对于夏天来说的话天气的气温是比较高的,而且有些地方的空气里面含水量比较少,这样的话就会引发干燥的情况,那么人们就很容易导致上火的情况,要是出现上火的话就会引发一系列的并发症,比如说感冒,发烧等症状的,今天我们就一起来了解一下什么水果有去火的功效。
梨:(宜):梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者;(忌):梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。
香蕉:(宜):性甘寒,味微涩,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。(忌):香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用,否则会引发虚火更旺。
苹果:(宜):性平,味甘酸,具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富,含有的鞣酸、有机酸有收敛作用,果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用,因此能止泻;含有的纤维能使排泄便利,有机酸有刺激肠道的作用,可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合,对防治高血压有益。(忌):脾胃虚寒者不宜多吃苹果。
猕猴桃:(宜):具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素,尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。(忌):脾胃虚寒者不宜多吃。
西瓜:(宜):夏季消暑珍品,凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。(忌):吃西瓜不能一次摄入过多,否则会引起消化不良或腹泻。
上文就是向大家详细讲述了什么水果有去火的功效,其实就是我们夏天常吃的西瓜就有这样的效果,因为西瓜是具有清热解毒的功效的,但是一定要记住在吃西瓜的时候一次不要吃太多,要不然的话会引发消化不良的情况出现。
“民以食为天,粗粮宝中宝,营养王中王,一能增血气,二可抗衰老,三能长精神。”国人非常看重食疗,随着历史的发展,这些经验的得来,是经历了长期的生活观察。如何避免健康食疗的误区呢?有请阅读小编为你编辑的牛油果有什么功效,相信你能从本文中找到需要的内容。
说到牛油果有什么功效?这对于很多人来说是比较陌生的,因为很多人都不知道牛油果这是个什么。所以,如果我们要向很好的全面的了解牛油果的功效,就必须先了解一下牛油果,这也是很必要的一件事。牛油果,在很多国外人的嘴里,也叫作鳄梨,是一种水果,而且营养价值也很丰富。
牛油果因为生活习性的原因,在我们中国的大部分地区是没有种植的,这也是我们中间大多数人都不知道牛油果的主要原因之一。牛油果这种水果喜热,所以一般分布在热带和一些亚热带地区。那么,下面就来详细介绍心爱牛油果的具体功效。
牛油果原产于墨西哥和中美洲,后在加利福尼亚州被普遍种植,因此加利福尼亚州成为世界上最大的牛油果生产地。中国的广东(广州、汕头、海口)、福建(福州、漳州)、台湾、云南(西双版纳)及四川(西昌)等地都有少量栽培。
鳄梨果实为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。
鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6,也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。每100克生鳄梨中,水分占74.3%,含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克,能提供673.9千焦的热量,是一种高能低糖水果。鳄梨脂肪含量很高,其含有大量的酶,有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
了解了上面的关于牛油果的详细介绍,大家可以很清楚地发现牛油果这种水果的营养价值是非常高的,而且牛油果的功效也是比较多,对于人体的好处也很多,所以如果有机会,可以买点牛油果回来吃吃,但是无论如何都不要一次性地吃太多。
在很小的时候就接触过沙棘籽这种植物,知道它的种子和果实有很多的功效,一般在海拔较高的地方会看到,在我们大陆气候的地方很难找到,沙棘籽可以炼油,另外还可以加工做成药物,对于很多疾病都有一定的治疗作用,下面咱们就来一起看看沙棘籽的功效具体都有什么吧。
