冬季吃这些食物能补肾
1、羊肉
羊肉味甘、性温,入脾、胃、肾、心经;温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
2、莲藕
莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕。
3、猪肚
猪肚即猪的胃,它性微温、味一甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用,对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。
4、鲤鱼
鲤鱼含丰富优质蛋白,能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分,其味甘性平,能滋补脾胃,利水消肿。
5、粳米
又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下粒。
6、花生
花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂,其中补血止血主要就靠花生仁外那层红衣,中医叫花生衣。中医理论认为,脾统血,气虚的人就容易出血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的效果。
7、糯米
糯米又被称作江米,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
任何食品是补还是不补,一定要看这个食物的属性。性平、性温的食物,一年四季对身体都有补益的作用;性凉、性寒的食物,除了夏天以外,其他季节尽量不要吃,非要吃的话,也要与温热的生姜,辣椒、胡椒、花椒配在一起,这样既能摄入这些食物特有的营养素,又不至于伤肾、伤胃。
黑色食物真的能补肾吗?哪些黑色食物可以补肾
黑色食物的营养功效
黑豆
有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。
黑芝麻
富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其Ve含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果显著。黑芝麻具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
黑米
具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。
黑荞麦
可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。黑荞麦在人体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。
黑枣
含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。
黑木耳
中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明,黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维,能补血,高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓,降低血小板数量。
中医指出:温热是补、寒凉是泻。
黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾效果明显。
黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发。
黑豆,性平,补肾、活血,解毒。
黑木耳性凉,海带、紫菜性寒,夏天可以经常吃,冬天尽量不要吃。
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随着社会主义的发展,人们的生活水平取得了显着提高。随着科技产品的逐渐提高,我们的工作和学习也变得越来越忙碌。我们不得不中日的面对着电脑手机等具有辐射的机器,因此近视问题便成了让我们很是头疼的事,我们总是在想尽办法去改善和治疗,但是效果不佳。那么枸杞桂圆泡水喝能治近视吗?
桂圆干(龙眼干)能护眼,对电脑族、眼睛干涩等患者来说,每天喝能够明目。
桂圆茶有助于降低近视度数,用桂圆干、红枣和枸杞泡水每天当茶喝,8个月后1000度近视可以变成200度。
“桂圆茶”的材料是:12颗桂圆干、4颗红枣和一小撮枸杞。做法很简单,红枣不必浸泡,用小刀划上十字;然后把所有材料放入锅中,加冷水煮成茶。电子邮件称,一名年轻男子原本有1000度近视,照此方连喝8个月后,近视减至200度。
另外,一些工作上常需要对着电脑、眼睛干涩的患者,服用后也说效果好。此方一定要用带核桂圆,饭后喝为佳,否则效果减半,至少连喝两个月才见效。新加坡的中医师张磊提醒读者,喝桂圆茶虽然对眼睛有益,但是红枣和桂圆吃多了可导致胀风、发热,要适量摄取。他说:“这个方子的确有效,枸杞能明目、红枣和桂圆补气血,不过近视能不能从1000度变成200度就不好说了。其实最重要是护眼,如用眼40分钟后休息10分钟,多看远处等,这比吃什么都有效。”
张医师建议,桂圆干和红枣分别3~6颗,再配一把枸杞泡水,每天喝约3杯即可。但因桂圆和红枣太甜,所以糖尿病患者不宜喝。由于桂圆可导致发热,加入少量菊花,有助于清热。
治疗近视的枸杞桂圆汤的做法
1、桂圆去壳,但是要留核。一定要用桂圆核,只用桂圆肉,则效果折半。
2、把剥壳的桂圆和枸杞放烧杯里,加水煮开。饭后喝,效果最佳,喝的时候把桂圆肉吃下,核吐掉。
看了上述对于枸杞桂圆泡水喝能治近视吗的介绍后,我想大家应该已经有所了解了吧。枸杞桂圆泡水喝是能治近视的,但是需要长期坚持喝才会有效果。所以我们要好好注意自己的身体,好好保护自己的视力,尽量减少或者避免辐射。
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"吃狗鞭能壮阳的吗",请您翻阅!
