“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，随着历史的演变，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。我们如何去进行健康食疗呢？也许"咖啡渣的用处有哪些"就是你要找的，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
现在很多的上班族和工作组大家酷爱咖啡，咖啡是一种很好的东西不仅仅可以解除我们身体当中一天的疲倦，还可以治疗我们经常会出现的身体乏力头晕头痛，这些对我们来说可以起到很好的功效，那么咖啡加大家一定并不知道吧，很多人觉得咖啡渣是毫无用处的， 接下来的文章小编就来介绍一下，咖啡渣的用处。
1. 咖啡渣強力去污用來洗手想不到吧，咖啡渣混合洗手乳洗手的原理，其實是藉由這個咖啡渣裡頭含有活性碳可以吸附很多微小的污垢，再利用洗手乳的清潔，去污效果自然比一般更好。
2. 咖啡渣放在煙灰缸中，可以去除煙臭味，也容易熄滅煙蒂。
3. 將咖啡渣放在冰箱中可以減少冰箱的怪味道。
4. 咖啡渣置於鞋櫃中，亦可消除臭味。
5. 鍋子用久了，多少都有油味，把溼的咖啡渣放在鍋中炒乾，就可以去掉鍋中異味。
6. 對於喜歡種菜的人來說，防蟲一向是最讓人頭痛的事情。如果將咖啡渣舖在泥土上，便可防蟲。但要注意，不要舖在根部。
7. 咖啡渣裡有適當的油分，將曬乾後的咖啡渣用布包起來做的針包，可以使針不易生鏽，而且縫起衣服來更順手。
8. 咖啡渣是很好的天然肥料。拌入泥土後可以幫助花草長得更好。
9. 我們可以把咖啡渣先在陽台曬乾之後，等到我們要處理垃圾的時候，就把乾燥的咖啡渣和垃圾混合，就可以消除垃圾的異味。
10. 用咖啡渣按摩皮膚，具有「緊膚」和光滑皮膚的效用，特別是容易囤積脂肪的大腿、腹部、臂膀、臀圍，都可以用咖啡渣按摩消脂，一邊洗澡淋浴一邊按摩去脂，也可以達到緊膚減肥的效用。
11. 剛煮完的咖啡渣都會殘留許 多咖啡油，如家中有銅製品（外表不經任何處理，如上漆、電鍍….），可用布包著咖啡渣，利用滲出的咖啡油來擦拭保養銅器。
文章当中我们了解到了咖啡渣的用处，首先的咖啡渣可以对于去除油渍和去除臭味有着很好的功效，咖啡当中有一股香气可以对于家具和甲醛有着非常好的作用。
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过期纯牛奶用处有哪些
过期纯牛奶并不是完全没有价值的，但是我们一定尽量，在纯牛奶的保质期内把牛奶喝完，否则过期的纯牛奶就会丧失了它的用处，会大大降低了，纯牛奶给我们自身带来的好处，过期的纯牛奶洗脸的效果是非常不错的，有的甚至用来擦皮鞋等等，过期纯牛奶用处功效是什么。
1、过期牛奶可以用来擦拭皮鞋。要擦拭皮鞋可以先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新，还能防止皮面干裂。
2、过期牛奶可以用来擦拭地板。先把过期发酸的牛奶用清水稀释，然后洒在地板上用拖把擦拭，地板既可光亮如新。
3、过期牛奶可以用来除去衣服上的墨迹。先用清水把衣服清洗一下，再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗，可除去衣服上的墨迹。
4、过期牛奶可以用来浇花。如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味，这时可以用它来浇花。为了避免不好的味道扩散，可以在花土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去。
5、过期牛奶可以用来擦拭皮制家具。如果过期牛奶已经有少量沉淀，但是气味并没有改变，可以用它来擦拭皮制家具，使其恢复光泽，还可以修复细小的裂痕。
