高血压在当今社会,是一种非常普遍的疾病,如果不及时控制会引起很多疾病的发生,高血压跟我们的饮食生活习惯有很大的关系,同时跟遗传和环境因素有很大的关系,对于高血压患者来说,饮食是非常重要的,一定要戒烟戒酒,保持一个乐观的心情,还要盐量的涉入,控制体重的增长。
适宜吃的食物
1、豆制品
豆制品中除了含有优质蛋白质,它里面还含有镁、钾等矿物质,钾是个好东西,能扩展血管的截面积,对血压调控非常好。
2、每天一杯奶
牛奶是目前补钙最好的食物来源,缺钙不光是会让我们得骨质疏松,也可以跟很多系统的疾病有关系。比方说我们血压的调控,很多激素的合成,都有它的作用,如果一直吃药都调控不了血压,要考虑是不是缺钙。老年人群在五十岁以后很容易缺钙,越早补钙越好,而最好的食物来源是牛奶。
3、多吃富含膳食纤维的食物
多吃水果蔬菜,不管是想减肥,或者是想降血脂或降血糖都有好处,建议多吃膳食纤维比较丰富的植物性食物。爱吃肉的人除了易肥胖还容易得结肠癌,现在研究发现多吃植物性饮食的人更健康一些。
4、适当吃些坚果
坚果、奶类中的钙,对血压调控有好处,定期吃点坚果是因为坚果里面含有不饱和脂肪酸比较多,种类比较齐全,坚果里面含有矿物质也比较丰富,每餐都能保证摄入会保证健康,一般一天吃一把坚果就够了。
5、多食用富含钾的食物
富含钾的食物有柴菜、黄豆、冬菇、小豆、绿豆、黑木耳、花生仁、枣干、毛豆、扁豆、马铃薯、锂鱼、河虾等。
6、多喝水
因为血液浓缩,血液黏度增高,流速减慢促使血小板在局部沉淀,易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液,缓解血液粘稠程度,保持体内血液循环通畅。
以上我们为大家介绍了几种,适合高血压患者的食物,正确科学的饮食可以让我们的身体更健康。高血压患者要按时服药,定期的测量血压,不要过度的活兴奋也不要过度的悲伤,学会控制自己的情绪,适当的进行一些户外运动,对身体都是非常有利的。
“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”每个中国人都懂得一定的食疗知识,随着社会的进步,这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。如何避免健康食疗的误区呢?小编现在推荐你阅读一下高血压患者的饮食治疗,请收藏并分享给你的朋友们吧!
现在的人生活越来越好,吃的自然也是越来越好,随着而来的除了日益丰盈的身体外还有各种各样的富贵病。其中最为突出的估计就是三高了,高血压、高血脂、高血糖。同时调查支出,现在的这些疾病正向年轻化发展,中年人也有很多过早的得了这种老年病。那么除了用药,这种病人在饮食上应该怎么注意呢?下面给大家介绍一下。
1、饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总 脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品 及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
2、降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。
3、戒烟、戒酒:烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒。
4、饮食有节:做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排:碳水化合物250—350克(相当主食6—8两),新鲜 蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指:瘦肉50~100克,或鸡蛋1个,或豆腐100 克,或鸡、鸭100克,或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4~5个即可)。
看到上面的饮食准则,你做到了吗?其实没有患病的年轻人也应该好好的看一看,一个健康的饮食原则对身体健康起着很大的作用,我们一定要从口做起,控制不健康饮食。尽早预防比得了治疗要重要的多。
“牛奶价值营养高,早餐一杯精神好;蔬菜鱼肉各有利,午餐搭配要合理!”食疗一直为国人所重视,时间的推移,这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢?于是,小编为你收集整理了肠梗阻患者的饮食保健。请收藏并分享给你的朋友们吧!
