家常烧黄花鱼的做法
主料:黄花鱼2条
配料:香菜1棵、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒10粒,料酒1汤匙、红烧酱油1汤匙、生抽酱油1汤匙、白糖1汤匙、米醋2汤匙
家常烧黄花鱼的做法步骤:
1.将黄花鱼去鳞去鳃,去除内脏,洗净,擦去鱼表面的水分,这样煎制时不会溅油
2.将鱼的两面,用刀各划上几刀,方便入味
3.葱切段,姜切丝,大蒜切片,香菜切段
4.锅加油烧热,烧至7成热,下入黄花鱼煎制,把黄花鱼煎到鱼身二面硬挺发金黄色,煎鱼时,适当的转动一下锅,把鱼头和鱼尾都煎制到位,捞出备用
5.下入葱花,姜丝,蒜片,花椒,翻炒,炒出调料的香味
6.下入煎好的黄花鱼,淋入料酒和米醋,淋入热水至鱼身一半的水位,加入红烧酱油和生抽酱油、白糖、盐,大火烧开,转小火烧制入味,期间将鱼翻一次面
7.烧制剩少许汤汁时,关火,将黄花鱼捞出,将剩余的汁淋在黄花鱼上,撒上香菜段即可。
家常烧黄花鱼的做法小贴士:
鱼收拾干净后,鱼身上尽量不要有水,用干净毛巾吸干净水,有水易碎,还容易溅油,煎鱼时,油放的稍多一些,要煎的久一些,把两面煎出一层硬壳,这样烧制时鱼不容易碎,煎的轻了容易碎,烧制入味时,要用小火烧制入味,用大火鱼容易碎。
冻食黄花鱼的做法
主料:黄花鱼一尾
配料:姜葱少许豆瓣酱少许
冻食黄花鱼的做法步骤
步骤1、黄花鱼充分洗净,抹干,均匀抹上盐,腌制半小时以上。
步骤2、葱姜切段,铺在鱼上,撒上一点点糖,倒一小茶匙油抹在鱼身上,准备入锅。
步骤3、锅中烧开热水,大火清蒸8-10分钟(视鱼大小)
步骤4、蒸好后将所有葱姜以及水丢弃,摊凉后,放入冰箱冰镇3小时以上。
步骤5、上桌时,可调配酱汁来蘸点鱼肉来食。酱汁的制作:豆瓣酱一小茶匙,兑入同分量的凉开水,加一小匙白糖,搅拌溶化即可。
冻食黄花鱼的做法小诀窍
1、鱼要洗干净,特别是肚子里面的黑色膜一定要清除,否则会有很重的腥味。
2、腌制之前一定要抹干,否则腥味也很重。
3、要蒸的鱼,也可以在鱼身下面铺上一层西生菜,这样蒸出来的鱼不会粘在盘上。
4。蒸好的鱼,马上移到上桌的盘子,再放入冰箱。因为冷藏之后的鱼,会出一层鱼油,到时候再移动就容易弄破鱼皮,卖相就不好看了。
香煎黄花鱼的做法
主料:黄花鱼1-2条
配料:葱姜适量、玉米淀粉适量。孜然粉适量、辣椒粉适量、烧烤料适量。
香煎黄花鱼的做法步骤:
第一步:准备食材。
第二步:把黄花鱼处理干净,对半切开,再把鱼头去掉。(切开后,残留鱼肉表面的血要再次清洗干净。)
第三步:往鱼肉表面抹少许料酒、盐,再放上一些葱段、姜片腌制20分钟左右。
第四步:鱼肉腌好后,用厨房纸巾把表面的水分擦干,然后再轻轻的拍上一些干玉米淀粉。
第五步:平底锅烧热,抹上少许油,然后把鱼肉放入锅内,鱼皮的一面朝下。煎至鱼肉表面变硬、变金黄时翻面。
第六步:煎至另一面金黄。
第七步:往鱼肉表面撒上一些孜然粉、辣椒粉、烧烤料,然后再煎几十秒即可。
第八步:装盘上桌吧。
香煎黄花鱼的做法小贴士:
煎鱼时,一定要将一面煎至变硬变色后再翻面,如果翻得太早,容易把鱼肉翻碎。
红烧黄花鱼
红烧黄花鱼属于粤菜,是一道家常菜。主料是黄花鱼,配以青菜、猪肉等烧制而成。黄花鱼含丰富的蛋白质和维生素,体质虚弱者应多食。
食材配方
主料:
大黄花鱼
葱
姜
蒜
蚝油
酱油
料酒
淀粉
做法 共12个步骤
1.新鲜大黄花一条,破堂洗净
2.调汁配料:草菇老抽 蚝油 料酒 砂糖 盐 少量水
3.葱姜蒜切片备用
4.鱼身改成十字花刀
5.锅烧热再放油,这样不会粘锅,鱼皮保持完整, 油热后用手捏住鱼尾入油锅来回晃动几下,也是为了鱼皮不粘锅
6.煎好后放入准备好的葱姜蒜
7.煸炒几秒钟,然后倒入调汁,加水,水量如图
8.盖上锅盖大火烧开 转成中火
9.锅开了
10.不要翻动鱼,因为宝宝吃没提前腌制保持鲜美,所以肉太嫩容易碎,可以间隔用铲子往鱼上浇汁
11.出锅前加点湿淀粉
12.出锅上桌,开吃了!
