蜜三刀
蜜三刀是妈妈喜欢的一道传统点心。上次回家听妈妈说,有一次爸爸去妹妹学校给她开家长会,妹妹还惦记着妈妈爱吃的蜜三刀,特意在学校里面的小卖部买了一盒给妈妈捎了回来。
食材配方
主料:
中筋面粉-皮料
35g花生油-皮料
7g白芝麻-皮料
25g水-皮料
17g中筋面粉-酥料
350g花生油-酥料
35g麦芽糖-酥料
150g泡打粉-酥料
1/2勺水-酥料
85g辅料:
麦芽糖-糖浆
230g细砂糖-糖浆
175g水-糖浆
30g花生油
足量做法 共14个步骤
1.上述原料中的皮料和酥料分开,各自把原料揉成一块光滑的面团,松弛20分钟。左边的是皮料面团,右边的是酥料面团。
2.将皮料面团擀成一个薄饼。
3.将酥料面团擀成薄饼。
4.用毛刷在皮料面团上刷一层水。
5.把酥料面团放在皮料面团上,用刀切去不规则部分。
6.将面饼再次擀成越0.8cm厚的面饼。
7.撒上白芝麻,用到将面饼切成长约3cm,宽约2cm的小方块。
8.将每个小方块都划上三刀,但是不要划透。
9.开始熬糖浆。将糖,麦芽糖,水倒进锅中,小火加热,不断搅拌。
10.直到糖浆煮沸,开始冒小泡时关火。
11.开始炸蜜三刀。锅中倒入足量的油,烧至170度左右。
12.下油锅炸蜜三刀。注意火候,不要炸糊了。
13.将炸好的蜜三刀倒入糖浆里,均匀的裹上糖浆。
14.待蜜三刀放凉即可食用。
食材明细:
甘薯400克,糯米50克,小麦面粉50克,芝麻50克,赤砂糖150克,花生油150克
红薯三刀的做法步骤:
1.将红薯蒸熟,去皮,去纤维,加入红糖、糯米粉,和成面块,按扁,用刀切4棱,放在抹油的盘内,上笼蒸透,取出晾凉。
2.在案板上撒上面粉,放上面块揉匀按实,擀成约1厘米厚的长方片,拿有棱的筷子在片上压上约0.7厘米宽的沟槽,切成约1.5厘米宽的长条,再横切成约3厘米长的块,放在托盘上。
3.将炒锅内倒入花生油,烧至六成热时重新放入小红薯面块,炸至红黄色时捞出,撒上芝麻,即可食用。
小贴士:
调料中的花生油作炸红薯面块用,所以应准备实际用量多一些甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
食材明细:
山楂250克,栗子(鲜)250克,白果(鲜)250克,桂花酱5克,蜂蜜30克,碱5克,白砂糖100克,香油50克
蜜三果的做法步骤:
1. 山楂用水洗净,放入汤锅内加清水,以浸过山楂为宜,中火煮至五成热时捞出;
2. 再用0.5 厘米粗的铁管捅去山楂的核,去皮,用水冲洗干净;
3. 栗子洗净,在顶部用刀划成“十”字刀口,只划断外壳,深度如栗子的1/3,放入沸水锅中煮1 分钟捞出,剥去外壳、内皮,用温水洗净;
4. 白果用刀稍拍,剥去外壳放入盆内,加入沸水及碱粉,用炊帚尖刷去软皮,剔除白果芯;
5. 白果每刷一次换一次水,反复3~4 次,淘洗干净,放入沸水锅内,用小火煮2~3 分钟捞出,沥净水;
6. 栗子、白果放入盆内,加清水上笼蒸20 分钟,熟透取出,滗净水分;
7. 炒锅内放入芝麻油25克,用中火炒至浅红色时,加水250毫升、白糖、蜂蜜、山楂、栗子、白果,烧煮;
8. 煮沸后改用小火至糖汁浓稠时放入桂花酱,淋上芝麻油25克拌匀装盘即成。
小贴士:
此品蜜汁、主料不用油炸,甜而不腻,清淡爽口。糖汁用小火至浓稠如蜂蜜,注意不要糊锅。山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
