鲫鱼豆腐汤含有丰富的蛋白质,是秋季养生不可缺少的一道汤。
材料:
鲫鱼1条,内酯豆腐1盒,盐依个人口味,料酒1勺,葱2根,开水(一定要开水)适量,
鲫鱼豆腐汤每一道菜都是一台食光机的做法的做法步骤:
步骤1,首先将鱼鳞清理干净。
步骤2,再将鱼内脏清洗干净。
步骤3,用食品剪刀剪掉鱼鳃。
步骤4,准备好食材。(无需过多调味料)
步骤5,平底不粘锅中加入油,放入洗干净的鱼,中小火剪至两面微黄。
步骤6,加入开水,一定要加入开水。
步骤7,加入去皮葱,大火烧鱼汤,烧鱼汤要保持用大火,这样烧出来的汤才会奶白香浓。
步骤8,加入料酒,熬至汤色变白。
步骤9,再加入切好的内酯豆腐大火煮约10分钟。
步骤10,加入盐,胡椒粉。
步骤11,加入鸡粉出锅。
步骤12,装入砂锅中,撒上葱花即可。美味看得见,(^_^)
步骤13,成品图。
胡萝卜营养价值非常丰富,含有丰富的蛋白质和胡萝卜素、维生素C和B,小朋友也特别吃,因此成为家里常年不断的食材之一,有时用它调馅料包饺子或做馅饼,有时焯水后搭配其他蔬菜一起拌着吃,有时炒着吃,有时也用来炖汤,偶儿小朋友还会尝试一下生胡萝卜的味道,不管那种做法,只要菜中有胡萝卜他都喜欢吃。
材料:
茭白2根,胡萝卜半个,青辣椒半个,花椒20粒,油适量,生抽几滴,盐2g,,
素炒三丝每一道菜都是一台食光机的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所需的食材,茭白、胡萝卜、青辣椒分别洗干净备用
步骤2,茭白、胡萝卜、青辣椒分别切细丝
步骤3,锅里倒入适量的食用油,烧热后加入花椒,小火慢慢翻炒
步骤4,闻到花椒炒出香味后,加入茭白、胡萝卜、青辣椒一起大火快速翻炒
步骤5,炒至茭白稍微变软、胡萝卜和青辣椒稍变色时加入盐和几滴生抽翻炒均匀出锅
步骤6,成品图
我家小宝贝添加肉那会,经常就是肉末蒸蛋,后来做了肉末豆腐,小家伙也是很爱吃的,经常做这菜给她拌饭吃,她现在都不喜欢吃大块的肉,就喜欢吃肉沫。
材料:
嫩豆腐一块,里脊肉50g,蒜3粒,葱2根,油10毫升,老抽小半勺,盐小半勺,水150毫升,水淀粉10毫升,,
肉末豆腐每一道菜都是一台时光机的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材,里脊肉(比较嫩),豆腐,蒜,葱
步骤2,里脊肉剁碎,豆腐切小块
步骤3,油热放入里脊肉,炒一会,给小半勺老抽,翻炒上色
步骤4,给150毫升水煮开
步骤5,放入豆腐
步骤6,继续煮,给点盐,
步骤7,差不多起锅给点水淀粉就好了(一勺淀粉加2勺水,拌匀就是水淀粉)
步骤8,洒上葱花,,很鲜美,给宝宝拌饭吃再好不过了
步骤9,一次吃掉一碗饭
一直以来不太爱吃肝、肠之类的下货。这几年玩美食网接触的菜谱多了,所以逐渐的口味上发生很大的变化,喜欢尝试更多的食材搭配。关键是猪肝补铁、补血效果最好,对我这种贫血的人是最好的食疗佳品。
材料:
猪肝1个,洋葱适量,青椒适量,胡萝卜适量,葱姜蒜适量,酱油2匙,糖1匙,盐半匙,醋1/4匙,鸡精少许,胡椒粉少许,淀粉少许,
熘肝尖每道菜都是一台食光机的做法的做法步骤:
步骤1,猪肝买来后,清水浸泡2个小时,去血水。中途多换几次水。
步骤2,胡萝卜、洋葱、青椒分别切片。
步骤3,葱姜蒜切末。
步骤4,调味汁。把酱油、糖、盐、醋、鸡精、胡椒粉按配料表比例调好味汁,加少许淀粉水搅匀。
步骤5,泡好的猪肝,控干水分切成片。
步骤6,锅中水烧开后,快速焯一下猪肝,不要焯老,猪肝变色就捞出。
步骤7,锅中油热后,下葱姜蒜爆香。
步骤8,下入胡萝卜、洋葱煸炒。
步骤9,下入青椒煸炒。
步骤10,下入肝尖翻炒几下,加碗汁翻炒均匀。
步骤11,成品。
食材大全《板栗乌鸡汤每一道菜都是一台食光机的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了乌鸡汤的做法专题,希望您能喜欢!