“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”中国人从古至今都很看重食疗，随着历史的发展，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。你是否很关注健康食疗呢？以下是小编收集整理的“新鲜夏威夷果怎么打开才好呢？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
美食人人都爱，人人都喜欢吃。随着交通的便捷，我们几乎可以在任何季节吃到任何一种新鲜的食物，如苹果、桃子、板栗等等。说到板栗，我们一定可以联想到与其相似的好吃但又难剥的夏威夷果。夏威夷果和板栗一样，都有着坚硬且圆滑的外壳，那么，新鲜的夏威夷果要怎么才好打开呢？
1、市面上销售的夏威夷果有两种，一种是炒熟的，另一种是生的。炒熟的夏威夷果一般都开了口的，使用开口器就可以轻松打开，打开即可食用。炒熟的口感香脆。
2、生的夏威夷果很难打开，要打开是有诀窍的。首先用钳子把夏威夷果固定，防止其滚动，然后用铁榔头敲破才行。生夏威夷果营养价值比炒熟的高，可以直接食用，但口感却不如炒熟的。我们可以把生夏威夷果放油锅里小火慢慢炸，注意火候，夏威夷果本身油脂较高，很容易炸糊。我们也可以直接用微波炉加热，要求也要掌握好时间、火候，微波加热的没有油炸的腻人。
3、一般买回来的夏威夷果都是成品，部分坚硬的外壳上有工具划的裂口。在购买夏威夷果时，别忘了让商家赠送开果器（也就是一个中间凸出一块的小铁片），把开果器放在裂缝里用力拧就可以打开。如果没有开果器的话，可以用较薄的铁片或者其它比较硬的东西代替。
通过以上几点，我们可以充分的了解到如何打开好吃又难剥开的新鲜夏威夷果。夏威夷果的营养价值特别好，多吃一点对身体有好处，以后吃货们就不用再为怎么打开夏威夷果而烦恼了。 但如果有条件熟着吃就一定要熟着吃，因为营养价值更高。
97msw.Com扩展阅读
怎么喝盐水减肥的效果才好呢？
现在就觉得身边不管是身材多好的人都说自己的身材胖，其实，有些人的身材确实是很棒了，真的不需要减肥了，但是这些人追求完美，认为自己在瘦一些会更漂亮，所以还是加入了减肥的大军，减肥的方式也是五花八门，有运动的，有调节饮食的，最近还看到有用盐水减肥的，这里小编就和大家一起看看怎么喝盐水减肥。
清肠准备：
清肠前一天一定要吃得清淡一点。临睡前准备好一壶开水，大概有3000毫升的量(6瓶矿泉水)，放入两勺盐，15克左右，勺子可以用普通吃饭的勺子，平平的为一勺。也可以根据自己口感调整，太淡没有效果，过浓也不可以，可能会引发呕吐，咸度适中为宜，搅拌均匀。另外第二天早上再烧一壶开水用来兑盐水。调好闹钟，可以睡个美容觉，迎接第二天的清肠了。
提示：排毒的这天最好是定在周末，确保当天一天都有充足的时间。
清肠过程：
早上六点的时候是身体排毒的最佳时间，开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600毫升(相当于一瓶矿泉水的量)，温热的时候大口迅速喝下。感觉盐味和稍微咸一点的菜汤差不多的话，浓度适中。
如果实在不清楚每次喝的容量的话，可以准备一个有量度的杯子，这样每次喝了多少便一目了然了。另外此时喝水需要讲究技巧，跟平时喝水不一样，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便，这是达不到我们想要的效果的。所以最好是大口大口地喝，吞咽动作快一些，感觉就像水被直接倒进肚子里一样，这样，水才能够尽快地到达结肠，同时刺激肠的蠕动。
盐水确实能够减肥，但是大家必须要掌握正确的喝法，人对于盐的耐受度并不是很高，所以盐水的浓度也不能太高，太高了不仅会刺激到肾脏，而且对于咽喉部也不好，大家最好是在早上喝一杯温盐水，而且量也不要太多，喝盐水的前一天尽量吃的清淡一些，这样也有利于身体的排毒。
椰子怎么打开
嫩椰子怎么打开：椰子在嫩的时候，椰子水一般不是很甜，略带酸味，但是喝完水，直接大刀剖成两半，可见其半透明的果肉。鲜嫩的椰肉需要用金属汤匙取其果肉（直接舀即可取出），椰肉入口即化，宛若果冻，甜度适中，极其爽口。外地游客一般只知道椰子已经成熟已有厚度的果肉。
