黄金咖喱牛肉饭
一个在家不愿意做饭,一做就做多,吃不完再吃就不好吃了,有时候两个人在家也不愿意做饭,就来一盘华丽丽的盖浇饭,既省事还营养。
食材配方
主料:
黄金咖喱
100g牛肉
300g辅料:洋葱
100g青椒
20g土豆
200g胡萝卜
50g食用油
15g花椒
3g葱花
3g清水
600ml做法 共7个步骤
1.所有材料切丁,牛肉焯水备用;
2.锅内油烧热放入花椒、葱花炸出香味,捞出扔掉;
3.放入30g咖喱炒化;
4.加入焯好的牛肉炒匀,加入600ml清水,盖上盖大火烧开后改小火焖半小时;
5.待牛肉炖烂后放入剩余的咖喱块;
6.完全融化后加入土豆和胡萝卜块;
7.炖五分钟后放入洋葱和青椒,大火收汁至浓稠即可;
食材明细:
土豆适量,胡萝卜适量,洋葱适量,咖喱粉适量,炖牛肉适量
咖喱牛肉饭的做法步骤:
第1步土豆去皮洗净后,切成小块;胡萝卜洗净切滚刀块;洋葱洗净切片炒锅中倒入油,待油5成热时,放入洋葱丝,放入土豆块和胡萝卜块,煸炒几分钟后,盛出。
第2步锅置火上,放油烧热,放冰糖,至冰糖溶化,放炖好的牛肉,翻炒,上色。放入洋葱块,加入炖肉的汤,没过食材的表面,如果牛肉汤不够,添加清水即可。加点五香粉。
第3步放炒过的土豆和胡萝卜盖上盖,大火煮开后,继续煮五分钟至土豆和胡萝卜变熟。打开盖子,马上倒入咖喱粉,用铲子沿着同一方向搅拌均匀即可。
咖喱拌饭
咖喱不愧为一种魔幻香料。加入菜肴之中,便会反客为主,说不清是胡椒的麻,辣椒的辣,或是香料的香,一种浓厚的味道在舌尖萦绕。不仅美味,还能促进能量代谢,使人消耗更多
食材配方
主料:
芝麻米饭
80g咖喱薯仔排骨
150g辅料:油
适量盐
适量做法 共4个步骤
1.食材:芝麻米饭、咖喱薯仔排骨和模具。 【咖喱薯仔排骨】具体做法参见这里:http:///recipe/193772
2.将米饭和咖喱咖喱薯仔排骨放入微波炉微热。
3.将米饭放入模具中,压实,出模。将咖喱薯仔排骨放入盘子里即可。
4.上桌后,就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
一菜一饭营养全面。
材料:
200g熟牛肉,1块咖喱块,1碗米饭,
彩蔬咖喱牛肉饭的做法步骤:
1,准备好食材。
2,将熟牛肉切块。
3,甜椒洗干净切丁。
4,胡萝卜,土豆去皮切丁。
5,起油锅,将牛肉煸炒。
6,加入清水,加入咖喱块。
7,加入胡萝卜。
8,再加入土豆。
9,加入生抽。
10,加入老抽。
11,加入冰糖,大火烧开。
12,烧开后加入盐,将菜蔬烧熟。(因为牛肉是熟的,如果生牛肉的话,要将牛肉烧熟后再加入菜蔬。)
13,最后加入甜椒,烧开即可关火。
14,盛出装盘。一盘营养全面,有菜,有肉,有饭(^_^)
15,近看,诱惑嘛?
