常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，随着文化的进步，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？下面是小编精心整理的"椰子有什么营养",供你参考，希望能帮到你。
不管水果还是蔬菜，都是我们健康饮食不可缺少的食物，但是在饮食上面我们必须做好选择，因为只有了解了所吃食物的营养保健功效，才可以更好的为我们的身体健康服务，。那么椰子作为热带的食物，它含有哪些营养价值呢？现在我们就一起详细的去了解一下它的功效保健吧。
其实我们在生活中会经常会吃到椰子，比如椰汁，椰子糖等，主要来源都是椰子，有非常高的营养和保健价值，也是治疗一些疾病的比较适宜的一种营养美味食物，所以说在生活中深受人们喜爱。
营养价值 椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。 鲜美多汁的椰子 [编辑本段]食疗作用 椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴;椰子壳油治癣，疗杨梅疮。 食疗价值 1、椰肉 椰子的胚乳。又称椰子瓤。取用椰子浆后，剥开内果皮即得。用鲜品。 性味甘平。能补益脾胃，驱绦虫。用于“消疳积，白虫，小儿青瘦，合蜜食。”
上面就是关于椰子的营养价值介绍，实际上任何食物，不管是不是珍贵稀有的，又可以给我们的身体健康带来很大的保健功效，所以在了解这些食物的保健功效之后，就可以更好地为我们的身体健康服务了。
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喝椰子汁有什么好处
“家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗！”中国人非常讲究食疗，随着生活的提升，一些食疗方法已被科学所证明。我们如何去进行健康食疗呢？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“喝椰子汁有什么好处”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
我们对于椰子汁应该都是很熟悉吧，椰子是一种在南方很常见的水果了，特别是在海南，去当地的人都会买一些椰子，椰子的吃法就是喝椰子汁，椰子汁的味道是很好的，椰子做成的食品的味道也是特别好的，尤其是椰糖的味道应该是大家都喜欢的吧，下面我们来看看喝椰子汁有什么好处。
喝椰子汁有什么好处，椰子汁对我们的身体是很好的，特别是子啊冬天，在一些餐馆里都会看见人们在喝椰子汁，椰子汁还能够冷藏，也是很有营养又美味的饮品了，它的好处真的是很多。
常喝椰子汁的好处：
常喝椰子汁可预防心脏病， 关节炎和癌症， 强健肌肤， 滋润止咳。牛奶对人体的健康作用已得到人们的普遍认可，但很多人并不知道，天然椰子汁就像牛奶一样，对人体也具有很强的保健功效。第4次全国人口普查，海南人的寿命之 长居全国前列，据分析就是与当地人常饮椰子汁有关系。
椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品，含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素，是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统，核黄卵素磷脂更是增强性功能的高级燃料。
研究人员研究表明，常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。研究人员还发现，先饮椰子汁再饮酒，即使饮量多也不易醉。此外，椰子汁中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质，可令人肌肤红润。 22种氨基酸是人体需要的，椰树椰汁中就含有16种哦。
喝椰子汁有什么好处，它的好处是不是很多，椰子汁不仅能够直接的饮用，还能够做成很多的甜品了，已经是大家都很喜欢的了，大家在平时不妨去多喝一些椰汁，对身体是很好的，能够预防一些高血脂的现象。
春笋有什么营养
“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”国人非常看重食疗，随着生活的不断好转，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。健康食疗有哪些妙招呢？小编特别从网络上整理了春笋有什么营养，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！
营养是所有的人天天都挂在嘴边的事情，在吃任何的一种食物的时候大家最关心，最常问的一个问题就是这种食物又没有营养.有营养的话就可以多吃点，没有营养的话那就少吃点.其实不管是那种食物都不会是说要么对人体只有好处没有坏处，要么就是只有坏处没好处这么一种极端的事情存在的.要知道凡事都有好有坏.
对于任何的的一件东西如果利用的好的话那它对人就有好处，如果利用的不好的话那么带来的就只有坏处了.就像刚刚所说的食物一样，大家在平时生活中常见的春笋也是一样，那么春笋到底有哪些营养一起来看看.
春笋含有植物蛋白、脂肪、糖类、胡萝卜素和多种维生素，以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分;还含有人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸等多种氨基酸.特别值得称道的是它含有丰富的纤维素，常吃纤维素多的食品，有促进肠道蠕动、吸附脂肪、帮助消化和排泄的作用，有人形象地比喻"吃一餐笋要刮三天油".
春笋含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效.
1、竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症.
2、竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌.
3、竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用.
4、竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力.
5、竹笋的美味主要是酪氨酸的氨基酸成分所造成，酪氨酸虽然不是必须氨基酸，但有形成甲状腺贺尔蒙的甲状腺素及属于副肾皮质贺尔蒙的肾上腺素所形成的重要功用.
6、竹笋同时也是低热量食品，而且含有多量的蛋白质、钾及维生素B，因此最适合减肥.如今，日本式的饮食已重新受到评估，而竹笋可说是其中代表性的食物.
