不能够吃一些辛辣刺激性的食物，因为这样可能会刺激到你的身体。
甲状腺结节患者在饮食上要注意什么？
对于甲状腺大家应该都不会陌生，如果在饮食上缺少碘性食物，比如大家都知道的盐，我们在食用盐的时候要注意购买加碘盐。如果在饮食上不注意会引起甲状腺肿，甲状腺肿这种病多数发生在偏远山区。这里说到的甲状腺结节就是甲状腺肿的其中一种，那么我们怎样才能避免这种病的发生，甲状腺患者在饮食上该注意什么呢？
甲状腺结节日常保健
1、饮食护理饮食应以高热量、高蛋白、高维生素、适量脂肪和钠盐摄入为主要原则，少用辛辣刺激性佐料食物，如辣椒、辣椒油等。食物应软易于消化，不要多食高碘食物，防止甲状腺结节控制不良。
2、适当休息与活动临床症状显着的患者应以卧床休息为主，尤其是食后的一段时间内应限制活动。临床症状明显改善的患者在注意休息的同时适当活动或进行体育锻炼，切忌过度劳累。每日保持做20-30分钟有氧(户外)运动，可提高心肺的耐力、增强身体素质，工作时不易疲劳。
3、甲状腺结节患者要保证充足的睡眠，每天宜早睡。
甲状腺结节食疗保健：
1、热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。
2、蛋白质：可以增加蛋白质的量。
3、维生素：因为热量提高，所以维生素需求也增加，要注意补充。
4、碘：为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。
5、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。
看来患有甲状腺结节在饮食上要注意的是非常多的，也是非常重要的，所以我们不能轻视甲状腺肿，如果严重的患者可能还会引起其他别的症状，所以甲状腺结节患者要仔细阅读上面的饮食建议，从饮食方面改善身体的状况。及早康复！
春季预防过敏饮食上需注意什么问题
春季是过敏高发季。除了为人熟知的花粉过敏、海鲜过敏、日光刺激等过敏反应外，饮食上也要尽可能的避免光敏性食物和垃圾食物。
春季预防过敏饮食上需注意什么问题
吃错果蔬可能导致过敏
吃了新鲜果蔬后，是否觉得嘴巴又麻又痒，出现口腔水肿、突然憋气的症状，或者眼睛痒，打喷嚏、流鼻涕、等类似鼻炎的表现？那你就要小心了，这很可能是过敏的表现。但由于果蔬过敏的危害不如花生、牛奶等，因而容易被人忽视。吃水果导致过敏有两种原因：
1、很多水果过敏与花粉过敏存在着一定的对应关系。比如对桦树过敏的人，就可能对苹果、梨等过敏；对水稻花粉过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、猕猴桃和橙子；对花粉过敏的人，往往会对栗子、猕猴桃和香蕉过敏。
2、很多蔬菜中还具有光敏性物质，比如人们常吃的油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋等。每逢5-8月，阳光强烈，如果过多食用这些蔬菜，又没有躲开太阳，有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。
吃垃圾食品易患过敏症
意大利研究人员发现，垃圾食品可能会减少肠道中有益细菌数量，使人容易患哮喘、湿疹等过敏症。佛罗伦萨大学保罗廖内蒂博士比较不同地方儿童肠道内细菌。研究对象分别生活在意大利佛罗伦萨和西非国家布基纳法索一个村庄。
研究人员发现，布基纳法索孩子肠道中与肥胖症相关的微生物少得多，有助于防止发炎的微生物多得多。这些孩子的饮食主要包括谷物、豆子和蔬菜，而肉、油和糖在那些佛罗伦萨孩子饮食中占有相当高比例。
英国《每日邮报》也报道：布基纳法索孩子的饮食是典型的传统非洲农村饮食，脂肪和动物蛋白质含量低，淀粉、纤维和植物多糖丰富，以素食为主。他说，人体肠道内存在数以万亿计有益微生物，它们是帮助消化食物、抵御病原体、降低发炎风险的基本器官。富含红肉、糖和油的饮食会削减这些有益微生物数量，使人容易过敏。
过敏后果可轻可重。对大部分人来说，过敏仅会出现嘴唇水肿、皮疹、脱皮、皮肤瘙痒、口舌麻木等，一般症状较轻，一两个小时内会消失。但对有些人来说，过敏情况会很严重，甚至导致过敏性休克，如不及时处理，很可能送命。所以，只要出现过敏症状，最好马上到医院，以防万一。
