牛奶这种食物在我们的饮食界里面还是比较新鲜的一种,由于牛奶杯人们普遍接受的时间很短,因此,有许多食用的问题还没有得到解决,虽然牛奶是一种营养非常丰富的饮品,但是有些人是不适合喝牛奶的,例如这些人喝牛奶拉肚子的现象比较多,那么,喝牛奶拉肚子怎么解决呢?
主要是由于乳糖不耐造成的,乳糖不耐症的人消化道缺乏乳糖酶,因为牛奶中所含的乳糖是一种双糖,因为分子太大,要在小肠中消化成较小的葡萄糖及半乳糖才能穿过肠壁进入血管中被吸收。但当小肠中的乳糖酶未能发挥作用时,乳糖就在大肠内发酵,大约半小时至2小时内出现胀气、腹痛、呕吐或拉肚子等症状。
有人由于体质原因,肠道内的细菌不能适应牛奶内的一些物质,所以会这样,有的时候随着年龄的增长会改变这种情况。
采取科学的喝奶方式,如不要空腹喝奶,事先吃点食物;不要一次喝下大量牛奶,每次饮用量不宜超过100毫升,一份奶可以分几次饮用;每天增加一点饮用量,以逐渐适应还可以先喝酸奶,当身体慢慢适应以后再喝牛奶。
喝牛奶拉肚子怎么解决呢?以上就是对于这种现象的讲解了,希望大家能够了解一下,喝牛奶出现拉肚子的状况是一种体质的反应,因此,人们在生活中要注意牛奶的食用卫生以及食用规则。
牛奶是我们现代人最喜欢的一种饮品。是一种富含丰富的营养成分的一种食物,在我们的生活中是非常重要的,而且经过了许多年的普及,人们已经习惯了喝牛奶,而且还有许多人认为牛奶拥有治疗疾病的作用,。例如喝牛奶治拉肚子这种现象是可行的吗?
喝牛奶治拉肚子是不行的,应该用以下的方法:
1、急性期禁食:急性水泻期需暂时禁食,使肠道完全休息。必要时由静脉输液,以防失水过多而脱水。
2、清淡流质饮食:不需禁食者,发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应,服牛奶后常加重腹泻。
3、根据病情调整饮食:排便次数减少,症状缓解后改为低脂流质饮食,或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食,如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。
4、饮食选择:腹泻基本停止后,可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐,以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食。
一般来说喝牛奶是对于身体营养的补充,而且不会对身体产生药用的效果,因此,人们在生活中不能将牛奶用作药用,尤其是对于拉肚子这种现象一定要及时去医院进行治疗,以免耽误。
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