肠梗阻这个疾病大家了解吗,肠梗阻是指场内的一些物质收到了严重的阻碍,导致的一系列的症状出现,最明显的就是大便不正常。最严重的就会发生毒血症的,那么肠梗阻患者饮食保健是什么呢,是否可以有效的帮助有肠梗阻的患者可以早日康复呢,小编也是费了很多的精力总结了以下肠梗阻患者饮食保健知识。
患有肠梗阻的患者要注意日常饮食中要吃细软的,容易消化的食物,像龙须面、蛋花汤、小米粥、大米粥等,不建议吃比较干的米饭、大鱼大肉;建议在术后不久不要吃像炸串、火腿肠等食物,可以补充含有比较丰富的蛋白质和铁的食物,这类的食物有豆浆、芝麻、还有像动物的肝脏等。
患者在术后还要注意不要喝浓茶,不要喝咖啡,更不能抽烟喝酒,要注意饮食上以清淡为主,不要吃比较油腻的油炸食物和辛辣食物,饮食中还要注意一些中医上成为发物的食物,患者不能吃,例如:韭菜、还有香菜等。
1、禁油腻食品,即使到了第10天,机体能承受软饭时,油腻食品也不能早食,如母鸡汤、肉汤、羊肉、肥肉、排骨汤、甲鱼等。
2、忌食发物,即使术后拆线,也应禁食狗肉、羊肉、笋干、大葱、南瓜、牛肉、香菜、熏肉、辣椒、韭菜、蒜苗、淡菜等。
3、忌粗糙食物,手术后3~4天,肛门排气后,提示肠道功能开始恢复,此时可给以少量流质,5~6天后可改为少渣半流质饮食。忌食鸡肉、火腿、鸽肉以及各种蔬菜的汤类。此物即使煮的很烂,也不能操之过急。
希望这些肠梗阻患者饮食保健的知识可以帮助患有肠梗阻的人群,可以通过一些预防的方法来让这种疾病的症状有所缓解,也希望大家可以通过上面的知识多多了解关于这种疾病的情况,希望每个人都可以有健康的身体。
出现脑血栓这种情况是非常严重的,如果长期不能够得到及时有效的治疗的话可能会给我们自身带来很大的负面影响,甚至会威胁到我们自身的生命,尤其是一些脑血栓患者的饮食,千万不要吃大鱼大肉,减少过多脂肪的摄入,一定要对于脑血栓患者的饮食的注意事项引起特别关注。
限制高胆固醇食物
每日膳食中要减少总的脂肪量,增加多不饱和脂肪酸,减少动物脂肪,以减少肝脏合成内源性胆固醇。烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,用量每人每日25克,每月在750克以内为宜。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用,可以根据需要加以选择,配制成适宜于病人的康复膳食。
适当增加优质蛋白质
由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质。可由瘦肉、去皮禽类肉提供;应多吃鱼肉,特别是海鱼。每日要吃一定量的豆制品,如豆腐干,对降低血液胆固醇及血液黏滞有利。
控制糖类食品摄入量
虽然控制了脂肪的摄入,但不能忽视精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入。当过多饮用含糖饮料和含糖类的甜食后,体内的糖会转化成脂肪,并在体内蓄积,仍然会增加体重、血糖、血脂及血液黏滞度,对脑血栓的恢复极为不利,所以也要控制糖分的摄入。不过,如脑血栓的病人同时患有糖尿病并应用降糖药而产生低血糖时,可适当饮用饮料以防止血糖继续下降,当一过性低血糖缓解后,就不要再饮甜饮料了。
脑血栓患者的饮食的注意事项有很多,出现了脑血栓的情况,千万不能多吃富含脂肪比较多的食物,也不能吃发性食物,像一些海鲜类的食品都属于发性食物,多吃一些疏果和蔬菜,对于我们摆脱这种情况带来的帮助是非常大的。
俗话说“少喝果汁,多菜少肉,营养均衡,不要太瘦!”中国人非常讲究食疗,随着时间的推移,国人相信通过饮食可以提升健康。健康食疗怎么做才算是科学呢?以下是小编为大家整理的“肝硬化患者的饮食调理”,欢迎阅读,希望小编的分享可以为您带来帮助。
在现实生活中很多人因为工作和生活上的一些事情经常饮食不规律,尤其是现代的年轻人经常加班劳累饮食起居不规律,加上饮酒熬夜就容易引起一些身体疾病,而肝硬化就是一种人体常见的身体内部器官疾病,严重危害到人体健康,肝硬化患者要注意日常饮食,下面就让我来为大家介绍肝硬化患者的饮食调理。
1.鲫鱼250克,赤小豆100克,商陆3克,同煮,喝汤食鱼肉。适用于肝硬化腹水,腹胀如鼓、按之坚满(如囊裹水)、面色萎黄、纳呆、恶心呕吐、小便短少,舌淡红、苔白,脉弦细。
2.鲤鱼250克,薏苡仁30克,大蒜子20克,大米100克。一齐煮成粥,调味食用。主治肝硬化腹水。
