“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着社会的不断发展，这些食疗方法很多是经过时间验证的。我们如何去进行健康食疗呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上喝冰水拉肚子怎么办进行调节？，请在阅读后，可以继续收藏本页！
很多小孩玩累了口渴了，就会笑着找父母拿钱买水喝，而买的都是冰水。因为冰水比较能接一时之渴，有的大人会爽快的掏出钱，有的大人则是不给钱，而小孩就会死缠烂打，大人一心软便会同意。能坚持不让小孩喝冰水的大人少之又少。所以现在小孩的身体非常不妙，喝完冰水就开始拉肚子，今天我们要来看看喝冰水拉肚子的一些相关资料。
原因：
因为喝凉水影响消化系统，几千年来人类已经慢慢习惯了吃熟食，喝热水，消化系统的分泌的消化液是在食物的温度和和体温差不多才能起作用，不然食物只能是半分解或者不被分解，这样就不能被完全吸收或者不被吸收，因此，就产生了拉肚子，喝凉水对人体不利。
2.建议： 尽量不吃生，冷，刺激的食物.多煲点养胃的汤喝喝.如：
桂枣山药汤：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。萝卜羊肉汤
：羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。
以上就是今天的全部内容。现在的小孩身体状况并没有老一辈的强壮，全都是温室里的花朵，而有的小孩肠胃特别不好，患有肠胃炎，这就要严格控制他的饮食，少吃生冷的东西，为了身体健康着想，也要忍住一时的贪吃，大人也要给孩子做个榜样。
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喝凉水拉肚子怎么办
“向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，自有文字记录以来，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。健康食疗有哪些妙招呢？下面是小编精心整理的"喝凉水拉肚子怎么办",欢迎阅读，希望你能喜欢！
我们都知道想要拥有健康的身体就要保证我们良好的生活习惯，但是由于每个人的体质都是不同的，在生活中由于一些饮食习惯的不同，总是会导致身体出现一些疾病，有很多人喝凉水拉肚子，长期拉肚子会对我们的身体造成很大的伤害，下面我们一起了解下喝凉水拉肚子是怎么回事。
腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
喝凉水拉肚子怎么办：
1.病因治疗
（1）抗感染治疗根据不同病因，选用相应的抗生素。
（2）其他如乳糖不耐受症不宜用乳制品，成人乳糜泻应禁食麦类制品。慢性胰腺炎可补充多种消化酶。药物相关性腹泻应立即停用有关药物。
2.对症治疗
（1）一般治疗纠正水、电解质、酸碱平衡紊乱和营养失衡。酌情补充液体，补充维生素、氨基酸、脂肪乳剂等营养物质。
（2）黏膜保护剂双八面体蒙脱石、硫糖铝等。
（3）微生态制剂如双歧杆菌可以调节肠道菌群。
（4）止泻剂根据具体情况选用相应止泻剂。
（5）其他654-2、溴丙胺太林、阿托品等具解痉作用，但青光眼、前列腺肥大者、严重炎症性肠病患者慎用。
我们都知道保证良好的生活习惯是非常重要的，但是尤其是在炎热的夏季我们也是避免不了经常喝些凉水的，通过对喝凉水拉肚子怎么办的了解，我们平时容易出现拉肚子的人尽量避免经常喝凉水这样的习惯，要多注意自己的身体健康。
喝补肾中药拉肚子怎么办
肾虚是一个对病人的危害很大的疾病。虽然最初肾虚这个疾病在人体方面的话，只表现出不同程度的乏力和头晕的症状。而且病人的精神不振气色不好等一系列不舒服的症状就会随着疾病的加剧而变得更加的厉害 了起来。虽然肾虚。看似并不会危害生命。但是却危害到生活的水平和生活的质量。需要进一步积极治疗肾虚。喝补肾中药拉肚子怎么办？
喝补肾中药拉肚子就先不喝药，先看看是什么原因引起的拉肚子。先去治疗。然后再继续治疗肾虚问题。
花旗参：花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。
党参：党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。既滋补又养血。
黄芪：是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。
菊花：菊花有很多品种，如雏菊、杭菊、黄菊、白菊、祁菊等。此为贡菊，顾名思义指过去献给皇上的。它产于安徽歙县，贡菊有明目、清热、散风的作用。如果受风寒而引起的头痛，泡些菊花茶即可去头风。
温馨提醒：采用补肾的中医方子期间，要注意多休息，不要随随便便熬夜。熬夜伤身的。而且一旦病人有肾虚的问题的时候，那么螃蟹和哭了等寒性食物都最好少吃。或者可以坐到不吃。而且病人的话，不要酗酒的了。