食材明细:
山药500克,苹果500克,蜜枣250克,金糕25克,白砂糖250克,蜂蜜20克
蜜焖三鲜的做法步骤:
1. 将山药刮去皮,切成4厘米长的段,放入开水中烫2分钟,捞出削去黑点;
2. 苹果削去皮去核,切成橘子瓣块;
3. 蜜枣用刀拍扁,抠出枣核洗净;
4. 金糕切小方丁;
5. 铝锅内放开水和白糖,开锅后撇去浮沫,放入山药、蜜枣、苹果和蜂蜜,再开锅后移在慢火上,焖20分钟左右;
6. 待山药烂时,用筷子将3种原料分别夹在椭圆盘内;
7. 蜜枣放在盘的中间,两头放山药和苹果;
8. 把铝锅内的蜜汁,用火煨成浓汁,浇在盘内的3种原料上,再撒上金糕丁即可。
小贴士:
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
食材明细:
红豆1杯、绿豆1杯、黑豆1杯、红糖80g、蜂蜜少许
三色蜜豆的做法步骤:
1.三种豆子洗净,用清水浸泡一晚;
2.浸泡好的豆子沥干;
3.豆子放入汤锅,加1000ml水;
4.大火烧开,再加入1碗冷水;
5.再次沸腾后,再加入1碗冷水;
6.大火再次烧开,转小火煮,其间不时用汤勺搅拌,以免粘锅;
7.煮到汤汁快要收干时关火、盛出,温度降下来后加入红糖;
8.将红糖充分搅拌均匀;
9.再加入少许蜂蜜,搅拌均匀即可。
小贴士:
1.反复加冷水的煮法可以使豆子易烂,如果有高压锅就不用这么繁琐了;
2.豆子比较容易粘锅,熬煮过程中要不时搅拌几下;
3.蜜豆中调入蜂蜜,不仅增加甜度,还可以使蜜豆更加粘稠。
食材明细:
高筋面粉
油,葱姜,猪肉馅,料酒,酱油,木耳,黄花菜
盐 水淀粉 辣酱
刀切面的做法步骤:
)高筋面粉,凉水和面,面要足够硬,醒3小时,中间要揉面三到四次。然后擀成长约20cm宽约5cm的厚片(厚度就是将来成品面条的宽度),用刀横切成薄片,下滚水中煮熟,捞出放入碗中。如果你仔细观察面片,可以发现上面有细细的纹路,这就是面揉的印痕在刀切的断面儿留下的,面和的越硬,醒面过程中揉的次数越多,这个纹路就越明显
2)炒锅烧热,倒入食用油,爆香葱姜,下入猪肉馅,烹料酒,放酱油,炒八成熟,下入切碎的木耳,黄花菜,继续翻炒至熟,加少许水没过菜,水开后加盐调味,水淀粉勾芡,出锅,倒入面条碗中,放辣酱,开吃~~
食材明细:
A.黄花蜜草5钱,鱼腥草5钱,冰糖50克,洋菜粉6克,B.洛神花5钱,冰糖20克,洋菜粉5克,吉利丁片3片,C.鲜奶150cc,冰糖20克,吉利丁片5片
蜜草三色奶酪的做法步骤:
1.材料a洗净后与水500cc一起以大火煮开后,转成小火继续煮20分钟。熄火后用滤网过滤杂质,再加入洋菜粉和冰糖再继续煮到融化即熄火,倒入模型中待凝固。
2.将材料b的吉利丁片以冰水泡软,再把洗净的洛神花洗与500cc的水以大火煮开后,转小火煮约10分钟即熄火过滤杂质,再加入洋菜粉、冰糖及吉利丁片搅拌溶化后,放置一旁待温度降低。
3.在作法1的材料还没完全凝固前,将做法2分量约50cc倒进做法1的杯中。
4.将c的吉利片以冰水泡软,再把鲜奶和冰糖放入锅中以小火煮至冰糖融化后先熄火,加上吉利丁片拌匀。接着以隔冰水冷却的方式冷却,再分成50cc的份量倒入做法2中。
5.重覆以上所有步骤直到所有材料用毕,再一起放入冰箱冷藏即可。
喜欢《蜜三刀是什么?蜜三刀的做法》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了蜜三刀专题,希望您能喜欢!