沙棘果和油具有很高的药用价值,可降低胆固醇,缓解心绞痛发作,还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用;有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用;能治疗胃和十二指肠溃疡以及消化不良等,对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著;对烧伤、烫伤、刀烧、冻伤有很好的治疗作用;对妇女宫颈糜烂有良好的治疗效果。
沙棘最有价值之一的就是沙棘油,沙棘油中含有206种对人体有益的活性物质,其中有46种生物活性物质,含有大量的维生素E、维生素A、黄酮等,具有抗疲劳和增强机体活力及抗癌等特殊药理性能,具有保护和加速修复胃黏膜、增加肠道双歧杆菌的药性,有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用,能防治高血脂症和动脉粥样硬化症,并有促进伤口愈合的作用。
沙棘果实中含有异鼠李素及其糖甙、槲皮素、山柰酚等7种黄桐物质,具有止咳、平喘祛痰、扩张冠状血管、降低胆固醇的效能,常用于治疗缺血性心脏病,对治疗心绞痛有效率达94%。
沙棘中SOD活性成分丰富,每克沙棘鲜果SOD含量达到2746.0个酶单位,其含量是人参的4倍。它可以阻断因体内物质过氧化产生的自由基,而这种自由基与人体衰老、疾病的发生密切相关。
看了上面的介绍,相信大家对于沙棘籽的功效都非常清楚了吧,平时我们要是想要吃到沙棘籽估计是很困难的,但是还是可以购买到沙棘籽油的,大家可以适当的服用一点,这个对于身体有很好的保健作用,对于女性,还有抗衰老以及抗氧化的作用。
罗汉果在我们的日常生活中也常常的出现,但是大家大部分的人对此不了解,其实罗汉果对我们的作用是非常大的,对我们的身体健康是非常有好处的,它是一种名贵的药材,但是,大家在食用它的时候不了解它到底有什么功效,所以在平时大家对罗汉果的交易量不多,那罗汉果到底有什么作用呢,对我们的身体健康到底有什么样的好处呢?下面我们就来看一下罗汉果到底有什么功效吧。
罗汉果的功效:
罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还
罗汉果有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效,但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效,也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实,罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
罗汉果的作用:
罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽
罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”
以上就是我们关于罗汉果有什么功效的这个问题做出的回答,相信我大家对罗汉果的功效有了一个大概的了解了吧,由上文可以看出,罗汉果不仅可以清凉,对于治疗我们的各种疾病也起到一定的作用。神仙果这个称号就是这样来的,所以,大家平时可以多吃一些罗汉果,对我们的身体健康是有好处的。
沙棘酒顾名思义就是用沙棘果浸泡的酒,很多人可能还只是第一次听说这种类型的酒,就更不了解沙棘酒的功效是什么了。如果您想喝沙棘酒的话,首先得弄清楚它的功效有哪些,不然就白吃了。它的功效主要有5个,接下来我们一个个地去了解一下。希望通过下面的介绍,大家能够对此有所认识。
沙棘酒系采用野生沙棘果为原料,经发酵或半发酵法酿制而成的低度果酒。
沙棘酒的功效与作用体现为:
1、护肤养肤
沙棘籽油中的皮脂成分与其中的维生素E、A、维生素原浑然一体,营养全面,效果显著。
2、对糖尿病的辅助治疗作用
从沙棘中提取的有效成份(沙棘黄酮、维生素、矿物质、微量元素、SOD等)能降低血糖、稳定糖尿病的病情。
3、防治胃病
中国民间早已有用沙棘来治疗消化系统疾病,包括胃、十二指肠溃疡、胃炎、消化不良等病。
4、抗氧化作用
沙棘中含有大量的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、SOD、沙棘黄酮都具有很强的抗氧化作用。
5、防治心血管疾病
沙棘果对心脏功能有加强作用,可以使心肌收缩能力增强,心肌舒张功能得到改善。
沙棘酒的功效与作用之沙棘酒做法:
原料:鲜沙棘果100克,白酒1000克
制法:将沙棘果去杂洗净,沥水,放入盛酒的坛内,密封盖,泡10日后即可饮用。
市场上的沙棘酒通过高科技萃取沙棘果有效成分酿酒,能够将沙棘酒的功效与作用发挥得更加充分。
现在大家应该知道了沙棘酒的功效主要有护肤养肤、控制血糖、预防胃病、防氧化抗衰老和预防心血管疾病,这些都是对人的身体有很多好处的。沙棘酒是可以自己在家做的,先去买点野生沙棘果回来,将它们洗干净,然后放在水里面泡,最后就能喝了。
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