近年还有研究发现，竹笋内含有的多糖物质具有抗癌作用;纤维素和脂肪酸结合能减少血浆中胆固醇的形成;酪氨酸能辅助治疗甲状腺亢进，抑制癌细胞的扩散;还含有硒、锗等有防癌、抗癌、抗人体衰老功能的微量元素.
综上所述，春笋的营养价值还是蛮高的，至少人体所需要的一些必要的营养元素春笋都可以提供.春笋也是一种食物，是食物就要被人们食用，是食物就会有它好的一面和不好的一面，不过总的来说春笋对人体的好处是多过于对人体的坏处的.所以大家还是可以放心的食用春笋.
杏仁有什么营养
“快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻！”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，自有历史记载以来，这些食疗方法很多是经过时间验证的。你对健康食疗的态度是什么呢？小编特别为你收集的“杏仁有什么营养”，请收藏并分享给你的朋友们吧！
杏仁是大家经常可以吃到的，现实中的杏仁很多都是现成的，但是那样的杏仁是不好的，没什么营养。那么，杏仁到底有什么营养呢？相信这个也是很多杏仁爱好者想要知道的。现在市面上有卖手剥杏仁的，这样的杏仁不仅吃起来味道好，而且营养价值也高，只是价格稍微贵了那么一点。
杏仁对于很多人来说是奢侈的，因为杏仁的价格是很贵的，特别是那些小零食店铺里面，装好的杏仁的价格都是非常高的，所以一般的人也是很少买的。其实杏仁的价格完全是由它的营养价值决定的。那么下面就来详细说说杏仁的营养价值。
杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。南太平洋上的岛因斐济是世界上独一无二的“无癌之国”。该国盛产杏果，人们都喜欢吃。据调查，该国未曾出现死于癌症者，而且居民的寿命都很长，素有“长寿国”之称。据科学分析，经常吃杏可能是斐济人无癌长寿的主要原因之一。
杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显着降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。
杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
苦杏仁，是一种传统的中药，在我国使用已有上千年的历史。《本草纲目》记载，杏仁有“润肺脾、消食积、散滞气”三大好处。
苦杏仁含有丰富的脂肪，蛋白质，糖类，以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。据文献记载，世界有些长寿地区多有吃杏仁和杏仁食品的习惯，如高加索百岁以上的老人喜欢吃杏仁。
苦杏仁主要作用有：
镇咳平喘(咳逆上气、烦热喘促)。苦杏仁在肠道中被分解，产生微量氢氰酸，可以对呼吸中枢具有镇静作用，从而达到止咳平喘之功效。
抗肿瘤作用。这主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用！
润肺清火，通便排毒。这在古书中已有记载，尤其对于年老便秘患者，因为苦杏仁不但营养均衡，而且含有丰富的纤维素，可以润肺清火，通便排毒，是无毒没有依赖作用的排毒食物！
养颜美容。不管内服或者外用都有良好的美容作用。由于苦杏仁含有丰富的营养成分，可以润肤美容。苦杏仁含有丰富的挥发油，维生素B1、B2等，外用可以滋润皮肤，改善皮肤血液循环，减少皮肤皱纹和减缓皮肤衰老。
食用方法：1.做粥，煲汤，或者直接炒熟吃。
2.以苦杏仁为原料加工成很多方便食品，例如杏仁粉，杏仁露等。
通过上面对于杏仁的详细介绍，我们可以知道杏仁是有苦甜之分的，而且苦的杏仁和甜杏仁的营养价值个功效作用都是不一样的。由此可见杏仁的昂贵价格主要是因为它的营养价值真的很高来决定的。虽然杏仁的价格高，但是大家不妨买点回去孝敬孝敬父母，因为杏仁对于年纪大的人的好处更多。
海椰子是什么
说起中国国宝，大家第一时间会想到萌死人不偿命的大熊猫。对于遥远的非洲小岛塞舌尔而言，他们也有一样响当当的国宝——海椰子。海椰子因为造型奇特以及它名声在外的催情功能，每年吸引了不少猎奇的游客不远万里跑到塞舌尔观赏一番，为这个物质匮乏的岛国带来丰富的旅游收入。没见过海椰子的人不免好奇，这海椰子究竟是什么东东呢？
海椰子是一种生长在塞舌尔的古老植物，也是世界三大珍稀植物之一。它有雌性和雄性之分，雄树高大，雌树娇小，两树生长在一起，同生共死，结出的果子又形似男女性的生殖器官，因此被称为“爱情之果”。传说亚当与夏娃就是吃了“爱情之果”后繁衍人类的，所以人们认为海椰子有助鱼水之欢，让人在性爱中获得更大的满足，因此海椰子也被当做“最具有催情作用的果实”。
海椰子树的寿命可长达千年，首次的开花期为25年，之后可连续结果850多年，一次结果几十个，每个海椰子重达20至30千克不等，被称为“最重级的椰子”，也是世界上最大的坚果。海椰子果肉细白，美味可口，它的果汁很浓稠，呈现胶质状，味道闻起来很香醇，可以食用，也可以用来酿酒。常吃海椰子有润肺止咳、清心安神的作用。
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