食材明细:
主料::黑豆50g,花生30g,
辅料::枸杞15g,
【健康饮品】黑豆花生豆浆的做法步骤:
1.黑豆淘洗干净,用清水泡胀,然后将豆子,泡豆子的水都倒入豆浆机里;
2.放入清洗干净的花生;
3.放入清洗过浮尘的枸杞;
4.盖上盖子,启动豆浆机的【豆浆】功能;
5.打好的豆浆用筛子筛掉豆渣。豆渣可以用来做豆渣饼,豆渣馒头,炒豆渣等;
6.将沥掉豆渣的豆浆倒入杯子里,稍凉即可饮用。
小贴士:
豆渣可以用来做豆渣饼,豆渣馒头,炒豆渣等;
食材明细:
主料::花生1/3杯(豆浆机自带),黑豆2/3杯,
辅料::核桃一小把,黑芝麻一小勺,黑米一小勺,
花生黑豆浆的做法步骤:
1.黑豆和花生按照2:1的比例,豆浆机的自带量杯合计一杯。浸泡一夜。
2.浸泡好的花生和黑豆淘洗干净,倒入豆浆机。、
3.一勺黑芝麻。
4.一勺黑米(洗净)。
5.几块核桃。
6.倒入纯净水至上下刻度线。
7.启动五谷豆浆键。
8.做好的豆浆不用过滤。
小贴士:
1.黑豆泡的时候,会掉色,水色加深,这是正常的。如果只是洗了一下,就掉色或者泡的时候水色特深,那有可能是假的。因黑豆价格较贵而黑芸豆价格较为便宜,有不法商贩用黑芸豆冒充黑豆。黑豆内仁为黄色或青色,芸豆内仁为白色。
2.在超市中黑豆有被标为“绿心豆”,这里的绿心豆就是黑豆的一种,黑豆种子的种皮黑色,子叶有黄色或绿色。就是皮是黑的,里面是绿的。
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