肠胃不好应该要吃点什么东西

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虽然肠胃不好的患者会出现没有胃口这种情况，但是你们还是需要适当的吃点东西来维持身体所需的能量供求。然而，在生活中，比较适合肠胃不好的患者我们建议大家最好是吃点小米粥或者汤类，这些东西减轻肠胃的负担，而且对于我们维持身体机能的正常运行是很有帮助的。

(1)供给充足的热能和蛋白质。由于长期慢性病程，机体消耗大，应供给充足的热能，以防 止体重继续下降。可供给高蛋白高热能低脂半流质饮食或软饭，蛋白质100克/天以上，脂 肪40克/天，总热能为10？460兆焦/天(2500千卡/天)，选择脂肪含量少且易消化的 食物，严重者可采用静脉高营养或要素饮食及匀浆饮食，以保证热能及下 正氮平衡。

(2)补充足够的维生素。除食物补充外，必要时补给维生素制剂。结合临床症状，重点补充 相应的维生素，如维生素A、复合维生素B、维生素C、维生素D、维生素K等。

(3)注意电解质平衡。严重腹泻时电解质的补充极为重要，早期可静脉补充。饮食中给予鲜 果汁、无油肉汤、蘑菇汤等。缺铁性贫血者可进食含铁丰富的食物，如动物肝脏等，必要时 口服铁剂。

(4)少量多餐。选择细软易消化的食物，既保证足够营养，又不致加重肠道负担。在烹调上 尽量使食物细、碎、软烂，以煮、烩、烧、蒸等方法为宜，避免油煎、油炸、爆炒等，以减 少脂肪供给量。应注意食物的色、香、味、型，想方设法提高病人食欲。每日以6～7餐为宜 。

(5)为保证营养供给，对食欲不振的病人可用代替性治疗。口服要素膳，全营养制剂等， 以补充营养。

(6)免麦胶饮食。对乳糜泻病人应严格、长期地食用无麦胶饮食(见乳糜泻的饮食治疗)。

上面详细的为我们介绍了肠胃不好的朋友应该要吃点什么东西，希望肠胃不好的朋友可以注意自己的饮食问题。在生活中，你们要改正自己不良的饮食习惯，并且要多吃蔬菜以及水果，不要吃油腻食物，避免情绪低落的情况。

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肠胃不好应该喝什么东西

有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"肠胃不好应该喝什么东西"，希望您喜欢！

我们都知道肠胃不好的朋友是应该要对于自己的饮食问题特别注意的，主要是因为我们在生活中应该要知道肠胃不好这种情况的调理方法，比如我们可以喝汤或者喝粥等，这些食物都不会难消化，但是我们对于油腻以及生冷的食物不要食用太多。下面就让我们一起来了解一下肠胃不好应该喝什么东西吧。

在胃肠不好的情况下最好是不要喝果汁饮品，不要空腹喝，果汁都是酸性液体对胃肠刺激非常的大，最好喝些牛奶等不要加糖的奶制品，那样对自己的胃肠道起到保护作用。 喝生姜红糖水冲鸡蛋花，生姜水可以祛寒暖胃，鸡蛋花喝下去可以给胃粘膜营养，这样可以让胃很好保养好的，要坚持一段时间，不要吃太硬、冷、辣、油炸的食品，以养胃为主，喝粥最好，可以减轻胃的负担。

红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。适合秋冬季节早上饮。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。

有慢性消化道疾病的的人群在这个季节要特别注意饮食，因为在这个季节很多人容易旧病复发。“秋冬季节，普通人群养肠胃，胃肠疾病患者防疾病复发都比较适合喝粥。”专家称，早餐可以喝一些糙米、小米等的杂粮粥。

从上面对于肠胃不好患者应该要喝什么东西的介绍，相信肠胃不好的患者应该都知道肠胃炎适当饮用什么了吧。一般肠胃不好的患者我们建议大家在生活中最好是饮用小米粥或者你们可以喝红茶等，对肠胃的消化都是有帮助的。

肠胃不好需要吃什么东西

对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"肠胃不好需要吃什么东西"，请您翻阅！

肠胃不好这种症状需要我们在平时改掉以前不良的饮食习惯以及生活习惯，合理的进餐以及避免食用对肠胃有刺激性的食物。一般肠胃不好的患者食欲会出现下降的情况，建议你们应该要吃一些营养价值比较高且容易消化的食物，而且你们需要多吃一些绿色的蔬菜以及柠檬等水果来促进肠胃的消化。

1.每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。

2.避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

3.禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

4.选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

5.选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。

6.烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

通过上面对于肠胃不好患者需要吃什么东西的介绍，相信患者应该都知道你们不仅要根据医生的要求去服药，你们还需要调整自己的饮食问题，要做到饮食有规律以及饮食清淡等，这些才能够缓解食物对肠胃的伤害，希望你们注意自己的饮食原则。

肠胃炎患者应该吃点什么东西

肠胃炎患者在生活中是应该需要对于自己的饮食问题引起的重视，主要是因为饮食问题会影响到你们肠胃的康复，所以我们建议肠胃炎患者最好是要吃一些清淡的食物，并且你们要吃一些暖胃的食物。现在我们就来告诉肠胃炎患者在治疗过程中应该要吃点什么东西才能够缓解病情。

以流食为主。稀饭最好;蛋黄可吃。热的营养快线可以喝;山楂可助消化; 多喝点汤如鸡汤、菜汤，汤内含有可溶性物质，好消化吸收;少吃水果菜类如石榴、西红柿，因水果含的有结合水，不容易将结合水分离出来，故容易致泻;不能吃辛辣剌激品;吃点多酶片药;加点维生素C和复合维生素B。总之一句话，辛辣刺激性的，凉性的东西少吃为好。

一般患者呕吐停止后可选用清流质软食，注意少量多餐，以每日6～7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。

可改为低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐，可每天5～7餐，开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜，以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。可选的食物有：可选的食物有：脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等，副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。

通过这篇文章对于肠胃炎应该吃点什么的介绍，相信你们现在应该都知道肠胃炎患者在你生活中最好是吃一些清淡的食物以及蔬菜，你们要避免一些对肠胃有刺激性的食物。同时，你们最好是要知道肠胃炎患者的饮食调理方法。

肠胃不好吃什么东西

“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，随着社会的进步，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？小编特意给大家整理了“肠胃不好吃什么东西”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。

在有肠胃不好的情况后，对患者的饮食和生活影响特别严重，不但会造成身体营养的吸收问题，而且还会让患者身体出现不正常的现象，所以说在有了肠胃不好的情况后，需要注意的就是进行调理和治疗，一般我们调理也主要是在日常的饮食当中进行，肠胃不好吃什么东西？也是最关键的事情。

1、大麦及大麦芽

大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，而且大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

2、酸奶

酸奶不仅含有牛奶的含有全部营养素，而且含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，这种物质对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人很有好处，所以这些人可以经常喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，还能防止老年人便秘。

3、苹果

苹果不仅能止泻，还能通便。苹果中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

4、西红柿

西红柿又叫番茄，含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

5、橘皮

橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

6、鸡肫皮

鸡肫皮又称鸡内金，是鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，因此以生食为佳。

通过上述的介绍，我们知道了肠胃不好吃什么东西，这在日常的饮食当中特别重要，我们一定要注意，另外在有肠胃不好的情况的后，一定要注意进行积极的治疗，不但在饮食当中要注意，也可以通过中药来进行调理，一般效果比较好。

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