“家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗！”中国人非常讲究食疗，随着时间的推移，人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“生气小腹痛吃什么好”，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
人体是非常的容易患病的，而人体患病的条件非常多，有的人会因为一点小小的事件出现身体疼痛的症状，这种症状出现的原因无非是人们的抵抗力差或者是人们本身就患上了某些疾病，使得身体异常的脆弱敏感，例如生气小腹痛这种现象时许多女性们容易出现的症状，那么生气小腹痛吃什么好呢？
1.橘皮姜汤
食材：桔皮、姜
做法：将新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。当茶饮饮用。
作用：舒肝、解郁、止痛，尤其可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。
2.薏苡仁姜汁粥
食材：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
作法做法
作用：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效，尤其适用于寒湿凝滞型引起的痛经。
3.红糖桂枝山楂水
食材：山楂肉13g，桂枝4g，红糖25g。
做法：将山楂肉、桂枝装入锅中，加清水2碗，用文火煎至1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
作用：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
以上介绍了几种比较好的食物都是能够缓解生气小腹痛这种症状的良方，因此，有这种现象的人士可以在平时做一些来食用，可以缓解身体的疼痛症状，但是无论是什么药材食物都比不上自身的乐观开朗的心境，因此，快乐才是生活的最有效良方。
97mSw.com相关阅读
大便后小腹痛要如何饮食
目前人们对身体健康方面越来越重视，因为有些病在养成时特别容易，但在治疗时却是特别棘手的，比如：大便后小腹痛。大便后小腹痛是一种常见的肛肠疾病，造成的原因就是人们在日常生活中的不注意引起的，因此合理膳食对缓解疼痛还是至关重要的。
大便疼痛是一种比较常见的肛肠疾病症状，很容易让人忽视。经常出现大便疼痛症状后，很多患者往往引不起重视，或认为无关紧要，或盲目用点痔疮药膏，其实这是非常错误的，因为大便疼痛是很多种疾病的前兆，因此必须要做到合理膳食。
在饮食方面应采取易消化、少刺激、温热适度、营养丰富、少食多餐和适时补充水分的原则。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。患者需吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。
由于胃肠道尤其是肠道病理生理的改变，此时肠道对食物非常敏感，因此，要特别注意节制饮食，饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等。可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采用少食多餐的方法，每日进食4～ 5次。
肠炎的饮食需要注意很多，凉的、辣的、油腻的食物都尽量少放的，再就是海鲜之类的食物也不能吃，寒性的食物，这些都会导致肠炎反复的，再就是肠炎患者不能喝酒的，酒容易刺激肠道粘膜组织，引发出现肠道粘膜组织发炎、水肿、溃疡的，所以肠炎患者的饮食很重要
关于大便后小腹痛要如何饮食也给大家讲的很详细了，希望大家在以后的生活中能够注意这些问题，特别是在饮食与作息方面，要额外关注一下，一定要把疾病扼杀在摇篮里！在出现不适症状时要及时治疗，不要不当成事。
经常生气吃什么能缓解
经常生气会对人体的健康造成很大的伤害，也会严重影响你与别人的相处。有时候生气会让你容易生病，有的人会容易气的胃痛或者失眠，严重的时候可能会引发更严重的疾病。尤其是女生在特殊的时期就会变得很心情很烦躁，可是也不能生气，经常生气说明肝火旺盛，可以吃一些有利于降低肝火的食物缓解一下急躁的心情。
偏方或食物消气：
1、白萝卜：生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。
2、陈皮(橘皮)：泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。
3、金橘：可食金橘或连皮吃。金橘有理气，解郁，化痰醒酒等功能，可治胸闷郁结，食滞纳呆，醉酒等。
4、香元：香元水煎服。香元可有顺气止痛功效。
5、山楂：山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。
6、莲藕：水煮或凉拌吃，能通气，健脾和胃，养心安神。
7、瓜蒌：瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁，开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。
如果你是一个脾气暴躁的人，而且经常会生气，通过上面的一些降火的饮食能够有效的调理身体，所以关注饮食是很重要的事情，比如上文介绍的几种饮食是很好的降火食物，如果经常会发火的情况下， 平时饮食要多注意上面的几种就好了。
小腹左侧岔气的疼吃什么？
腹痛的鉴别诊断看似容易，实际上却非常难，一般多按原因疾病进行分类和讨论，但按照腹痛的部位、发生方式等的疼痛特征或治疗方针进行分类也很重要。很多人肚子疼为了省事儿或小看这些症状，都以为只是吃点药就没事了。有重要的事项也是我们需要注意的，那么让小编为大家讲讲。
1腹痛是一种疾病的症状，我们在平时可以通过饮食来进行调理，还要避免吃一些可能会使腹痛加重的食物。平时要养成好的饮食习惯，三餐要定时定量，不能在睡前进食也不要暴饮暴食，少吃一些刺激性的食物。
2 平时多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如瘦肉，鱼，鸡，肝，绿叶蔬菜，胡萝卜，西红柿，山药，卷心菜，红枣等。多吃一些温热，温中益气的食物，比如姜，芥末，姜，韭菜，牛羊肉，南瓜，胡桃，龙眼等可以起到缓解腹痛的作用。
3出现腹痛之后不要吃一些生冷的食物，还不要吃土豆，南瓜，甜品等可能会引起壅阻气机的食物，一些油腻的食物，油炸的食物最好也不要吃。对于受寒腹痛可以把大蒜浸泡在酒和醋各占一半的瓶中，十天之后吃蒜可以缓解腹痛的症状。
为了防止因为运动而引发腹痛我们就要保持愉快的心情不要出现精神紧张的情况。在进行剧烈运动之前不能吃得太饱，当然也不能饿着肚子进行运动。
这些注意事项要引起我们的重视，通常腹痛多数情况下症状都是较明显的，但也存在相对不明显的情况，希望患者给予关注，当然为了确保大家的健康，大家在把握了腹痛的注意的事项之后，还一定要积极到专业医院治疗这种疾病。
肝脏吃什么好
肝脏，是我们人体中很重要的器官之一，平时我们必须要保护好肝脏，肝脏如果受到了损伤的话，那么日常生活中我们的肝脏就很容易患上各种各样的疾病，而肝脏类的疾病是有很多的，如果不重视的话，这些疾病随时都有可能会侵入我们的身体，导致我们的健康受损，那么肝脏到底吃什么好呢？
在日常奶制品中酸奶是一种不错的选择，因为酸奶既绿色有健康对于我们身体的免疫力是非常有帮助的。鸡蛋和芝麻这些富含蛋白质的食物也是有相同的效果，食用蛋白质尽量少喝一些酸类饮料。
养肝护肝的食物一：奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进
干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。
养肝护肝的食物二：富含vc的食物：富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是
大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
养肝护肝的食物三：绿色食品：绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质
，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝 脏。
养肝护肝的食物四：鸡蛋：富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体
类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。
对于肝病患者来说应该注意自己的日常生活习惯，饮食规律，加强运动，少喝酒，抽烟等，再加上经常
食用以上所提到的养肝护肝食物，相信大家一定能够拥有健康的肝。
上面内容中我们介绍了关于肝脏到底吃什么好的食物，这些食物对于补肝来说效果是很不错的，而补肝的时候还要合理给自己搭配一些食物，避免熬夜喝酒的习惯，平时一定要改善这样的生活习惯，如果经常熬夜的话，那么平时就一定要做好相应的处理，提高自己生活水平和质量，加强身体锻炼。
喜欢《生气小腹痛吃什么好》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了经常熬夜吃什么好专题，希望您能喜欢！