成熟椰子怎么打开：椰子那层厚厚的壳，要用大刀，顺着纤维一刀一刀往外撬，然后再用手把纤维外衣往外剥。把外层的椰棕剥开，看见上面有品字形的地方，用筷子或小刀在其中两个位置戳穿，就可以用吸管喝里面的椰子汁了。
如果你不想浪费椰子肉，一手持椰子，一手持刀用刀背往椰壳上面用力敲几下即可裂开，或者也可以用锤子敲开，然后用小刀小心的将椰子肉剥下来，就可以吃到美味的椰子肉了。
吃夏威夷果的好处
俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。每个中国人都懂得一定的食疗知识，随着社会的不断发展，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？也许下面的“吃夏威夷果的好处”正合你意！在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
也许很多人都不知道夏威夷果是什么，因为我们平常吃的水果里面很少有夏威夷果。夏威夷果也叫做澳洲坚果，它是一种属于常绿乔木，叶子是双叶子的植物的果实。它的树冠很高大，一般叶子都是3到4片轮生，叶子很光滑，叶子边缘是锯齿形状，夏威夷果的内果皮非常坚硬。
夏威夷果的营养成分非常丰富，它有一个美称，那就是“干果皇后”，夏威夷果能食用的部分就是它的果仁。夏威夷果的功效和作用非常强大，对于老年人来说是一种很实用的滋补营养品。
夏威夷果还能治疗动脉硬化和心血管疾病。动脉粥样硬化是工业化国家中最常见的疾病之一，动脉粥样硬化的发生与饮食习惯密切相关。夏威夷果油这种单不饱和脂肪酸含量极高的天然植物油，不仅自身不含胆固醇，同时还可以降低血液中LDL胆固醇(坏胆固醇)的含量，同时又能维持甚至增加HDL胆固醇(好胆固醇)的含量。这种一箭双雕的双向调节作用是其他脂肪所不具备的。这也是夏威夷果油为什么能预防心脏病的原因。
长期食用夏威夷果油，人的血脂会控制在一个健康的状态下。由于澳洲坚果油对血脂的双相调节作用，能有效地降低血液粘稠度，从而防止动脉粥样硬化，可以有效地保护心脑血管系统。最新研究认为夏威夷果油有预防血栓形成和控制血压的作用。
当然，上述的功效只是夏威夷果很多功效中的一种，它的功效还有很多。经研究证明，夏威夷果还能防辐射，所以，夏威夷果经常被用来制作成宇航员食用的食物，对于经常在电脑前工作的人来说，夏威夷果也是保健护肤的好东西。
抑郁吃什么食物才好呢
俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”每个中国人都懂得一定的食疗知识，自有文字记录以来，这些食疗文化并非随意编说。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？为此小编特意整理了“抑郁吃什么食物才好呢”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
抑郁症是一种常见的疾病，由于现代人生活节奏加快，工作和学习的压力渐渐增大，现在的抑郁症的人越来越多，得了抑郁症要尽快治疗，不要等病情发展下去，会难以控制，抑郁症患者不愿跟人沟通，生活在自己的小空间里，所以得了抑郁症的患者家人和朋友要多给患者一些鼓励。帮助患者走出阴影。
深海鱼。研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
香蕉。香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素
葡萄柚。葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一
全麦面包。碳水化合物可以帮助血清素增加，研究人员就说：有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。