红烧黄花鱼的做法
主料:小黄花鱼800克
配料:油20毫升、精盐3克、白糖10克、甜面酱10克、腐乳(红)20克、料酒10毫升、酱油10毫升、生抽10毫升、葱姜蒜30克、八角10克
红烧黄花鱼的做法步骤:
1.黄花鱼去鳞、去肠、去腮洗干净
2.备好葱姜蒜,大料
3.碗中放盐、白糖,加甜面酱,加腐乳
4.加酱油、生抽、料酒、香甜醋搅拌均匀成料汁备用
5.黄花鱼裹上面粉
6.起油锅,黄花鱼入锅煎
7.双面煎好,将葱姜蒜、大料入锅炸香
8.倒入料汁,加适量水,大火烧开锅,改小火烧。其间适时推动鱼,让其均匀入味。烧至鱼熟即可盛出享用
红烧黄花鱼的做法小贴士:
1、当鱼刺卡在在喉咙时,千万不能盲目吞咽大块馒头、烙饼、饭团这些食物,因为有时会加重鱼刺刺入的深度,更不易取出。
2、可以尝试着用清水吞咽,清水是流动的,即便鱼刺咽不下去,也不会加重鱼刺刺入的深度。
3、张开嘴就能看到鱼刺时,可以用镊子将它夹出。
4、如果鱼还没到喉咙深处,可以咳嗽着把鱼刺咳出。或者催吐,把鱼刺顺着呕吐物带出来。
5、有时鱼刺已掉,但还是有被刺的感觉,要等待观察一下。
6、如果还是不能将鱼刺弄出,那就要及时就医了。
黄花鱼再简单不过的北方家常菜了。
材料:
1条黄花鱼,
炖黄花鱼的做法步骤:
1,葱姜蒜,切碎,备用
2,黄花鱼用清水冲洗干净
3,锅内放油加热,油多一些,加入葱姜蒜爆香之后加入黄花鱼,准备一小碗热水,加入酱油料酒,一点醋调匀,加入锅内,焖15分钟左右即可,鱼大的话,稍微延长点时间
清蒸黄花鱼
黄花鱼肉质细嫩,十分适合儿童及体虚人士适用。
食材配方
主料:
黄花鱼
油
盐
剁椒
葱
姜
蒸鱼酱油
做法 共5个步骤
1.将黄花鱼洗净抹上盐腌制一会儿;姜切片,葱一部分切段,一部分切葱花。
2.盘子下面铺上姜片和葱段,将腌制好的鱼放上,上面再放上几片姜。
3.锅里水烧开,将鱼放入大火蒸8分钟,时间到后不打开锅盖再虚蒸2分钟。
4.将蒸好的鱼取出,拣出姜片,放葱花和剁椒,淋上蒸鱼酱油。
5.锅里烧热油,趁热将油倒在鱼身上即可。
黄花鱼豆腐煲
材料:黄花鱼400克,豆腐100克
调味料:盐、味精各适量,葱段5克,香菜20克
黄花鱼豆腐煲的做法
1.将黄花鱼宰杀治净改刀;豆腐切小块;香菜择洗干净切段备用。
2.锅上火倒入油,将葱炝香,下入黄花鱼煸炒,倒入水,加入豆腐煲至熟,调入盐、味精,撒入香菜段即可。
此汤功效:提神健脑
适合人群:儿童。
臭豆腐
湖南的臭豆腐灰灰的,一寸见方,一下油锅,那勾入的臭味就一丝丝弥漫开来。待颜色变黑,表面膨起后就可以捞上来,浇上蒜汁、酱醋,搭配腌萝卜条和辣椒食用,妙不可言。南京的臭豆腐比湖南的体积略小,下锅后“吱吱”...[更多]
小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
红烧寂寞黄花鱼
为什么叫寂寞黄花鱼呢?因为只是一条,所以比较寂寞,上次做过两条的,就是情人黄花鱼了,哈哈,一个风情的名字吧。
食材配方