3.大鲫鱼500克,大蒜头2个,川椒3克,陈皮5克,春砂仁5克,荜拨3克。将葱酱盐椒蒜等全部用料放入鱼肚,煮熟作羹食。适用于肝硬化腹水,腹胀如鼓、按之坚满、面色苍白或黯晦、肢冷畏寒、便溏、身倦无力,舌质淡红、苔白,脉细弱。
4.鲤鱼l条(约500克,去肠留鳞),胡椒、小茴香、葱、姜各适量,煎汤服。主治肝硬化腹水。
5.玉米须90克,龟1只(去头、脏,洗净切块)。水煮至熟烂,调味饮汤食肉。适用于肝硬化腹水,腹胀如鼓、按之坚满(如囊裹水)、唇干口燥、鼻衄、心烦潮热,舌绛或光剥,脉细数。
6.芡实100克,薏苡仁100克,老鸭1只(去毛、脏,洗净)。将芡实、薏苡仁放鸭腹中,加清水适量,文火煮2小时,调味服食。主治肝硬化腹水。
7.当归20克,茯苓皮、海藻各40克,白术、赤芍、鳖甲、泽兰、山药各15克,大腹皮、泽泻、益母草各30克,枳壳、川芎各10克,莪术12克,1个月为1个疗程,连服3个疗程。
以上文章中所讲述的就是肝硬化患者的饮食调理详细介绍,肝硬化患者平时一定要格外注意自己的身体情况,发现不良状况要及时去往正规的医院进行详细的身体检查,必要的时候要住院接受治疗,平时要保持好的心情,愉快的心情利于疾病康复。
甲亢患者的基础代谢率增高,蛋白质分解代谢增强,会出现各种营养素消耗的增加,体内的营养不足以及抵抗力下降等等,所以,患者特别的需要通过饮食来补充所需要的营养物质,来缓解营养消耗的情况,提高治疗的效果,甲亢患者的饮食调理原则要做到“三高二补一限”,就是高热量,高维生素,补充钙鳞等,限制碘的摄入,下面我们就一起来看看。
步骤/方法
01适当补充三高的目的是为了满足甲亢患者对蛋白质及热量的需求。这就要求患者吃好每一餐,并在必要时加餐1~3次,以防止饥饿。热能的来源以碳水化合物(即谷类、米面)为主,而脂类食物不宜过多;蛋白质来源可以是蛋类、肉类,也可以是鱼虾和豆类,但应以后两类为主,占到60%以上;要注意补充维生素A、维生素C和维生素B,新鲜蔬菜、水果含这些维生素最多,每日吃500克新鲜蔬菜,再加上100克左右的新鲜水果可满足机体需要。
02由于患者代谢率高,骨骼中的钙磷运转加速,如果不注意补充,容易引起骨质疏松甚至诱发骨折,因此,患者应重视富含钙磷食物的摄入。每日喝牛奶应不少于500克,并在副食中注意增加豆类、虾皮、蛋黄、黑木耳等含钙磷较多的食物,或将花生米、葵花子、核桃仁等当作零食来吃,以增加钙磷的摄入,预防骨质疏松。
值得注意的是,如果是食物中含有的碘过多,是会诱发加量病情加重,所以,患者要注意限制含碘食物的摄入,这个是一定要引起重视的,甲亢的人饮食原则是一定要注意,养成好的生活作息是很重要,还要注意定期去医院做检查,以免甲亢加重。
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肺肿瘤在我们的生活中是一种常见的肺部疾病。肺肿瘤对我们的身体健康有着非常负面的影响,该病属于慢性病的一种,不仅症状严重,而且很难治愈,严重者还会危及到患者的生命。除了配合医生的治疗以外,在饮食中也需要多方面的注意。下面就为大家介绍一下肺肿瘤患者的饮食禁忌。
肺部肿瘤患者饮食主要有三大禁忌:
忌高脂肪食物:肥胖者有半致以上易患癌症,食入过多脂肪可导致体重增加,过多脂肪导致机体激素发生变化,限制机体免疫监视的效能,影响细胞的代谢方式,增加体内镁的排出,这些因素都会促使肿瘤发生。猪肉、肥肉、黄油等均属这类食物。
忌烟薰烧烤食物:烟熏烧烤之品如烟熏香肠、熏肉、烤羊肉等含有3,4—苯并芘,为致癌物质.食用该类食物过多,癌发病率较高。
忌食辛辣食物:肺癌主要症状多表现为热毒、阴虚,辛辣食物(如辣椒、胡椒)性温热,有耗伤阴津、助热生痰的作用,食之会加重阴虚,使病情恶化。忌多吃糖:糖具有致癌的催化作用。
肺部肿瘤患者的话,还是要注意补充蛋白,这里的蛋白是指植物蛋白。。其他的海鲜类,肉类,油炸类的食品都不要吃,多吃一些蔬菜水果等碱性食物,调节下身体的酸碱平衡。
上述的全部内容都是关于肺肿瘤患者需要在饮食方面的禁忌,希望这些可以给有需要的朋友们起到一定的帮助作用。肺肿瘤患者除了日常的饮食之外,平时还应该多加强对身体的锻炼,以简单、缓慢的有氧运动为主。饮食和运动能够为患者的身体恢复起到辅助作用。
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