6、过期牛奶可以用来钓鱼。发酵变酸的牛奶是钓鱼最好的添加剂，喜欢钓鱼的朋友用酸牛奶拌糟食，这是大草鱼最喜欢的饵料。
过期纯牛奶用处功效，对于我们自身也非常有好处，可以使用过期的纯牛奶洗脸，可以有效地帮助我们达到紧致肌肤，防止肌肤老化的问题，可以有效地达到保湿的效果，同时还可以有效的改善，我们皮肤上的存在的斑点问题。
过期纯牛奶的用处有哪些？
很多人买了牛奶，但放着过了保质期没喝完就直接扔了。其实过期牛奶的用处有很多，扔掉是很浪费的。大家都知道牛奶有很好的美白保湿功效，过期牛奶是可以拿来美容的，因为过期牛奶会产生乳酸，可以软化角质。那么牛奶还有哪些意想不到的好处呢？下面小编就来告诉大家。
过期牛奶有妙用
去除油渍
洗碗过后尤其是修理完汽车后，我们的双手就会沾满油渍或者是尘土，不仅脏，而且很难清洗。我们可以用燕麦和牛奶混合后制成糊状，用来擦拭双手。这样我们既可以去除污垢，又能滋润双手，让手部变得更加柔软和细腻。
修复裂痕
我们家里会有很多瓷器，比如说陶瓷杯子或者是花瓶。用的时间长了或者是使用不当，瓷器上就会出现裂痕。这样的话，扔掉了太可惜，不扔的话又会影响美观。
除锈
家里的银器或者是银项链长时间暴露在空气中就会氧化，产生锈斑或者污点。我们用过期的牛奶，最好是产生酸味的牛奶或者在牛奶中加入一些醋，用这样的牛奶浸泡银器。用牛奶浸泡过后的银器再用清水擦干净就可以了，你会惊喜地发现，银器表面的锈斑和污点全都不见了。
护理皮革
家里有皮大衣或者是皮鞋的朋友，一定有这样的苦恼，这些皮革制品不好保养。我们可以用牛奶浸泡过的抹布擦洗皮革，这样可以让其焕然一新。如果你想深层处理皮革制品，可以在涂抹牛奶后将其彻底风干，然后再打磨。牛奶可以将皮革的裂缝和磨损闭合起来，让这些皮革制品看起来光亮如新。
以上就是过期牛奶的妙用，只要有一双善于发现的眼睛，很多东西都能变废为宝。俗话说的好，垃圾是放错地方的资源。大家现在了解了过期牛奶的好处以后，以后再遇到过期的牛奶千万不要把它当做垃圾扔掉了哟，无论是除锈去污，还是解美白养颜，都会大有帮助。
你不知道的咖啡用处
咖啡现在已经成为世界性的饮料了，喜欢喝咖啡的人越来越多。当您很疲劳的时候，喝一杯咖啡就可以提起精神来。咖啡最主要的成分就是咖啡碱，也含有一些蛋白质、糖分，还有脂肪等等。咖啡在人体内很容易被吸收，还具有促进人体新陈代谢的作用。除此以外，在日常生活中，咖啡还有13个让你意向不到的功效哦。
1、可以让你不再头疼
伊利诺斯州的一个临床试验发现，可以减缓人体血管血流速度的啡因，也可以减少头疼的密集度和频率。其中一组是只允许喝咖啡的，而58%的人报道说完全轻松。而另一组同时喝咖啡和布洛芬，70%这个头疼的症状消失了。 不过喝咖啡治偏头痛，最好是有前兆即喝，因为喝入10-30分钟后才发生作用。
2、可以帮助修补家具
你是不是每次看到你家黑色的木家具时，会看到些小裂缝，小划痕，小凿孔啊？尝试下这个速溶咖啡。用刚好足够的水来冲调2-3汤匙的咖啡，使其变得浓稠有粘性。为了配合这个木头的红色，可以加点碘进去。
把调和好的面团放在小填塞刀或者那种没用的塑料刀上，去修补那些裂缝。然后用一块很干的布把周围多出来的“面糊”搽干净，让这个面团自然干就可以了。
3、可以擦洗你的车
为了让你的车可以闻起来清新干净，把新鲜的吧、咖啡豆放在一个小的无盖容器中，因为在容器中，咖啡豆就不会倒掉。这些放置好的咖啡豆可以吸收车里面所有厚重的味道，比如说快餐味道。
4、可以让你混合的东西融合的更加快
把咖啡或者是茶水，正常的可乐倒进你的肥料中，可以加速细菌的增长。从而使肥料在泥土中更快的分解。
5、可以帮助你烹饪食物
把一个咖啡罐变成一个烹饪用的工具，只需要在罐底的金属面凿几个洞，使其成为跟顶部刚好成为一个“中等尺寸”的三角板。然后上下轻弹这个罐子，扔一些像干柴火类的松木条到那个三角形的地方，然后点燃。只要金属底部变热了，就可以添加肉和蔬菜了。
6、可以肥沃你种的植物
