食材明细:
主料::排骨250克,大米三人份的量,香菇4朵,胡萝卜少量,玉米粒少量,豌豆少量,
辅料::生抽适量,蚝油适量,葱适量,姜适量,盐适量,油适量,
飘香排骨饭的做法步骤:
1.胡萝卜切丁和玉米豌豆用开水焯下,滤去水分备用
2.干香菇隔夜泡发洗净切好备用
3.排骨焯水去洗去浮沫,放入适量盐,料酒,生抽,蚝油,姜几片,葱段拌匀腌制20分钟,腌制的时间洗米入锅
4.锅中放油6成热入姜,腌好的排骨,蔬菜粒煸炒再次加入适量生抽和盐,上色后倒入电放锅内,加入平时煮饭的水量,按下煮饭键,45分钟后已经是保温状态,再次按下煮饭键等到保温状态
5.揭天锅盖,香气扑鼻,撒上葱花,搅拌均匀
6.开吃吧
小贴士:
盐根据自己的口味适当调节就行,酱油的话也是如此,喜欢上色深点的可以多放点。
今年从婆婆家拿回来的羊肉因为老公在吃中药,不太敢吃,我和儿子根本就吃不动,更何况我本身并不十分喜欢吃羊肉,所以还剩下很多。其实臭小子是非常爱吃的,但他胃口小,每次都吃不多。奶奶家吃羊肉没什么花样,除了煮着吃还是煮着吃,最好吃的大概就是羊肉蘑菇揪面了。我为了迎合儿子的口味,花样能多点,几乎所有知道的羊肉吃法都尝试过,其中羊肉饭比较受儿子青睐,受其启发,我又尝试着用羊排来做,没想到那味道,简直绝了!满屋子飘香,就连声称暂时不想吃羊肉的老公,也没忍住吃了两大碗!
飘香羊排饭
原料:羊排300克,大米2杯(阿迪锅量杯),胡萝卜一根,元葱半个
调料:料酒、酱油、盐、胡椒粉、色拉油
飘香羊排饭的做法
1.羊排斩小段,浸泡出血水,冲洗干净后沥干水分;
2.加适量料酒、酱油、盐、胡椒粉、色拉油腌制半小时;
3.胡萝卜切稍小的滚刀块,元葱切适量大小的片;
4.两杯米加两杯水放进阿迪锅;
5.炒锅烧热,放少许油,将腌好的羊排放进去炒至变色;
6.加入胡萝卜块、元葱片;
7.翻炒均匀;
8.一起倒进阿迪锅中;
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9.扣盖,自选保压20分钟;
10.泻压后开盖时看到的样子;
11.用饭铲翻拌均匀即可盛出开吃。
美食心得:
1.羊排多浸泡一些时间,尽量排出血水;
2.事先将羊排腌制会更加入味;
3.米饭的水量要控制好,不要太稀,我第一次做水就放多了,儿子说有点粘;
4.没有阿迪锅用电压力锅、压力锅都可以做,带压力的电饭煲也行,否则需要的时间可能稍长一些。
网站小提示
米酒和羊排能一起吃:可降低食用肉类时的异味感
酒和羊排能一起吃:把羊排泡在酒里,加入蒜头、洋葱、九层塔、芹菜,或各式中药材当腌料,可降低食用羊排时的异味感。
其实这卤肉饭是好几天前做的,现在看到又想做了怎么办好饿!
你们说我现在是去找吃的呢?还是去睡觉呢?还是去找吃的呢?找吃的?找吃的!
飘香卤肉饭
主料:五花肉300克、红洋葱一个、葱姜蒜末适量、酱油一大勺、料酒少许、白糖一小勺、米饭适量、儿菜适量
飘香卤肉饭的做法
1、红洋葱洗净去皮切去两端后切成丝
2、炒锅里放略多的油烧热,然后放入洋葱丝大火煸炒,也可以用油炸,那样更快
3、最后炒到洋葱丝金黄酥脆即可出锅,锅里留炸洋葱的底油
4、把五花肉切成大小均匀的肉丁
5、放入葱姜蒜末爆香
6、放入肉丁煸炒出油,颜色变的微黄
7、在肉丁里加入一大碗的清水,一大勺酱油,一小勺白糖,少许料酒煮开转小火
8、水开20分钟以后加入酥脆的洋葱丝一起小火再煮20分钟
9、最后汤汁收干,卤肉就完成了,喜欢鸡蛋的可以把剥了壳的熟鸡蛋在第7步的时候就加进去
10、盛一碗米饭
11、儿菜切片沸水下锅焯烫一分钟捞出
12、在米饭上面摆好儿菜,舀入带汤汁的卤肉浇在饭上面即可开吃
食材明细:
主料::芋头适量,米饭适量,红萝卜适量,包菜适量,
辅料::大蒜适量,芹菜适量,五花肉适量,猪肉饼适量,
配料::盐适量,鸡精适量,
芋头戈饭的做法步骤:
1.米淘洗干净,芋头切块。把芋头和大米放进高压锅煮。就跟平时高压锅煮饭一样,水记得要比平时常少点,烂了不好吃。
2.五花肉切薄片。猪肉饼切条。放进油锅里油炸,这时候的火候不宜过大,五花肉也不要炸太久,过火了会发硬不好吃。
3.胡萝卜切丁,包菜切细条,蒜苗跟芹菜切成粒。
锅里下油,胡萝卜丁炒到七分熟,下包菜跟蒜苗,芹菜,放盐,鸡精翻炒。
4.这时候芋头米饭也已经熟了,把芋头饭跟早先炒好的材料统统混合在一起,搅拌均匀。这就是潮汕有名的“芋头戈饭”。
食材明细:
主料::芋头200g,大米一杯,小鱿鱼干一个,虾干两只,猪肉50g,
辅料::蒜头两瓣,
