“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”中国对食疗有着非同寻常的重视，在历史的发展过程中，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。如何正确地看待健康食疗呢？根据大家的需求，小编特意准备了“风寒咳嗽喝大蒜水好吗”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
不要小瞧了厨房里的大蒜，它除了调味还有治病的作用。对于风寒感冒引起的咳嗽有治疗的作用。对于体质比较差的小孩子，容易着凉患上风寒咳嗽，这时候可以用大蒜水来驱散外寒。在风寒咳嗽的第一天可以蒸大蒜，喝蒜水，驱寒；到了第二天喝蒜水的时候就要加冰糖了，可以润肺止咳。一般连续饮用三天就可以痊愈了。感冒症状严重的患者，可以一天多次饮用大蒜水。
1.治咳法：清蒸大蒜水
咳喘时可将大蒜拍碎（小孩2-3瓣，成人7-8瓣），放入碗中。
在碗上加盖，放入锅里大火烧开改小火蒸15分钟即可。
咳嗽严重时可一日喝3次。
2.治咳法：大蒜煮糖水（小儿咳嗽）
(1)取大蒜30克、冰糖10克，加200毫升水。
(2)先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量。
(3)孩子咳嗽厉害时，早、中、晚一天3次，效果显著。
感冒是没有特效药的，特别是对于小孩子，身体器官未发育完全，不能乱用药物。孩子一咳嗽家长就忙着吃药打针，殊不知厨房中的大蒜还有这样的妙用。所以当孩子出现咳嗽症状的时候，可以根据有没有其他的症状来判断是否可以用大蒜水治疗还是上医院就医。
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咳嗽喝止咳糖浆好吗
97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"咳嗽喝止咳糖浆好吗"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
当我们咳嗽的时候喝止咳糖浆好吗？这个很多人有疑问，但是还没有搞清楚的时候就给自己盲目的挑选一些止咳糖浆给自己吃，止咳糖浆主要是用来止咳化痰的，这样的药物也是属于一种中成药，对身体的伤害小，对于一点点的小感冒来说治疗效果是相当不错的，那么咳嗽的时候喝点止咳糖浆好吗？
一般咳嗽是因为“呼吸道感染”引起的症状，所以光喝止咳糖浆是好不了的，甚至会因掩盖了症状而延误了正确的治疗，导致病情加重。 所以正确的步骤是：首先去医院验血常规，确定是什么病原体感染(细菌、病毒或者支原体感染的治疗方针是不同的)，然后再选择合适的药物来抑制病原体的生长以及控制它们所引发的症状，还要请教医生如何评估病情的进展以及如何预防严重的并发症。不建议自己瞎治，尤其是在甲流高发期的现在。 只要病原体被杀灭，则咳嗽自然会好。若咳嗽实在比较剧烈，那么才建议你吃咳嗽药。
咳嗽一般是由于上火或者感冒等原因引起的，咳嗽虽然很常见，但是不治的话对身体的影响也很大，那么咳嗽喝什么止咳糖浆效果好呢？
建议您可以喝点治咳潘高寿川贝枇杷露，治咳潘高寿川贝枇杷露是由纯中药制剂制成的，对嗓子没有伤害，也不会像西药对身体副作用大，治咳潘高寿川贝枇杷露的主要成分有川贝母、薄荷脑还有枇杷叶、水半夏、桔梗等，尤其是川贝母，是止咳的良好中药，主要用于感冒还有支气管炎等引起的咳嗽等症状。
在咳嗽的时候喝点止咳糖浆是非常不错的，这个要看情况，如果止咳糖浆效果好，而咳嗽的现象不是很严重的话就可以喝，但是对于很多病重的人来说，光是给自己吃止咳糖浆还远远不够，之止咳糖浆最好是先检查自己的状况，看看自己咳嗽是否严重。
煮白萝卜水治咳嗽好吗
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”中国食疗文化渊远流长，自有历史记载以来，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。怎么样才能做到健康食疗的呢？以下是97美食网（97msw.com)小编为大家收集整理的“煮白萝卜水治咳嗽好吗”，欢迎阅读，希望这些可以帮助到大家！
这段时间温度大幅度的降温，身体一时适应不过来，特别是老人和小孩，所以大街上咳嗽、擦鼻涕的人是真的不少啊，医院的看感冒的病人也是一群一群的，而咳嗽最是讨厌了，就算吃药一时半会好不了，那么一直有传一个偏方说是煮白萝卜水治咳嗽能有效果，下面就一起来看看这个是不是真的吧。
白萝卜煮水的功效：
冬季多喝白萝卜煮水，能起到化痰降气、止咳平喘的作用，注意饮用的时候不要加糖为好哦。