微量矿物质.不是说咖啡豆里的咖啡因可以种植想杜鹃花，蔷薇，常青树那些植物，还是说，它可以为植物提供酸性土壤和增加氧气，更不用说提供像氨，磷，和微量矿物质。确认在土壤中挖个坑，才能把咖啡豆放进去，以防他们发霉。
但是，也不要挖的太深了。挖大约植物根部四分之三的深度，然后每个月重复一次，加以咖啡豆肥料。在给那些喜算的植物时，太经常的添加咖啡豆肥料会使土壤的酸性达到一个不可估计的程度。
7、可以去除宠物的味道
有些养宠物的人发现，在一个房间里，用一个铁制的长柄锅低温加热一杯左右的咖啡豆，可以去除房间里宠物的味道。当这个味道释放的时候，把这个锅挪到那些味道重的房间里，把它放置在三脚架上。
当这个咖啡豆凉下来的时候，这个房间里的宠物的味道应该也已消除的差不多了。
8、可以清洗你的脸
你可以用咖啡豆来清洗皮肤。用湿的咖啡豆温柔的擦拭皮肤，可以去除死皮，然后用水冲掉。
9、可以帮助你烘烤面包
还在为没有烤箱烦恼么？现在我们可以用一个咖啡罐来快速的烘烤面包。但要最好要用喷雾把罐子里面喷干净，用面粉清理干净。
10、可以让你的头发更具有光泽
据报道，在你的头发还是干净的干发时，用一点重味道的咖啡，可以使你的头发看起来更加耀眼。让咖啡在头发上保持20分钟左右，然后擦干。这样重复做一周的时间，你就可以收到意想不到的收获。
11、可以让你更好的控制你手中的线
没有一连串灯光的节假日将会是多少的扫兴啊！如果没有拉直，这个一团糟的灯光线将会是如何的不堪！拿一个空的咖啡罐和它的盖子，就可以解决这个问题。
首先用一把刀，把这个塑料盖子剪破，用一根线从盖子的一面串进去，然后把这个电灯线缠绕在咖啡罐上，把线头固定在罐子上，一切井然有序。在盖上盖头之前，用其他线球把罐子填满，不混乱，没有任何遗漏。
12、可以把肉的颜色变得更加显眼
用炖锅烹饪羊排的过程中，加一杯黑咖啡，可以使小羊排，色泽更加鲜艳，味道更加美味。也可以在烹饪牛肉，猪肉等其他肉类的时候，擦点咖啡上去。
13、可以用来染复活节蛋
用开水去冲泡一杯四分之一含量的浓咖啡，就可以把蛋染成一种棕褐色。
上一篇：冬枣的营养价值，你知道吗？
动物咖啡的作用有哪些
很早以前人们就在动物身上提取东西制作成咖啡，最著名的动物咖啡就是猫屎咖啡。猫屎咖啡施舍上最贵的咖啡之一，他贵在需要从麝香猫的粪便中提取出来再进行加工，由于产量非常少，经过猫的自身发酵以后，使这种咖啡别具一番滋味。
喝咖啡后的运动瘦身法 由于饮用咖啡后30-40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟，不搭电梯而走楼梯回办公室或家;也可以原地做些小的动作，像扭转伸展上半身，踮脚，收腹等。
咖啡渣按摩瘦身法 用煮过的咖啡喳按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤，美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，还能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩效果会更好。
常喝咖啡的参试者肝病比例更低，咖啡具有惊人的护肝功效。每天喝一杯咖啡就可以使酒精性肝硬化危险降低20%，每天喝两杯咖啡，这种保护作用可达到40%。
咖啡的蒸煮温度有规定要是96摄氏度，蒸煮的时间约为1分45秒到两分钟之间，煮好后马上将火关掉，冷却。这样煮出来的咖啡才能达到最佳的口感。适合有品味的你品尝。
速溶咖啡有哪些作用？
97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"速溶咖啡有哪些作用？"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
