“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着时间的发展，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？小编特意收集和整理了健康食疗：养生饮食禁忌 南瓜不能和这些食物同吃，但愿对你的学习工作带来帮助。
男孩火车上卖wifi半小时进账500近日，网络上曝出了一则新闻，小伙子在车上卖WiFi，仅短短的半个小时就赚到了500元。然而，当记者联系上这个故事的主人公时，他并没有像想象中的那么高兴。虽然他赚到了人生当中的第一桶金，但是他女友却在电话里斥责了他一番，说小王根本不在乎关心自己，眼里只有钱，就连回家坐火车也想要到赚点外快，然后就以此为由分手了。
小王出生在一个贫寒的家庭，不过他自小就很为家庭争气，成绩也一直处于班级前茅，两个哥哥为了让他读书而辍学打工的事情更是让他加倍努力，考上了在成都的一所大学。
上大学后的小王虽然进入了一个各种富家子弟环绕的世界，却也一直没有改变自己淳朴的本心，因为他不卑不亢，乐于助人，让他博得了众多室友的好感与称赞。
进入大学的小王为了减轻上大学给家庭带来的负担，每到周末他都会去外面做兼职来赚取外快，然而这些生活琐事并没有影响到他，学校每期的奖学金名单上都会有他的名字。虽然家境贫寒他却从未申请贫困补助，在老师找他谈话时以有很多同学比自己更需要这个放弃了申请机会。
虽然一直都有奖学金和做兼职得来的额外收入，小王依然一直想象着自己有一天能自己赚到钱，不再让自己的父母与两个哥哥再添任何负担。
一个网上购买的3G上网套装，一个室友那借来的二手笔记本，一个叫做“猎豹免费WiFi”的应用软件就这样让他赚得了人生的第一桶金。
在学校回家的火车上，小王将3G网卡插到笔记本上，再通过一个叫做”猎豹免费WIFI”的软件生成一个无线热点，乘客们只需要按照时间标准付给他费用，就可以使用小王的无线网络上网了。
本只是抱着玩一玩的心态尝试，却出现了意料之外供不应求乘客排队购买的情况，短短半个小时，小王已经收到了近500元。
小王在赚得了这人生的第一桶金后，第一时间就想到了自己刚交的女友，然而在打电话给女友说完自己在火车上卖WiFi的事情之后，他并没有得到意料之中的夸奖，女友在电话里斥责了他一番，说小王根本不在乎关心自己，眼里只有钱，就连回家坐火车也想要到赚点外快，然后就以此为由分手了。
“要是你知道会有这样的结果，还会来火车上卖WiFi么？”记者问到，“我…我不知道”，这个年方19的小伙子再次陷入了迷茫与沉思的表情。
春运火车上吃什么好1春运不宜一上车就“方便面当家”
在车上吃饭是个大问题。目前大多数人都是携带方便面，凑合几顿。但专家认为，很多旅途中的小疾病其实都是由于饮食不良，导致身体抵抗力减弱所造成的，所以应尽可能地保证旅途中饮食的丰富性和平衡性：主食、肉类、蔬果都不应缺少。
2主食———非油炸方便面和方便米饭优先
武警总医院副主任营养师刘庆春说，虽然方便面一向被认为不太健康，但在旅途中偶尔食用也可以，但不要把它当作正餐，只能当作主食，同时尽量选非油炸的方便面或方便米饭。
3肉类———煮鸡蛋、牛奶、牛肉干“加把劲儿”
肉类是饮食中不可或缺的，它可以保证人体所必须的蛋白质、矿物质，但在旅途中，熟肉食不是很好携带，因此可以用煮鸡蛋、牛肉干等食品来替代。同时搭配保质期较长的牛奶，帮助补充旅途中所需要的蛋白质、钙等矿物质。
4蔬果———海苔、苹果、香蕉、橘子防便秘
蔬菜是旅途中最缺乏且最不易补充的。刘庆春说，可携带一些“干海苔”等副食品，作为蔬菜补充，再带些苹果、香蕉、橘子等水果，以保证足够的纤维素和维生素的摄入，避免出现旅途便秘。
5少选火腿肠和罐头食品
这是旅途中最常见的，但火腿肠中含有不少防腐剂、化学物质和色素等，而罐头食品中防腐剂、盐类、油脂含量都偏高，不利于人体健康。因此，在其他食品可以满足需要的情况下，尽量不要选择这两类食品。
总结：春运的在外地工作的人们最头疼的问题，买票时一票难求，上车时人推人挤，可苦了各位在外的游子。今天小编推荐给大家的火车上的健康饮食大家一定要记住哦，回家心切也不要忽视了身体健康哦。
7、南瓜+羊肉：令人肠胃气壅
《本草纲目》记载：南瓜不可与羊肉同食，令人气壅。因为南瓜补中益气，羊肉大热补虚，两补同时，令人肠胃气壅。南瓜与羊肉同食，性甘热助火，阳盛阴虚者忌食。
8、南瓜+山药：破坏维生素c
山药与南瓜不能同食。南瓜中含有维生素C分解酶，若与山药同食，维生素C则被分解破坏，从而降低了山药的营养价值。
9、南瓜+黄鳝：身体不适
南瓜和鳝鱼一起吃造成作用相互抵消，无益于健康。
10、南瓜+富含维生素C的食物：破坏维生素c
由于南瓜含维生素C分解酶，所以不宜富含维生素C的蔬菜、水果同时吃。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与番茄、辣椒等同妙。富含维生素C的菜有菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等。
南瓜不能与什么同吃?介绍了10种与南瓜相克的食物，平时食用南瓜时一定要避开这些饮食禁忌!