壮阳补肾的食物有很多,很多人吃动物鞭壮阳,男人肾虚是不愿意向医生交代窘态事宜,寻求医生帮助。因此,动物的鞭现在可是非常有市场。很多人以为,补肾是男人才做的事,只有性功能有题目的人才要补肾,补“肾”就即是补“性”。那么吃什么动物鞭壮阳补肾好呢?
肾虚?性虚?男人进补慎吃动物的鞭
“补肾,他好我也好。”这句耳熟能详的广告词是否让你会心一笑?在很多男人的观念中,肾虚似乎等同于“性虚”。男人都是有自尊拼凑成的动物,所以“性”不能虚,补肾势在必行。在补肾的土方中,自泡动物鞭药酒,逐日小酌是男人的一大选择。
可中医专家们的意见,是男人不可自作聪明吃动物的鞭来进补。不同性质的肾虚不能一味吃动物的鞭来壮阳,否则就会适得其反,甚至可能加剧阳痿,从此抬不起头。西医更指出,所谓吃鞭进步性功能是无稽之谈,只是克服心理障碍的结果。
男人为啥依靠动物鞭拯救“性虚”
补肾就应该秘而不宣、偷偷地进行的。 s2
从医学角度而言,肾虚实在是一种损伤性的积累,它是生命活动中的一种普遍存在的现象,不分男女。很多中老年人都或多或少地存在着肾虚症状,诸如腰膝酸软、失眠忘记、抗病能力下降、性功能减退等,这并非什么希奇的事。
至于说到吃什么可以补肾壮阳,每个人都可以随口说出好几种:狗肉、韭菜、泥鳅、海参、山药、冬虫夏草等,不过相比其他而言,食补壮阳最广为人知的莫过于动物的鞭。
据小编进行了解,中国网传统的“以形补形”“吃哪里补哪里”的观点可是深进民心,很多的中老年男同道,尤其是那些网传统守旧一点的人群,每逢遭碰到肾虚、阳痿、性欲减退的时候,更习惯蕴藉地在家里diy“动物鞭药酒”。
然后逐日小酌两杯,坚信通过这种方式食疗能够长效壮阳、宝刀不老,又能避免西药副作用,还不用往医院“丢脸”地面对医生针对“性虚”的盘问。
心理专家以为,吃动物的鞭壮阳之说能够长盛不衰,不仅由于祖国网传统医学仍在不断网传承发展,还与男人爱面子、拼自尊,不愿暴露不堪隐私的虚荣心作怪有关系。
吃动物鞭食补要区别对待
目前市场上售卖动物的鞭包括牛鞭、驴鞭、鹿鞭、马鞭、狗鞭、羊鞭……但男人吃动物鞭能壮阳补肾吗?中医以为,吃动物鞭能壮阳补肾,但不同动物的鞭效果却有分别。
牛鞭有温补肾阳的功效。西医以为活体雄性动物的性器官,如睾丸等,的确含相当的雄性荷尔蒙,可以帮助男人朋友进步性能力。但是牛鞭性烈,有些男青年虽有阳痿、早泄阳痿、遗精过频症状。
但同时也伴有口干、咽燥、大便秘结、阳易举、性冲动频繁等症状。这种情况下就不应服用牛鞭。一旦误服,反会出现遗精加重,甚至烦躁、鼻出血等副作用。
狗鞭主治阳痿,遗精,男子不育,阴囊湿冷,腰膝酸软,形体羸弱,女子虚冷带下,产后体虚。阴虚火旺及阳事易举者禁服,狗鞭不能与蒜同食,食之损人。
鹿鞭能够补肾精,壮肾阳,益精,强腰膝。主治肾虚劳损,腰膝酸痛,耳聋耳叫,阳痿,遗精,早泄阳痿,宫冷不孕,带下清稀。肾虚、体质虚弱、轻易疲惫、腰酸背痛、不育的男士最适合食用。阴虚燥热,感冒发热者禁食。