喝酸牛奶拉肚子怎么办
牛奶是很多人的最爱，可以说是老少皆宜的最佳饮品，然而很多人都是不宜喝的，当喝了酸牛奶出现身体不适，或是腹泻等情况时，还是需要提高警惕的，此时一定要知道是出现了怎样的问题，才能有针对性的提防，避免再次出现异常状况，那么喝酸牛奶拉肚子怎么办？
很多人有这种说法说：“我不能喝牛奶，我对牛奶过敏，一喝就拉肚子”。其实他们中的绝大多数不是对牛奶过敏，而是对牛奶中的乳糖不吸收，要知道所谓“过敏”一般都会有皮肤瘙痒、发红或者哮喘等症状。而他们喝了牛奶或者奶粉就会出现腹胀腹泻的情况，叫做乳糖不耐受。饮用酸奶导致腹泻，对肠胃黏膜有损伤，容易导致细菌、毒素吸收，引发败血症和电解质紊乱。
酸奶中的有益菌群不但能防止便秘(消化内科)，还能防止腹泻(消化内科)，具有双向作用。有些人喝酸奶会拉肚子，是因为酸奶温度较低，人体受凉的缘故。实际上喝酸奶拉肚子的概率比喝牛奶要低30%以上，如果人的胃肠道受损，在恢复以后，首选的奶制品也应为酸奶，其次再过渡到牛奶。
酸奶温度偏低，肠胃敏感人群可参考如下食用法则：在室温下放置一小会儿或者用手焐热一会儿再喝。口腔加热。在吃凉食物的时候，不要马上下咽，在嘴里含一会儿再咽。酸奶选稀不选稠，太浓稠的酸奶一定是添加了增稠剂的缘故，“浓稠”并不意味着其营养价值升高。在购买酸奶时，可选择稀一点儿的产品，不要选择那些过于浓稠的。酸奶的含钙量及其他营养素的含量与黏稠度不成正比，黏稠度解决的只是口感和心理问题。
通过上面的介绍，大家对喝酸牛奶拉肚子怎么办也都很清楚了，拉肚子与很多因素有关系，如果是对乳糖不耐受，自然是不能再喝了，如果是对牛奶过敏也要提高警惕，如果是单纯的肠胃问题，调理好肠胃之后可以再尝试一下。
早上喝凉水拉肚子怎么办？
大家都知道早晨是比较重要的，代表这一天的开始，早上需要注意的也是很多的，比如说空腹不要喝酸奶，早上要吃饭不然容易发胖，很多人注意了之后身体越来越健康。今天有个朋友问小编，早上喝凉水好吗？这个问题显而易见，当然是不好。早上喝凉水容易拉肚子的，为什么？
1.肠易激综合征 着凉拉肚子，紧张拉肚子，考试拉肚子，旅游拉肚子等症状，这种病在医学上称为肠易激综合征。
又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱。
2.着凉拉肚子
夏天快到了，天气一点点热起来，一般人认为夏天要注意防暑降温，却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉，比如在空调房间久坐，贪凉睡在地上，暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适，其中最常见到的是着凉引起的拉肚子，这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等。
到医院看病，一般医院仅控制症状，给与解痉和止泻药，或者给与心理治疗和催眠治疗，也有大夫将其误诊为慢性肠炎和结肠炎的。医学上称这种着凉引起的拉肚子为肠易激综合征。当天气热的时候，发生腹泻要注意便中是否有脓血，或到医院检查是否是菌性痢疾，排除肠道炎症可能就是肠易激综合征，不可将几种腹泻混淆，耽误病情。
3.感染性拉肚子
春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病，是由细菌、病毒、寄生虫等引起的。临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，主要通过水、食物传播，不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病。
中医认为，每天都是阴阳交替，不断循环的，人体从凌晨一点阳气慢慢升起，到早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段;而水主寒，性凉，凉水性更寒，这时一杯凉水下肚，会导致人体内水火激战，初生的阳火被水所伤，火对应心脏、血管、小肠等，心火长期被克，日积
月累下来，人就会患上心脏病，而这种原因引起的心脏病是不可逆转的。
大家看到上面的资料以后，一定对早上和凉水心生畏惧吧。很多人早晨不养成好的习惯，结果落下一身病，在这里小编提醒大家，早晨起床不要揉眼，很多人习惯早上洗头发却不知道会引起头痛头晕;有些人起床不刷牙，其实这是特别伤胃的;早饭是非常重要的一餐，一定要吃好;没有起床的时候，不要光脚下地。
喝纯牛奶拉肚子怎么办
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"喝纯牛奶拉肚子怎么办"，希望您喜欢！
在现实的生活当中有好多的朋友会有乳糖不耐受的情况，这样的人群也特别多，特别是在喝纯牛奶的时候就会出现拉肚子的现象，让好多的朋友会有一种特别苦恼的感觉，这么有营养的食物尽然不能喝，那么在有了喝纯牛奶拉肚子情况后怎么办？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