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2014年2月28日，香港， 黄晓明跟杨颖（Angelababy）终于公开甜蜜牵手现身啦！ 今天Angelababy于香港大坑一家义式餐厅举行生日派对，男友黄晓明出其不意的高调开着兰博基尼人肉速递并送上一大束玫瑰花给Baby惊喜，让Baby感动万分，立刻眼湿湿的拥抱黄晓明。二人相拥。
生日养生须知：小心5类蛋糕侵蚀你的肝脏生日聚会的时候，我们会用蛋糕去庆祝。早餐的时候，我们喜欢用蛋糕做早餐……蛋糕在我们饮食中非常普遍，但是你可知道，有些蛋糕含有致癌物质，吃了会损害人体健康，甚至会致癌。以下是五类致癌的蛋糕尽量别买。
1尽量不买酥皮蛋糕
酥皮意味着必须加入大量脂肪，而且营养价值非常低。在目前情况下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同样是高能量食品，奶酪蛋糕会好一些，因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什么也没有。
2尽量不买加氢化植物油的蛋糕
目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。
3尽量不买大量添加色素和香精的蛋糕
蛋糕内外的颜色尽量接近原色，除了少量点缀，最好少用浓重的颜色味道温和自然最好，那种扑鼻的香味，通常意味着加入了大量廉价香精。
4不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果
水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果，起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等，也不够新鲜，而且数量很少，仅为点缀，不如自己直接买鲜水果来吃。
5不必买加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕
蛋糕店用的巧克力，绝大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，却几乎没有其中的可可多酚，其健康价值是负数。
除了蛋糕外，以下两类食物也会导致肝脏损伤
发霉食品，切忌食用真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物，应注意：
1家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中。
2发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃，人畜家禽均不能食用。
3花生油及棉籽油均不宜久贮;当怀疑大批粮油、奶类食品有真菌污染时，应请防疫站检查，允许后才能发放、销售或食用。
7、核桃+地塞米松
核桃与地塞米松相克。核桃与地塞米松同食，会降低药物疗效。
8、核桃+可的松
核桃与可的松相克。核桃与可的松同食，会降低药物的疗效。
9、核桃+洋地黄
核桃与洋地黄相克。核桃可以加强洋地黄的毒性，引起中毒反应。
核桃的食用禁忌
1、核桃要吃得适量。核桃因含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化。
2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剥掉。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。
3、应该适量、长期、坚持服用。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
4、上火、腹泻的人不宜吃。中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。
怎么吃核桃最健康?很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补先天之本，大米、红枣可以补后天之本，这样搭配起来，保健效果最佳。
厨房烹饪：养生饮食禁忌 虾不能和这些食物一起吃
虾营养丰富，味道鲜美，很多人喜欢吃虾，但是很多人却不知道虾不能和什么一起吃，总是误将一些食物和虾搭配吃，从而引起中毒，严重时会有生命危险的。那么到底虾不能和什么一起吃呢?下面小编为你讲解那些不能和虾一起吃的食物。
1、富含维生素C的食物。
虾肉中含有高浓度五价砷化合物，其本身对人体无害，但若同时服用大量维生素C时，五价砷会被还原成三价砷，也就是三氧化二砷，俗称砒霜，会导致急性砷中毒。
富含维生素C的水果：如柠檬、柑橘等;富含维生素C的蔬菜：西红柿，胡萝卜，青椒等。
2、鞣酸含量较多的食物。