白萝卜煮水还能起到杀菌消毒，冬季多饮用的话，还能够预防感冒的发生，所以建议冬天的时候多喝一些白萝卜煮水，能够杀菌，预防感冒的哦。
一连数日受到咳嗽困扰，晚上难以入睡的宝宝，家长可以买几根白萝卜，然后每晚将半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜煮水熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。连续喝几天晚上，咳嗽就能减少，坚持喝，咳嗽可痊愈。
白萝卜对急慢性咽炎都有很好的治疗作用，可以缓解咽痛、咽干这些症状，但实际上对于小孩也管用，临床发现，有些小孩经常隔几个月就感冒、发烧，完了咽痛，实际上按中医看来就是一个肺胃热、毒壅在咽喉，西医往往说是慢性咽炎、慢性扁桃体炎，这时候经常服用这个汤，也可以清利咽喉把热毒散开，治好这个病。
上面给大家分析了煮白萝卜水治咳嗽真的吗，相信看了上面的内容，大家也都是心里有说了，原来是真的可以的，而且不光能治咳嗽，在冬天多喝一些白萝卜煮水的话，还能帮大家增强抵抗力预防感冒，看来白萝卜在冬天是要多吃是有道理的。
大蒜水治咳嗽的注意事项
“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，随着历史的演变，食疗越来越被科学所证明。你对健康食疗的态度是什么呢？小编已为您准备好了《大蒜水治咳嗽的注意事项》，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
最近雾霾严重，健康受到威胁，呼吸道疾病频发，咳嗽随之而来，如果是干咳而且严重，此时没有痰液等废弃物质的排出，就会积聚在肺内，对肺部造成很大的损害，因此要及时进行缓解。而大蒜水能祛风寒抗炎灭菌，对风寒咳嗽有很好的疗效。但是要注意的除风寒以外引起的咳嗽，大蒜水不能代替药物治疗，一定要在医生的检查指导下对症治疗，同时也不宜过量服用会刺激胃肠引起便秘。
大蒜性温味辛、入脾经、胃经、肺经，能温中消食、暖脾胃，消毒杀菌，适宜治疗风寒咳嗽、肾虚咳嗽。风寒咳嗽病人的特点是舌苔发白，流清鼻涕，咳嗽的痰比较稀；肾虚咳嗽病人的特点是肾气亏虚，久病咳嗽，吸少呼多。大蒜水治疗咳嗽仅对风寒咳嗽、肾虚咳嗽有作用，而对风热咳嗽作用不大，一般来说大部分人在秋冬季节的感冒属于风寒感冒。
用大蒜水治疗咳嗽，主要采取了蒸大蒜的方法。取2~7瓣大蒜（小儿酌减）切片，或者拍碎后放入小蒸盅中，加适量冰糖，然后，加上约150毫升左右的水，盖好盖子上蒸锅，用大火蒸沸腾后，改用小火蒸15分钟，过滤蒜蓉，趁热饮用即可，每天2~3次。煮大蒜水要现煮现喝，大蒜要把白皮去掉。这类方法对于风寒咳嗽很有效，风热咳嗽就不要用此偏方了。
有咳嗽不能轻视，痰多者先解决化痰问题，不可直接止咳，否则没什么效果，要看看有无其他伴随症状，要有针对性的用药，用药前先咨询医生。饮食上不能吃肥厚的，有刺激性的，甜腻的食物。雾霾天气出门带口罩，尽量减少出门，室内空气不宜太干燥。
每天喝蜂蜜水好吗
蜂蜜水就是采用了蜂蜜制作而成的，蜂蜜水不但味道非常好，而且蜂蜜水还有很高的营养价值，经常喝蜂蜜水是可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以我们要善于利用蜂蜜水来为我们的健康服务，很多人都想知道每天喝蜂蜜水到底好不好，答案很简单，坚持每天喝蜂蜜水会带来神奇的功效。
大家一定要坚持每天喝蜂蜜水，因为蜂蜜水不但有美容护肤，抗菌消炎，润肺等功效，而且经常喝蜂蜜水还可以保护我们的肝脏和心血管呢。
(一)护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
用法：
1、
蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。
3、
蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。
4、咸阎 涿勖婺ぃ涸谝怀灼咸阎 屑尤胍怀追涿郏 呓涟杓尤朊娣郏
髟群蠓竺妫？0分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。
5、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
(二)抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
(三)促进消化
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
(四)提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