驴鞭功效益肾强筋。主治阳痿、筋骨酸软、骨结核、骨髓炎、气血虚亏、妇女乳汁不足。驴鞭的效用较为平和,味甘咸,无毒。适合大多数人群食用。
羊鞭健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻,清热解毒,祛腐生肌、抗菌、消炎、促进创面愈合、防止感染、清洁肛部皮肤。用于脾肾虚泻日久、大便不调五更泄泻,时带粘液,伴有腹胀腹痛,胃脘疼痛,小腹坠胀,饮食不佳、慢性结肠炎。
急慢性肠炎、溃疡结肠炎,肠功能紊乱、可用内痔、外痔、混合痔、肛裂、脱肛等引发的疼痛、水肿炎症、收肛提肛敛肛等。适用于肾阳不足所致的阳痿、性欲低下等症。
总体来说,有三种吃法比较普遍:
1、酒浸,用50度以上的酒作载体,一般泡3个月左右,比如常见的由鹿鞭、牛鞭、狗鞭混合制成的“三鞭酒”;
2、与其他补肾药材同煮使用,分量进行;
3、烘干,磨成粉末状,逐日口服。
若想单独食用动物鞭需结合自己的症状和体质,留意控制不要滥用。但若打算配合其他中药一起服用,则务必服从专科医生的建议。
小编提醒,动物鞭的吃法多样,但是多数动物鞭都不宜高温蒸煮,由于其中的有机成分在蒸煮过程中极易被杀死,那样很难充分发挥药效。动物鞭分为水溶性和脂溶性两种,前者可选择多种制作工艺,后者则只有泡酒服用才能产生补肾壮阳作用。
皮肤过敏多吃黑豆,专家说,有过敏性体质,或者是情绪太过烦躁,工作压力大,待在比较潮湿的环境中,比较容易出现湿疹,荨麻疹等皮肤病。过敏性鼻炎,过敏性哮喘等也成为春季比较常发生的疾病。而黑豆都有解毒的作用,同时还可以将身体里面的毒素排出来,所以说,初春养生要防过敏,可以多吃黑豆。
初春养生要防过敏 多吃黑豆防过敏
春季是过敏性疾病高发的日子,通常来说,在普通市民中,大约有五分之一的人会有过敏症状。春季气候不稳定、花粉量大、阳光充足,人们户外活动增多,更容易引起市民春季过敏症。而饮食防护也是预防春季多发病的重要措施。
营养师建议,民众可以在日常饮食中多摄取黑豆、杏仁等食物,而这些食物也可加入日常的食物中一起烹调,可以有效预防皮肤过敏问题。
另外,有湿疹的人,可以吃薏仁、红豆、莲藕、白萝卜等食物,具有利湿的效果
养生要预防春季多发病:
阳气虚的人,可用黄芪、党参、大枣适量,煮成茶饮用,以补气护卫,提高机体免疫力。
患有呼吸道疾病的人,可以喝一些姜枣糖茶,即取生姜10克,大枣10枚,加水煎煮成茶,加少许红糖,每日饮用;
患有关节疼痛的人,生姜是不可缺少的食品,可以生吃,亦可以到超市买糖姜片食用。此类病人,不可食用寒凉食物,亦不可过量食用辛辣温热之品,以防出汗过多,诱发感冒等疾患。
皮肤过敏要多吃黑豆,民众可以在日常饮食中多摄取黑豆,杏仁等十五,而这些食物也可以加入日常的食物中一起烹调。另外,有湿疹的人,可以吃红豆,白萝卜,莲藕,薏仁等食物,都是具有利湿的效果。黑豆还具有美容,补肾促消化等功效。希望广大的朋友可以多吃一些。
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