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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,相信你对这些菜谱并不陌生,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?小编特地为你收集整理“黄豆芽怎么做好吃?黄豆芽的烹饪技巧”,供你阅读参考,并请收藏本页面!

黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。据分析,在每100克黄豆芽中,含蛋白质11.5克,脂肪2克,糖7.1克,粗纤维1克,钙68毫克,磷102毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素0.03毫克,维生素B10.17毫克,维生素B20.11毫克,烟酸0.8毫克,维生素C20毫克。

黄豆芽的烹饪技巧

1、烹调黄豆芽切不可加碱,要加少量食醋,这样才能保持维生素B不减少。

2、醋不可放入过早,否则豆芽会变黄。

3、煮黄豆芽时,时间不宜过长,否则易塌,不脆。

4、喜食酸辣味者,加入适量的醋即可,不宜过多。

黄豆芽炖豆腐

原料:黄豆芽250克,北豆腐300克,食用油40毫升。盐、胡椒粉各5克.味精3克,姜、葱各10克,香油10毫升,清汤适量。

做法:

1、将黄豆芽摘去须、根,洗净。

2、豆腐切成1.5厘米长、1.2厘米宽、1厘米厚的块,入沸水锅内悼水后捞出;姜切片;葱切花。

3、锅中倒油烧热.加入200毫升清汤以大火烧沸.下豆芽、豆腐、盐、味精、姜片转小火烧透入味,调入葱花、胡椒粉、香油即可。

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肉皮烧黄豆芽怎么做好吃 肉皮烧黄豆芽


肉皮烧黄豆芽

肉皮和黄豆芽都是普通的食材,好像这两种东西也没有什么特殊的关系,但是把它们放在一起烧制之后,还别说真不错。口感也挺搭配,味道也挺好,值得保留的一款家常菜。

食材配方

主料:

黄豆芽

500g

肉皮

100g辅料:

适量

适量

味精

适量

生抽

适量

料酒

适量

适量

适量

做法 共10个步骤

1.主辅料: 黄豆芽、肉皮、葱姜

2.把黄豆芽去皮洗净。

3.把肉皮小块,和黄豆芽的大小差不多就可以。葱姜切碎。

4.热油,炒香葱姜。

5.放入肉皮煸炒。

6.先后烹入料酒、生抽。

7.放入黄豆芽,翻炒均匀。

8.加适量清水。

9.小火烧制10分钟左右,中间加盐调味,烧至黄豆芽熟透,加味精提鲜,即可关火。

10.出锅装盘,即可上桌。

鸡丁黄豆芽


食材明细:

黄豆芽300克,鸡脯肉100克,红、绿尖椒丁适量,葱花少许。调料精盐1小匙,味精1/2小匙,白糖少许,色拉油2大匙,水淀粉少许。

鸡丁黄豆芽的做法步骤:

1、将鸡脯肉用清水洗净,然后切丁。

2、将鸡丁盛入碗中,用水淀粉抓匀,投入热水锅内滑开,捞出,沥水,备用。

3、锅内放入底油烧热,下鸡丁炒熟,加葱花,放入黄豆芽,翻炒均匀加入调料快炒,淋明油即可出锅。

材料替换

将绿豆芽掐去两头,替换黄豆芽,鸡丁换成鸡丝,称为炒鸡丝掐菜。

口味变化

调配料中去掉红,绿尖椒丁,加入树椒丝、冬笋丝、红油、豆瓣辣酱,称为酱炒鸡丁黄豆芽。

凉拌黄豆芽


食材明细:

黄豆芽一斤,葱适量,盐适量,醋适量,芝麻油适量,花椒油适量,辣椒油适量

凉拌黄豆芽的做法步骤:

第1步黄豆芽一斤,用清水投净。放开水内煮三分钟,去掉豆腥气。焯好的豆芽放在水盆里浸凉。

第2步把黄豆芽沥干水分,用葱,花椒油,芝麻油,醋,盐调味。喜欢辣的还可以放点辣椒油。

黄豆芽饭


食材明细:

黄豆芽4两,黑木耳丝1/3杯(约1两),白米2杯,高汤2杯。盐2小匙,酒1/2大匙,香油2小匙,色拉油1/2大匙,胡椒粉1小匙。

黄豆芽饭的做法步骤:

(1)将米洗净沥干水分,加入2杯高汤,浸泡15~20分钟,再加入调味料略拌匀备用。

(2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上,放入电饭锅中煮熟,煮好后需再焖15分钟,打开锅盖后,用饭匙由下往上轻轻拌匀即可

家常黄豆芽


食材明细:

黄豆芽500克,韭菜100克,花生油30克,盐5克,辣椒(红、尖、干)4克

家常黄豆芽的做法步骤:

1. 把豆芽摘去头尾洗净,下白锅烘干水分铲起来;

2. 将干辣椒横切小段;

3. 韭菜洗净切成长段;

4. 烧滚油,放入干辣椒炒熟,即放入豆芽、韭菜,约炒2分钟,即可起锅。

辣味黄豆芽


食材明细:

黄豆芽120公克,芹菜5公克,红萝卜5公克,辣椒1支,蒜头3公克,糖1/2小匙,香油1大匙,辣椒酱1大匙

辣味黄豆芽的做法步骤:

1.芹菜去表皮粗纤维后切段;红萝卜去皮切丝;辣椒切丝;蒜头切末,备用。

2.黄豆芽与作法1的芹菜段、红萝卜丝一起放入沸水中汆烫至熟,沥干备用。

3.将作法1的辣椒丝、蒜头末与作法2烫熟的材料及所有调为料拌匀即可。

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