主料:
黄花鱼
500g辅料:
五花肉
50g葱姜蒜
30g酱油
10ml糖
1大勺盐
1.5g花椒大料
5g香葱红椒
5g料酒
1勺醋
10ml
做法 共5个步骤
1.将速冻的黄花鱼解冻。
2.去内脏,去腮,去鳞洗净控水。
3.起锅热油,把鱼双面煎至金黄。
4.把五花肉片,蒜片,下锅炒香。
5.倒入醋和料酒去腥 ,再加入酱油,糖,盐,花椒大料和清水大火烧开转小火收汁。
酸菜黄花鱼
鲜嫩少刺的黄花鱼,配上酸酸辣辣的酸菜和剁椒,一盘十分入味的鱼虽不好看却好吃。
食材配方
主料:
黄花鱼
500g辅料:
酸菜
100g香菇
50g姜
15g香葱
15g剁椒
30g
做法 共5个步骤
1.黄花鱼处理干净。
2.热锅冷油下姜片爆香,将鱼下锅两面煎熟。
3.另起锅下油炒姜丝和葱白。
4.下酸菜炒一下。
5.将煎好的鱼倒在酸在上,加入小半碗剁椒和香菇,调入适量焖一会,加入盐和味精。
红烧五昌鱼的做法
主料:武昌鱼500G
配料:食盐适量、酱油适量、醋适量、花椒适量、干辣椒适量、料酒适量、豆瓣酱适量、调和油适量、剁椒适量、胡椒粉适量、白糖适量、蒜苗适量、香菜适量、
红烧五昌鱼的做法
步骤一、鱼收拾干净,在鱼身斜化两刀,为了更好的入味,用盐、料酒和姜丝腌制半小时。
步骤二、鱼去掉姜丝用纸吸取表面的水份,锅中倒入适量的油,放入武昌鱼,煎至两面发黄
步骤三、碗中倒入适量的酱油、少许的醋、白糖和胡椒粉、放入适量的水调碗汁儿
步骤四、锅中放油,下花椒、辣椒、豆瓣酱和姜蒜炒香
步骤五、加入武昌鱼,倒入调味汁
步骤六、加入清水,大火煮开后转中火煮20分钟左右
步骤七、加入剁椒再焖3-5分钟
步骤八、出锅后撒上蒜苗和香菜末即可
红烧武昌鱼①的做法
主料:武昌鱼1条
配料:食盐4克、酱油4克、醋5克、姜3克、料酒6克、小葱5克、植物油适量、
红烧武昌鱼的做法步骤:
步骤一、将鱼洗净后去除鱼中黑色内膜,用刀在鱼背划上几刀
步骤二、用厨房纸巾将鱼身上的水吸干
步骤三、在鱼表面上撒些盐
步骤四、将锅烧热,放入适量的油,加入姜丝煎一下
步骤五、将鱼放入锅中煎至金黄
步骤六、再翻面将另一面煎至金黄
步骤七、加入适量的料酒、酱油和少量的醋,再加入适量的水没过鱼,烧开后转为小火,煮上一刻钟
步骤八、加入盐等调味料,翻面再煮上五分钟,再大火收汁
步骤九、汁收到适量后,层入盘中,上面撒些小葱
红烧武昌鱼的烹饪技巧
1、清洗鱼时一定要将鱼的黑色内膜去掉,再在鱼背上划几刀,方便入味。
2、将鱼表面的水吸干,表面撒些盐入味,这样煎鱼时不会溅油。
3、将锅烧热,加入适量的油,再加入姜丝,将鳊鱼放入锅中煎。
4、不要急忙翻动鱼,一定要鱼定型后再翻面,将鱼两面煎至金黄。
5、加入适量的酱油,料酒和少量的醋,再加入适量的水,大火烧开后转为小火煮熟鱼。
6、再加入适量的盐和胡椒等调味料,大火收汁,层入盘中,表面撒些小葱末。
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