除了食疗方法以外，还要对病人进行药物治疗。还要去正规的医院找医生对病人进行开导。还需要家人的积极配合，平时多和患者说说话，有条件的家庭可以带患者改善一下环境，不要让患者感觉到压力，不能让患者情绪激动。使病人尽快走出疾病阴影，变回一个健康正常的人。
痔疮肿痛吃什么才好呢
疾病是许多人都不愿意面对的话题，这是因为疾病不仅破坏了人们的生活，而且还会消耗患者的积蓄，给患者的生活带来了非常大的危机。俗话说十人九痔这就很完美的说明了痔疮这种疾病在社会的影响力。痔疮的表现特征有好几种，当痔疮出现肿痛和出血的时候，就说明患者的病情很严重了。那么这么严重的情况除了采用医术治疗，那么痔疮肿痛吃什么才好呢？
1、赤小豆
与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔疮的优良食品。
2、槐花
新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血消痔的功效，亦可代茶饮。
3、黑芝麻
对于痔疮患者兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便，减轻痔疮出血、脱出的作用。
4、肉苁蓉
可用于老人，病久体虚者和产妇便秘、痔疮脱出、出血等，具有补肾壮阳，润肠通便的功效。
5、猪、羊等动物大肠
中医认为可以肠补肠，经现代科学研究，证明其有止血、止痛、消肿的良好作用。
6、鳖肉
用于痔疮出血日久，气血两虚的患者，有补益气血的功效。
7、胡桃仁
可润肠通便补虚，减轻痔疮脱出、便血症状。
8、竹笋
内含丰富的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的功效。
9、蜂蜜
对痔疮患者可起到补益和润肠通便的作用。
以上的几种食材对于治疗痔疮有着很好的效果。在我们的国家，中医认为疾病的治疗除了医术的使用，还有的就是食物的治疗了，甚至在某些阶段，食疗的办法更加能够促进疾病的恢复。痔疮是一种长时间呆坐和饮食不规律造成的疾病，因此面对痔疮肿痛吃什么这样的话题，大家可以采取这样的办法哦。
怎么喝白开水减肥的效果才好呢？
自从以前倡导每天都要喝八杯水，相信现在没有几个人不喝水了吧。喝水的话最好还是要喝白开水会比较好，不过喝白开水也是有很多讲究的，就比如：应该什么时候喝，喝多少，是喝冷的还是温的，里面要不要放东西，等等，下面小编就给大家讲讲怎么喝白开水才能够达到减肥的效果。
白开水其实是减肥最好的饮料，对于肾脏而言，适度饮用基本完全没有压力。但是还是有很多人抱怨，自己喝水都能长胖，那其实是因为自己喝水的方法不当而且没有配合适量的运动。小编为大家介绍的就是如何喝水减肥，怎么喝，喝水之后怎么运动。印度传统医学在5000年前就已经介绍：“白开水能提高消化能力，是溶解毒素的最好的饮料。”慢慢喝热开水，身体自然会升温，从而提高代谢水平。代谢加快的同时能促进消化机能正常运行，从而排出体内毒素，形成易瘦体质。这个做法能够使身体运动后惊人地排汗，建议身体很难变暖的人加点生姜。
1、双腿伸直久坐，双手伸直与肩同高。臀部紧贴垫子，腹部向上拉伸从而拉伸背部肌肉。
2、坐骨靠近垫子，右手手腕和右腿向前推，身体向前一步。左边也一样。坐骨交互运动，想象自己在用臀部走路。
3、向前20步之后，再向后倒退20步。重复3次。
在这个运动中，要有意识地让自己的坐骨向前，这样做起来会容易些。双手向前方伸直，可以充分锻炼到上半身和背部肌肉，心情可能也会变得舒畅。喝下热开水身体变暖后，通过臀部运动充分锻炼腰大肌和骨盘底部肌肉群。如果这些肌肉没有得到锻炼，那么形成小肚子。而且，骨盘得到调整后，也能有效改善痛经。
单纯的喝白开水并没有减肥的效果，但是配合运动的话效果就会很好了，每天早上醒来的时候最好喝一杯白开水，能够唤醒肌肤，另外还会起到排毒的作用，不过早上大家可不能喝完了白开水之后就不吃饭了，这样是绝对不行的，不仅无法减肥还会增肥。
喜欢《新鲜夏威夷果怎么打开才好呢？》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了鸡爪怎么做才好吃专题，希望您能喜欢！