香味扑鼻——咖喱牛肉饭
咖喱色泽俗艳、香气浓郁,有着多种香料混合所散发出的丰富口感。它的组成是个不固定的综合体,比如豆蔻、丁香、茴香、肉桂、各种胡椒、辣椒、薄荷、芥末、黄姜粉等,每种香
食材配方
主料:
米饭
200g牛肉
100g土豆
150g圆葱
100g胡萝卜
50g辅料:
咖喱粉
适量
做法 共9个步骤
1.准备材料,圆葱、土豆、胡萝卜
2.咖喱粉,依个人口味,我选择中辣的。
3.牛肉切块用高压锅煮熟待用。
4.圆葱、土豆、胡萝卜全都切丁。
5.圆葱、土豆、胡萝卜丁、牛肉丁下锅,水没过约一指,大火煮开。
6.煮开后放入咖喱粉,改为小火。
7.待汤汁变色收浓后即熟。
8.浇在米饭上,拌匀。
9.香味四溢,可以吃了。
咖喱牛肉粽
今天是端午节,双双给大家送上一款大肉粽,祝大家端午节快乐! 说起包粽子,其实是一件开心的事情,特别是一家人一起来分工合作,有说有笑的,非常开心。 看着劳动果实自
食材配方
主料:
牛肉
500g辅料:
糯米
适量粽叶
适量盐
适量老抽
适量咖喱粉
适量白糖
适量食用油
适量
做法 共18个步骤
1.牛肉切大块,投入清水中,浸泡掉血水。
2.放入咖喱粉、生抽、老抽、盐、白糖,搅拌均匀,腌渍4小时以上。
3.锅子烧热水,将干粽叶放入。
4.烧开5分钟左右,消毒。
5.将盘子倒扣,将粽叶全部压入水中,浸泡。
6.将粽叶捞出,用水洗净表面。
7.剪掉尾部和尖。
8.洗净,码好。
9.糯米放入水浸泡2小时以上。
10.放入老抽、白糖、花生油、盐,搅拌均匀,腌渍半小时。
11.取两片粽叶
12.顺时针方向卷成漏斗形状。
13.放入糯米,牛肉。
14.将两边多余的粽叶朝里折,拢住糯米,防止外漏。
15.将粽叶朝里折叠,盖住糯米。
16.将粽子尾部对折。
17.捆上绳子。(绳子不需要捆的特别紧)
18.锅子烧水,将粽子放入,大火烧开,转小火,煮3小时左右,然后焖3小时,取出即可。
土豆牛肉饭
小朋友刚上小学的那会,因为家离得远,怕他跟着吃食堂饭会营养不良,当时一起做事的同事都很照顾我们母子两个,年龄最大的那位大姐一直都建议我自己做饭,还找出了个电炉子
食材配方
主料:
油粘米
200g土豆
50g牛肉
50g辅料:
油
适量酱油
适量芹菜
适量葱
适量做法 共12个步骤
1.清水淘米。
2.加水放入电饭锅浸泡一段时间。
3.土豆削皮,切成小块状。
4.放在浸泡好的米上。
5.电饭锅菜单选择“精煮”程序。
6.牛肉洗净,切成细薄的小肉条或小肉粒(可以放冰箱冻一冻,会比较容易切)。
7.切好的牛肉加芹菜粒和食用油搅拌均匀,待用。
8.土豆米饭煮熟。
9.加入用芹菜粒和食用油搅拌均匀的牛肉。
10.淋上适量的酱油,用筷子把电饭锅中的食物都搅拌均匀了。
11.电饭锅菜单程序选择“快速”选项即可。
12.起锅前可撒些葱花。
咖喱土豆拌饭
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。胡萝卜,洋葱和土豆搭配,颜色很棒
食材配方
主料:
米饭
150g辅料:
油
适量盐
适量猪肉
200g土豆
100g洋葱
60g咖喱酱
适量做法 共8个步骤
1.猪肉切块,备用。
2.土豆去皮,切块,胡萝卜、洋葱切块备用。
3.锅内放适量油,放入猪肉块翻炒。
4.放入胡萝卜、土豆、洋葱块翻炒。
5.倒入适量清水,焖煮5分钟。
6.放入咖喱酱,煮开。
7.煮至酱汁浓稠,加适量盐调味即可.
