食材明细:
主料:鹌鹑蛋10个,香菇50克,青菜100克,植物油8克,湿淀粉,酱油,葱,姜,精盐,味精,植物油,香油各适量。
烧香菇鹌鹑蛋的做法步骤:
1、将鹌鹑蛋煮熟,去壳,放入油锅中炸至金黄色。
2、青菜洗净切条,沥干。
3、香菇用温水泡软,去蒂,切片。
4、锅烧热放油,下香菇、葱、姜、青菜,放料酒、酱油、精盐、味精后装盘。鹌鹑蛋挂上湿淀粉,入油锅炸一下,将油倒出,放精盐、味精,用湿淀粉勾芡,淋入香油,轻炒几下出锅装入香菇、青菜上即可。
食材明细:
鹌鹑蛋若干,咸虾皮适量
团圆虾皮蒸鹌鹑蛋的做法步骤:
1.把虾皮放在小瓷勺里。
2.每个勺里打上一个鹌鹑蛋。
3.上锅蒸五分钟即可。
奶酪鹌鹑蛋烤香菇
喜欢吃香菇,喜欢鹌鹑蛋,喜欢奶酪,除了做披萨,奶酪、香菇、鹌鹑蛋一起烤是怎么好吃?试试就知道啦~~
食材配方
主料:
鲜香菇
8只鹌鹑蛋
8个奶酪
20g辅料:
油
适量盐
适量香菜
适量甜椒粉
适量黑椒碎
适量
做法 共6个步骤
1.香菇去蒂洗净晾干;
2.烤盘铺上锡纸; 香菇里外刷一层油,摆放在烤盘上,洒少许盐,入烤箱烤10分钟;
3.然后把烤盘拿出,往香菇里洒少许黑椒碎;
4.每只香菇各打入一个鹌鹑蛋;
5.铺上奶酪条,再入烤箱烤20分钟;
6.最后洒少许甜椒粉,加些香菜即可。 (所用烤箱不能调温、奶酪有区别,时间仅供参考)
鹌鹑蛋富含多种营养素!小小个头比鸟蛋大不了多少。高蛋白低脂肪堪称滋补佳品!我经常把鹌鹑蛋白水煮来吃,这回换个吃法吧红烧一下再吃。没错我一向不遵循什么做菜法则全凭个人的随心所欲,我觉得食材的自由组合吃出新意才有意思!每家做菜的方式方法都各有不同,重要的是家人吃着习惯开心。
这道菜中的猪肉最好选用五花肉会更香的,猪肉我用了家里有的猪腿肉,香菇也最好选用干香菇味道更浓。就这么三种食材烧出的家常菜,三个人都有自己喜欢的食材,儿子喜欢鹌鹑蛋,某人喜欢猪肉,我则多吃香菇各得其乐呵呵。
窗外吓着细细的春雨,这个春天就快结束了!我似乎又急盼着夏天快点来到,因为家里实在是太冷了,我还抱着暖宝,恨不得能在那种大火炕上暖和着才过瘾!
营养更丰富的小小蛋---红烧鹌鹑蛋
原料:鹌鹑蛋,香菇,猪肉
佐料:香葱,生姜,香叶,八角,花椒粒,老抽,盐,冰糖,鸡精
红烧鹌鹑蛋的做法
1、干香菇泡发,鹌鹑蛋煮大约2分钟捞出过凉水,剥皮备用
2、八角,花椒粒,香叶,生姜拍散,香葱打结
3、把猪肉切小块
4、水烧开将猪肉焯水片刻,捞出控干水分
5、香菇切小块
6、八角,花椒粒和凉油一起下锅,慢慢炸出香味
7、接着放入焯水的猪肉块煸炒
8、炒到猪肉微微有些焦然后倒入适量老抽翻炒片刻
9、倒入香菇块翻炒
10、接着放入生姜,香叶和一块冰糖
11、倒入鹌鹑蛋,加热水,水要没过食材
12、最后放入香葱,大火煮开改小火慢炖直到汤汁收干后,加盐和鸡精调味即可
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银耳和鹌鹑蛋能一起吃:银耳含有多种营养物质,具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配,能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。
食材明细:
鹌鹑蛋,水,丁香,香叶,砂仁,盐,老抽,生抽,冰糖,桂皮,八角
茶叶鹌鹑蛋的做法步骤:
1.先把鹌鹑蛋煮好,然后把鹌鹑蛋压着滚一下,有裂纹就可以了。
2.然后再放进锅里,加水、老抽、生抽、冰糖、桂皮、八角、丁香、香叶、砂仁、盐,一起煮吧!
3.对了的了,忘了茶叶,我用的是铁观音的说,家里没别的红茶了。煮个大约半个小时一个小时的,就关火,泡一晚上。
4.第二天吃超有味的,再也不用忍受外面那没味道的茶叶蛋了。
5.顺着这锅汤,还又茶叶了几个大鸡蛋,嘿嘿!
小贴士:
不过茶叶蛋这个东西不能多吃,对肠胃不好,偶尔吃一下就好了。
感谢您阅读“97美食网”的《家常鹌鹑蛋蒸香菇怎么做 鹌鹑蛋蒸香菇的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鹌鹑蛋专题,希望您能喜欢!