厨房是人们施展“十八般”厨艺的地方，厨房是美食文化的承载之地，在这里，食材得到充分加工，而调料在厨房也不输“人后”，厨师则让所有的一切从无序凝聚到有形--美食。有请驻留片刻，小编为你推荐小红豆的做法有哪些，请马上收藏本页，以方便再次阅读！
小红豆颜色鲜艳，而且营养价值很高，有补血补铁的作用，所以对于很多家庭，都喜欢吃小红豆做的一些食品，下面内容就给很多人详细介绍了小红豆的做法有哪些？对于很多想学会小红豆做法的朋友，可以对下面的内容有一个具体的了解。
一、红豆冻的制作材料：
主料：赤小豆250克
辅料：淀粉(玉米)75克，鸡蛋清60克，碱2克，
调料：白砂糖300克
1. 把红小豆洗净，加少许碱煮烂;
2. 除去皮，擦成细黑沙，压干水分;
3. 鸡蛋清打散;
4. 玉米淀粉用冷水调成薄粉浆待用;
5. 锅内放清水750克，用大火烧沸;
6. 倒入白糖，烧至糖溶化时;
7. 将豆沙倒入拌和均匀，并一边搅动一边将玉米粉浆缓缓倒入，搅成厚浆糊时随即放蛋清、咖啡精，端离火口;
8. 用力将糊搅拌上劲，再倒入唐瓷盆中，推平，冷却;
9. 放进冰箱冷藏，食用时取出切成小方块，浇上草莓酱即成。
二、红豆沙的做法
原料： 红豆200克莲子15克鲜百合50克陈皮两块冰糖80克清水1000毫升
做法：
1)把红豆洗净后，放入清水中，浸泡2小时。
2)将莲子和陈皮洗净，鲜百合去根，去黑边后洗净沥干备用。
3)将红豆，陈皮和莲子放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火煲1小时。期间要不断的关注锅中的水量，并经常用勺子搅动锅中的红豆，以免粘锅。
4)豆沙煮好后，放入鲜百合和冰糖，再继续煮5分钟。边煮边用勺子不停的搅拌豆沙，直到冰糖完全融化，豆沙变的黏稠为止。
通过全面的了解，相信你已经了解了小红豆的一些做法，在全面了解了小红豆的一些做法以后，为了保障自己身体的健康，也为了能吃上小红豆做的一些美味，可以对以上全面的了解，学会制作的方法，就能尽快让自己学会小红豆的一些制作方法。
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喝红豆水消肿瘦脸 红豆水功效有哪些？
喝红豆水消肿瘦脸 红豆水功效有哪些？
台湾长庚大学中医学系副教授杨荣季解释说，中医有五色入五脏的养生概念，红豆属赤色，入心，能带动血液循环;古籍也记载，红豆有清热解毒功效，经常被用来改善脚气病及消下肢水肿。
台北营养师赵函颖指出，人体本身有留钾排钠的机制，红豆是高钾食物，加上丰富的纤维，能帮助排便与利尿。红豆经浸泡、加水焖煮后制成红豆水。网络上还盛传各式煮红豆水的方法，但饮用前，两位专家先帮你破除几个盲点：
玫瑰红豆沙1. 每个人都适用红豆水？
红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。疾病引起的水肿患者要特别注意控制水的摄入。比如慢性肾脏病患，因肾脏过滤功能失调，喝进去的水排不出去，反而加重身体负担，不建议饮用红豆水。此外，红豆水尽量热饮，否则会延缓代谢。
2. 煮红豆水该用什么豆？
红豆古名赤小豆，也有人说两者是不同品种，到底哪种好？红豆与赤小豆分属不同品种。赤小豆在中医里属药材，外观较一般红豆细长，偏暗紫色，常有人将两者搞混。赤小豆的利水作用比红豆还要强一些，但用一般红豆也有利水的功效。
山药红豆糕3. 太瘦的人不适合吃红豆或喝红豆水？
利水不等于脱水。红豆虽然有利尿功能，但不至于像利尿剂一样，引起脱水或口干舌燥。
4. 红豆水该怎么煮？
可以采用以下方法煮红豆水：
1.红豆1杯洗净，加入4~5杯冷水，浸泡约30分钟。
