“家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗！”国人非常看重食疗，自有文字记录以来，这些食疗文化并非随意编说。你对健康食疗有什么样的看法呢？以下是小编精心整理的“健康食疗：吃什么可以丰胸 如何做个自信女人”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
您对自己够自信吗?您对自己的身材满意吗?你知道吃什么可以丰胸吗?今天呢，就让小编教你如何自己丰胸哦。是不是已经迫不及待地想知道了呢，那还等什么，赶快跟小编一起来吧。
吃什么可以丰胸
1、酸奶丰胸
丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。
而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
丰胸美食：青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜
做法
1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。
2、花生丰胸
丰胸功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
丰胸美食：花生红枣黄豆丰胸汤
材料：黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量
做法
黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分;
将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟;
凉后放入冰箱冰冻即可。
3、山药丰胸
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食疗百科：吃什么可以丰胸
“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”中国食疗文化渊远流长，随着人们观念的进步，科学的研究也支持这些俗语的科学性。如何正确地看待健康食疗呢？一起来看看小编为大家整理的“食疗百科：吃什么可以丰胸”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
对于现在的女性朋友，她们都喜欢在饮食上达到丰胸的效果。因为饮食丰胸是最天然、无副作用。大家知道吃什么水果是可以达到丰胸的效果的吗?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。
水果丰胸
一、木瓜
人们都知道木瓜具有美白、丰胸等美容作用。它不仅可以生食，也可以熟食。但是，如果要是你冲着木瓜丰胸来的话，熟食的效果比生食的效果要好得多哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
二、奇异果
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
三、西柚
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手。
根据医学界的研究表明，如果人们正常三餐可以吃上半个西柚，减肥效果会更好。如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那么，喝西柚汁的效果也是相当不错的选择。
四、柠檬
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。
五、香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。
六、苹果
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它的保健功能非常出色，同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
七、草莓
草莓中含有丰富的含维生素C，维生素C能使皮肤细腻有弹性，所以，我们要经常食用草莓哦。此外，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。
女人吃什么食物能丰胸呢？
虽说如今的隆胸手术已经是一项小手术，但是女性求美者也不能大意，首先要选择去正规的医院进行手术，对于假体隆胸手术的安全性有保障。因为如果在一些不正规的医院进行手术，不但手术安全存在隐患，而且术后效果不佳。因此，选择好的专业手术医院很重要，不仅仅是对于手术的成功的确保，也是为求美者的健康提供保障。可是有些人就很担心手术，那么我们可以用饮食方面来丰胸，女人吃什么食物能丰胸？
1、五谷根茎类 营养素：主要提供醣类及一部份蛋白质(蛋白质食物)。若选择全壳类，则含维生素(维生素食物)B群及丰硕纤维素(纤维素食物)。 食品来源：米饭、面食、面条、面包、馒头等。
2、奶类 营养素：主要提供蛋白质及钙(钙食物)质。 食品来源：牛奶、奶酪、发酵乳等。
3、蛋豆鱼肉类 营养素：主要提供蛋白质。 食品来源：鸡蛋、鸭蛋、黄豆、豆腐、豆浆、豆制品、鱼类、虾类、贝类、海产类、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等。
4、蔬菜类 营养素：主要提供维生素、矿物质及膳食纤维。通常深绿色、深黄色的蔬菜、含100种维生素及矿物质的量比浅色蔬菜多。 食品来源：蔬菜种类繁多，例如青江菜、小白菜、芥菜…等。
5、生果类 营养素：主要提供维生素、矿物质及部门醣类。 食品来源：生果种类繁多，例如番石榴、苹果(苹果食物)、橙子…等。
6、油脂类 营养素：主要提供脂质。 食品来源：为烹调用油，有色拉油、花生油、猪油等。
你还再为丰胸吃什么而烦恼嘛？还在为你自己平平的胸部而烦恼嘛？还在为平平的胸部而没有自信嘛？男朋友还因为你的平平胸部而说你嘛，每个女性都想拥有一对傲人的双乳，可是自己的胸却偏偏不争气，这么办呢？通过小编上面教大家的在饮食上方法都解决了这些问题了，希望小编的文章能帮助大家。
女人吃什么食物最丰胸呢？
女人，往往会更加的在意自己的身材和自己的漂亮脸蛋。有的人说女人的胸部就是女人的事业线，不过确实是真的，如果胸部很平的话，穿衣服也不好看，小编曾经去过美容院做过丰胸的按摩，不过感觉钱花了，也没有看到自己想要的效果，还不吃吃一些可以丰胸的食物呢。今天小编就和大家一起来看看哪些食物能够丰胸。
1、木瓜
这个大家应该知道，木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣一起吃，能消食健胃、滋补催乳、调经益气体，对消化不良也有一定食疗作用哦。
2、莴笋
莴笋是一种丰胸的蔬菜，与山药、鸡肝一起吃能调养气血、促进乳房部位的营养 供应，此外还能改善女性皮肤的色泽和滋润感。
3、酒酿
酒酿是一种传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、B族维生素以及活性物质都十分有利于乳腺的发育。
4、核桃和松仁
核桃和松仁富含维生素锌和E，此外还富含亚麻酸，这些物质能有效延缓乳房的衰老，玉米富含维生素E，也是值得推崇的健胸食物。
5、豆类
青豆、黄豆以及黑豆都属于丰胸食品，这些豆类都富含蛋白质、卵磷脂等物质。黄豆与富含大量胶原蛋白的鸡翅膀一起吃，对女人丰胸十分有益。
6、苹果
苹果在我们生活中可谓是最寻常不过的水果之一，但它的丰胸功效却不寻常。在苹果中含有极为丰富的果胶，它能够帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，同时还能降低热量吸收。而且由于苹果中含有钾元素，因此在丰胸的同时还能防止身体出现水肿的现象。
女性除了上面小编给大家介绍的一些食物，平时也要多吃一些含有胶原蛋白的食物，像是猪蹄子、鸡脚这些丰胸的效果都比较的明显，而且还能起到美容养颜的功效。除了食疗外，女性可以做一些丰胸的运动，比如：扩胸运动，也会起到一定的辅助作用。
吃什么可以丰胸？丰胸食物与食谱推荐
吃什么可以丰胸？丰胸食物与食谱推荐
下面九种食物可以让大家能够在享受美食的同时也能轻松拥有迷人的胸部，感兴趣的女性就赶紧跟着小编来了解下吧!