平时没有太多空闲时间去咖啡馆喝咖啡，所以大多数人就开始选择自己冲泡速溶咖啡，不仅会很方便，而且也是一种别样的享受，尤其是在感觉困意来临的时候，喝上一杯就会瞬间充满能量，所有的瞌睡貌似都烟消云散了。那速溶咖啡所起到的作用都有哪些呢？来看看下面文章吧。
1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等，这些营养物质都是人体生命活动所必需的。
2.、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进细胞的新陈代谢机能，活络肠胃等消化器官，对便秘有很大功效，从而可以达到排毒养颜的效果。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥瘦身的作用。
3. 咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有提神醒脑和减轻疲乏等一系列功能。
4. 一日三杯咖啡可预防胆结石。含咖啡因的咖啡能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，从而可以使血浆中的胆固醇和血脂含量降低，加快自身血液循环速度，降低胆结石和高胆固醇血症等疾病的发病几率。
5、咖啡可以辅助治疗偏头痛。治偏头痛，最好是有前兆即喝。也可以有效抑制气喘，由于刺激交感神经，可以抑制副交感神经的兴奋而引起的气喘。
现在想必您了解了咖啡所起到的好处吧，以后就可以自己经常冲泡着喝了，不必总是要大老远的跑去咖啡厅。不过咖啡中也含有一定量的咖啡因等有害物质，平时就不要饮用太多，也不能在临睡前喝，要不然可能就会睡不着哦。
咖啡的营养价值有哪些
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"咖啡的营养价值有哪些"，希望您喜欢！
咖啡是人们比较喜爱的饮料之一，虽然咖啡具有淡淡的苦味儿，苦中悠悠的浓香，不仅回味无穷，而且具有提神的功效，因为深受人们的喜欢。由于很多人对咖啡的成分不是很了解，所以很关心咖啡的主要营养价值。那么，咖啡的营养价值有哪些？下面咱们就来详细了解一下吧。
≮功效≯
人们在生活中不可避免地接触到各种辐射，如光波、电磁波等，久而久之，都会对机体产生不同程序的伤害。适量饮用咖啡可以减轻这种伤害。
日本医科大学研究发现：每天一杯咖啡，，有抑制肝癌的作用。
咖啡中含有咖啡因，有刺激中枢神经，促进肝糖元分解，升高血糖的功能。适量饮用可使人暂时时精力旺盛，思维敏捷。运动后饮用，有消除疲劳，恢复体力，振奋精神之效。
≮适用人群≯
一般健康人可以饮用。
≮适用量≯
每天1-2杯为宜，便不超过5杯。
≮特别提示≯
在品咖啡时应配搭一杯白水。品咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再品咖啡才会感受到香醇;由于咖啡有利尿功能，多喝白水可以提高排尿量，促进肾功能而不必担心上火。
饮咖啡不宜过量。
≮健康红绿灯≯
经常喝咖啡的人应注意补钙。
患心血管疾病的人应少喝咖啡。
老年妇女常饮咖啡会导致骨质疏松易发生骨折。
有胃病的人和维生素B1缺乏症的人应尽量不喝咖啡。
孕妇饮用过量，可导致胎儿畸形或流产。
过量饮用咖啡对正常的人有致癌危险，对已患癌症的人来说，还是不喝为好。
上面就是对咖啡的营养价值有哪些的介绍，希望对大家的认识有帮助。咖啡具有比较多的功效，但是咖啡存在一定的刺激性，平时喝咖啡的时候，建议大家适量的喝这种东西，特别是孕妇或者是老年人，除了有致癌的可能，造成流产的几率也是相当大的，大家必须引起足够的重视。
晚上喝咖啡的好处有哪些
咖啡是目前流行的提神饮品之一，很多人会在精力不济的时候选择喝一杯咖啡来提神。但是，也有人说咖啡只有白天才能喝，晚上会影响睡眠和身体健康。事实真的是这样么？晚上喝咖啡有好处么？今天就一起来探究晚上喝咖啡的好处吧！
喝咖啡的好处：