2.水不倒掉，煮到滚。水滚后关火，盖上锅盖焖煮15~30分钟，锅里的红豆约一半有破皮，一半没破，水呈半透明红褐色。
3.取尚未完全混浊的红豆水，特别是顶层的上清液饮用;剩下的红豆可留下来给家人煮红豆汤。
红豆沙吐司烤面包的做法有哪些
烤面包的做法有哪些
食材不同，烤面包也能变换出不同的味道，下面介绍几种烤面包的家常做法。
1、蒜香烤面包
（1）准备切片面包，100g左右黄油，适量辣椒、香菜末、盐，5瓣大蒜。
（2）蒜香烤面包第一步是制作蒜酱，将蒜搅拌成蒜汁。
（3）将黄油放入锅中融化之后，加入蒜汁、盐、辣椒、香菜末等，充分搅拌均匀。
（4）在面包片上浅浅地划开一个口子，注意不要切断，将步骤3）中调好的蒜汁均匀涂抹在面包片上。
（5）将步骤（4）中的面包切片用锡纸包裹好，放入烤箱中烤10分钟左右，时间到了之后再反面烘焙。
（6）喜欢吃肉或者水果的话，也可以用培根、火腿肠、香蕉等代替蒜汁。
2、烤面包盒
（1）准备面包片、玉米粒、胡萝卜、脆皮肠、洋葱、柿子椒、西兰花、沙拉酱、黄油各适量。
（2）将柿子椒、脆皮肠、胡萝卜、洋葱切成小块。
（3）将胡萝卜、西兰花用热水焯一下。
（4）将玉米粒、蔬菜盯脆皮肠放在一起，用沙拉酱搅拌均匀。
（5）取几个小碗，在碗底涂抹一层黄油，将面包片裁好边之后放入碗里，然后将步骤4）中的成品放在面包片上。
（6）将烤箱预热到200度之后，烘焙15分钟即可。
3、熏鱼烤面包
（1）准备酵母面包（4片左右），250g奶酪黄瓜酱，250克熏鲑鱼片，适量蒜、橄榄油、紫花南芥、黑胡椒粉。
（2）先将面包放在烤盘上烘烤，然后趁面包热着的时候撒上蒜、橄榄油和奶酪黄瓜酱，最后再放上鲑鱼和紫花南芥。
微波炉烤面包
现在的微波炉功能越来越强大，不仅可以加热，而且也具有烘焙的功能，这样不仅能节约经济成本，还能节约厨房空间。微波炉烤面包有哪些步骤呢？
1、准备300g高筋面粉，150g牛奶，45g鸡蛋，15g白砂糖，5g盐，6g干酵粉，9g黄油。
2、将牛奶和黄油混合在一起，用微波炉加热30秒钟，然后将二者充分搅拌均匀。
3、在步骤2的成品中加入干酵粉，继续搅拌，并在搅拌的过程中加入鸡蛋液、白砂糖和盐。
4、在步骤3的成品中加入100g高筋面粉，搅拌均匀，然后再将剩余的200g倒入容器中一起搅拌，最后成为面团。
5、在面团上覆盖一层保鲜膜，保鲜膜上面覆盖一层厨房用纸。
6、放入微波炉中加热30秒钟，将面团取出来之后放在砧板上开始揉，直到面团完全光洁。
7、在光洁的面团上覆盖一层烤箱纸，在烤箱纸上再覆盖一层已经沾湿的厨房用纸，静置20分钟，面团体积扩大到原来的2倍，说明发酵工作完成。
8、将面团中的空气挤出来，捏成自己想要的造型或是形状。
9、把面包胚放入微波炉中，设置成解冻模式加热30秒钟，取出烤盘，在室温条件下放置10分钟到20分钟，直到面包胚的体积膨胀到原来的两倍。
10、在面包配上涂抹上鸡蛋液，撒上黑芝麻等。
11、将微波炉预热到180度。
12、将步骤10中的成品放入微波炉中，烘焙15到18分钟即可。
杂菇汤的做法有哪些
杂菇汤的味道是非常鲜美的，很多朋友都爱喝。对于想要学做杂菇汤的朋友来说，不妨来了解下杂菇汤的做法哦！那么杂菇汤怎么做呢？杂菇汤的做法有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍杂菇汤的三种做法，仅供大家参考。想要了解杂菇汤的做法有哪些的不妨来看看哦！
杂菇汤的做法一
材料：皮蛋，鸡腿菇，蟹味菇，茶树菇，木耳，圆白菜，蒜盐，高汤精，白糖，橄榄油各适量。
做法：
1、坐锅点火倒入橄榄油，放入鸡腿菇、蟹味菇、茶树菇煸炒片刻，煸至干香后冲入适量开水，加入皮蛋，放入盐、高汤精、白糖，焖煮几分钟。
