西芹热量低,膳食纤维含量高,有利于肠道消化和吸收,帮助排出体内杂质;苹果中丰富的果胶能将体内多余的胆固醇排出体外,达到减肥的目的。
材料:
西芹100g,苹果1个(去皮后约200g),凉开水100ml,,
【减肥果蔬汁】西芹苹果汁的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,西芹洗净,切小段;苹果洗净去皮去核,切小块。
步骤3,将西芹、苹果和凉开水放入榨汁机,搅打成汁即可。
西红柿苹果汁是一种富含维生素A和维生素C的一种食物,同时西红柿却含有大量的胡萝卜素、和B族维生素,对于心血管有很好的保护作用,而苹果可以很好地整理肠胃的作用。
材料:
西红柿1个(去皮后约200g),苹果1个(去皮去核后约200g),凉开水200ml,,
【果蔬汁】西红柿苹果汁的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,西红柿洗净去皮,切小块;苹果洗净去皮去核,切小块。
步骤3,将西红柿、苹果和凉开水倒入搅拌机,搅打成汁即可。
娘亲说上火了,好吧,胡萝卜苹果汁给你喝!
材料:
苹果2个,胡萝卜半根,
胡萝卜苹果汁的做法的做法步骤:
步骤1,将胡萝卜,苹果洗净削皮!
步骤2,先榨胡萝卜汁!
步骤3,再榨苹果汁!
步骤4,胡萝卜汁能更好的缓解苹果汁的氧化!
食材明细:
主料::苹果一个,胡萝卜半根(量和苹果一样多),菠萝四分之一(同苹果量),
辅料::蜂蜜适量,水一杯,
胡萝卜凤梨苹果汁的做法步骤:
1.准备材料:胡萝卜,苹果,,凤梨和蜂蜜
2.将苹果洗净切块,挖去中央的芯。胡萝卜去皮切块。菠萝去皮切块用盐水泡30分钟后,用清水冲净。
3.将处理好的胡萝卜,苹果和菠萝块加入搅拌机,再加一杯凉开水。也可以加些冰块,我是做早餐,所以没有加。
4.搅拌两分钟即可。
5.不用滤渣的哦~就这样喝吧
食材明细:
主料::胡萝卜半根,橙子2个,苹果1个,
辅料::水适量,蜂蜜2茶匙,
胡萝卜橙子苹果汁的做法步骤:
1.准备材料
2.胡萝卜去头去尾,切成小块备用
3.橙子去皮去核,切成小块备用
4.苹果去皮去核,切成小块备用
5.放入搅拌机中
6.加入蜂蜜
7.加入适量水(大概是水果的四分之一)
8.搅拌
10.做好啦!赶快享受美味吧!
感谢您阅读“97美食网”的《【减肥果蔬汁】胡萝卜苹果汁的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了胡萝卜苹果汁专题,希望您能喜欢!