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
喝咖啡的坏处：
1.易引起骨质疏松症。咖啡因易与人的游离钙结合，并经尿。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。美国加利福尼亚大学的研究者对老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮杯以咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。
2.易引起糖尿病。芬兰和美国的研究人员通过调查分析发现，咖啡饮料中含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，尤其是胎儿的、大脑，使出生后的婴儿可能患糖尿病。
因此，晚上喝咖啡有好处有坏处。只是，在喝的量上不宜太多，否则对于身体还是弊大于利的。与此同时，特殊人群——孩子、老人、孕妇还是不宜喝咖啡，更不用说晚上。因为大量饮用咖啡会提高许多疾病的发病率，对胎儿的发育也不利。
看了上面的分析，大家有没有摒弃脑海中传统的世俗观念呢？口口相传的知识有时候也未必是对的。当然，最重要的还是要相信科学，不能想当然。咖啡虽好，但也不建议大家经常服用，毕竟咖啡因含量较多，喝多了也会伤害身体奥。
吃咖啡的作用有哪些啊
咖啡很多人都会选择在加班或者下午的时候来一杯，因为我们都知道它可以帮我们提提神，打起精神来，那它除了这个作用还对我们有哪些的好处，咖啡也分现磨的和速溶的，当然它们的口感会有点差别，但是效果都是一样的，那喝咖啡对我们有什么作用，我们一起来学习一下吧。
喝咖啡的功效：
1.消除疲劳感，活跃大脑。
2.预防癌症：降低肠癌、直肠癌的危险。
3.去除口腔异味：可以消除蒜味以及口臭。
4.促进血液循环：(对心脏健康的人)可以提高心脏机能，使血管适度扩张。
5.快速通便：其通便效果只有在早晨饮用时才有效，其他时间饮用效果不大。
6.治疗偏头痛：治偏头痛，最好是有前兆即喝。
7.抑制气喘：由于刺激交感神经，可以抑制副交感神经的兴奋而引起的气喘。
8.减少胆固醇：咖啡因能刺激胆囊收缩，减少胆囊内容易形成胆结石的胆固醇。
温馨提示：人类在大约60种植物中发现了咖啡因，其中最为人知的便是茶和咖啡。 在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。
喝咖啡的好处真的是有很多的，但是也不是所有的人都适合喝，比如睡眠质量不好的人群尽量的减少饮用，另外咖啡虽好但是一天的饮用的量不要太多了，孕妇和儿童最好不要饮用，另外在喝咖啡的时候我们还可以根据自己的口味选择要不要加糖或者奶精哦。
隔夜茶渣有什么用处？茶叶消除黑眼圈
用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效缓解因熬夜、水肿等原因引起的暂时性黑眼圈、眼部浮肿，令双眼焕发神采。另外，自己在家做眼膜时，先用温热的茶包敷在眼部，10分钟去掉后再敷眼膜，会加速眼部血液循环，更好地吸收眼膜营养，提升效果。
隔夜茶渣有什么用处？茶叶消除黑眼圈
隔夜茶渣有什么用处？
可不要小看隔夜茶，隔夜茶可有许多好处呢，下面我们一起来了解一下吧！
一、茶叶消除黑眼圈
产生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼过度、缺少维生素B12等。用喝过的茶叶包敷眼是消除黑眼圈最简单有效的方法，既方便又省钱。
方法：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效缓解因熬夜、水肿等原因引起的暂时性黑眼圈、眼部浮肿，令双眼焕发神采。另外，自己在家做眼膜时，先用温热的茶包敷在眼部，10分钟去掉后再敷眼膜，会加速眼部血液循环，更好地吸收眼膜营养，提升效果。
