草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。
材料:
1条草鱼,适量宽粉,1个西红柿,
凯里酸汤鱼的做法步骤:
1,提前泡软宽粉
2,草鱼片好洗干净后,将鱼肉片和鱼骨+鱼头分开,鱼肉用料酒和盐腌制半小时
3,利用腌制时间准备好其他配料:切泡椒、葱、姜、西红柿、撕好金针菇
4,炒锅倒入少量油,烧热后加花椒,蒜,姜,泡椒及木姜子炒香,炒香后加入鱼骨和鱼头煎一分钟
5,加入凯里红酸汤,继续翻煎1分钟,加入水,水沸腾后,加入少许白糖、及事先准备好的宽粉,金针菇
6,加入鱼肉片,煮至变色,加入葱花、盐,起锅
酸汤猪脚
贵州的红白酸汤早就很有名气了.真正最好的酸汤就出在贵州黔东南凯里的.这次回贵州肯定少不了要带一瓶凯里的红酸汤回来.
食材配方
主料:
猪脚
2只酸汤
1瓶黄豆芽
100g辅料:
冻木姜子
适量生姜
适量白菜
适量食盐
适量做法 共10个步骤
1.猪脚洗净.
2.先飞水一次.洗掉血水.
3.用压力锅先压15分钟.
4.锅里放入酸汤
5.冻木姜子拍碎.
6.把猪脚木姜子一起放入锅里.还拍一块生姜一起放锅里.
7.可先吃猪脚后再放黄豆芽白菜.也可以一起煮.盐不够加少须食盐.
8.上桌.贵州人吃酸汤基本上都是连锅儿一起端上桌的.也有很多是吃火锅式的.
9.来一块.......
10.这个是凯里的红酸汤.还有一种酸汤是叫白酸汤.下次做......
酸汤鸭
冰箱里还剩有上次吃剩的半只老鸭子,是老家姑姑送的,冻了两个多月了,还没来的及吃,因为那次姑姑送了两只鸡还有两只鸭,没过多少天,外婆也捎了只老母鸡来。再过了不多时
食材配方
主料:
鸭肉
1000g酸萝卜汤料
1袋辅料:姜
1个葱
适量做法 共8个步骤
1.锅里加入适量水,姜和葱拍破放进去先熬着
2.鸭子半只洗净
3.剁成小块
4.放入熬着的姜葱水里煮上五分钟左右
5.捞去里面的姜葱扔掉
6.再将鸭肉捞进炖锅里加入适量的水
7.加入袋装酸萝卜
8.盖上锅盖炖上两三个小时就可以了,喜欢吃软点的可以多炖上一些时间
酸汤鲜肉馄饨
馄饨作为地方小吃,想必许多朋友都很喜欢。自己在家做也不难,买点馄饨皮就可以解决了。 儿子大学没毕业时,周末回家晚上经常要看足球赛,晚上的宵夜基本上不是饺子就是馄
食材配方
主料:
猪肉
馄饨皮
熟猪油
火锅底料
生抽
姜汁醋
紫菜
虾皮
香葱
生姜
黑胡椒粉
做法 共15个步骤
1.新鲜猪肉剁碎。
2.剁好的猪肉加入生姜末,加适量盐、胡椒粉拌好成馄饨馅料。
3.用买来的馄饨皮,逐个包好馄饨。
4.准备好紫菜、虾皮、葱花、火锅底料。
5.紫菜、虾皮分别放入碗中。
6.加入火锅底料。
7.加入姜汁醋。
8.淋入生抽。
9.加入熟猪油。
10.舀一勺热高汤备用。
11.锅中水开,下入馄饨。
12.煮至馄饨浮起。
13.煮好的馄饨捞起,倒入碗中,撒上葱花。
14.拌调料时,把胡椒给忘了,最后才想起加进去。
15.吃时将馄饨拌匀,酸辣好开胃。
酸萝卜海带老鸭汤
从老家带回来一只老鸭,老鸭的营养价值较高,如果红烧的话感觉有点浪费,而且老鸭肉比较老,不易熟,所以煲汤是最好的选择,酸萝卜煲老鸭,不仅可以去腥,而且也能增添汤的
食材配方
主料:
老鸭
400g酸萝卜
80g海带
200g辅料:
盐
适量姜
适量葱
适量泡椒
适量做法 共8个步骤
1.酸萝卜洗净后切小片
2.海带泡发好
3.老鸭洗净后,用开水煮开去血水; 锅中烧热后将老鸭放锅里煸炒一下(皮朝下)
4.倒入酸萝卜和泡椒一同煸炒一下
5.将煸炒好的老鸭和酸萝卜倒入烧热水的砂锅中,加入姜片和葱结
6.煮开后,倒入海带
7.盖上锅盖,大火煮开后,小火熬1-2个小时
8.起锅,撒上香葱即可
鲜美”鮸鱼“汤
米鱼,一作鮸鱼(音 miǎn),形似鲈鱼。米鱼肉味鲜美,为海产经济鱼类之一,也是经济价值较高的鱼类。除鲜食外, 米鱼肉是作鱼丸、敲鱼面的上等原料,在温州颇有盛名
食材配方
主料:
鮸鱼
500g排骨汤
800g辅料:南姜
适量芹菜
适量做法 共5个步骤
1.鮸鱼洗干净,去骨起肉,撒点薄盐
2.芹菜洗净切断
3.南姜末
4.高汤或是排骨汤煮开后 放入鮸鱼
5.煮至90%放入芹菜和南姜末,调下味即可
莴笋酸萝卜
让四川的同事帮忙起了一个四川的泡菜坛子,经常可以做泡菜吃
食材配方
主料:
莴笋