1、谷类
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
2、海带
海藻的功效可是非常多的哦!首先，作为一种丰胸食物，海藻中含有的碘，能够改善女性内分泌状况，促进胸部发育，同时帮女性预防乳腺增生的问题哦!另外，海带还具有美容美发的功效。所以对于爱美的女性来说，海带是一种不能错过的食物哦!
3、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
4、蔬菜
蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
5、坚果、种子类食物
很多女性应该都知道吃坚果、种子类的食物能够帮助我们的丰胸，但是对于它的原理却不是很了解。坚果、种子类的食物之所以能够丰胸，因为其中含有丰富的蛋白质以及卵磷脂。同时其中还含有丰富的维生素E，能够增加乳房弹性。
6、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
7、各色水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。
8、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
9、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
比起昂贵又不一定有效果的丰胸产品，或者有效果但是很危险的丰胸手术，饮食丰胸可以说是一种既安全又有效的丰胸方法了。以上小编为大家介绍了九种丰胸食物，那么下面我们再一起了解来两款丰胸食谱吧!
丰胸食谱
1、芦笋手卷
材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许
做法：
1、将芦笋、草虾在开水中烫熟后，放入紫菜中;
2、然后加入少许的沙拉酱，将紫菜卷起，即可食用。
效果
芦笋可以促进女性荷尔蒙分泌，促进胸部再生长发育。
2、燕麦芝麻豆浆
材料：黄豆30克、黑芝麻10克、燕麦20克
做法：
1、黄豆事先泡软，
2、黑芝麻和燕麦洗净之后和黄豆一起放进豆浆机中;
3、等豆浆打好以后即可。
功效
燕麦中含有丰富的膳食纤维，有抗菌和抗氧化的作用，和黄豆一起，能够让胸部更加饱满坚挺。
吃什么可以抗衰老，滋补女人肌肤
女人，一直在和岁月作斗争，和衰老作斗争，衰老是可怕的，但是它是一种自然规律，我们要接受，当然我们也可以通过自己的方法来延缓衰老的速度，一起来看看10种最牛的抗衰老食物，吃出健康与活力。
吃什么可以抗衰老，滋补女人肌肤
1、芝麻
能补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。
2、蜂蜜
安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。
3、香菇
含有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，降低血压。还有一种干扰素诱导剂，能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素，从而提高机体免疫力。
4、龙眼
又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神，驻颜抗衰的作用，主治年老体弱，气血不足，脑力衰退。
5、海参
典型的高蛋白、低脂肪食物。海参中含明胶较多，还含有大量粘蛋白，有抗衰、耐老的作用。《本草从新》载：补肾益精、壮阳疗痿。常吃海参，能够健美、长寿。
6、黑木耳
具有滋润强壮，清肺益气，补血活血，清涤胃肠之功效。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各种维生素，肥胖并糖尿并高血压、高血糖病人食之非常有益。
7、松子
《海药本草》载：松子，湿肠胃，久服轻身延年不老。现代医学研究发现，松子能降低血脂水平，防止动脉粥样硬化，可预防缺血性或出血性脑病，有抗衰益寿的作用。
8、核桃
《食疗本草》中写道：常服令人能食，骨肉细腻光滑，须发黑泽，血脉通润。常食核桃可降低血清胆固醇，防止心血管病，对尿路结石和老年性慢性支气管炎也有良好疗效。
9、鱼肉
富含一种特殊的多链不饱和脂肪酸，能降低血脂、抑制血小板凝集。因此，常吃鱼能预防脑血栓、脑卒中和心肌梗死的发生。鱼中还含有聚合非饱和脂肪酸，能预防乳腺肿瘤、神经性偏头痛及冠心病。
10、萝卜
多功能良药，有促进胃肠蠕动，助消化的功能。萝卜中所含的酶类，能分解亚硝胺，使致癌物失去作用。还含有杀菌素，能抵抗传染病对机体的侵袭。
抗衰老食物就存在在我们的身边，女人们，在日常生活中多加注意，吃出健康美丽来吧！
丰胸吃什么好
丰胸吃什么好？这是大部分女性关注的问题，毕竟女为悦己者容，几乎没有多少女性对自己的身材是满意的，除了嫌弃自己胖，有游泳圈，大粗腿;就是嫌弃自己飞机场了。拥有傲然挺拔的胸部是每个女生都追求的事情，那么，丰胸吃什么好呢？
其实我们都知道市场上流通的丰胸产品是鱼龙混杂的，因此女性朋友一定要慎重选择，不能拿自己当试验品，搞坏了自己的身体，给自己的身体带来负面影响。那样就得不偿失了。
吃什么食物可以丰胸？
(一)酸奶丰胸
丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
(二)花生丰胸
丰胸功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
(三)山药丰胸
丰胸功效：山药能为人体提供大量粘液蛋白，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖出现。另外，山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。
吃什么水果可以丰胸？
1、木瓜丰胸
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
2、橙子丰胸
橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
丰胸吃什么好？酸奶、花生、各种丰胸水果这些效果是不错的，只要我们不要过于心急，长期坚持多吃，我们的胸部会发生改变，给我们带来惊喜，而且这些食物、水果都具有美容作用，会让皮肤变的更加光泽、润滑。不建议女性吃丰胸产品，避免给自己带来伤害。
吃什么食物可以摆脱亚健康
吃什么食物可以摆脱亚健康
1、神经敏感时：
神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前可以先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。
2、失眠烦躁健忘时：
多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。