二、美肌茶茶浴
绿茶能深层清洁肌肤，具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。收集饮茶后的茶渣，自然晾干后装入棉布袋中，系紧袋口后投入浴缸，浴后会感觉到肌肤柔和嫩滑。
三、茶叶治疗脚气
茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。
方法：患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间内不会有显着的效果。而且最好用绿茶，经过发酵的红茶，单宁酸的含量就少得多了。
四、抗皱茶糖美容法
茶叶中的儿茶素，是天然抗氧化剂，能提高超氧化歧化酶活性，有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除，有益抗击衰老。
方法：喝完茶后，滤出茶叶渣，将茶叶渣和红糖各两汤匙加水熬制，加面粉调匀敷面，15分钟后，再用湿毛巾擦净脸部，一个月后肌肤即可滋润白皙。
五、干茶叶渣可以吸附异味
方法：将喝剩下的茶叶渣晒干装入纱布袋里，放在冰箱内，可祛除鱼、肉类食物散发出来的腥味。放在厨房里，可消除烹饪产生的气味。放在厕所里，可消除臭味；放在衣柜里，可除去附在衣服上的香烟味。放在鞋中，可消除鞋内的潮湿和臭味。
六、DIY绿茶茶末面膜
茶末中所含的单宁酸成分可增加肌肤弹性，有助于润肤养颜。另外，除了美白皮肤，茶末还具有杀菌作用，对粉刺、化脓也很有疗效。
方法：先将绿茶茶末与纯水放在一个盒子里调成糊状，其好处就是可以完全地溶解于水，没有颗粒。然后加入甘油，进行搅拌，再加入1/2数量的洗面奶，搅匀即可。用的时候取一小勺，涂于面部，待15分钟后冲洗，面部顿感滑滑的，非常舒服。
饭后喝咖啡的好处有哪些？
由于现在的生活节奏比较快，人们经常会睡眠不足，所以早上都有喝咖啡的习惯，这也是西方文化传播到中国来的结果，西方的文化也在慢慢的影响和改变我们的生活习惯。咖啡最开始就是西方的习惯，但是现在也慢慢的被中国人所接受，我们都知道喝咖啡是比较帮助提神的，那么饭后喝咖啡到底有什么好处？
有不少白领都有起床后或者饭后喝一杯咖啡的习惯，甚至有咖啡酷爱党在工作间歇都舍不得放下咖啡杯。很多人在需要熬夜的时候，为了让自己保持清醒，咖啡一般会成为第一选择。但是有不少人认为，咖啡喝太多对健康有害，尤其对胃部的负面影响更是严重，因此也有不少人认为将咖啡换成茶对健康会更有好处。
但是否真的是这样呢？是否真的又将咖啡换成茶更有利于健康的医学根据呢？新宿的生活咨询师须田隆兴认为咖啡会损害胃部健康的说法是不正确的。正确地来说，会对胃造成刺激的是咖啡中含有的咖啡因成分，而咖啡因会促进胃液分泌，而咖啡因无论是在咖啡中还是在绿茶中含量都是差不多的。之所以咖啡会被认为损害胃部健康，更多是因为咖啡那黑乎乎的颜色给人们形成了负面印象。
咖啡是伤胃还是护胃主要是看喝咖啡的时机。如果是在胃里有食物的时候喝咖啡，此时刺激胃液分泌对食物的消化吸收有促进作用，即饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。但相对的，如果在胃里空空的状态下喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃黏膜，进而损害胃部健康。
因此，喜欢喝咖啡的人，应当更加注意喝咖啡的时机，最好选择在胃里有食物的时候即饭后喝。
上文中介绍了一些饭后喝咖啡的好处，咖啡虽然含有一些有害的物质，比如咖啡因等，但是只要喝的方法正确，而且喝咖啡的时候量不要太多，那么就对身体是有好处的。特别是咖啡不能空腹喝，一定要在餐后喝。这样才不会伤害胃部。
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