配料::酱油适量,盐适量,鸡精适量,
芋头饭的做法步骤:
1.小鱿鱼干和虾干泡发。
2.猪肉洗干净,剁成肉末,不需要剁很细,有点粒粒咬更香^_^。
小鱿鱼去掉红膜,切丝。
虾干切细。
蒜头拍扁切碎。
芋头切一厘米方的粒。
3.大米洗干净按照平常下水,按下煮饭键。
4.锅放少许的油,把鱿鱼丝快手炒熟,铲起来备用。
5.锅再放少许的油,把蒜头放进去炒。
6.接着放虾粒,小火爆成蒜香虾油。
7.再把肉末放进去炒熟。
8.把芋头放进去炒香。
9.然后放少许的盐,一勺酱油和少许的鸡精调味,就可以关火了。
10.芋头炒好了,电饭煲的饭刚好也煮开,然后把炒好的芋头铲进电饭煲里,铺平在米饭上,然后盖上盖子继续煮。
11.电饭煲跳到保温键了,好香好香的芋头饭煮好了。
12.把之前炒好的鱿鱼丝拌到芋头饭里就可以开吃了。
小贴士:
削芋头手会痒,煤气炉开小火,把手烤一烤就不痒了,或者在米桶里抓一抓,也会不痒的。
不要以为芋头放进饭锅里一起焖就要加多水煮饭,按平常加水煮饭就可以了,要不干饭就变芋头稀饭了^_^。
芋头要选轻手的,芋头煮熟才会又香又粉,白萝卜就要选重手的,才多汁。
食材明细:
主料::大米130克,糙米80克,红高粱35克,芋头200克,
辅料::香菇4朵,
香菇芋头饭的做法步骤:
1.食材:大米 130克,糙米 80克,红高粱 35克,芋头 200克,香菇 4朵
2.大米、糙米、高粱洗净,提前泡2个小时。
3.芋头切滚刀状,香菇切丁。?小贴士:芋头推荐买荔浦香芋,特别香糯,拍视频的时候没买到,就买的普通芋头。
4.泡好的米水倒入电饭锅中。
5.热锅倒油,放入芋头和香菇,煸炒出香味。
6.放入杂粮米,加1小勺盐,翻炒2分钟。米一起炒了,煮出来的饭会更香哦。
7.将炒好的料全部倒入电饭锅,倒入清水,开始煮饭。清水的量是高出米的一指节。
8.煮好后焖5分钟开盖。香菇的香味扑鼻而来~~
9.看着挺普通的饭,口感很棒,趁热吃,芋头糯糯的,泡过的米煮出来的米饭很软糯。而且还很有营养哦。
小贴士:
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
食材明细:
主料::芋头适量,腊肠适量,
辅料::米适量,
配料::盐适量,
芋头腊肠饭的做法步骤:
1.芋头腊肠切粒和米一起下电饭锅煮。
2.出锅前放少许盐,再焖几分钟即可。
<这个芋头我没炒,是不想油太多>
芋头排骨闷饭是一道饭菜合一的主食,粉粉糯糯的口感,清清的芋香。
材料:
芋头240克,排骨250克,大米200克,清水300克,生抽20克,料酒20克,玉米粒30克,洋葱40克,红萝卜40克,盐适量,冰糖适量,老抽适量,姜丝适量,,
芋头排骨饭的做法的做法步骤:
步骤1,排骨切块洗净,锅中烧开水,再把排骨放入锅中焯水,捞起用冷水稍微冲洗备用。
步骤2,适量老抽,生抽,姜丝,盐倒入排骨拌匀,腌制半小时以上。
步骤3,红萝卜去皮切丁。
步骤4,洋葱切丁。
步骤5,带上手套,把芋头去皮,切块。
步骤6,玉米粒,大米清洗干净备用。
步骤7,热锅倒入适量油烧热,把排骨倒入煎至微黄。
步骤8,把芋头,红萝卜,洋葱,玉米粒倒入锅里,翻炒均匀,再加入少许冰糖。
步骤9,把大米倒入锅里翻炒均匀。
步骤10,把300克清水倒入锅里,烧开后关火。这步可以试下味道,如果喜欢咸点的可以再放点盐调味。
步骤11,把芋头大米等倒入平常煮饭的电饭锅,象平常煮饭那样煮熟即可。
食材明细:
主料::大米1.5杯,香肠1根,土豆半个,香菇4个,
辅料::蚝油1勺,香油1勺,
腊味飘香的香肠土豆拌饭的做法步骤:
1.大米清洗过后,放电饭煲锅中,加2杯左右水
2.电饭煲接通电源,选择松软饭功能,按开始
3.电饭煲煮饭的过程中开始准备配菜:土豆去皮洗净后随意切小条块、香菇洗净后切丁、香肠切片
4.切好的香菇和土豆装碗中,加入耗油拌均匀
5.待听到电饭煲中的饭煮到看不到明水时,打开电饭煲盖
6.将拌好调味料香菇、土豆平铺在米饭上
7.接着将香肠平铺放上面,盖上电饭煲盖子,继续煮,待电饭煲功能键跳至保湿状态后10钟左右关掉电源,继续等待5分钟左右,打开电饭煲,撒上香油将饭菜拌匀即可。
小贴士:
1、土豆、香菇提前用耗油腌制,吃起来更有味道,喜欢重口味的可以加点盐
2、做这种米饭中途需要添加菜,开始煮米饭时,水量可比平时煮饭时稍少一些
3、在拌米饭前,撒上香油,增加米饭的香味
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