虾肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食品一起吃，不仅会降低虾肉的营养成分，而且会使其中的钙类与鞣酸结合，生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。
鞣酸含量较多的水果：柿子、葡萄、石榴、山楂等;鞣酸含量较多的饮料：各类茶水;鞣酸含量较多的蔬菜：空心菜。
3、不能和虾同吃的其他类食物。
①南瓜：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。但是虾不能和南瓜一起吃，因为同食会引起痢疾(急性肠道传染病之一)，可以用黑豆、甘草解毒。
②果汁：果汁(特别是橙汁，梨汁等)含维生素C较多，则易出现维生素C过量中毒现象。
③黄豆：黄豆富含蛋白质，有助消化的功效，但是和虾同时则会引起消化不良等症状。
④红枣：红枣富含维生素，同食红枣和虾则会使红枣中的维生素将虾或虾皮中的五氧化二砷还原成三氧化二砷(砒霜)，从而引起中毒。
⑤金瓜：金瓜性寒，味甘，具有下气平喘，清热利痰之功效。但是虾性温，味甘、咸，具有补肾壮阳、健胃补气、祛痰抗癌等功效;若二者性味功效相左，同食会引起拉痢(比拉稀还厉害的一种病症)，对身体健康有一定的损害作用。
⑥猪肉、鸡肉：虾不可同猪肉、鸡肉同食，同食会产生肝肾衰竭。史书《饮膳正要》记载：虾不可与猪肉同食，损精。
提醒广大朋友，虾肉虽美味，可是不要贪食哦。另外小编为大家分享一些可与虾同食的美味：①丝瓜，丝瓜与虾同食不仅口感细化而且可以润肺补肾美肤;②燕麦，燕麦与虾同食有护心解读的功效;③莲藕，虾与莲藕同食可以改善肝脏功能。
食疗百科：养生饮食禁忌：腐竹不能和这些食物一起吃
戎盐
该品晶体通常为立方体，集合体成疏松或致密的晶粒状和块状，晶面特具漏斗状之阶梯凹。纯净的石盐为无色透明或白色，但常染成各种颜色，如灰色（染色质常为泥质油点）、黄色（氢氧化铁）、红色（无水氧化铁）、褐色或黑色（有机质）等，有时有蓝色斑点不均匀地分布在其中·
戎盐的功效性味归经： 咸，寒。入心、肾、膀胱经
功能：凉血，明目
主治：治尿血，吐血，齿舌出血，目赤痛，风眼烂弦，牙痛。
①《别录》：味咸，寒，无毒。
②《日华子本草》：平。
①《本草衍义》：甘，咸。
【归经】入心、肾、膀胱经。
【功用主治】凉血，明目。治尿血，吐血，齿舌出血，目赤痛，风眼烂弦，牙痛。
【用法与用量】内服：煎汤，3～5分;或入丸、散。外用：研末揩牙或水化漱口，洗目。
【宜忌】水肿忌服。《得配本草》：呕吐者禁用。
戎盐的作用治远年风赤眼肿痛：青盐、硇砂、石胆各一分。上药用醋浆水一小盏：于瓷器中浸，日中曝之，候其药着于瓷器四畔，干刮取如粟米大，夜卧时着眼两眦，不过三、四度。(《圣惠方》)
治风眼烂弦：戎盐化水点之。(《普济方》)
治风热牙痛：青盐一斤，槐枝半斤。水四碗，煎汁二碗，煮盐至干，炒研，日用揩牙。(《唐瑶经验方》)
治肾虚齿痛：戎盐一分，地骨皮一两，细辛半两，生地黄(切，焙)一两。上四味粗捣筛。每服五钱匕，水一盏，煎十余沸，去滓热煠，日三。(《圣济总录》戎盐汤)
治浸淫疮：戎盐二分，大黄四分，闾茹一分。上三味捣散，以酒和敷疮上，日三。(《古今录验方》戎盐散)
治痔疮漏疮：白矾四两，青盐四两。为末，猪尿脬一个盛之，阴干。每服五钱，空心温水下。(《赵氏经验方》)
治小便不利：茯苓半斤，白术二两，戎盐弹丸大一枚。上三味，以水五升，煮取三升，分温再服。(《金匮要略》茯苓戎盐汤)
二、腐竹宜搭的食材
1、带鱼
带鱼营养丰富，有补虚、解毒、止血的功效，腐竹和带鱼搭配，补钙效果很好。
2、西芹
腐竹和西芹搭配，可以抗疲劳
3、白萝卜
腐竹和白萝卜搭配，可以促进消化。
三、饮食宜禁
1、糖尿病、酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食。
2、腐竹的营养价值虽高，但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃，否则会加重病情。
3、腐竹须用凉水泡发，如允许使腐竹整洁雅观，如用热水泡，则腐竹易碎。
4、腐竹最适合在中午吃，可以为身体补充足够的能量，以对抗后半天工作的疲劳，还具有良好的健脑作用。中午吃比晚上吃对控制体重更有好处。
5、需要控制体重的人最好别经常吃腐竹，或在吃腐竹的时候适当减少主食的摄入。因为由于制作方式的差异，腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高。
温馨提示：对豆类食品过敏的这类人，最好不要食用腐竹，可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。腐竹适于久放，但应放在干燥通风之处。过伏天的腐竹，要经阳光晒、凉风吹数次即可。含水分过高的腐竹可以晾晒，使水分降低，然后装入食品袋，扎紧袋口，置于阴凉、通风、干燥处。
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