“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”每个中国人都懂得一定的食疗知识，随着社会的进步，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？小编特意为大家收集整理了“健康食疗：五款药粥缓解痛风症状 痛风患者的饮食禁忌”，欢迎你的品鉴！
五款药粥缓解痛风症状桃仁粥
桃仁15克，粳米150克，先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1剂。
功能：活血祛瘀，通络止痛。适用于瘀血痰浊痹阻型痛风。
土茯苓粳米粥
土茯苓30克，粳米50克，先将土茯苓煎成药液，再入粳米熬成稀饭，每日1剂。
功能：清热解毒，利湿通络。
薯蓣薤白粥
生怀山药100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黄芪30克，白糖适量，每日1剂。先将米洗净，加入切细怀山药和洗净半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。
功能：益气通阳，化痰除痹。适用于脾虚不运，痰浊内生而致气虚痰阻之痛风症。
防风薏米粥
防风10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1剂。
功能：清热祛风行痹。适用于湿热痹阻型痛风。
赤豆薏仁粥
赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1剂。
功能：补益脾胃，利尿渗湿。
痛风患者的饮食禁忌多吃碳水化合物，因为碳水化合物有益于尿酸的排出，痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。
多吃蔬菜，多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹 钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。
适量饮水，每天应喝2000ml至3000ml的水，有益于促进尿酸排除。
少吃脂肪，因为脂肪会减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
一定要禁酒，酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，容易引起痛风的发生。
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痛风患者的饮食禁忌：
1、忌饮料
不管是从果糖代谢、增加体重、降低胰岛素抗性等可能机理，还是饮食习惯与血液尿酸的流行病学调查，含糖饮料和高尿酸血症难以撇清关系。所以，痛风病人避免含糖饮料是应该的。当然，没有痛风的病人也应该控制每日摄入的糖类。
2、忌喝酒，少吃海鲜
酒精与海鲜各自都是痛风的高风险因素，加在一起是雪上加霜，分开吃也同样对痛风不利。因为痛风是体内嘌呤代谢紊乱，尿酸生成过多或排泄减少造成的血尿酸水平增高，尿酸结晶盐在体内沉积的结果。
而酒精会促进内源性尿酸的生成，海鲜又属于高嘌呤饮食，所以对于痛风病人来说，对待这两种食物应谨慎为佳，而对于非痛风病人，吃这些食物会增加患病风险，但不至于吃一次就导致痛风。
其实也不是说所有海鲜都不能吃，如果真的馋海鲜的话可以选择海参和海蜇吧，因为海参每100g嘌呤含量42mg，比某些蔬菜还低，而海蜇每100g含量93mg，海蜇皮则低于50mg，这两种痛风患者是可以适当吃一点的。
3、忌火锅
之前已经说过，嘌呤属于名副其实的落水狗，我们在日常吃火锅的过程中，一般人都少不了海鲜、牛羊肉、动物内脏、脑花等等第一阵容的高嘌呤食物，这些都属于高嘌呤食物。所以火锅汤中的嘌呤含量自然也会很高。普通人偶尔喝一些问题不大，痛风病人喝了的确可能引发症状。
另外，不光是火锅汤不要喝，肉汤、鸡汤、鱼汤、高汤和老汤嘌呤含量都不低，对于痛风病人都不利。痛风病人要秉持吃肉弃汤的习惯。我国有煲汤习惯的地区，往往也是痛风的高发地区。
4、忌甜食
不论健康人还是痛风患者，食用大量果糖后均可引起血尿酸升高，痛风患者血尿酸升高的幅度更为明显。原因在于血液中果糖含量上升，会导致ATP分解加速释放出嘌呤，嘌呤最终代谢成尿酸，使血尿酸升高。
5、忌高嘌呤食物
痛风患者如果大量进食高嘌呤的食物，会加剧病情，这是因为过量摄入嘌呤会导致尿酸含量的异常，并加重嘌呤代谢紊乱，加大尿酸的代谢难度，从而给患者带来更多的痛苦。含嘌呤比较多的食物包括：海产品、动物内脏、豆类食品等。
6、忌喝水少