2、热油，下蒜片煸香，放入圆白菜丝、木耳翻炒，加盐炒熟装碗，将煮好的皮蛋汤浇在上面即可。
杂菇汤的做法二
材料：猪骨，各类菌菇，西洋参五六片，枸杞子五六颗，盐，白胡椒粉，姜，葱，料酒。
做法：
1、猪骨洗净，锅里水烧开把猪骨放入焯水后，捞出冲洗干净。
2、焯过水的猪骨放入锅中，倒入足够量的冷水，放姜葱，料酒，几片西洋参，煮开后转小火煲半个小时。
3、半小时后，放入盐水泡过的各类菌菇和枸杞子，继续煲半个小时，出锅前加盐和白胡椒粉调味即可。
杂菇汤的做法三
材料：本鸡1只，火腿1小块，鸡腿菇1个，金针菇少许，小蘑菇少许，枸杞适量，生姜，大葱，小葱，盐，胡椒粉。
做法：
1、本鸡处理干净后待用。
2、锅中放少许油加热后放入生姜片和大葱段炒香。
3、接着加入足量清水，放入本鸡及火腿大火烧开转小火炖煮约1小时以上（期间有血沫需要沥出）。
4、菌菇洗净切段，枸杞用热水浸泡备用。
5、本鸡汤炖至鸡肉酥烂后加入切好的菌菇继续煲煮，同时调入适量盐。
6、出锅前加入沥干水份的枸杞，撒上葱花，适量胡椒粉即可。
以上就是关于杂菇汤的做法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，对这三种杂菇汤的做法已经了如指掌了。其实，上面介绍的这三种杂菇汤的做法，操作起来都挺简单的，大家如果想要学做杂菇汤话，可以适当参考下上面介绍的相关做法哦！
大豆的分类有哪些？
大豆的分类有哪些？
大豆分哪些？大豆怎么吃好吃？黄豆营养高吗？下面我们一起来了解大豆的划分及吃法。
黄豆是大豆的一种。按色彩来划分，大豆可分为黄豆、黑豆、青豆、褐豆、双色豆五种。这其中，最常见的是黄豆，最少见的是双色豆。
黄豆的吃法很多，通常是炒着吃。炒黄豆只宜中文火。豆子一受热，哔哔叭叭，哔哔叭叭，响声一片，跟放鞭炮一样。欢响中，锅里的豆子顿时蹦跳起来，往空中直蹿。你追我赶，你比我赛似的。其实，每响一声，就有一颗豆子裂开了嘴，像在欢笑。一时间，锅里的豆子笑成一片。一股浓烈的豆香，立马充满了厨房。
豆子一出锅，等不及凉透，我们便性急地抓个满把。此时的豆子烫手，得在两手不停地颠来倒去。这中间还得用嘴吹气，为豆助凉。不然的话，两手要烫出泡来。稍稍一凉，便放在嘴里，满口地咀嚼起来。其实刚出锅的豆子并不好吃，热气尚未退尽，咬在嘴里是软绵绵的，一点也不脆，纯粹是解馋。凉透的豆子才真叫好吃，手指一捻，它的外皮便轻易脱落。嚼嚼，蹦脆、透酥、喷香。嚼到最后，满口是粉面面的，甜津津的。
大豆的划分及吃法
盐豆很好吃，也很下饭。待黄豆炒熟，起锅前，往锅里泼一碗盐水。顿时，满锅翻滚，热气腾腾。俟水收干，装盘。此刻豆粒的外表裹着一层盐霜，白粉粉的，像精心妆扮过的一样，很好看，也很诱人。盐豆软韧耐嚼，咸滋滋的。佐酒略咸，吃粥最好。
把黄豆炒熟，与小鱼同烧，这真是一道好菜。黄豆烧小鱼均为红烧。烧时一定要烧透，味才入骨。鱼本来就鲜，加之黄豆的帮衬，那就鲜上加鲜。尤其在冬季，将其放凉，成为鱼冻，简直是下酒的妙品。
用黄豆与猪脚一同熬汤，此汤又白又鲜又稠，而且稠得厚实，有点粘胶胶的感觉。就那猪脚，是白生生的，肥腻腻的，真是养人。
白茶有哪些
一、白茶有哪些二、白茶的泡法有哪些三、哪些人适合喝白茶白茶有哪些
1、白茶有哪些
白毫银针:简称银针,又叫白毫,是白茶中的珍品。其鲜叶原料全部是茶芽,成茶外形似针,白毫密被,如银似雪;香气清鲜,滋味醇厚,被誉为茶中美女、茶王。
白牡丹:采用福鼎大白茶、福鼎大毫茶的短小芽叶新梢的一芽一二叶为原料加工制成,是白茶中的上乘佳品。其成茶外形毫心肥壮,色泽灰绿,毫色银白,毫香浓郁清鲜,滋味醇厚清甜。
