食材文化是我国美食文化的重要组成部分，地方美食通过就是因为使用了地方食材。只有结合食材，美食文化才有根，你见过哪些低中高食材呢？为此，你可能需要看看“酸甜可口果粒版橘子汁的做法”，仅供你在工作和学习中参考。
买了一箱橘子吃不完
材料：
橘子6个，冰糖适量，水3大杯，，
酸甜可口果粒版橘子汁的做法的做法步骤：
步骤1，准备六个橘子；
步骤2，橘子剥皮；
步骤3，慢慢剥掉外皮；
步骤4，加水和冰糖，冰糖化了倒入剥好的橘子肉，水煮开后关火放凉；
步骤5，装瓶；
步骤6，颜色特别漂亮；
步骤7，酸甜可口；
步骤8，冰镇一下更好喝！
步骤9，老少皆宜的饮料！
97Msw.com相关知识
菠菜橘子汁
中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是适宜男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)的上乘果品。橘络即橘瓣上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。
菠菜除含有大量铁元素外，还含有人体所需的叶酸。研究发现，缺乏叶酸易导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。这是因为缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，易造成抑郁症。多食菠菜能够预防情绪感冒，从而能缓解压力，增强生命动力。此款果汁能帮助上班族提高免疫力，预防感冒。
缓解压力，预防感冒菠菜橘子汁
材料：菠菜2棵，橘子1个，饮用水200毫升。
菠菜橘子汁的做法
1、将菠菜洗净切碎。
2、将橘子去皮，分开。
3、将准备好的菠菜、橘子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
小提示
肝脏功能不强者过多食用橘子时，肝脏不能将体内过多的胡萝卜素转化为维生素A，此时胡萝卜素血症便会找上门来。轻者表现为皮肤色泽发黄，重者会出现厌食、烦躁等症状。
网站小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸，在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分，但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时，应尽可能地多吃一些碱性食物，如海带、水果等，防止结石的形成。
橘子汁(1)
食材明细：
主料：：橘子3个，
辅料：：蜂蜜适量，纯净水适量，
橘子汁的做法步骤：
1.3个橘子去皮，放入梅森杯，放入适量的蜂蜜和纯净水，拧紧刀片杯盖
2.梅森杯放置电器，杯盖上的三角和电器上的三角标识对齐，按下顺时针旋转开启电器
3.搅拌20s即可成一杯新鲜的橘子汁
4.梅森杯按下逆时针旋转，取下梅森杯，更换杯盖即可安全饮用
小贴士：
据说，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量，若是搅拌成一杯鲜橘子汁，就能让辛苦的你快速补充能量，还能够起到很好的美容作用，为爱的人做上一杯也是一种爱的表达。
牛蒡橘子汁的做法
丰富的维生素A可帮助增强免疫力
材料：
牛蒡30g，橘子50g，
牛蒡橘子汁的做法的做法步骤：
步骤1，牛蒡削皮、橘子剥皮
步骤2，榨出原汁
步骤3，加水500c.c.稀释
西瓜、草莓和橘子汁
食材明细：
主料：：冰冻桔子汁150ml，草莓10个，意大利香醋1茶匙，西瓜（去除西瓜皮）100g，
西瓜、草莓和橘子汁的做法步骤：
4.成品
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酸甜可口茄汁豆腐的做法
酸甜可口的茄汁豆腐，拯救夏天的胃口。豆腐是素食菜肴的主要原料，是最常见的豆制品，在全国范围内里皆有出产。其营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等。它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。其味甘性凉，有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效