200g泡菜萝卜
80g辅料:辣椒
15g盐
适量油
适量
做法 共4个步骤
1.泡萝卜,切成条
2.莴笋切成小条
3.热油,放入辣椒和莴笋,翻炒,变色后放少许盐
4.莴笋变软后放入酸萝卜,翻炒二分钟,装盘。
肉末酸豇豆
跟同事学了自己在家泡酸豇豆的方法,真的是简单又放心,外边的酸豇豆有可能放醋精什么的东西,对身体不好,自己在家做出的酸豇豆吃着放心。
食材配方
主料:
豇豆
500g肉馅
250g辣椒
5粒辅料:
醋
适量盐
适量白糖
适量
做法 共13个步骤
1.买回来的豇豆洗干净,切成丁。
2.将豇豆放进密封瓶内。
3.倒入醋,没过豇豆,改好盖子,放进冰箱一周后可食用。
4.将泡好的酸豇豆取出,放入容器中。
5.准备好干辣椒。
6.锅中放入适量油,放入葱姜炝锅。
7.放入辣椒炒出香味。
8.放入肉馅翻炒至变色。
9.放入酸豇豆翻炒。
10.加入适量酱油。
11.加入适量水。盖上锅盖焖10分钟。
12.然后加入盐。
13.适量白糖,翻炒均匀即可关火。
拌酸豇豆
夏季佐凉粥最爱拌酸豇豆,酸辣脆爽,二者搭配真没的说
食材配方
主料:
豇豆
150g辅料:
味精
5g糖
5g辣椒油
5ml花椒面
3g做法 共4个步骤
1.新鲜豇豆摘洗后沥干水分
2.在泡菜坛里炮制,放坛里同时加些盐和酒
3.炮制一天后将豇豆捞出切碎
4.加入糖、味精、花椒面、辣椒油拌匀即可
胡椒汤潺鱼
这种潺鱼的肉质非常的软,软的好像果冻般,甚至连刺都是软的,非常的鲜嫩,我挺喜欢吃这种鱼的,而且价钱也不贵的,才几元钱一斤,所以去买菜看到有新鲜的卖就会买点,老公
食材配方
主料:
潺鱼
400g辅料:
油
适量盐
适量大蒜
适量姜
适量生抽
适量胡椒粉
适量做法 共9个步骤
1.潺鱼宰杀干净洗净,在中间切开。
2.大蒜和姜切丝备用。
3.锅中热油爆香姜丝蒜米。
4.把潺鱼倒入,中小火慢煎一下。
5.加入少许热水。
6.加适量盐。
7.加适量胡椒粉。
8.盖上盖子煮至潺鱼熟透。
9.出锅后在上层再淋适量生抽即可。
制作酸汤虾仁,最关键的就是汤底的味道,酸与辣两种味道调制的刚刚好,每一种味道都恰好处,味道慢慢渗入到虾仁中,吃在嘴里酸辣开胃,还能激发出虾仁的鲜味,让人越吃越上瘾!
材料:
10只虾,适量金针菇,适量粉丝,
酸汤虾仁的做法步骤:
1,虾要买稍微大一点的
2,青虾去头,剥掉外壳,留着尾巴
3,沿着虾背剪开去虾线
4,将虾肉沾上少许的淀粉,然后将虾拍打的扁平。一是为了让虾肉变的紧实,口感更嫩;二是能让虾肉沾上的淀粉更牢固,后续焯水和烹煮的过程中可以锁住虾肉里面的水分
5,锅内加水煮开,放入虾仁焯水,焯水可以去腥味,不破坏整道菜的口感和味道
6,变色即可捞出
7,锅内烧开水,放入粉丝和金针菇煮熟
8,然后捞出放入盘子中备用
9,将泡菜,姜葱切成块状备用
10,锅内倒油,放入切好的底料翻炒出香味
11,加一勺黄灯笼辣椒酱,再加水、盐、鸡精、胡椒粉熬煮汤汁
12,煮开后加点鸡汁,再熬4分钟左右
13,加山椒汁搅拌
14,煮好之后将汤里面的残渣捞出来,只留汤汁
15,将虾仁下入汤内加一小勺白醋,将虾仁煮入味
16,煮好的虾仁倒入装有配菜的盆子里
17,准备好青红椒圈和干花椒
18,锅内烧热油,放入花椒和辣椒圈炒香,然后淋在虾仁上即可
牛蛙作为家常菜的做法有很多,比如小炒牛蛙、酱爆牛蛙、辣炒牛蛙、椒盐牛蛙……每一种都很好吃,我最爱吃的还是馋嘴牛蛙。无论是牛蛙本身,搭配的配菜,都是超级过瘾。
材料:
三只牛蛙,一根莴笋,两颗酸菜,
酸汤牛蛙的做法步骤:
1,牛蛙提前清洗干净,剁成块(店家居然忘记帮我剁块了)只能自己剁。用盐、白胡椒粉、料酒和淀粉腌制牛蛙,腌制20分钟以上。
2,莴笋削皮切小块、酸菜切丝。
3,锅里加适量的油,油温五成热下牛蛙爆炒,超2分钟差不多就先盛盘。
4,锅里加少许的油,爆香生姜蒜泥辣椒段,我加酸菜翻炒出香味。
5,加入牛蛙、倒适量的开水,开大火煮。
6,加了开水汤汁慢慢变白,好香。
7,看看牛蛙肉质变的好有弹性。
8,最后加入莴笋煮2分钟就可以起锅。
9,牛蛙的肉质鲜嫩无比,汤汁香辣过瘾,配菜更是吸收了牛蛙和汤汁的好味道。
10,汤汁拌饭也是一绝。
11,诱惑到没有。
12,成品图。
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