返回

“碧波游龙情意长(古法蒸石斑)、星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你是不是也在研究美食菜谱呢?以下是小编为大家收集的“薏仁牛奶粥怎么做好吃 薏仁牛奶粥的做法大全”请马上收藏本页,以方便再次阅读!

薏仁牛奶粥

这是一款养颜美白粥。 薏仁富含蛋白质和维生素B1、B2,这些物质能够使皮肤光滑,减少皱纹,有消除色素斑点的功效。薏仁同时还有减肥的功效. 用薏仁米与大米同煮粥,

食材配方

主料:

薏米

20g

粳米

60g

牛奶

200ml

辅料:

莲子

15g

枸杞

5g

糯米

30g

做法 共7个步骤

1.备好食品材料:粳米、糯米、薏仁、莲子和枸杞。

2.枸杞泡十分钟左右,然后洗干净。注:泡的过久,就无味了。

3.将薏仁、莲子、糯米和大米分别冲洗干净。

4.除枸杞以外的食品材料全部放入高压锅内胆,并注入清水800毫升。

5.启动高压锅煮粥档。

6.解压后,将枸杞与粥混合。

7.倒入200毫升的牛奶,搅拌均即可食用。

97msW.com相关推荐

菱角薏仁粥


食材明细:

粳米100克,菱角100克,薏米50克,赤砂糖50克

菱角薏仁粥的做法步骤:

1. 薏仁、粳米分别淘洗干净;

2. 薏仁用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时,捞出,沥干水分;

3. 菱角煮熟去壳,切成米粒大小;

4. 锅中加入约1500毫升冷水,将薏仁、粳米放入,先用旺火烧沸;

5. 再改用小火熬煮,然后加入菱米,续煮至粥成;

6. 粥内下入红糖拌匀,再稍焖片刻,即可食用。

小贴士:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

薏仁酸奶粥


食材明细:

草莓六颗,酸奶一盒,薏仁100克。

薏仁酸奶粥的做法步骤:

1,将薏仁加水煮开,水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。

2,草莓洗净,去蒂、切半,摆入盘中。

3,浇入酸奶、薏仁,即可食用。

南瓜薏仁粥


食材明细:

东北大米100克,泰国香米20克,薏仁米(薏米)20克,南瓜半斤

南瓜薏仁粥的做法步骤:

1.南瓜切成小块

2.各种米混合在一起清洗干净 浸泡10分钟

3.全部扔进小锅,煲2个小时。

4.我觉得很简单,煲出来口感很好,不需要特别复杂。。。。时间是王道。泰国米一定要加,会很香很香。

小贴士:

泰国米一定要加,会很香很香

薏仁莲子粥


食材明细:

薏仁1两,莲子1两,荸荠4粒,红豆支少许,葱半条,白粥半碗,鱼高汤1碗,盐1茶匙,米酒1茶匙

薏仁莲子粥的做法步骤:

1.薏仁、莲子浸泡在水中10分钟后,再蒸20分钟取出备用;葱切成葱花备用;荸荠切成片状备用。

2.取一汤锅,放入鱼高汤、薏仁、莲子、荸荠片以中火煮开后,再加入白粥和所有的调味料拌匀后熄火。

3.起锅盛入容器时,再撒入葱花、红豆支即可。

荷叶薏仁粥


食材明细:

荷叶2两,薏仁1杯,陈皮2钱,枸杞1大匙

荷叶薏仁粥的做法步骤:

(1)薏仁洗净泡水1小时备用。

(2)将1000cc的水注入锅中煮开后,放入荷叶煮15分钟后将叶捞出。

(3)将所有材料放入作法2中熬煮2小时即可。

喜欢《薏仁牛奶粥怎么做好吃 薏仁牛奶粥的做法大全》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了薏仁牛奶粥专题,希望您能喜欢!