有的痛风患者喝水少，这是一种有害的生活习惯，容易引发痛风发作和加重病情。这是因为，痛风主要是嘌呤代谢紊乱所导致，从而引发尿酸排泄不畅，积聚在关节部位，并给人带来痛苦。如果不喝水，尿液代谢少，就更不利于尿酸的排泄，不但会加剧痛风，而且过高的尿酸浓度还易导致尿路结石。建议痛风患者每日的饮水量在2000毫升以上。
吃什么食物能缓解痛风呢
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"吃什么食物能缓解痛风呢"，希望您喜欢！
痛风是种常见的风湿免疫疾病，对于患者的健康伤害极大。痛风的多发人群是中年以上的男性居多，部分发生于绝经后女性。一般发作部位为大拇趾关节(这种情况称为踝关节，膝关节，易出现红、肿、热、剧烈疼痛，给人体带来巨大的痛苦。所以，治疗及缓解痛风是痛风患者的当务之急。对于痛风患者来说，病情的好转与否也与饮食习惯有着莫大的联系。下面我为大家介绍几种缓解痛风的食物。
一：吃新鲜水果。可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。
二：碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
三：蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0。8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
四：多吃醋。醋是一种有利健康的口感酸性的碱性食物，醋中的主要成分醋酸有利于糖和脂肪转化为能量，防止脂肪过多积累，并可软化血管，减低血液中的胆固醇含量;醋中的有机酸还有可能影响人体的酸碱度平衡。
五：少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
六：茄子，有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品，同时几乎不含有嘌呤物质，还有一定的利尿功效，适宜痛风病人经常食用。
七：黄瓜是属于一种碱性的食物，而且黄瓜含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。可帮助排泄出多余的尿酸，吃生或作凉拌菜皆可。
八：卷心菜又叫做包菜，而且卷心菜的成分里面几乎没有嘌呤的存在，但是却含有大量的维生素c，因此常吃卷心菜能够达到使体内有害物质排泄的作用。因此，痛风之人宜食之物。
九：冬瓜。冬瓜性凉，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和丰富的营养，特别是维生素C的含量特别丰富，这对痛风病人的尿酸偏高者，有促进尿酸的排泄作用，故痛风之人可常食之。
以上就是我为大家介绍的缓解痛风的食物了。痛风的防治最重要的就是限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。痛风病人只要注意饮食健康，合理膳食就可以很大程度上缓解痛风了。在痛风复发的主要原因之中，排在第一位的就是劳累。所以痛风病人要注意多休息。
痛风患者吃什么食疗？
由于常年劳累和生活不良习惯等一系列原因，患上痛风的人群已经呈现出上升的趋势。大家也许对痛风都有一定的了解，知道这种疾病总是会反复性发作，且病情比较容易受到摄入食物的影响。今天小编就主要是想介绍一下患者需要注意食疗方，快来一起通过文章加深了解吧。
1、南瓜玉米糊。做法：南瓜适量，去瓤洗净，切成薄片，放锅内加水煮沸，调入玉米粉适量，煮成稀糊状。功效：南瓜属低能量、碱性果蔬，尿酸易溶解于碱性食物。将含嘌呤甚少的玉米和南瓜一起煮成糊，更适合肥胖的痛风患者长期食用。
2、三果藕粉羹。做法：苹果、香蕉、梨各等分，分别洗净去皮，取果肉切丁，放入盛有清水的锅内煮沸，调入湿藕粉，搅匀成羹状。
3、清炒素三丝。做法：土豆、竹笋、胡萝卜各适量，分别清理干净切丝，放入热油锅内加调料，如常法炒成素三丝代餐。功效：此三者不只含嘌呤极少，而且均为碱性蔬菜。食之可碱化尿酸，适用于急慢性痛风者食用。
4、黄花菜汤。做法鲜黄花莱根30克，黄酒适量。水煎后去渣，冲人黄酒温服。功效：黄花菜汤的养生保健功效主要是通络止痛。主治：痛风，关节疼痛红肿，活动不利，或足跟部疼痛拒按。
5、每日饮牛奶。每天喝牛奶1~2瓶，夏天凉饮，冬天温服。牛奶是一种优质蛋白、多水分、基本不含嘌呤的滋补佳品，最宜痛风者饮服。无论急性还是慢性痛风患者，均宜长期不间断饮用。
文章中介绍的五款食物都有助于控制并缓解病情，并且都说明了它们的具体制作方法和所起到的功效与作用，所以小编强烈建议患者要经常制作一些食用。不过还是要注意痛风的治疗应以药物为主，食疗只能作为辅助性的治疗。