贡眉:有时又被叫为寿眉,以菜茶茶树的芽叶制成,贡眉表示上品,其质量胜于寿眉。优质的贡眉成品茶毫心明显,毫白显盛,色泽翠绿,香气鲜纯,滋味醇爽。
寿眉:有时称为贡眉,同样以菜茶茶树的芽叶制成。寿眉成茶毫显而多,色泽翠绿香气清鲜纯正,滋味醇厚回甘。
新工艺白茶:简称新白茶,是按白茶加工工艺,在萎凋后加入轻揉制成。其茶外形微卷,色泽暗绿带褐,香气清雅,滋味浓醇甘鲜。
2、白茶是什么茶
白茶,是一种微发酵茶,采摘后不经杀青或揉捻,只经过晒或文火干燥后加工的茶。白茶有着非常悠久的历史,一直以来都被誉为茶中的珍品。白茶成品茶多为芽头,芽头肥壮,白毫满披;冲泡之后,汤色清淡黄亮,有浓郁的毫香,滋味鲜醇爽口,回甘无穷,有着绿妆素裹的美感。
3、老白茶与新白茶的区别
3.1、储存时间不同
一般茶叶的保质期为两年,如果过了两年的保质期,即使保存得再好,茶的香气也消失贻尽,但白茶不同,白茶储存的年份越久茶味就越醇厚和香浓,一般老白茶的储存时间为10~20年。
3.2、外形
从外形上看,老白茶整体黑褐暗淡,近闻会有一阵阵的陈年幽香,可以立即令人醒神;而新白茶外形一般褐绿或者灰绿而白毫满布,同时夹杂着清甜和茶青的味道。
3.3、茶水及茶香
老白茶冲泡起来有阵阵的清幽香气略带毫香,且头泡带有淡淡的中药香味,而新茶冲泡则毫香幽幽,口感较为清淡有茶青的生叶味,非常鲜爽,另外老白茶的茶汤颜色比新白茶的深。
3.4、茶叶的耐泡程度
老白茶是相当耐泡的,可以连续冲泡二十次,而且越到后面滋味更佳,而新茶可依从个人习惯泡,七泡且滋味尚佳,乃为新茶上品。
白茶的泡法有哪些1、杯泡法
用杯子泡白茶,可以选用一个约200ml的透明玻璃杯,先用90度开水洗茶,待温润闻到香后,就直接用开水进行冲泡,茶叶3-5克即可。杯泡法非常简单又省时间。
2、盖碗法
先把白茶放进盖碗,用90度开水洗茶后,用功夫茶泡法来泡,第一泡约30-45秒,再每次递减。有人比较喜欢这种泡法,虽然繁复了点,但是能品尝到白茶的清新口感。
3、壶泡法
选用壶泡法的话,最好选用大肚紫砂茶壶,或者是大容量的飘逸杯也可。选取白茶5-6克,用90度开水洗茶温润闻香,45秒后就可品饮茶香。这种方法比较常见,常用来招待客人。
4、大壶法
白茶耐泡,能长时间搁置,如果想一次性泡多点,能从早到晚喝的,可以选用大壶泡法。选用大瓶瓷壶,取10-15克白茶放进去,用90-100度开水直接冲泡即可。这个方法泡出来的茶仍然有淡雅醇香的味道。
5、煮饮法
煮饮法比较有保健功效,方法是这样的,取10克约3年以上的陈年老白茶,放入清水煮,约三分钟有浓汁滤出茶水后,放凉至70度,加入冰糖或蜂蜜,趁热饮用。这个煮饮法是用来治疗发炎退烧、水土不服的,口感比较醇厚,又有点奇特。
哪些人适合喝白茶1、女生
白茶真的被誉为女性知音真的不为过。女性饮用白茶长期坚持可以有美容护肤的能效,例如白茶是具有抗氧化作用的,可以抵抗紫外线等等外界因素对皮肤造成的伤害,可以达到延缓衰老的情况。
现代女性长时间对着电脑,有可能会造成皮肤暗淡等等各种现象。不如喝上一杯白茶试试。因为白茶是可以美白皮肤消炎抗菌的,经常饮用还可以帮助痘痘的痊愈。
2、三高人群
饮食条件的变好,饮食习惯的不健康很容易使现代的朋友患上三高问题,患三高的朋友不妨经常喝白茶,可以非常有效地降血压血脂等等问题,特别是对于加班熬夜的朋友,最好是熬夜过后喝上一杯白茶,解乏又健康。
3、眼部不适者
对于患有夜盲症或者是干眼病的朋友,经常饮用可以保护好眼睛,避免眼睛受到进一步的伤害。不仅是这类患者,青少年们也是可以适量饮用白茶,对保护眼睛作用大。
红枣银耳汤的做法有哪些？
红枣银耳汤的做法有哪些？
红枣银耳汤的做法，补脑强心的功效，对于女性有很好的美容养颜效果，银耳还能够提高肝脏的解毒能力!
红枣银耳汤的做法