8.米饭蒸好,放上炒好的咖喱土豆,可以吃了。
猪肉咖喱饭
是由多种香料调配而成的酱料,常见于印度菜、泰国菜和日本菜等,一般伴随肉类和饭一起吃。咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴,最有名的是印度和泰国烹调法,然而咖哩
食材配方
主料:
猪肉
100g土豆
100g洋葱
70g胡萝卜
30g辅料:咖喱
2小块油
适量做法 共12个步骤
1.准备好材料,我用的咖喱是不辣的
2.洋葱切块
3.土豆和胡萝卜也切块
4.热锅,倒入适量的油,把洋葱先炒一下
5.猪肉切块
6.倒入锅内翻炒一下
7.再倒入土豆和胡萝卜
8.加入末过材料的水,焖煮10-15分钟
9.大锅火大,我就换了小锅煮,加入2块小咖喱
10.用余温把咖喱融开
11.小火煮5分钟即可
12.倒到白米饭上,特别开胃
咖喱鸡翅饭
好久都没吃咖喱了,偶尔逛超市看到了久违的咖喱,赶紧的,必须的买一盒回去品尝一下,看是否味道没变!家里只有几根鸡翅,在超市买了土豆,洋葱和胡萝卜之后回家做,简单做
食材配方
主料:
鸡翅
300g土豆
300g胡萝卜
200g洋葱
100g辅料:油
适量咖喱调料
一盒做法 共7个步骤
1.准备好所有原料
2.将所有食材块块洗净备用
3.油锅内加少许油将将步骤2一起入锅炒香
4.加适量清水大开烧开后,煮十分钟
5.关火下入咖喱调料至其全部溶化
6.开火小火焖五分钟左右,直到汤起糊即可
7.将米饭放入盘中
咖喱鸡丁饭
我家小朋友喜欢的咖喱味,为了照顾他,把鸡腿肉都换成没有一丁点骨头的鸡脯肉了。在厨房油烟机的昏黄的暖光灯下,看不出咖喱色了,时不时的添加点,就这样,做出的味道超浓
食材配方
主料:
洋葱
180g鸡脯肉
280g土豆
280g牛奶
400ml辅料:米饭
适量橄榄油油
适量蒜
适量咖哩粉
适量高汤精
适量盐
适量做法 共12个步骤
1.准备牛奶、咖喱粉、鸡脯肉丁、洋葱、土豆等材料。
2.将蒜拍碎成末,洋葱土豆切块。
3.锅中放适量橄榄油,入蒜末炒香
4.加入咖喱粉炒香。
5.加入鸡蛋脯肉炒至发白。
6.加入洋葱炒香。
7.加入土豆再炒。
8.加入盐、牛奶、高汤精大火煮开,转达中小火
9.约30分钟,汤浓菜软关火。
10.米饭装碗然后倒扣盘中。
11.烧上咖喱汤汁即可食用。
12.小朋友爸的,没有扣米饭,直接浇上了,哈哈。
咖喱菌菇鸡丝饭
冬天很适合吃咖喱,咖喱中的姜黄素可以有效保护心脏,防止并逆转心脏肥大。 菌类的多糖体,可以增强人体免疫力,而且抗癌哦。
食材配方
主料:
美白菇
1/2包香菇
5朵金针菇
1小把西兰花
2小朵琵琶腿
1个秀珍菇
1小把辅料:油
适量盐
适量咖喱粉
1茶匙糖
2汤匙1茶匙椰浆
1/4罐八角
2小瓣花椒
10粒白酒
2汤匙老抽
1汤匙生抽
1汤匙胡萝卜
适量
做法 共7个步骤
1.清洗食材,菌类漂洗不能超过1分钟,否则会有水锈味
2.琵琶腿用老抽,生抽,白酒,糖,盐,胡椒粒,大料腌制12小时以上
3.西兰花切小朵,香菇切片,秀珍菇撕成条,金针菇切段,胡萝卜切薄片,鸡腿蒸熟后撕成条
4.凉锅少油,放入菌类和胡萝卜,炒软后盛出
5.凉锅少油,爆香咖喱粉
6.倒入食材,翻炒。
7.最后将其铺在装有米饭的盘子上,即可享有呢
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