春天吃什么防过敏
春季阳气升发，人体新陈代谢开始旺盛，饮食摄取原则上应清淡、温补为主，不宜食过多油腻、生冷、辛辣的食物。
宜食低脂肪、高蛋白、维生素高、矿物质多的食物，根据个人体质状况，进行灵活的营养搭配和饮食调理。
1、食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果，因维生素C具有抗病毒的功能；富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜，因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能；还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，维生素E具有增强抗病能力的作用。
2、多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，而常服用无限极增健口服液或灵芝皇，提高机体的抗病能力，预防春季多发病。
3、春天养生进补者可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和虚弱的人，如荞麦、米仁等谷物；豆浆、绿豆等豆类；芝麻、核桃、苹果等。长期食用，一般无不良影响，阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用。
怎么让胃肠道营养吸收的更好
“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”中国人从古至今都很看重食疗，随着人们观念的进步，这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？下面是小编为大家收集的“怎么让胃肠道营养吸收的更好”，欢迎阅读，希望可以帮助到有需要的朋友们。
怎么让胃肠道营养吸收的更好？这是一个我们共同关注的话题，虽然现在我们吃的越来越好了，但这不一定就说明我们的肠胃就能吸收到更多更好的营养。那么怎么让胃肠道营养吸收的更好呢？接下来本文就为大家介绍几种方法，只要坚持这些方法就能让我们的胃肠道营养吸收的更好。
1、均衡饮食
现在人们饮食结构太不均衡，只喜欢吃大鱼大肉的，平常的水果蔬菜等很少摄入，这样无疑就加重了肠胃负担，影响消化吸收，因此要均衡饮食，控制好肉类的摄入，这样才能让肠胃更好的完成消化吸收的任务。
2、健康饮食
吃饭时，要选择健康的食物，比如自己炒制的菜品，自己蒸的馒头等，不要经常吃饭店的菜，特别是街头小贩做的汉堡、麻辣烫等，添加剂过多，大都是地沟油，对人体危害很大，特别伤肠胃的，因此平常一定要注意健康饮食，多吃干净、无污染的食物。
3、规律饮食
想让肠胃营养吸收好，一日三餐要按时吃，不能饥一顿饱一顿的，这样对肠胃损害非常大的。如果因工作需要吃饭紧张，也要想办法定时定量的吃，不能随意的凑合。
4、适度饮食
暴饮暴食对肠胃的刺激最大，饭要七八分饱最好，这也是长寿的人们经常提到的养生经验。所以想让我们的肠胃更顺畅的工作，饮食方面一定要适度，不能看见好吃的就吃起来没完，不喜欢吃的就饿肚子。
5、合理饮食
应该根据季节变化调理饮食，不能吃过于辛辣、偏凉的食物，以免对肠胃刺激过重。比如夏天即使炎热但注意不要吃冰类，冬天水果最好用开水或者其他加热方式稍微加热，减少对肠胃的刺激。
6、多摄入有益菌，护理肠道。
每天晚上睡觉前喝一包酸奶，能补充肠道的有益菌，对修复和护理肠道非常有帮助的。注意酸奶要选择益生菌含量多的，如果天气冷，酸奶要温一温，但不要用开水烫。
以上就是关于怎么让胃肠道营养吸收的更好的相关介绍，相信大家看了本文的介绍之后，已经了解了让胃肠道营养吸收更好的方法了。其实，想要胃肠道营养吸收的更好，关键在于怎么吃，只有吃的均衡、吃的健康、吃的规律、吃的适度、吃的合理，才能让胃肠道营养吸收的更好。
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