食材明细:
羊肉500克,大葱适量,香油适量,老抽适量,淀粉适量,花椒水适量,盐适量,白酒适量,醋适量
葱爆羊肉的做法步骤:
第1步将羊肉自然化冻加入淀粉、盐、花椒水、老抽、香油、白酒腌制半小时以上
第2步油到冒烟下锅爆炒一定要快翻炒至熟加葱
第3步最后出锅前点一点醋提鲜
小贴士:
一定要爆炒、炒熟羊肉搁葱段炒香。
葱爆羊肉的做法
葱爆羊肉的做法
主料:羊腿肉
配料:大葱、酱油、盐、料酒、鸡精
步骤一、羊后腿肉横丝切成薄片、葱切斜滚刀块,姜蒜去皮切成细末
步骤二、油入锅烧热,倒入姜片爆香、
步骤三、倒入羊肉片大火爆炒、待羊肉变色,加入料酒、盐、老抽等,翻炒
步骤四、倒入大葱,不断翻炒
步骤五、加入鸡精,翻炒均匀即可出锅
葱爆羊肉的功效
大葱:葱是温通阳气的养生佐料,作为调料品,葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味,并产生特殊的香味,还有较强的杀菌作用。医学界认为,葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用,经常吃葱还有一定的健脑作用。利用葱提炼出来的葱素,对心血管硬化有较好的疗效,还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂,如果与蘑菇同食可以起到促进血液循环的作用
羊肉(后腿):羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一;羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗,为优良的强壮祛疾食品,有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵御风寒之功效。
天气严寒之时就是需要吃以羊肉来去除寒气,而葱爆羊肉如此的做法更是将羊肉的膻气去除,又显得十分的香气四溢,更是大大勾起食欲。再加上这道菜对身体的好处,更是受到大众的欢迎,成为餐桌上的一道广受欢迎的美食。
食材:羊肉300g,大葱一棵;
辅材:蒜适量,姜适量,酱油适量,料酒适量,胡椒粉适量,食盐适量,糖适量,淀粉适量;
葱爆羊肉的做法步骤:
第一步:将冻过一段时间的羊肉取出,清洗干净并切成均匀的薄片放入碗中;
第二步:将适量的食盐,胡椒粉,料酒,酱油,淀粉放入碗中与切好的羊肉片拌匀,腌制约30分钟左右;
第三步:将大葱洗净,斜刀切成厚片,蒜切片,姜切丝;
第四步:热锅中倒入适量的食用油,放入花椒、蒜片、姜丝煸炒出香味;
第五步:将腌制好的羊肉片放入锅中,快速的翻炒;
第六步:待羊肉变色,即可放入切好的葱段,适量的酱油、蚝油翻炒均匀;
第七步:盛盘出锅。
小贴士:
1、将羊肉冷冻一下,是为了更好的切成薄片;
2、若喜爱吃辣,也可在其中加入适量的辣椒;
3、大葱必须要抄透,不然葱的味道没办法完全出来。
主料:羊腿肉500克
配料:大葱适量、红辣椒适量、蒜瓣适量、香菜适量、冰糖适量、淀粉适量、蛋清适量、生姜适量、黄酒适量、鸡精适量、盐适量、生抽适量、糖适量、胡椒粉适量、香醋适量、花生油适量。
葱爆羊肉的家常做法详细步骤:
1、羊肉冲洗干净切片,生姜、蒜瓣切片、大葱、红辣椒斜着切段,香菜切段备用。
2、首先就是要腌制一下羊肉,切好的羊肉放入碗中,紧接着放盐、黄酒、糖、胡椒粉、生抽、蛋清、淀粉。混合搅拌均匀,腌制二十分钟。
3、起锅烧油,温油稍微起来后就可以下羊肉进行煸炒了,不要炒太老了,羊肉变色就可以盛出了,否则会十分影响口感。
4、起锅烧油,先放姜片蒜片翻炒,然后再加入大葱以及红辣椒,翻炒两分钟后,就把之前炒好的羊肉也倒进来,加适量的盐、生抽、胡椒粉、香醋继续翻炒三分钟,最后放入香菜段、鸡精再炒两下即可出锅。
葱爆羊肉的家常做法小贴士:
1、不喜欢吃辣椒的完全可以不放红辣椒,它的作用也仅仅还是点缀而已。
2、多吃羊肉可以起到促进血液循环,益气补虚的效果,但是腹泻的人或者是咽喉肿痛的人就不适合吃羊肉。
食材明细:
羊肉350克,大葱75克,药包1个(内装仙茅、淫羊藿、生姜各10克),花生油25克,料酒10克,精盐、鸡精各3克,味精1克,湿淀粉15克,泡打粉0.5克。
仙茅葱爆羊肉的做法步骤:
1、药包放入容器内,加入清水50克,入蒸锅用大火蒸30分钟左右取出,捞出药包不用,药汁晾凉。
2、葱切成丝。羊肉切成片,用药汁30克、精盐1克、泡打粉拌匀腌渍入味,再用湿淀粉5克拌匀上浆。
3、锅内放油烧热,下入羊肉片炒至变色,烹入料酒炒匀,加入余下的药汁炒熟。下入葱丝、鸡精、余下的精盐炒匀,加味精、胡椒粉,用余下的湿淀粉勾芡,出锅装盘即成。
小贴士:
特点
色泽美观,肉片软嫩,咸香鲜美,葱香浓郁。
功效
仙茅味辛,性温,入肾经,能温肾壮阳、祛寒除湿、强筋健骨。淫羊藿味辛、甘,性温,入肝、肾经,能补肾壮阳、祛风除湿、强筋健骨。羊肉味甘,性温,入脾、肾经,能补虚益气、温中暖肾。三者在此组合,加之大葱的通阳散寒药力,使此款菜肴具有补肾益阳,强筋健骨的功能,适宜于肾阳虚所致月经紊乱、面色晦暗、精神萎靡、形寒肢冷、尿频、性冷淡等症状的更年期女性食用。
操作提示
肉片用小火炒制,下入葱丝后,改用大火爆炒。
食材明细:
羊肉(瘦)250克,大葱150克,盐2克,味精1克,白砂糖5克,料酒5克,酱油5克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)3克,香油5克,花生油75克
葱爆羊肉片的做法步骤:
1.在碗内将盐、味精、白糖、深色酱油、胡椒面、芝麻油、湿淀粉调成芡汁。
2.旺火热锅下油,五成热时放入羊肉片过油,倾入笊篱,控去油,再将葱段爆香,放入羊肉片,烹料酒,用芡汁勾芡,加明油炒匀上盘便成。
小贴士:
因有滑油过程,需准备花生油约500克。
食材明细:
羊肉一块,香葱一捆,盐少量,淀粉适量,蛋清1个,酱油适量,料酒适量
香葱爆羊肉的做法步骤:
第1步羊肉去掉筋膜,逆着纹路切大片。将羊肉片放入碗里,加少量盐、1个蛋清、淀粉拌匀,腌制10分钟。这样炒出来的羊肉很嫩,就不用加嫩肉粉了。
第2步香葱清洗干净,斜着切段。锅里放油,烧到极热,将羊肉片下锅,大火炒至变色。这步我建议油要多放一些,因为有蛋清和淀粉很容易粘锅。
第3步将香葱倒进锅里,加盐,酱油,料酒,翻炒两下,即可出锅盛盘。
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