材料：
老豆腐300克，番茄酱40克，生抽20克，盐适量，淀粉10克，蒜3瓣，香菜少量，葱1根，食用油少许，，
酸甜可口茄汁豆腐的做法的做法步骤：
步骤1，按所需材料准备相关食材
步骤2，番茄酱、生抽、淀粉加适量水调匀
步骤3，豆腐切块，蒜切蒜末，葱白，葱叶和香菜切细备用
步骤4，热锅下油
步骤5，油热下豆腐
步骤6，豆腐煎至两面金黄
步骤7，倒入提前调好的番茄酱、生抽淀粉液，加入少许清水
步骤8，放入葱白和蒜末
步骤9，水干起锅撒上葱花香菜装饰
步骤10，成品图
自制酸甜可口柠檬汁
食材明细：
主料：：柠檬1，
辅料：：蜂蜜适量，
配料：：矿泉水适量，盐适量，
自制酸甜可口柠檬汁的做法步骤：
1.将柠檬用盐把表皮的污垢洗净，用自来水冲干净放在碗里待用。
2.将切完薄片的柠檬片在横切一刀，放置可以储存的瓶罐里，我用的是吃完罐头的空瓶子。
3.将蜂蜜稍微倒入一点矿泉水调好。
4.将调好的蜂蜜倒入已经装好的柠檬片罐子里，盖上盖子，储存在冰箱里。
5.等想喝的时候在拿出来，用勺子盛到杯子里兑上温水泡制，一杯酸甜可口的柠檬汁就做好了。
酸甜可口的茄汁鹌鹑蛋的做法
七月很喜欢吃鹌鹑蛋，小嘴巴一口一个，每次吃过后她都会很开心的说妈妈做！七月是我做美食的最大动力！七月也喜欢吃番茄酱，某肯的袋装番茄酱，她都是打开直接吃的，把番茄酱当成了零食！看到我买的大袋子番茄酱她也会要吃！我和她说这是生的，生的吃了会肚子痛，等妈妈弄熟了给你吃！她似懂非懂的点点头！为了不让她失望，我想起来做茄汁鹌鹑蛋给她吃！对于这种酸甜的口味，她还是挺喜欢吃的！
材料：
鹌鹑蛋500g，蕃茄酱80g，白糖30g，白醋适量，
酸甜可口的茄汁鹌鹑蛋的做法的做法步骤：
步骤1，将鹌鹑蛋洗干净放入加了清水的锅中，我用的是电饭煲，选择蒸煮功能时间设定10分钟
步骤2，煮好的鹌鹑蛋放入冷水中，让其冷却，冷却后剥除蛋壳！放入水中除去细小的蛋壳，然后控干水分，
步骤3，锅中放入适量的油，油热7成热左右，将鹌鹑蛋小心的放入锅中炸制
步骤4，将鹌鹑蛋炸制金黄就可以捞出控油.
步骤5，锅中留少许底油，将番茄酱，白糖倒入，滴几滴醋，不停翻炒
步骤6，番茄酱炒至浓稠时放入鹌鹑蛋，翻炒均匀，使鹌鹑蛋周围都裹上蕃茄酱！然后装盘就可以了！
步骤7，酸甜的味道很好吃
步骤8，小小的鹌鹑蛋一口一个
春季食材大比拼鲜榨橘子汁的做法
春天的水果很丰富，冰糖橘很新鲜，鲜榨一杯橘子汁，补充维生素C，营养又美颜哦参与活动:#春季食材大比拼#
材料：
冰糖橘8个，小型榨汁机1个，
春季食材大比拼鲜榨橘子汁的做法的做法步骤：
步骤1，将新鲜橘子剥皮
步骤2，去掉橘络，剥成一瓣瓣的
步骤3，橘瓣去掉外皮，把果肉放入榨汁机中4/5满
步骤4，开启按钮40秒
步骤5，这是一杯橘子汁
步骤6，倒入玻璃杯里，果汁很细腻光滑
步骤7，酸酸甜甜的橘子汁，你要不要来一杯
酸甜可口萝卜
食材明细：
主料：：白萝卜500克，白醋400ml，
辅料：：冰糖10克，枸杞10克，盐3克，
酸甜可口萝卜的做法步骤：
1.准备好食材，新鲜白萝卜1个，白醋、枸杞、冰糖；
2.白萝卜去皮，洗干净，切条状；PS：形状切自己喜欢的。
3.切好的萝卜条，撒上盐腌制30分钟；PS：萝卜条软化，有很多萝卜水出来，即可；
4. 把萝卜条捞出，放入陶瓷大碗，加入冰糖、枸杞，再加白醋。PS：建议用陶瓷碗或玻璃碗，千万不能用不锈钢的会发生反应，白醋要盖过萝卜条。
5.浸泡3个小时之后就可以吃，吃的时候用干净没有水的筷子捞到另外的容器中；PS：筷子不能有水、油等，否则容易坏。浸泡的时间取决于萝卜切的大小，用过白醋汁不要倒掉，可以继续泡酸萝卜。
小贴士：
1.萝卜一定要用盐腌制到萝卜变软；
2.吃的是用干净的筷子，这样酸萝卜可以放很久；
3.喜欢吃辣椒的可以加辣椒；
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