3、筋疲力尽时：
可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多吃一些。
4、体瘦虚弱：
体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒服。
5、大脑疲劳时：
坚果，即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等，对健脑，增强记忆力，有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高，且无胆固醇，所以人们常常把坚果类食品称为健脑食品。另外，坚果内还含有特殊的健脑物质卵磷脂、胆碱，所以对脑力劳动者来说，它的营养、滋补作用是其他食物所不能比拟的。
6、眼睛疲劳时：
在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外，吃些韭菜炒猪肝也有此功效。
7、压力过大时：
维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以要尽可能地多摄取富含维生素C的食物，如清炒菜花、甘蓝、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素C片剂，会获得比较理想的效果。
8、丢三落四时：
做事丢三落四、虎头蛇尾、粗心大意时，应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、煸炒胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。
9、脾气不好时：
钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气。萝卜适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点儿会有益处。
吃什么可以摆脱亚健康状态
亚健康症状是怎样的
1、脸色不好有色斑
脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。
2、经常手脚冰冷
身体末梢循环不好，经常手脚冰冷，一般伴有阳虚、气滞、血淤。平时要注意保暖，多搓手、动脚，晚上用温热水泡脚。
3、指甲有竖纹
指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。
4、指甲有白点
中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。
5、体重突然下降
如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。
6、12：00以后睡觉
中医讲究睡子午觉，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间充足电。睡觉时间最晚不要超过11：30，超过12：00，大脑处于较清醒状态，不易入睡，进而影响睡眠质量，次日精神状态不佳。
吃什么可以摆脱亚健康状态
1、南瓜：除体内重金属及农药
吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。
2、木耳：消除血液热毒
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。
3、花椰菜：清理血管
花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病与中风的危险。它还能使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生，长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
4、苦瓜：滋阴降火清毒消暑
苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清毒滋阴的功效，排毒又养颜。苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用，可使人顿觉暑清神逸，烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开，用盐稍腌，减少一些苦味，当蔬菜吃；有的将苦瓜切成圈，用肉糜、蒜头、豆豉炖煮，做佳肴吃。
5、菠菜：清理肠胃热毒
菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
吃什么比较丰胸呢
“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，随着人们观念的进步，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？以下是97美食网（97msw.com)小编陆续整理的“吃什么比较丰胸呢”，欢迎阅读，希望能为您提供一些灵感。
对于女性来说，拥有丰满的胸部是她们都希望，可是，事实总是残酷的，有很多的女性在青春期的时候没有发育好，或者是怎样，最后导致胸部发育不良，平平的，穿什么衣服都不好看，自己的心里也不好受，究竟吃什么比较丰胸呢？相信大家都非常的想要知道吧，那就赶快跟着小编一起了解下吧！
一、红枣丰胸之银耳红枣汤
材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。
做法：1、银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。
2、红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。
温馨提示：红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便，预防便秘。
二、红枣丰胸之黑木耳红枣汤
适合于血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，脸色更加红润、健康。
材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。
丰胸吃法：月经前1周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。
丰胸的方法真的是非常的多，相信很多人也都试过那些丰胸的产品，但是，大家最好还是不要轻易的去尝试，因为我们根本就无法知道它对我们究竟有什么副作用，所以，采用食疗是非常好的，而吃什么比较丰胸呢？大家就赶快去试一试吧！
感谢您阅读“97美食网”的《健康食疗：吃什么可以丰胸 如何做个自信女人》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了健康食疗专题，希望您能喜欢！
