家常拌菜
家常拌菜是典型的新疆人的吃法,加了新疆特爱吃的胡萝卜,新疆人爱吃胡萝卜,只要炖羊肉就不能没有胡萝卜,只要有抓饭一定得有胡萝卜。做抓饭加黄红萝卜不算,抓饭的小菜一
食材配方
主料:
菠菜
200g胡萝卜
100g干粉丝
50g辅料:
香油
2g盐
适量辣椒油
2g大蒜
5g胡椒粉
1g醋
10g味极鲜
1g白糖
1g做法 共9个步骤
1.食材:菠菜 胡萝卜 粉丝 香油 红油 盐 大蒜 醋 白糖 味极鲜 胡椒粉
2.把菠菜洗净,用开水焯一下捞起,用凉水过凉,挤干水分
3.粉丝用热水泡软,用凉水过凉,捞起
4.胡萝卜切成丝,越细越好
5.大蒜用捣蒜器捣成泥,
6.把大蒜泥加盐陈醋白糖味极鲜调成汁
7.把菠菜胡萝卜粉丝装在大碗里,把调味汁倒上拌均匀
8.加红油胡椒粉
9.香油拌均匀即可
食材明细:
大白菜(青口)300克,香菜15克,胡萝卜50克,粉丝50克,黄瓜100克,干豆腐100克,大蒜(白皮)5克,葱白15克,辣椒(红、尖、干)5克,盐5克,香醋10克,白砂糖10克,鸡精3克,大豆油15克
爽口大拌菜的做法步骤:
1. 干豆腐(豆腐皮)洗净,用开水烫1分钟;
2. 干粉丝用温水浸泡15分钟;
3. 黄瓜、大白菜、胡萝卜、干豆腐(豆腐皮)、大葱白切细丝后和泡好的粉丝装盘;
4. 大火加热炒锅中的油后关火,稍等片刻投入碾碎的干辣椒炸成辣椒油;
5. 将蒜瓣捣成蒜茸,装在小碗中调入盐、香醋、白砂糖、鸡精和鲜炸辣椒油,充分搅拌成调味汁;
6. 把调味汁淋入装盘的菜中后,将香菜切碎后撒在表面即可。
小贴士:
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
初秋爽口大拌菜
大拌菜,好吃好做还开胃。酸酸甜甜的一大盘子,吃着就过瘾;五颜六色的堆起来,看着就热闹。
食材配方
主料:
生菜
60g黄瓜
70g洋葱
1/2个红色甜椒
1个西红柿
1个辅料:
糖
适量盐
适量料酒
适量酱油
适量香菜
适量
做法 共5个步骤
1.生菜,洋葱,黄瓜,西红柿,甜椒切条,香菜切段
2.加入盐,杀一下水
3.滗去杀出的水
4.酱油,醋,料酒,糖兑成调味汁
5.把调味汁与蔬菜拌匀
手撕大拌菜
吃腻了大鱼大肉,就拌一盘蔬菜的拼盘吧,很清淡,很好吃
食材配方
主料:
生菜
150g西红柿
100g洋葱
50g干豆腐
150g辅料:油
适量盐
适量鸡精
适量香油
适量黑胡椒
适量
做法 共5个步骤
1.将生菜,西红柿,洋葱洗净
2.干豆腐沸水焯熟盛出
3.干豆腐切成小块儿
4.将生菜,西红柿切块,洋葱掰成小块,放入大碗中,撒上盐、鸡精、香油、黑胡椒碎拌匀即可
5.拌匀,成盘即可
食材明细:
绿豆芽适量,菠菜适量,胡萝卜适量,豆腐皮适量,粉丝适量,泰式甜辣酱适量,盐适量,醋适量
泰式大拌菜的做法步骤:
第1步绿豆芽择去根部,洗净;菠菜择去根部和黄叶,洗净,切成跟绿豆芽差不多的段;豆腐皮切丝;粉丝用温水泡软。胡萝卜洗净切丝。锅里放水,烧开,依次把绿豆芽、粉丝、豆腐丝、菠菜,焯水,捞出,过凉水。
第2步把过了凉水的上述食材放入盆中,还有胡萝卜丝,加少许盐、盐、泰式甜辣酱、味精,拌匀即可。
山东大拌菜
非常有营养的一道凉拌菜,食材丰富多样,并可随意添加。清爽可口哦!喜欢凉菜的朋友试试吧。
食材配方
主料:
白菜
150g胡萝卜
1根粉丝
25g干豆腐
100g辅料:香菜
适量盐
适量芝麻酱
适量醋
适量白糖
适量花椒油
适量辣椒油
适量
做法 共12个步骤
1.将粉丝用开水烫好后,过两遍凉水后,放笊篱上沥干水分。
2.将胡萝卜去皮洗净后切成细丝。
3.将干豆腐切成细丝。
4.白菜泡入清水中,洗净。
5.将白菜切成细丝。
6.将香菜切成小段,装盘中备用。
7.将适量芝麻酱加入清水,稀释后,搅拌均匀。
8.将切好的食材装入盘中。
9.将粉丝放入盘中。
10.将香菜放入盘中。
11.上面淋上芝麻酱。
12.加入花椒油、盐、辣椒油、醋、糖等调味料,搅拌均匀后即可食用。
感谢您阅读“97美食网”的《家庭大拌菜怎么做好吃 家庭大拌菜的做法,步骤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了大拌菜专题,希望您能喜欢!