1、牛奶分次喝乳糖不耐受的人可以把一盒250毫升左右的牛奶分成三次喝，虽然这会有一点麻烦，但是可以非常有效地降低乳糖不耐受性的反应。
2、牛奶改酸奶等量酸奶中的乳糖比牛奶要减少1/3，人对酸奶的耐受性自然也就变好了，所以可以改喝同等量的酸奶。
3、喝牛奶前先食用乳糖酶在国外，很多超市会在卖牛奶的货架旁摆放乳糖酶，这是为乳糖不耐受人群准备的。先吃下乳糖酶，然后再喝牛奶，这个方法值得参考使用。
4、选用去乳糖奶制品舒化奶、去乳糖奶粉都是把牛奶中的乳糖成分去掉的奶制品。去乳糖奶制品中的钙、蛋白质都在。其实牛奶中的乳糖具有促进钙吸收的作用，除非对乳糖太过敏感，否则不要选去乳糖奶制品。
通过上述的介绍，我们知道了喝纯牛奶拉肚子怎么办，可以根据上述的办法来进行，坚持一段时间后情况可以有效的改善，不过在喝纯牛奶的时候如果还是有拉肚子的情况，我们就需要注意了，可以适当的喝酸牛奶同样也是有营养的。
喝凉水肚子疼拉肚子怎么办？
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"喝凉水肚子疼拉肚子怎么办？"，希望您喜欢！
对于一些经常在运动后喝凉水的人来说，应该都很容易出现肚子疼的症状。其实不管是我们在运动之后，还是平常喝水的时候，经常性和凉水是很容易拉肚子的哦。是什么原因会导致我们和凉水会造成肚子疼呢，又有那些方法可以治疗这个引起的肚子的疼呢，有厦门几种解释。
拉肚子后体内的水分会迅速被消耗，这时就应该多补充些水分，喝一些没有刺激性的温开水，平躺休息会，如果不是太严重的话，一会就会恢复。
在喝的水里加一小勺醋，这种酸酸的饮料喝进去后，瞬间有种体内的某些液体被凝固的感觉，而你的症状也会觉得慢慢地减轻了，非常神奇。
这是小时候妈妈教我的方法，每次肚子不舒服，妈妈就会煮苹果给我吃，你还别说，基本还是管用的，而且煮起来的苹果味道也超好，记得汤也要都喝完哦。
石榴皮煮水这个味道就不是那么好了，不过效果很不错，所以以后吃完的石榴皮不要随便就扔了哦。
大蒜茶叶煮水大蒜要拍碎，一两瓣就可以了，茶叶一小勺，一起放水里煮，水开后再煮两分钟，待水温后就可以喝了，这个效果很好，两三次就能痊愈了。
生姜贴肚脐把生姜切成碎末放在纱布上包好，将其敷在肚脐上，稍微休息会，你就会感觉症状减轻了。
长时间拉肚子对健康的危害很大，大家一定要重视，如果以上方法均不奏效，一定要去医院就医。
对于喝水，还是建议多好白开水，饮料也应该少喝。经常喝白开水会对我们的胃起到刺激的作用，这就会引起我们身体的不适。而喝热开水，会起到暖胃的效果，更能让我们的身体得到补充和调养。因此尽量少喝凉开水。
喝酒后便秘怎么办进行调节？
喝酒之后会对于身体产生极大的问题，一般的情况之下，饮酒过量，会容易导致头晕，恶心等情况，而同时还有会引发一定的便秘的情况，因为饮酒容易引发身体的肠胃不适，继而会出现便秘的情况，那么相信许多人都会产生一定的疑问，如果喝酒之后出现了便秘的情况应该要怎么办呢？让小编告诉大家。
1、每天喝2升水。
体内水分不足会引起便秘。若体内缺水，就会令大便干燥，无法顺利排出。要想防治便秘，除了果蔬等食物中的水分外，每天最好额外再喝约2升的水。
2、坚持规律排便。
养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升，并散步10-15分钟。起初即使无便意，也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟，排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要看报、思考问题。
3、按摩肚脐促排便。
按摩腹部可以刺激肠道，促进排便。仰躺，用食指、中指以及无名指顺时针按摩肚脐周围。有腹胀感的话，可以点按肚脐两边的天枢穴(脐中旁开2寸)，按时呼气，放松时吸气，促进胃肠蠕动，有助排便。
4、多摄入粗纤维食物。
很多时候肠胃蠕动之所以会变慢，与缺乏刺激有着很大的关系，因此在平时生活中建议经常有便秘等情况的人群多吃些富含有粗纤维的食物。比如像玉米、燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜等，这些食物中具有很好的通便作用。
5、适当增加脂肪供给。
高脂肪食物里面的植物油能分解脂肪酸，增强肠蠕动，润滑肠道。干果仁里面含有大量的油脂，适当的增加有通便的作用。
除了上述方法之外，小编建议大家还有在平时可以经常按摩我们的小腹，尤其是在洗澡的时候，可以用手掌贴着我们的小腹，慢慢地用顺时针的方向进行按摩，同时要注意好配合呼吸情况，用温热的水冲洗腹部和肛门，也会有助于缓解便秘的情况。
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