俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，美味最基本的来源就是食材本身。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对哪些食材情有独钟呢？为此，你可能需要看看“止咳食疗 川贝粳米粥的做法”，欢迎大家参考阅读。
川贝有润肺止咳、化痰平喘和清热化痰的功效，一般用于热症咳嗽，如风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽等。粳米能提高人体免疫力，减少患病的机会，体虚、高热、久病初愈者以及女性产后和老年人都适宜吃粳米。两者搭配对于正在咳嗽或者久咳的人士都有较好的食疗功效。
材料：
粳米100g，川贝母10g，冰糖30g，水1500ml，
止咳食疗 川贝粳米粥的做法的做法步骤：
步骤1，粳米用水泡发30分钟，川贝母洗净
步骤2，锅内放1500ml水，大火烧开
步骤3，放入粳米和川贝母，用中小火煮40分钟至粳米开花
步骤4，调入冰糖，用小火继续煮约10分钟至冰糖溶化即可
步骤5，养生粥品-川贝粳米粥
步骤6，养生粥品-川贝粳米粥
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材料：
菊花50克，粳米100克，
菊花粳米粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材，菊花和粳米
步骤2，先将菊花煎汤
步骤3，再将菊花汤与粳米同煮成粥
骨碎补粳米粥
食材明细：
粳米100克，骨碎补12克，干姜10克，附子10克
骨碎补粳米粥的做法步骤：
1. 将骨碎补、附子、干姜三味药水煎约30分钟，去渣留汁备用；
2. 将粳米淘洗干净；
3. 粳米内放入药汁中，再加适量清水煮至成粥即可。
小贴士：
本品具有温阳益气之功效，适于中老年性关节炎患者食用，症见关节疼痛、屈伸不利、天气变化加重、昼轻夜重、遇寒痛增等。粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”骨碎补：1. 骨碎补忌羊肉、羊血、芸苔菜。2. 不宜与风燥药同用。干姜：干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。附子：附子反半夏、瓜蒌、白蔹、贝母；恶蜈蚣；畏防风、黑豆、甘草、黄芪、人参、乌韭。
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