喝酒痛风什么症状呢？
很多人都会认为喝酒会出现痛风的情况，其实并不是所有的酒都会出现痛风的情况，但是也是会特别的危险的，大家也是一定要特别的注意一下，如果你自己的有喝酒痛风的情况的话，最好的话还是要及时的去医院进行检查治疗，同时家里面也要准备好常备药，下面我就来给大家具体的介绍一下痛风。
痛风是一种叫嘌呤的物质代谢紊乱引起的。“成功人士”工作压力大，应酬多；喜欢美食豪饮，动辄甲鱼海鲜、大鱼大肉，还常常一喝酒就喝到深更半夜。正是这种不良生活习惯和饮食结构，导致了痛风的发作。
误区一：喝啤酒容易痛风，喝白酒没事。哈尔滨医科大学附属第四医院内分泌三病房主任闫爽教授告诉记者，其实不管白酒还是啤酒，主要成分都是乙醇，只是乙醇含量多少的差别。而乙醇会延缓尿酸排泄，导致尿酸堆积，诱发痛风。
误区二：痛风发作时尿酸一定增高。闫爽主任强调，约有30%的痛风病人血尿酸值是在正常范围之内的。痛风发作时即使尿酸在正常范围，也要按痛风发作处理。做出正确的判断需要一定的临床经验。同样，血中尿酸过高的人，有关节疼痛也不一定就是痛风。
误区三：痛风发作立即使用降尿酸药。中华医学会内分泌专业委员委员成志锋教授告诉记者，痛风发作时用降尿酸药，血尿酸水平会迅速降低，以致关节内外尿酸水平悬殊，关节炎反而加重。正确的做法是急性期给予一般性处理，如卧床休息、抬高患肢、局部冷敷、大量饮水、应用秋水仙素和消炎痛或布洛芬等。痛风的间歇期再系统地应用降尿酸药。
大家是不是已经非常清楚痛风的具体原因了吧，同时大家也是要多加的注意一下以上小编介绍的几个误区，防止出现治疗错误的情况，或者是判断错误的情况，这就非常的影响病情的治疗，所以大家还是要多加的注意一下，避免可能导致痛风的情况。
痛风病患者的饮食介绍
俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，随着时间的发展，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？以下是由小编为你整理的《痛风病患者的饮食介绍》，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
痛风病患者的饮食，对于痛风病的病人控制疾病是有很大帮助的，他们的饮食要特别地注意，因为如果不注意的话，有可能会加重痛风病的病情，可是在生活中，很多痛风病患者并没有注意这些饮食问题，觉得没有多大的影响，其实还是有很大的关系的，所以患者于这方面的问题，我们应该要引起重视，这样才会早日解决这个问题。
痛风病人可以放心食用：
1、主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、马铃薯等。
2、奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。
3、荤食：蛋类以及猪、鸡鸭血等。
4、蔬菜类：大部分蔬菜均属于低嘌呤食物。
5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可以放心食用。
6、饮料：矿泉水、苏打水、可乐、汽水、茶、果汁、咖啡、巧克力、果冻 糖、蜂蜜。
中等嘌呤食物，痛风病人要限量食用：
1、豆类极其制品：豆制品(豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆浆)、干豆类(绿豆、红豆、黑豆、蚕豆)、豆苗、豆芽。
2、肉类：家禽、家畜肉。
3、水产类：草鱼、鲤鱼、螃蟹、鱼丸。
4、蔬菜类：菠菜芦笋、青豆、菜豆、豌豆、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。
5、油脂类及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。
高嘌呤食物，痛风病人应禁忌：
1、豆类及蔬菜类：黄豆、香菇、扁豆、紫菜。
2、肉类：家禽及家畜的内脏、肉馅等。
3、水产类：鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、贝壳类、虾类、海参。
4、其他：各类酒及啤酒。
对于痛风病患者的饮食方面的介绍，相信大家应该都知道痛风病患者的饮食问题了，我们为大家介绍了痛风病患者一些可以食用的东西，也介绍了一些不能食用的，所以患者朋友在平时的饮食中应该要更加留意这些方面的问题，这样才能早日摆脱痛风病对于患者朋友的困恼哦，希望你们早日康复！
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