1、先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮， 有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时， 长则五六个小时都可以。 银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉， 用手将银耳撕成小片，待用。
2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间， 一般十分钟就行了。我一般都是临煮前将它们泡上， 然后开始清洗银耳，撕片。银耳处理好了， 莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。 将红枣用手撕开，露出果肉。 这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。
3、锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣、 枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。 注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。
4、很快你就能闻到红枣的香味了，不过别着急， 至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖，依个人口味定。 因为偶买的红枣很甜，所以偶放的很少。
5、冰糖放入后，搅拌，待几分钟后， 香滑美味的养颜汤可以出锅了。真的很好喝啊! 注意：干银耳和泡发后的体积差别很大啊， 如果你不是特别喜欢吃银耳的话，泡的时候千万别贪多。常喝银耳红枣汤能够美容养颜，银耳中富含的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，减少对脂肪的吸收。它具有较强的滋补健身功能是美颜的佳品。另外银耳红枣汤，能够保护肝脏，改善心肌营养。希望我的建议对您有效，能帮助到你，谢谢。
吃素食的好处有哪些
吃素食的好处有哪些
说到健康饮食，相信大家都有话说，而多吃素少吃肉是被很多人认为有益健康的事情，并且，这种说法如今得到了证实，他们发现。那么素食的好处就竟有哪些呢?你知道长期吃素的好处吗?今天我们就来了解一下。
多摄入植物蛋白有助降低死亡风险，而高动物蛋白则会增加死亡风险，这是近日一项大型研究得出的结论。
专家说，在他们的研究人群中，饮食所摄入的植物蛋白主要来源有面包、谷类、意大利面、坚果和豆类，动物蛋白的主要来源有猪、牛、羊肉等红肉、鸡肉、奶类、鸡蛋和鱼。“总体而言，(对人体健康来说)植物蛋白优于动物蛋白，而在动物蛋白中，鸡肉和鱼类优于红肉、奶类和蛋类。”
在最新的研究中，一些专家利用分析动物蛋白和植物蛋白摄入量与死亡率之间的关系。结果发现，蛋白质的食物来源对健康有重要影响。摄入高动物蛋白，尤其是来自红肉的动物蛋白，与死亡风险呈正相关，而摄入高植物蛋白与死亡风险呈负相关。
高动物蛋白摄入与死亡风险的正相关关联仅存在于生活方式不健康的人群中，比如肥胖或体重过轻、酗酒、抽烟或缺乏锻炼等人群;对于有着健康生活方式的人群，这种关联并不存在。
专家说，目前有关蛋白质食物来源方面的科学研究十分缺乏，他们的研究很大程度上填补了这一领域的空白。“我们的饮食指南不仅应该关注蛋白质的绝对摄入量，更应该关注其食物来源”。
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