(五)促进长寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。
(六)改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
(七)保肝作用
蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。
用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。
(八)抗疲劳
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。
用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。
(九)促进儿童生长发育
东京大学研究人员的大规模临床实验表明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。
用法：体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童，每天可两三次服30-50克蜂蜜，可改善佝偻病症状。患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。
(十)保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。
用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。
(十一)润肺止咳
蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
(十二)促进钙吸收
美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。
用法：一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率。
上文我们介绍了什么是蜂蜜水，我们知道蜂蜜水不但非常好喝而且还有很好的养生功效和保健的作用，每天喝蜂蜜水能带给我们神奇的功效，所以我们要坚持喝蜂蜜水才行，蜂蜜水有美容和抗菌，保护心血管和肝脏等好处，所以每天喝蜂蜜水是有好处的。
究竟每天喝很多水好吗
水，是生命之源，我们人体所含的水是非常多的，如果人体缺水时，会导致很多异常情况发生的，我们可以几天不吃饭，但是我们却不能不喝水，到底我们每天喝多少水合适呢？相信很多人都有这个困扰，究竟每天喝很多水好吗？让我们看看下文是怎么为大家介绍的吧！
饮好水 尽量避免常饮纯水或蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利）可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用检验合格的滤水器过滤后再喝，最好不过了。
一天喝多少水最好
饮暖水 夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水，又或特意在水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功能不利，饮和暖开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化避免破坏身体的免疫力。
空腹饮水 当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法乃在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好，试试看吧！
一天喝多少水最好
能放能收 上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，又或者为了避免「借尿」小休的猜疑而宁愿不喝水；在此特别奉劝各位朋友切勿以「常去厕所」为理由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢养成饮水习惯，膀胱接收惯了，上厕所的频率自然也渐渐减少。但每天喝八杯水，上厕所七至八次亦属正常，是新陈代谢必须的更替。
究竟每天喝很多水好吗？上班儿已经为大家介绍了。有时候，喝水并不一定得补水，盲目的喝水，只会对我们的身体造成伤害，但是也不能不喝水，我们只有科学的喝水，对我们的身体才会更好，希望大家能够了解科学喝水的方法。
小儿风寒咳嗽的食疗办法
俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”中国食疗文化渊远流长，随着文化的进步，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。如何正确地看待健康食疗呢？小编特别整理来自网络的小儿风寒咳嗽的食疗办法，请收藏并分享给你的朋友们吧！
孩子们咳嗽对家长们来说真是一件棘手的事情，因为很多孩子不适合直接吃药，一般的药物只是针对成年人，很少有孩子们专门的药物，而且也害怕会有一些副作用，所以最好的办法就是通过食疗的办法解决这个问题，接下来我们就为大家详细的介绍一下小儿风寒咳嗽的食疗办法。
生姜红糖水
做法：将3片生姜薄片投入200毫升的水中，大火煮开后，加一小茶匙的红糖，再用小火煎10分钟即可。因生姜用量仅为三薄片，又加入了甘醇的红糖，圆弧齿轮泵姜茶清甜而无刺激的辛辣，宝宝多能接受，可以一天分多次给孩子喂服。
葱白汤
做法：煮150毫升的水，煮开后放入三个葱白头，煮三分钟即可，这些水可以分多次喂给大一点的孩子。如果是还在吃奶的孩子，可以在煮好的水里面加点奶粉，这样口感会更好，孩子更愿意接受。
芦根冬瓜籽汤
做法：鲜芦根或者干芦根30克，冬瓜籽20粒，分别洗干净后放入300毫升水中，大火煮开后，再用小火煎20分钟即可。高温齿轮泵一天分多次给宝宝喂服，有清热生津化痰止咳的作用。
功效：芦根性质偏寒，入肺经，有清热化痰的作用。冬瓜籽味甘，性微寒，所以也有祛热、化痰、清肺的作用。孩子如果痰很多，还可以把芦根换成等量的白萝卜放进去一起煮，化痰的作用也是非常好的。
上面的这些内容就是关于小儿风寒咳嗽的食疗办法，孩子患上风寒咳嗽，家长朋友们一定不要慌张，准确的判断孩子的症状，然后可以根据上面的这些食疗方子给孩子做一些食物，坚持几天，孩子的症状就会明显的改善，不需要吃药了。
风寒感冒咳嗽吃什么水果
俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”中国人从古至今都很看重食疗，自有文字记录以来，一些食疗方法已被科学所证明。健康食疗怎么做才算是科学呢？小编为大家整理了“风寒感冒咳嗽吃什么水果”，欢迎阅读，希望这些可以帮助到大家！
感冒咳嗽似乎是平时最常见的疾病。但是对于一感冒必然咳嗽的人来说咳嗽起来真是难以忍受。而风寒感冒一般是因为天气降温导致的，咳嗽的症状就是会咳出白色稀痰，流清鼻涕，身体感到冷，这就说明患上了风寒感冒了。患有风寒感冒咳嗽的患者，可以吃橘子，最好是将橘子放在火上慢慢的烘烤，到橘皮拷到微微发焦的时候，就可以吃了。橘子富含维生素c，有很强的抗炎作用，有润燥止咳的作用。
感冒咳嗽吃什么水果？
1、杏
如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱，煮成茶剂，随时饮服，使喉部所聚痰涎吐出滑润，并使咳嗽早日告痊。杏仁对化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一种，可将杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麦芽糖浆。如加嫩前胡四钱、川贝母钱半，与北杏仁煲成糖水，收效亦好。
2、荸荠
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
橘皮通过火烤后新鲜的橘皮变成了陈皮，其陈皮的药性挥发在橘子中，可以治疗咳嗽，加上橘皮里的橘络，有化痰、理气的作用，吃烤橘子就像是药物和食物的结合，止咳效果是很不错的。大人吃一个橘子，而小孩子吃2到3瓣就可以了。
早晨空腹喝蜂蜜水好吗
早晨空腹喝蜂蜜水好吗
在很多保健宣传中，都有早上喝一杯蜂蜜水的秘诀，然而，从科学的角度，早晨空腹喝蜂蜜水是不适宜的。
蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。
所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲，可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。
睡觉前30-60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。
蜂蜜水什么时候喝好
蜂蜜的保健作用大家耳熟能详，若是早上空腹不能喝蜂蜜水，那什么时候喝蜂蜜水比较适合呢？
蜂蜜水一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
中医有句话：朝朝盐水，晚晚蜜汤。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
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